睡多久才不容易老？近50萬人研究曝「這時數」最好(圖)
家醫科醫師李思賢在臉書分享，哥倫比亞大學團隊的分析研究顯示，每天睡6.4至7.8小時的人，整體的衰老程度最低，至於睡不到6小時或逾8小時的人，身體老化較快，罹患多項健康問題的風險也會上升。...
睡眠時間
睡覺時間
睡覺
睡眠
健康
身體
- 想成為高手 多方探索抽樣不可缺(組圖) -20/09/21
- 古代經典故事：眼見果為真？(圖) -20/09/21
- 古代女子懷孕叫「身懷六甲」其中有何奧秘？(組圖) -20/09/21
- 「少年白頭」有6個因素 如何調理？(組圖) -20/09/21
- 待車裡10分鐘獲1百美元 挑戰者全都失敗了(組圖) -20/09/21
- 長壽秘訣：睡前「3多做」 醒來「4不要」(組圖) -20/09/21
- 「男女授受不親」下句10人9不知(圖) -20/09/21
- 晚上一個習慣 是癌症和猝死的「加速器」(組圖) -20/09/21
- 長壽明星食物－－大蒜(組圖) -20/09/21
- 林志玲驚傳住院動手術 經紀人對外曝光病情(圖) -20/09/20
- 為何秋季易傷感？走出「悲秋」情緒3大招(組圖) -20/09/20
- 研究發現「手指長度」竟可看出他是怎樣的人(組圖) -20/09/20
- 21世紀的瘟疫：老年痴呆 教你預防4大招(組圖) -20/09/20
- 刷牙小妙招 清除黃牙與異味(組圖) -20/09/20
- 「開心少女」曾患厭食症 51歲袁潔瑩現況曝光(組圖) -20/09/20
- 關於秋天的標記(組圖) -20/09/20
- 看看這些既幽默又諷刺的句子(圖) -20/09/20
- 醫生：尿毒症不是因菸酒 多數是這3件事(組圖) -20/09/20
- 為何總是別人平步青雲？(圖) -20/09/20
- 人體的退燒、止咳通道(組圖) -20/09/20
看生活推薦
- 結石痛起來真要命 預防腎結石好方法(組圖)
- 筋膜按摩 做對才能完全鬆解筋膜(組圖)
- 每年70萬中國人致死的養生習慣 別再做了(組圖)
- 糖尿病為什麼又稱「夫妻病」？值得深思(組圖)
- 工作壓力大經常失眠 3招緩解失眠(組圖)
- 【中醫秘方】強精補陽的玉米(組圖)
- 每天只問孩子四句話
- 研究指出 孩子睡得飽 較無暴力傾向(圖)
- 孩子的智力發展離不開父親(圖)
- 多撒嬌少生氣 輕鬆搞定婆媳關係(圖)
- 育兒必知 引發孩子睡覺磨牙的4原因
- 小孩也有三高？讓孩子高人一等的秘訣(圖)
