睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 想減肥卻瘦不下來？改掉這五種習慣！(組圖) -16/09/16
- 令人不快！「探病」時不能做的3件事(組圖) -16/09/16
- 幹細胞療法是修復生命的引擎(圖) -16/09/16
- 最能給腸道排毒的食物是什麼？這才是正解！(圖) -16/09/16
- 為什麼小腿會抽筋？教你急救四招(圖) -16/09/16
- 「立秋不吃瓜」 先清後補有原則(組圖) -16/09/16
- 這些東西趁熱吃竟會致癌（圖） -16/09/15
- 別再這樣做了！中秋烤肉3大迷思（圖） -16/09/15
- 每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智(組圖) -16/09/15
- 「秋高鴨肥」 秋中溫補 它最美(組圖) -16/09/15
- 秋天喝4款茶飲 既減肥又養生（圖） -16/09/15
- 失眠? 先調調脾胃吧!（圖） -16/09/15
- 當心！這樣吃金針菇有危險(組圖) -16/09/14
- 推薦！月餅和茶的聰明搭配(組圖) -16/09/14
- 讓硬化的血管重新Q彈起來就這樣吃(組圖) -16/09/14
- 烤肉請備兩把刷子加芭樂 盡興又健康(組圖) -16/09/14
- 中秋忙應酬 10種解酒食物推薦(組圖) -16/09/14
- 百歲老人長壽秘訣竟是7句話(圖) -16/09/14
- 「濕氣重」可致肥胖+水腫，3個祛濕方快速瘦(組圖) -16/09/13
- 千萬不要忍！5種頭痛可能會讓你喪命（圖） -16/09/13
- 米飯裡面加點它，多種疾病不見了（圖） -16/09/13
- 夏秋交替吃一種食物加重體內濕氣（圖） -16/09/13
- 如何防止牙齒髮黃髮黑（圖） -16/09/13
- 這些習慣很傷腎 你有沒有（圖） -16/09/13
- 婦科快速調經、止痛的穴位療法(組圖) -16/09/12
- 83位百歲老人長壽秘訣——1清2白4個好，不到100永不老(圖) -16/09/12
- 秋節慶團圓，健康吃月餅不發胖的訣竅！(組圖) -16/09/12
- 口腔潰瘍怎麼辦？中醫教你八個小妙方(圖) -16/09/12
- 不只防失智，乳酪還可控血壓！(圖) -16/09/12
- 秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎(組圖) -16/09/12
- 不藏私！長壽的秘訣就在小米粥！(組圖) -16/09/11
- 綠色食物界「三大代表」 高纖維低熱量(組圖) -16/09/11
- 雞蛋和牛奶放哪兒可保鮮？請專家說明白(圖) -16/09/11
- 正確剪趾甲 「甲溝炎」不再困擾(圖) -16/09/11
- 中秋慶團圓 月餅健康吃(圖) -16/09/11
- 強腎防骨松！強力推薦這種天然維生素丸(圖) -16/09/11
- 不良習慣「折壽」 看誰中招兒了 (組圖) -16/09/10
- 孕婦千萬不能哭，對胎兒影響巨大！(組圖) -16/09/10
- 中秋節就是要吃柚子 柚子全身是寶！(圖) -16/09/10
- 世界癌症組織的防癌指南 不想得癌必看(圖) -16/09/10
療養保健推薦
