血管堵塞 醫生:牢記「3原則」 血管一路暢通(組圖)


血管堵塞患者平時要多吃水果蔬菜,清淡食物,可以緩解血管堵塞的情況。
血管堵塞患者平時要多吃水果蔬菜,清淡食物,可以緩解血管堵塞的情況。(圖片來源:Adobe Stock)

有一些人認為血管堵塞只會出現在中老年人身上,但其實血管堵塞發生在年輕人身上的機率也是極高的,好在出現血管堵塞之後還可以及時調理。而這就需要知道血管堵塞後會有什麼表現,以便把握住調理的第一時機。

4種症狀警告 小心血管堵塞

1、四肢麻木

如果一個人發現自己的手腳總是無緣由發麻,一定不要大意,因為手腳之所以會出現麻木的現象,很有可能是因為痺栓造成。當體內的痺栓達到一定量之後就會影響到四肢活動,隨之便會出現手腳麻木的情況,如果不及時進行調理,還可能會導致癱瘓。

2、頭痛

頭痛出現的原因有很多種,如果是偶爾出現的頭痛不需要太過擔心,精神緊張或者感冒等等都可能會導致頭痛,但是如果是經常性的頭痛頭暈,那麼就很有可能是因為大腦血管出現堵塞導致的,因此,出現這種情況時一定要及時進行檢查。

3、記憶力減退

記憶力差跟大腦神經有一定的關係,當沒有其他症狀卻單單出現記憶力越來越差的現象,就很有可能是腦部血管堵塞造成的,這樣就導致大腦出現缺乏氧氣的問題,因此而出現記憶力減退症狀。

但記憶力減退也不僅僅因為年齡漸長的因素,雖然說這也是導致記憶力減退的原因,但是情況並不會太嚴重,如果出現較為嚴重的記憶力減退,還需要檢查腦部血管是否出現阻塞。

4、高血壓

當血管收縮之後對心臟的血管壓力就會增加,這樣也會進一步導致血壓上升,而當血管堵塞或者硬化之後會導致血管內的壓力上升,這時候很容易傷害心臟和大腦周邊的血管。

如果身體出現了上述4種症狀,就要警惕血管堵塞的發生,早期的血管堵塞可以採用一定方法進行調整改善的,因此,可通過改善平時的生活習慣進行調整。醫生:牢記「3原則」,血管一路暢通。

血管堵塞 飲食運動都要注意

1、飲食要注意

高鹽、高糖和高油的食物會對血管造成傷害,血管堵塞患者要避免食用。
高鹽、高糖和高油的食物會對血管造成傷害,血管堵塞患者要避免食用。(圖片來源:Adobe Stock)

血管堵塞患者在飲食中一定要避免高鹽、高糖以及高油的食物,這些食物會對血管造成傷害,導致血管內脂肪堆積並堵塞。血管堵塞患者平時一定要多吃水果蔬菜,清淡食物,可以緩解血管堵塞的情況。
 
2、堅持運動

通過運動可以幫助減少血管當中的脂肪含量,同時還可以增加血管彈性,預防血管老化,自然也就能改善血管堵塞的症狀。

3、規律生活

生活中一定要養成規律的生活習慣,避免熬夜,以免造成內分泌失調。此外,還要注意調整自己的情緒,否則容易引起血管收縮,血管老化的問題。


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