長壽之道(15)(圖)

2020-11-22 01:37 作者: 劉漢祥
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動靜以敬──心火自定。
動靜以敬──心火自定。(圖片來源:Adobe Stock)

世界上有許多人瑞長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

250歲人瑞李青雲長壽之道

(一)導筋骨:鍛鍊筋骨,使身形健全。

(二)減情慾:節制七情六慾,保全神氣。

(三)禁言語:節制無謂言語,可以全其福。

(四)保衛人體健康:(1)寵辱不驚──肝火自寧。(2)動靜以敬──心火自定。

来源:看中國週報

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