睡覺3症狀警惕腦梗 避免加速腦梗塞的習慣(圖)


上班久坐的男人肩膀痛
研究發現,久坐1小時的人,患腦梗的風險會增加10%。(圖片來源:Adobe Stock)

腦梗是眾多中老年疾病中對身體健康危害最大的一種疾病之一,多見於50歲以上的中老年人。腦梗被稱「四高殺手」——發病率高、復發率高、致殘率高、致死率高。發生腦梗以前,睡覺的時候可能會有哪些信號發生呢?

睡覺時3個症狀警惕腦梗要發生

1、睡覺時流口水

排除因為睡姿錯誤所引起的流口水以外,如果睡覺的時候經常流口水,有可能是腦梗的前兆。

此因當腦部發生梗塞時,會導致肌肉神經不協調,尤其咽腔會出現流口水、吞嚥困難等表現。腦梗最容易導致偏癱,一側臉部出現神經障礙,所以一般都是單側流口水。

2、睡覺時肢體麻木

當腦血管被堵塞的時候,很有可能導致肢體麻木。

剛開始可能是局部麻木,例如臉麻、舌頭麻、手麻、腳麻等,其後,麻木的地方越來越多,睡覺時也會出現肢體麻木,甚至一側肢體都有麻木的感覺,就要警惕可能是腦梗要發作了。

3、睡覺時流鼻血

在排除上火、乾燥、缺水等因素後,如果晚上睡覺的時候發生流鼻血的現象,要警惕腦梗的發生。

夜間人體血液的流動相對較慢,血壓處於平穩狀態,如果突然流鼻血,說明血壓波動大,使鼻腔的毛細血管破裂導致出血。主要原因就是腦血管發生堵塞的現象,進而出現血壓異常,引發流鼻血。

盡量避免 3個「加速」腦梗塞的習慣

1、吸菸

吸菸的老人
吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病機率。(圖片來源:Adobe Stock)

吸菸對人體沒有半點好處,很多研究表明,吸菸會增加冠心病、腦卒中的患病機率,而戒菸則會降低這些疾病的大病機率。

吸菸會導致我們的動脈粥樣硬化,增加血管黏稠度,且吸菸的數量越多,吸菸的時間越長,發生腦梗的風險越高,所以對於本身心腦血管就不是很好的人,建議盡量戒菸,不要和身體健康過不去。

2、熬夜

經常熬夜,睡眠時間少是現代人常見的現象,許多人也習以為常,不在意。熬夜會讓體內分泌大量激素,而激素會讓血管收縮,阻礙了血液的流動,增加血液黏稠度,導致血管堵塞,於是就會增加腦梗的風險。

日常生活中,一定要注意保證充足的睡眠,千萬不可以經常熬夜。

3、久坐

久坐也是十分傷身的一種壞習慣,根據研究發現,久坐1小時的人,患腦梗的風險會增加10%。

這是因為長期久坐不動的話,會使血管的彈性下降,增加血栓的沉積,對於我們的關節、心臟、大腦都會造成一定的損傷。  

責任編輯:亞靜

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