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更多疗养保健最新文章

靠饮食降高血压营养师最推荐的3种食物(图)

听过钾离子吗？钾离子和钠离子会互相作用，帮助调节血压、心血管放松与神经传导等等生理作用，是人体重要的电解质之一，然而许多研究指出钾离子摄取不足会与血压、心血管疾病的风险有关，除此之外台湾的高血压问题相...

2018-07-17 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 鉀水果得舒飲食馬鈴薯香蕉
土豆就是最好的“药” 怎么吃是关键！(图)

根据联合国最近一项调查指出，到2100年，全世界人口将增加到105亿，可能造成粮食不足的危机。有的科学家则认为，届时最有可能帮助人类渡过粮食危机的，就是我们身边平凡无奇的土豆。你可能不知道，其实，土豆...

2018-07-17 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 土豆抗癌血壓心臟病補氣血糖
帝王喜食的“珍珠米” 健脾开胃治糖尿病(图)

从古至今，无论是帝王将相还是平民百姓，喜欢吃玉米者不乏其人。玉米营养价值很高，可预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。...

2018-07-16 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 玉米健脾開胃糖尿病冠心病膽結石
有效预防乳腺癌女性应多吃这种蔬菜(图)

有不少保健品厂商都会宣称女性多补充维生素可以有效预防乳腺癌，然而科学证实，并不是所有的维生素都对预防乳腺癌有效。以下为大家推荐的食材是能有效预防乳腺癌的蔬菜……...

2018-07-16 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 乳腺癌癌健胃血液循環減肥辣椒鹼
吃错致命！美国人将近一半的死因与它相关(图)

《美国医学会杂志》发表的一项研究表明，美国人将近一半的死因与不良的饮食习惯有关。过多或过少摄入一定的食物都可能会引起心脏病、中风和糖尿病人死亡。据CBS新闻报导，研究表明，有大约45％的美国人死亡是和...

2018-07-16 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 美國人死亡飲食堅果海鮮加工肉鹽
营养科学博士：形成体脂肪的是糖不是油！(图)

标榜“零卡路里”或“低卡路里”的食品热卖，表示大家都对“卡路里”这个概念深信不疑吧。可是，我一直认为卡路里根本不存在。而且越来越多欧美先进学者也有这种想法。话说从头，卡路里到底是什么？人体内真的有卡路...

2018-07-16 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 減肥熱量卡路里糖油
注意了！“女三热男三冷”男女养生大不同(图)

男人和女人在生理、心理方面都大不相同，养生要诀亦有别：男人要“冷”养，女人要“热”养。什么意思呢？以下就为您详细说一说。...

2018-07-16 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 足三里泡腳男人女人運動
它比癌症更可怕！提早预防非常重要(图)

现代人生活型态及饮食习惯的改变，近年来脑中风患者的年龄有逐渐下降的趋势，故脑卒中不是只发生在老人家身上，不论年龄与性别都可能受到脑卒中的突袭！...

2018-07-15 15:53│栏目：疗养保健 │标签: 腦卒中中風高血壓有氧運動膽固醇
科学家对一千多种食材分析猪油比黄油更健康(图)

科学家对一千多种食材进行分析、评估，打出了营养分。得分越高，说明这种食材（和其他食材一起吃时）越有可能满足、但不超过你每日所需营养。他们公布了一百种世界上最有营养的食物，令人惊讶的是，猪油竟然位列第八...

2018-07-15 08:46│栏目：疗养保健 │标签: 豬油維生素B 礦物質脂肪豬肉
不说不知道：久坐有10大危害！8招避开(图)

长期坐着影响血液循环，对身体健康有害，国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！...

2018-07-15 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 膽固醇礦泉水血液腸胃走動久坐
【中国针医术】林黛玉要减肥(图)

庄子说：“万物皆出于机，皆入于机。”适时的自行按穴、食疗、调整情绪和生活起居，可及时拨正气机、灵机和生机，使内在气血达到中和平衡的状态。...

2018-07-15 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 減肥克制力心理健康復胖
这类家常食物或藏有致命剧毒！千万小心(图)

一种剧毒物质正悄无声息的掩藏在我们生活中，它形似榴莲，被列为一级致癌物，毒性是氰化钾10倍，砒霜的68倍，烹调加工温度都不能将其破坏，它就是黄曲霉毒素！...

2018-07-14 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 黃曲霉毒素致癌物氰化鉀砒霜食物
不可不知！9种习惯有害男人健康(图)

男人通常会有一些长期形成的不良习惯，有些人觉得这些不良习惯没什么。但事实真是这样吗？这些不良习惯究竟会给我们的身体带来哪些危害呢?...

2018-07-14 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 前列腺飲料血壓蔬菜水果
天热压力大食疗滋养抗脱发(图)

现代人工作生活压力大，加上现在天气燥热，脱发、白发现象有年轻化的趋势。我们可以从饮食方面加以改善，采用食疗滋养头发，减少脱发，令头发乌黑靓丽。...

2018-07-14 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 脫髮白發毛髮烏髮頭髮乾枯
导致高尿酸的5个原因最后一个太意外！(图)

“三高”指高血压、高血糖、高血脂，是现代文明病，造成许多中老年人的困扰，而且也盯上年轻人。现在，让人烦恼的不只这些，还有“第四高”──高尿酸出现了，让很多中年人甚至年轻人都中招！...

2018-07-14 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 高尿酸嘌呤運動喝水喝酒肉類
不想让痛风发展为痛风石做到这3点很重要(图)

痛风又称代谢性关节炎。当涉及到跖趾关节时也称为足痛风。经常被描述为周期性发作的刺激性关节炎，造成关节红、软、热、肿等现象。剧烈疼痛通常在十二小时内就发作。大约一半的病例会影响到跖趾关节。...

2018-07-13 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 痛風尿酸痛風石跖趾關節喝水
喝咖啡怕骨松？科学证据教你怎样喝才不怕(组图)

咖啡市场越来越蓬勃，每天来上一到两杯咖啡已是家常便饭之事，但是大家对于咖啡都存在许多的健康疑虑，像是常喝咖啡会不会上瘾？咖啡会不会导致心悸，今天就来一个一个破解有关咖啡导致骨松的迷思！...

2018-07-13 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 咖啡牛奶骨鬆鈣質草酸
推荐！食疗加好习惯帮你控制血糖保健康(图)

高血糖一定程度上和吃有关，因此食疗成为控制糖尿病的重要因素。合理搭配、平衡饮食就显得更为重要了，这个重要程度不低于药物治疗，具体怎么做才能保证营养又能享受美食呢？...

2018-07-13 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 糖尿病飲食血糖油鹽運動
强力消除男人啤酒肚的好方法(图)

挺着啤酒肚，终究不好看。男人，该如何减掉啤酒肚？想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱，每天至少运动30分钟，睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。...

2018-07-13 00:10│栏目：疗养保健 │标签: 啤酒肚脂肪睡前溫水澡男人
长寿的人都有这5大共性快看吧！(图)

如今生活的越来越好，人们对于养生的关注也越来越多！不仅是老人注重养生，一部分年轻人也慢慢开始了养生。现代人追求长寿，那么我们怎样判断一个人是否能长寿呢？...

2018-07-12 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 長壽養生樂觀養心睡眠
视力下降轻松帮你改善视力(图)

现代人已离不开3C产品，公车、捷运、火车上，到处可见到低头族，甚至连大马路上，也见到低头族；而长期使用手机、电脑的结果，眼睛就首先受到伤害，不只是视力容易模糊，视力下降，甚至会导致黄斑部病变及白内障提...

2018-07-12 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 視力黃斑病變白內障 3C產品太陽鏡
学习“揉脾经” 能揉掉很多慢性病(图)

每天多揉揉脾经上的穴位，能帮助血液循环，治愈很多慢性病：太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、大包穴。...

2018-07-12 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 脾經揉脾經健脾小腿穴位氣血血液循環
这样吃生姜补阳气祛湿热好处多到数不清(图)

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”进入酷夏后，气候炎热湿重，很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题。其实这些季节小毛病，一片生姜就可以搞定，不仅可以内服，还能外用，祛风解表、排汗降温、...

2018-07-12 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 生薑陽氣祛溼熱活血排汗
专家这么说：5大对策远离老年痴呆(图)

老年痴呆的症状最初通常表现为记忆障碍和认知能力下降，思维和判断能力下降，常做出不符合常识的决定；精神行为异常，缺乏工作和生活热情；出现人格和情绪变化，或表现为情绪淡漠、易于紧张与激动。...

2018-07-12 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 老年痴呆阿爾茨海默氏老年鉛中毒
筋软一寸寿长十年每天做一次！(图)

古代中医学家通过内观内证发现，人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气，...

2018-07-11 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 拉筋腳健長壽穴位泡腳
迅速平衡身心的压力名医5招秘诀大公开(图)

疾病的发生是在给我们机会去检视自己身心的状态，面对疾病不该去“对抗”它，而该是去评估、处理它。面对压力也是一样的。压力的背包今天可以背五公斤、下个月可以背六公斤、下下个月或许可以进步到十公斤，但你总不...

2018-07-11 10:30│栏目：疗养保健 │标签: 壓力血壓心跳腦內啡靜坐
男人出现这些信号警惕身体开始衰老!(图)

身体劳累，工作压力大，精神疲惫都是中年男性的通病，面对繁忙的工作和快节奏的生活让男性愈感劳累，身体免疫力下降导致身体出现疾病。在生活中你是否也有这样的不适？这些都是导致男性身体素质下降的信号，如若发现...

2018-07-11 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 男人衰老視力脫髮體力
让大脑聪明加分的6种食物(图)

岁月催人老，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想要保护大脑，平时要多吃些对大脑有好处的食物，才会让大脑更年轻。...

2018-07-11 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 大腦注意力記憶力年輕痴呆
终身防癌：二大关键策略救你一命！(图)

世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究院（AICR）继1997年提出第一份报告〈食物、营养、身体活动与癌症预防〉后，发布了一份防癌指南，其中包括两大关键策略。做到这两件事，就可以面对癌症的挑战！...

2018-07-11 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 防癌癌症肥胖飲食運動
戒烟20分钟后身体会起什么惊人的变化？(视频)

您曾经尝试戒烟，但是总戒不了吗？告诉您一个秘密：据医学资料，戒烟后20分钟，您的血压和心率就会稳定下来，血液循环得到改善。8小时后，您的头发和起皱的皮肤就会变得年轻，戒烟一天……...

2018-07-10 12:30│栏目：疗养保健 │标签: 抽菸戒菸血壓肺癌尼古丁肺
毒性大过三聚氰胺这些致癌美食尽量别吃！(图)

美食人人爱，但是如果你眼前诱人的美食，其毒性大过三聚氰胺，你还能安心的吃吗？这种美食经常在我们身边，几乎人人都吃过，夏天吃得尤其多，因为烹调方式而产生了致癌物苯并芘。...

2018-07-10 07:00│栏目：疗养保健 │标签: 致癌苯並芘油炸抽菸報紙

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