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更多療養保健最新文章

豆腐吃太多易患5種疾病(組圖)

豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是豆漿還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿。豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪...

2014-03-25 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 豆腐碘肾
揪出口臭十大罪魁禍首(圖)

觀察舌頭顏色口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現口氣。舌頭舔手臂伸出舌頭舔手臂...

2014-03-25 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 口臭舌头胃
最易忽視的腎虛4件事(組圖)

腎是人的「先天之本」，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會誇大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、...

2014-03-25 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 肾虚女人老人
4大壞習慣易致下半身肥胖(圖)

「緊身裙」是今年流行的單品之一。緊身裙雖能展現腰、臀、雙腿曲線，散發無盡女人味，但對有下半身體型困擾的人來說，只能飲恨裹足不前。如果能改善下半身的曲線，是不是很想挑戰一下流行單品呢? 下半身肥胖多由骨...

2014-03-25 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 下半身浮肿肥胖
春夏多吃這些食物(組圖)

中醫認為，人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤得利於臟腑功能的良好運化。所以，想要讓皮膚水嫩光澤，就要先調節五臟六腑對水液的代謝。那麼想要滋潤皮膚，要先從哪裡做起呢？答案就是潤肺。只有通過肺的作...

2014-03-25 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 春夏皮肤
四種食物給腎臟打氣(圖)

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰...

2014-03-24 03:50│欄目：療養保健 │標籤: 食物肾脏打气
五個時間吃甜食不發胖(圖)

甜食是每個MM都喜歡的食物，但為了保持身材不得不放棄這最愛的甜食，但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的。怎樣吃減肥，擁有好身材不一定要放棄甜食，因為甜食可補充體力，下面有5個最佳減肥時期，在此期間是...

2014-03-24 03:20│欄目：療養保健 │標籤: 时间甜食发胖
美味烹飪十不宜(圖)

家常健康烹飪TIPS——炒菜時油溫應控制在多少？是不是真的「油多不壞菜」？「煙熏火燎」到底對人身有什麼影響？看似簡單的家常廚房問題，其實卻關乎家人的飲食安全、健康和營養。 1.鋁鐵炊具不宜混合：鋁制...

2014-03-24 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 美味烹饪不宜
護眼: 長時間盯電腦螢幕旁邊最好放杯水(組圖)

網路擷圖很久以前，網路上就流傳這種說法，在電腦螢幕和自己的中間，放杯熱水，利用蒸氣保持眼睛濕潤，避免乾眼症惡化，這個小妙方真的對護眼有功效嗎？來聽聽眼科醫生怎麼說！一般人使用電腦時，每分鐘平均眨眼...

2014-03-24 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 护眼电脑萤幕眼科
規律午睡身體好？好壞處不可不知(圖)

（網路圖片／看中國配圖）好的睡眠習慣與規律的睡眠時間，能獲得妥善的睡眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠，對許多人而言是放鬆身心靈的良藥，但午睡並非適合每個人，關於午睡的好壞處，你不能不知道。...

2014-03-24 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 规律午睡身体
家庭常備中藥

現代家庭都有一個小藥箱，裡面裝著一些OK繃、感冒藥、止痒藥膏等等，都是家庭方便使用的東西。其實也可以準備一些中藥，以備不時之需。生薑辛溫，菜市場賣叫做老薑，可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳，若家裡有...

2014-03-24 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 家庭常备中药
改善女性落髮中醫調理分4型

綜觀坊間女性的髮型書總是比男性多很多，女生對於髮型的吹、整、染、燙也比較豐富，但有時睡覺起來，是否覺得自己的枕邊掉了不少頭髮呢？建議可以在睡覺前，枕頭上放塊毛巾，以一天睡眠8小時為例子，若早上起來數...

2014-03-24 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 女性落发中医
卸妝不注意細節小心肌膚老十歲(圖)

當你回到家後，如果臉上的彩妝沒有得到徹底的卸妝清潔，殘留的彩妝會對肌膚造成很大傷害的，並且很容易引發痘痘、粉刺、黑色素沉澱等肌膚問題，長期如此，你的肌膚就會看起來像老了10歲一樣。因此，卸妝一定要徹底...

2014-03-23 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 健康油腻按摩
春天教你正確食用抗癌食物(圖)

西蘭花和捲心菜：十字花科的植物，包括西蘭花、捲心菜、椰菜花、芽甘藍，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜裡的治病物質既非維生素，又非礦物...

2014-03-23 13:10│欄目：療養保健 │標籤: 黄豆玉米纤维素
趕走代謝症候群！(圖)

2011年國人十大死因中，有一半是與代謝症候群有關，由於代謝症候群是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的組合，所以被認為與這些疾病的併發症密切相關。如何預防代謝症候群？其實不能僅靠服用藥物「...

2014-03-23 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 疾病代谢症候群胰岛素
懶女人也能學會的減肥技巧(圖)

據日本Livedoor新聞網報導，當下，網路及雜誌上都在宣傳各種各樣的減肥方法，大家在業餘時間也經常會和女性朋友及同事一起討論各種減肥方法是否有效。 1.只聞香味吃飯前30分鐘只聞葡萄柚散發的香味，...

2014-03-23 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 女人减肥食物
養生須知：如何吃出健康腸道(圖)

人身體中最重要的器官是什麼？大多數人會認為應當是心臟和大腦，有日本學者卻認為，大腦會本能地追求快感，是將人們逼入肥胖境地的「笨蛋」。相比大腦，我們的腸道要顯得更優異且值得人們去重視。日本免疫學者籐田玄...

2014-03-23 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 肠免疫力饮食
長壽新觀念

近日，俄羅斯「大圖網」、美國「新聞和世界報導網」聯合報導，綜合最新的長壽研究，總結出以下長壽的10個新觀念，以指導人們更好地養生。 1.多與女性相處美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男...

2014-03-23 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 长寿研究新观念
從長斑位置看五臟問題(圖)

面部其實是人體的縮影，五臟六腑對應著面中部，四肢對應著面頰外側的中下部。臨床發現，哪裡有黃褐斑，該部位對應的經脈和臟腑器官就常常存在問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，症狀越明顯，而淺淡的斑往往出現於自...

2014-03-23 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 斑黄褐斑五脏
小心！眼睛暴露出的14種病

眼睛是心靈的窗戶，但有時它也是身體健康的晴雨表。眼睛發紅、發乾、搔癢等症狀，其實都是身體不同部位發出的「預警信號」。一起來看看，眼睛暴漏出身體的14種病。症狀：眼睛發紅 1.虹膜炎眼睛發紅，前部跳...

2014-03-23 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛虹膜炎角膜炎
春季養肝多吃六食物(圖)

肝臟的健康對於人體來說是非常重要的，中醫認為四季之中，春天屬木，而人體的肝臟也是木性，所以春季的養生重點在於養肝，而養生最好的方法是通過食療來進行調理。春季養肝吃什麼最好呢？推薦以下的食物，一起來學習...

2014-03-22 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 大蒜油腻红枣
按摩身體五大特區強過吃補品

每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健「要塞」，中醫稱腹中央肚臍為...

2014-03-22 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 按摩身体背部
茶養生早中晚選茶有講究(圖)

如今，以茶養生也是養生一族的熱點養生法，它的養生關鍵就在於要掌握喝茶的最佳時間，然後在對的時間喝對的茶。什麼時候喝茶最好？有人說，喝茶最佳時間早晨。　　因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水...

2014-03-22 12:50│欄目：療養保健 │標籤: 早晨咖啡因黑茶
春天吃楊桃枇杷潤肺護喉一把罩(組圖)

近來天氣正值乍暖還寒之際，出門連要穿什麼衣服都很難選擇，入夜後冷風一吹，更是咳嗽連連、氣管不適症狀更加劇烈，對家中的長輩們來說，咳嗽不僅可能影響睡眠品質，也可能併發其他支氣管症狀；而春天正是楊桃與枇杷...

2014-03-22 12:30│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽杨桃枇杷
老人也有口臭困擾喝蜂蜜檸檬水(圖)

遇到有口臭的問題，實在十分困擾，有的老年人也不例外。中醫師表示，造成口臭的原因很多，從門診觀察，老年性口臭多與牙齒與腸胃相關，像是便祕時食物在腸胃道發酵，往往容易造成口腔有腐臭味，會建議病患吃牛蒡、糙...

2014-03-22 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 口臭蜂蜜柠檬水
睡前三個小習慣讓你年輕十歲

在這裡，提醒各位女性朋友，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住...

2014-03-22 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡觉年轻习惯
7款中醫補氣血藥材

現在社會生活、工作壓力大，尤其是高薪白領族，繁忙的工作更是壓得他們生活中幾乎沒有運動時間，所以身體出現氣血不足的人很多。不過身體出現氣血不足不用擔心，中醫七款中醫藥材，幫你有效補足身體氣血，讓你每天都...

2014-03-22 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 中医补气血药材
中醫進補有方癌腫治療不難(圖)

從中醫角度講，腫瘤患者進補是肯定的。但進補的同時，必須注重以下三點：一、講究扶正祛邪腫瘤患者在手術、放療、化療等治療同時，應輔以扶正補虛的谷、畜、果、菜飲食進行調理。在脾胃功能尚好的情況下，應有選...

2014-03-21 16:10│欄目：療養保健 │標籤: 中医养生癌症饮食
血管堵塞時你有感覺沒？(組圖)

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：...

2014-03-21 15:02│欄目：療養保健 │標籤: 血管急性心梗健康
頻繁打哈欠是疾病前兆(圖)

網路擷圖打哈欠是身體欠缺氧氣的反射動作，但是太過頻繁打哈欠，可能是某些疾病前兆。醫師建議，若頻繁打哈欠超過一個月，又無明顯睡眠問題，最好就醫檢查，以早日發現病兆。臺灣馬偕醫院耳鼻喉...

2014-03-21 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 打哈欠疾病睡眠
春天的菜王春筍利九竅、通血脈(組圖)

網路擷圖春天，被譽為「素食第一品」、「春天的菜王」的春筍紛紛萌出，「好竹連山覺筍香」，正是春筍嘗鮮的好時節。春筍肉質脆嫩，清香純甜，而且營養價值很高，但是吃春筍還要防過敏，尤其是老人、兒童不宜多吃。...

2014-03-21 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 春天血脉春笋

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