為什麼中國成了糖尿病大國(圖)
在醫院等待質量的糖尿病患者(WANG ZHAO/AFP/Getty Images)
【看中國2019年1月7日訊】糖尿病是各種醫療騙局的重災區。即便是各種權威闢謠不斷,依然會有人心甘情願交錢。
不是因為大部分人過於天真,而是我們大部分人逃不開一個事實——當你有多絕望,你就有多好騙。
糖尿病本身並不可怕,只是會讓血糖升高。
但是過高的血糖會引起多種慢性併發症,最後導致多種器官功能障礙甚至衰竭。
這一過程會慢慢消耗糖尿病患者的生命活力和健康。
為什麼糖尿病那麼嚴重
糖尿病主要有兩種:1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病:是由於人體自身的免疫細胞攻擊胰島β細胞(這是人類唯一合成胰島素的細胞)導致的。
1型糖尿病一般會在年輕時發病,易發生酮症酸中毒,這類糖尿病人主要死因是腎病。
2型糖尿病:胰島素還分泌還在工作,但是肌肉、肝臟這些需要大量利用葡萄糖的細胞對胰島素的反應,卻下降了。
在中國,2型糖尿病佔了多數,這類糖尿病患者死亡原因,主要是合併心腦血管病。
因此,2型糖尿病患者不僅要治療糖尿病,還要防止高血壓和腦卒中等情況。
中國,糖尿病大國
2017年,國際糖尿病聯盟公布了一組數據,目前全球共有4.25億成人糖尿病患者。
中國貢獻了大部分糖尿病患者,中國成人糖尿病患者人數高達1.14億,位居世界第一,佔總數的1/4以上。
中國糖尿病的患病率也很驚人,2017年中國糖尿病患病率為10.9%,略低於美國(13%)。
其實,中國並非從開始就是糖尿病大國,1型糖尿病佔比僅有5%左右,從世界範圍來說,中國甚至是世界上1型糖尿病患病率最低的國家。
中國成為糖尿病大國的主要原因,要「歸功」於2型糖尿病發病率爆髮式增長。
1980年,中國糖尿病患者僅僅只有0.67%,1994年達到2.51%,2008年達到9.7%,到現在近11%,可謂是井噴式增長。
為什麼中國糖尿病越來越多了?
中國人更容易得糖尿病,一方面,中國人口老齡化趨勢加重,自然增加了患病率。
其次,主要是因為中國人越來越胖了。
1991年到2011年BMI從21.7kg/m2增長到23.5kg/m2,而中國人相比於歐美白種人更容易發生腹型肥胖。
腹型肥胖和2型糖尿病的關係更密切,其中棕色脂肪組織和內臟沉積脂肪的脂毒性在其中推波助瀾。
此外,根據現有的資料,在相同的高BMI數值下,中國人的糖尿病患病率比美國更高,表明肥胖對於中國人來說是更高的糖尿病風險因素。
再加上中國人平均體力活動水平過低,飲食上又以精製穀物為主,很快導致中國人的2型糖尿病發病率瘋狂升高,並接近歐美。
隱匿的糖尿病
這並不是最可怕的,可怕的是中國有大量未診斷的糖尿病患者。這些患者根本不知道自己患了糖尿病。
不同於1型糖尿病,大多在25歲以前發病並且伴有酮症酸中毒(胰島素水平低導致代謝紊亂,使得血液中血酮含量升高導致中毒),2型糖尿病的症狀很不典型。
最初的症狀雖然種類很多,但是起病緩慢,症狀較輕,起初的胰島素水平也沒有太大影響,因此大多是有了併發症之後才進行診斷或者體檢發現。
可是,中國的民眾定期體檢比例極低,根據中國疾控中心2018年所做的分析,中國15歲以上人群從未體檢過的比例高達64.22%。
有意識定期體檢的,主要是大城市的高學歷高收入人群。而那些糖尿病高發的農村地區,體檢率恰恰是最低的。
雖說,目前沒有一個國家能夠實現百分百的糖尿病診斷率。即使在發達國家,也有37.3%的糖尿病患者未得到確診。
可是中國這一比例達到了53.6%,也就是說世界上越是糖尿病大國,未確診糖尿病患者人數就越多。
最多的國家正是中國、印度和美國。
可惜,糖尿病越早發現治療費用越低,拖得越久,將會是一筆普通家庭難以承擔的費用。
被忽視的糖尿病前期
發展至糖尿病之前,其實有一個機會可以阻止,那就是糖尿病前期。
糖尿病前期是指,處於正常葡萄糖穩態和糖尿病高血糖之間的狀態,是正常人發展至糖尿病患者的關鍵階段。
根據2017年國家疾控中心和北京大學的研究,中國糖尿病前期患病率甚至達到了驚人的35.7%。
糖尿病前期常分為,空腹血糖調節受損(IFG)和糖耐量受損(IGT),二者可分別單獨存在也可共同存在。
若同時兼有IFG和IGT者,未來進展為糖尿病的發病率最高。
因此糖尿病前期的患病率是判斷未來糖尿病發病率的重要指標。
由此我們不難想像35.7%這一數字的背後,究竟隱藏著多麼大的危急。
糖尿病早期篩查是預防糖尿病的最佳方式之一,可是很多人都不知道。
大部分糖尿病患者,都沒有得到規範治療
目前中國對2型糖尿病的控制,也並不樂觀。
根據中國非傳染性慢性病的調查,城市居民糖尿病治療比例為41.8%,而農村居民為27.6%,只有一半接受治療的患者有足夠的血糖控制。
為了避免併發症,2型糖尿病患者還需要控制血壓和血脂,而控制達標的比例只有28.4%和34.1%。
因為想要實現完備的糖尿病預防和護理機制,實在是一筆很大的費用。
雖然中國在糖尿病的總支出位列世界第二,但是奈何人群龐大,目前中國的經濟發展水平還沒有達到能夠完全解決這一問題的程度。
中國目前糖尿病人均支出是549美元,日本是3925,美國是11638美元,整體來講人均支出遠小於發達國家。
目前按照中國的經濟發展狀況和龐大的糖尿病患者群體,如果想讓中國的所有糖尿病患者得到國家出錢的常規護理,那麼花費可能會佔到中國醫療保健開支的一半以上,這顯然是不現實的。
此外,中國目前沿用的糖尿病指南很大程度上是沿用西方的標準。
但事實上,中國人在飲食結構和肥胖程度與西方差異巨大,因此沒有適用於中國人的指南標準,中國人缺少自己的糖尿病飲食指南。
糖尿病大國,我們該如何應對
目前最好的預防方法,就是完善糖尿病的早期篩查。
中國高達35%的糖尿病前期人群,正是最需要篩查的人群,盡快干預可以避免糖尿病的發生,既是為了自身健康,也能減少很大的經濟壓力。
干預糖尿病前期的方式主要包括飲食和運動。
飲食主要以限制熱量,限製糖的攝入量為方法,同時增加纖維素的攝取。
比如歐美營養學家比較推薦的地中海飲食,雖說和中國人的飲食習慣不太一樣,不過至少可以做個參考。
地中海飲食通常富含水果、蔬菜、全穀類、豆類、魚、堅果及橄欖油,中量的乳製品,少量肉、加工肉,避免富含單糖食品。
運動是另一個非常關鍵的改善方法。
一方面減少脂肪的堆積,避免脂毒性和脂肪對於肝臟、肌肉、胰島細胞的影響。
另一方面可以有效增加肌肉細胞對於胰島素的響應,從而緩解糖尿病。
國內外首選的有氧運動,比如,大部分中老年糖尿病患者,可以選擇餐後步行。
你們看,合理的運動和健康的飲食不管什麼時候,都是對自己最好的投資。希望各位,在新的一年裡,對自己好一點~
来源:網路
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 國內有房的華人注意了!中國新稅制1月起錨(圖)
- 天津官場變火山 李鴻忠會表忠出新高度?(圖)
- 四中全會難產 美媒稱中共高層鬥爭遠超想像(圖)
- 到北京旅遊注意 最好不要去這三個地方(圖)
- 秘聞:毛澤東照片是怎樣被加工美化的?(圖)
- 【上海灘官場】江綿恆馬仔楊雄印證「囂張沒落魄久」(组圖)
- 只是一塊磚 為何數百年來無人敢動(圖)
- 中日混血美女特工 牽出江澤民漢奸身份(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛