如何成功受孕
現代女性普遍晚婚、晚孕,甚至往往在屆臨「高齡產婦」的年紀,才開始努力求子。中醫婦科門診中,常有病人詢問:「我已經35歲了,試了一年沒消息,還有機會懷孕嗎?」、「老大已經上小學了,我想生老二,能不能幫忙?」、「每天加班、熬夜,我的基礎體溫都很亂,年底準備結婚,懷孕會有困難嗎?」
「不孕症」是以未避孕一年以上仍無法自然受孕才能診斷。臨床上,「不孕症」的原因有許多,例如:子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、輸卵管阻塞等,但男性無精症、精蟲活動度不佳、男女生殖系統的各類炎症等情形,也須列入考慮,因此夫妻雙方都應接受中、西醫的相關檢驗、檢查,才能找出導致「不孕症」的原因,確立治療方向,提高受孕的機會。
婦女想要順利懷孕,最基本,也是最有效率的作法是認真觀察自己的月經週期,記錄每次行經第一天的日期、行經天數、經量、有無血塊和月經前後不適症狀(例如:腰酸、頭痛、腹瀉、便秘、腹痛、情緒變化、痤瘡等),最好能夠配合基礎體溫的量測,能夠更準確地抓住排卵期的最佳受孕時間。無論求診中、西醫,提供越詳細的月經週期記錄,就越能提供醫師們更多的數據,可幫助釐清診斷及減少不必要的檢查,縮短懷孕的準備時間。
西醫治療「不孕症」的方式有許多,包括荷爾蒙類藥物、排卵藥、人工受精、試管嬰兒等,但也可以同時接受中醫的輔助療法,改善月經的不適及調整體質,增加受孕率。
中醫認為,「不孕症」是以腎虛為主要的病機,但往往多伴有肝郁、脾虛、濕熱、血虛、氣虛、陰虛等複雜情況,因此還是必需求診專業的中醫師,才能針對患者的體質做最適當的調養,不能一味地自行服用補腎、補氣血的貴重藥材,反而延誤了治療的最佳時機。
此外,現代女性多處在壓力深重的環境裡,「規律的生活作息」、「規則的月經週期」、「愉悅的受孕心情」是孕育健康下一代的最重要三個基石。
準備懷孕及懷孕初期的階段,可以在平常飲食中,多吃富含鐵質、葉酸、鈣質、蛋白質的食物,如:櫻桃、葡萄、菠菜、蘆筍、牛奶、牛肉、魚肉、豆類等,對於母子雙方的營養都有幫助。
但少數特殊疾病的患者(如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡、血液系統疾病等),建議在準備懷孕前,應與中、西醫師討論用藥及懷孕的安全性,才能開心懷孕,產下健康寶寶。
(作者為臺北林口長庚中醫婦科主治醫師)
来源:自由時報
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