老子的「養心」思想對後人影響至深且廣。
（圖片來源：Adobe stock）
在現代節奏快速、壓力日增的社會裡，「養心」的觀念越來越受到人們的重視。而實際上，這樣的思想在中國古代隨處可見。
其中被視為道家始祖的老子，其「養心」思想對後人的影響至深且廣，尤為突出。當中也蘊含了現代醫學所強調的諸多維護和增進心理健康的觀念，對化解人我之間的心理衝突，具有重要的現實意義和價值。
下面就讓我們一起回顧古人留下的智慧，看看老子是如何影響後人的吧！
一、「德」字訣：
老子說：「常德不離，復歸於嬰兒」。要延年益壽，返老還童，須不離常德，要做到先人後己、厚人薄己，過歸於己、功歸於人，勿執我見，我是而人非，勿非人而自高，貶人以自大，勿逞強用術，逞才運巧，仗勢欺人，盛氣凌人，言筆缺德嫉謗別人，更宜自食其力，自修自度。切記搶騙錢財，貪污腐化。若能甘苦如飴，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反樸還真，明心見性。
二、「養」字訣：
少言語以養內氣，寡色欲以養精氣，薄滋味以養血氣，咽津液以養臟氣，戒嗔怒以養肝氣，節飲食以養胃氣，勻胎息以養肺氣，少思慮以養腎氣，慎行藏以養神氣。
三、「心」字訣：
萬法唯心，萬道唯心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神，均須先從煉心始。心涵動靜，心不動則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘，心無其心，無正其心，不為名動心，無心可動則近道矣。
四、「善」字訣：
養善性，存善心，行善事，與人為善，勸人行善，內外存乎善則德行兼備，人人能行善則邪惡自消，國泰民安。
五、「無」字訣：
對境無境，居塵無塵，動念無念，用心無心，無天無地，無人無我。道家最上乘功夫，旨在煉神還虛，煉虛還無。佛家要求無人相，無我相，無眾生相訣，無佛相，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法。佛道之最高造詣，歸根結底，亦只此一無字訣而已。
六、「少」字訣：
精宜少漏，神宜少耗，氣宜少損，福宜少享，樂宜少尋，名宜少得，利宜少積，少一分思慮多一分精神。
七、「靜」字訣：
形欲靜，心欲靜，氣欲靜，練功中固宜求靜，平時亦應求其能靜，靜中固宜求靜，鬧中亦應求其能靜，靜能生定，定能生慧。
八、「寡」字訣：
寡言以養氣，寡視以養聰，寡得以養性，寡欲以養精，寡動以養神，無所不寡則無所不清。
九、「淡」字訣：
名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，愛心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，勝心宜淡，無所不淡則無所不安。
十、「忘」字訣：
忘物可以養心，忘情可以養性，忘境可以養神，忘色可以養精，忘我可以養虛，無所不忘則無所不養。
不知道大家看完後，有沒有很佩服老子博大精深的智慧，對後人的影響竟然是這麼樣的大呢？有空也不妨看看老子留下的《道德經》，或許您也會從中得到不一樣的體悟哦！
責任編輯:察方
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