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更多疗养保健最新文章

走路可以“治病”？4个走法效果惊人(图)

多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒机率降低30％。...

2018-07-08 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 走路免疫力中風糖尿病腰痛甩手
【医师讲堂】中暑的中医调理(图)

中暑在中医还分为阴暑与阳暑，阳暑属于西医的中暑，包括：先兆中暑、轻症中暑与重症中暑；阴暑是湿困脾阳，气机不畅、全身无力的症状，常是暑热贪凉，湿气内遏的现象，用药与阳暑完全不同，需要加以分别。...

2018-07-08 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 消暑調理飲食疲倦中暑
这些家常菜每天吃一点预防血栓(图)

血栓是指血管收窄，血管里血液凝块，阻碍了血液流通，使一些器官受到影响，如缺氧和细胞坏死。这些家常菜，每天吃一点可以预防血栓。...

2018-07-08 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 血栓猝死腦血管腦梗死血管壁
料想不到！空腹做这事身体竟会有8个变化(图)

关心健康养生资讯的人可能会发现到一点：日本人的肥胖率是全球最低的，他们不受严重肥胖和糖尿病等问题的困扰，而日本女性也以苗条、健康闻名。什么原因呢？虽然遗传对身材起着比较重要的作用，但也有一种说法认为，...

2018-07-07 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 喝水血壓結石排毒減肥日本
夏季养生的重中之重：保护心脑血管(图)

夏季气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增快，增加了心血管堵塞机率。夏季活动量虽然减少了许多，但仍免不了动不动就一身汗，脱水的风险相应升高，这时更需要注意保护心脏。...

2018-07-07 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 夏季高溫心腦血管心臟中暑
4种“无糖”水果糖友最爱(图)

大家都知道水果滋味甜，含糖量高，当我们选购水果的时候，也经常询问老板：“这水果甜不甜？”老板当然会说水果甜。可是，有些人正好相反，他们希望老板回答－－水果“不甜”，这是怎么回事呢？...

2018-07-07 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 糖尿病水果木瓜柚子芭樂雪蓮果
日本禅僧长寿原来都喝它！竟比绿茶咖啡健康(图)

日本人注重养生，无论是生活习惯、饮食保养都有自己独特的长寿秘诀。抹茶因为具有在禅修时提神醒脑、补充营养的功效，成了禅僧长寿之秘。农民会遮盖绿茶树，不被阳光直接照射，令茶叶制造出更多叶绿素，所以抹茶产品...

2018-07-07 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 抹茶兒茶素綠茶排毒癌症長壽
呵护男人生命腺做健康男人！(图)

保护身体健康需要循序渐进，养成良好的生活习惯，要知道很多疾病的高发与人们的日常生活脱不了关系。摄护腺炎作为常见的摄护腺疾病之一，引起其病发的原因很多，不良的生活习惯是其中一大主因。要知道摄护腺炎对患者...

2018-07-06 16:10│栏目：疗养保健 │标签: 攝護腺攝護腺炎健康鋅元素免疫力
长期失眠这些是主要原因(图)

失眠经常被大家所提及，已经是大家非常熟悉的一种疾病了，这种晚上睡不着，白天又没有精神工作的痛苦只有失眠者本身才了解，长时间失眠，让人的情绪变得异常暴躁，严重危害到个人的身心健康。...

2018-07-06 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 失眠慢性疾病精神疾病心理生理
有这5个坏习惯迟早会生病！(图)

熬夜、不吃早餐、躺着玩手机……生活中，人们总会有一些不经意的坏习惯存在。虽然这些坏习惯短时间内不会对人体产生危害，但如果经常如此，就容易诱发相关疾病。如果你生活中养成了以下5个坏习惯，而且还没改掉，那...

2018-07-06 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 熬夜早餐手機刷牙睡前
花椒的神奇妙用原来这么多(图)

《神农本草经》中记载，花椒有麻醉、消炎、止痛的作用。花椒肉豆寇煎水喝，可治腹泻；花椒泡脚可活气血、促睡眠；花椒水泡手，可减轻鼠标手。...

2018-07-06 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 花椒泡腳睡眠麻醉消炎止痛腹瀉
中暑的第三阶段风险最大你要如何自救？(图)

中暑3阶段的症状：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑，会出现流汗、口渴、头痛、头晕、四肢无力且酸疼等症状。...

2018-07-06 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 中暑階段症狀頭痛口渴飲水水分
男性有这些症状预示你已进入更年期了(图)

随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；有这些表现的话，肯定是男性更年期的到来。...

2018-07-05 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 男性更年期雄激素生理易怒
你累了吗？夏季必吃的10大提神醒脑食物(图)

夏天很容易犯困，尤其上班到了下午，更是瞌睡不断。除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试饮食抗疲劳的方法。下面就来看看哪些食物可以帮助提神、抗疲劳吧！...

2018-07-05 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 夏天犯困提神疲勞食物
晨起养生谨记“三要三不要”(图)

早晨起床你会做什么呢？洗脸、刷牙、上厕所？又或者是其他的事。告诉你，晨起做什么事也关乎你的健康，因此，以下列出了晨起的“三要”“三不要”，记住这些，对你的健康大有帮助。...

2018-07-05 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 晨起按摩喝水洗臉刷牙
腹部肥胖敲这里大肚腩不见了(图)

夏季即将来临，减肥成为大家茶余饭后讨论的话题，腹部肥胖的5种类型。腹部肥胖怎么减？可通过敲带脉来减掉腹部的脂肪。...

2018-07-05 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 腹部肥胖減肥肚子下腹凸起壓力帶脈
它是厨房中的调味品却有这么强大的作用(图)

世界上有许多长寿区、长寿村，专家们为了揭开人类长寿的秘密，专门对这些长寿村的老人们做了许多调查，发现他们都有一个特点，就是平时饮食都是少盐多醋。...

2018-07-05 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 醋長壽抗癌降壓血糖殺菌
开启智慧修复生命能量静坐是养生法宝(图)

“静坐”对忙碌紧张的现代人来说，是非常有益处的一种养生活动，目前静坐的风潮也越来越流行。那么，具体而言，静坐能给我们的健康带来哪些好处呢？您知道在静坐中能够帮助我们修复生命的能量吗？...

2018-07-04 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 靜坐壓力亞健康五臟能量
气血不足老得快 3个补气血食疗方法(图)

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。看一个人健康与否，一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。气血不足，是导致人体形成病态的重要原因。...

2018-07-04 10:00│栏目：疗养保健 │标签: 血虛氣血氣虛食慾不振頭暈
夏天千万别做这几件事件件伤身！(图)

夏天到了，很多人贪凉怕热，长时间吹空调、热衷冷饮等等，这些看似稀松平常的事情，其实危害很大！...

2018-07-04 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 夏天冷飲沖涼排汗空調
你知道水果“上火”和“去火”的秘密吗？(图)

夏天水果品种越来越多，水果里面含有丰富的维生素、矿物质，都是人体所需要的，并不是所有的水果多吃就有益处，某些容易引起上火的水果吃多了会引起阴阳失调，尤其是榴莲。...

2018-07-04 00:10│栏目：疗养保健 │标签: 解渴水果上火便秘心血管
喝水学问大！这样喝水是最简单的养生法(图)

喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法！可是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”，太凉又会刺激胃肠道。事实上，水温对健康有诸多影响，喝不对...

2018-07-04 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 喝水胃腸蜂蜜茶葉咖啡鹼
睡前经常这样做恐怕会失明不要不当回事(图)

习惯睡觉前，滑一下手机，就会滑出大问题，当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机萤幕，由于萤幕的强光，对眼睛造成强烈...

2018-07-03 16:18│栏目：疗养保健 │标签: 眼睛視力手機黃斑部熄燈
变废为宝西瓜皮具有6大养生功效(图)

夏季大部分的人都会吃一吃西瓜，西瓜皮通常直接扔掉了。实际上，西瓜皮的功效作用并不少，也可以食用。...

2018-07-03 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 西瓜利尿美膚美白牙痛
【中医疗法】切结书(图)

不花时间养生，就要花更多时间、金钱来治病。温嫔容从针灸、用药、饮食起居注意事项和保健方法，引领大家认识中医诊疗的观念与方法。...

2018-07-03 07:00│栏目：疗养保健 │标签: 甲狀腺癌失眠熬夜月經針灸溫嬪容
体内寒湿四肢沉重这样做除寒湿精力旺(图)

现在许多人吃肉太多，运动量过少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，身体沉重，四肢无力，精神不振。中医这样排除体内湿气，让您精力旺……...

2018-07-03 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 寒濕腸胃食慾雀斑濕氣
脂肪肝最怕3种食物换着吃远离脂肪肝(组图)

脂肪肝是现代人经常出现的健康问题，危害我们的身体健康甚钜。造成脂肪肝的原因很多，其中，饮食问题无疑是导致许多人罹患脂肪肝的重要因素。...

2018-07-03 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 脂肪肝減肥燕麥大豆海帶堅果紅薯
揭密：人体6个救急穴位高血压要按这里(图)

中医学博大精深，按摩是其中一门独特的保健技术，通过对身体穴位的不断刺激可以起到养生，甚至救急的作用。您知道人体有多少穴位吗？大约有360多个，但是我们常用的并不是很多。其中，有几个比较实用的要穴，我们...

2018-07-02 17:00│栏目：疗养保健 │标签: 按摩穴位高血壓氣喘頭痛足三里
医师：压力太少或太大都容易罹病(图)

压力大会伤害健康，这个大家比较容易理解。但压力太小对健康也有害，需要解释一下，人在完全没有压力的时候，往往会失去生存的动力，变得空虚、缺乏自信，抗压性因平常没训练而越来越差，一旦出现紧急状况时，也会难...

2018-07-02 11:10│栏目：疗养保健 │标签: 壓力糖尿病心血管血壓免疫力葡萄糖
脚后跟疼得不敢动多半是肾虚如何缓解？(图)

很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于45岁以上的中老年人、重体力劳动者、长期站立或行走的人，又或是长期穿高跟鞋的人。足跟痛常表现为一侧或两侧疼痛、不红不肿，休息后缓解，或运动后加重，症状易反复发作。...

2018-07-02 07:30│栏目：疗养保健 │标签: 腳後跟骨膜炎跖筋膜炎腎虛肝
考季太辛苦如何“吃出”好成绩和好身体？(图)

大陆高考刚结束，许多考生拼得太辛苦。为考出好成绩，压力很大，吃不下，睡不着，多思多虑，精神倦怠，甚至出现一些感冒、腹泻等症状。而台湾大学指考正在进行，陆续又有一些考试已经倒计时。如何让孩子恢复和保持强...

2018-07-02 07:00│栏目：疗养保健 │标签: 健脾補心記憶健腦益智失眠心悸

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