你知道怎麼喝水嗎?(圖)



其實喝水不在於多,而在於會不會喝。(圖片來源:Adobe Stock)

很多人都知道日常要多喝水,不過不少人就有疑問了,怎麼我每天喝那麼多水,也感覺不到有甚麼保健功效啊?其實喝水不在於多,而在於會不會喝。

■第一杯水:6:30(排毒又養顏)

■第二杯水:8:30(體貼又健康)

■第三杯水:11:00(解乏又放鬆)

■第四杯水:12:50(減負又減肥)

■第五杯水:15:00(提神又醒腦)

■第六杯水:17:30(消化又吸收

■第七杯水:22:00(解毒,排泄

水是最好的藥……你會喝水嗎?


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