食疗养生(1)(图)

2020-02-22 02:30 作者: 刘汉祥

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绿芦笋可强化血管,预防高血压发生。
绿芦笋可强化血管,预防高血压发生。(图片来源:Adobe Stock)

医学界均肯定饮食运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

预防高血压

一方:山楂3钱、绿茶3钱、白菊花3钱,以上用水煎饮,长期服用。此方有清热、降痰、健胃、降低血压、防止冠心病。

二方:绿芦笋──含有维他命B1、B2及叶绿素,可强化血管,预防高血压发生。

三方:芹菜──常食芹菜,可保血压正常。


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