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更多療養保健最新文章

夜尿頻繁可能與這4個因素有關(圖)

現實生活中，有許多人晚上睡覺時總會被尿意影響，需要起身排尿，次數因人而異。但是，也有的人則可以一覺睡到大天亮，基本上不用起身排尿。生活中，許多人認為起夜不好，說明泌尿系統存在問題。實際上，針對這個問題...

2019-01-15 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 夜尿睡眠頻尿泌尿
8種蔬菜水果防癌抗癌要常吃(組圖)

科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。...

2019-01-15 09:45│欄目：療養保健 │標籤: 防癌抗癌癌症蔬菜水果
不想生大病晚飯注意「5不要」(組圖)

晚餐錯誤的飲食習慣和食物搭配，不僅影響夜間睡眠，還是很多慢性疾病的誘因。為了健康，營養師提醒大家，要注意「5不要」，什麼意思呢？以下5個吃晚餐的禁忌提醒您。...

2019-01-15 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐壽命睡眠消化不良便秘
孩子腳跟痛是「轉大人」？別輕忽可能是這樣(組圖)

在發育期間，除了要注意小朋友能否長高外，也千萬不要忽略了「莫名其妙腳痛」的現象，如果你家小朋友老是抱怨腳跟痛，很有可能是「骨骺炎」所致。別輕忽了！...

2019-01-15 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 孩子腳跟痛轉大人長高骨骺炎
胃癌是自己「養」出來的 5種食物少吃為宜(組圖)

胃癌是消化道惡性腫瘤之一，發生在胃部黏膜，早期症狀有胃灼熱、上腹疼痛、惡心、食慾不振等，罹患胃癌的人數越來越多。胃癌的發生和「吃」密切相關，飲食不規律，常吃燒烤、麻辣燙等食物……都是傷胃的行為。胃癌多...

2019-01-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃癌食物油炸食物燒烤水果
每天一小把幫你清血管垃圾血管一點點通了(圖)

血管的壽命決定了人的健康壽命。當人們身體出現一系列慢性病變，如高血壓、冠心病、心血管病等等病症，我們可以每天吃一小把食物，就可以清理血管堆積垃圾。這種「血管清道夫」東西，就是蕎麥。...

2019-01-14 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管壽命心血管病蕎麥
6個養生誤區你中招了嗎？(組圖)

人到中年以後，身體健康開始走下坡，對於養生議題自然格外關注，許多中老年人對「養生」非常重視，對「買補品」更是熱衷，動不動就花錢買回來一大堆補品，造成家人的困擾。提醒大家，以下6個養生誤區可得當心了。...

2019-01-14 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生誤區補藥中年補鈣
暖身禦寒調養身體中醫師：進補有學問(組圖)

冷風颼颼，來一碗熱騰騰的薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨……舒筋活血，大呼過癮。冬天，就是要「進補」！中醫傳統理論認為「冬不藏精，春必病溫」，冬令進補可以暖身禦寒，調養身體，以應對來年生活中的挑戰，中醫師教您...

2019-01-14 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 冬天中醫進補羊肉補腎
乳腺增生食療：日常飲食的6宜5忌(組圖)

乳腺增生症，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%～70%都有不同程度...

2019-01-13 19:50│欄目：療養保健 │標籤: 乳腺增生飲食疼痛乳腺結節雌激素
這10種人不易得癌症看看你符合幾條(組圖)

說到癌症人人都怕，想要預防癌症，除了我們一般聽到的那些人是罹癌高危險人群之外，更要知道那些人群不容易得癌症，然後，努力使自己名列其中。以下10種人不易得癌症，看看你符合幾條。...

2019-01-13 12:08│欄目：療養保健 │標籤: 癌症致癌運動新陳代謝
6種神奇食物減肥刮脂肪除贅肉(組圖)

有些食物吃得再少也只會助長身上的贅肉。下面這些食物，日常隨處可見，想減肥的你不妨多吃吃這些食物，能有效的幫助你刮去身體的脂肪，除去贅肉，並可軟化血管。...

2019-01-13 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥脂肪贅肉燕麥玉米
膽固醇可怕嗎？大部分人誤解它了(圖)

人體膽固醇根據其所含蛋白密度不同，又可分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。當低密度脂蛋白膽固醇不能被身體完全消耗時，就會沉積於血管壁，導致動脈粥樣硬化，誘發心血管疾病，因此被稱為「壞膽固醇」；...

2019-01-13 00:42│欄目：療養保健 │標籤: 心腦血管膽固醇血液
小寒前後養生重點：養腎防寒(圖)

小寒前後天氣寒冷，當人們，尤其是老人、孩子和體質虛弱的人難以適應天氣的變化時，患病的機率就會大大增加。因此，小寒前後我們不但要注意添加衣物，防寒防凍，更要增強身體的抵抗力，注重飲食調理，以便順利度過寒...

2019-01-12 21:00│欄目：療養保健 │標籤: 養腎小寒防寒防凍保暖
大病來前有8個徵兆早知道或許能躲過一劫(組圖)

步入中老年時期，身體難免出現一些這樣或那樣的毛病，而身體在生病之前通常會發出種種疾病信號。對此，提醒大家，要注意身體疾病告警信號，對照信號把握身體健康狀況，早發現早治療。...

2019-01-12 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 中老年疾病出汗夜尿腸道
掉頭髮怎麼辦？多吃這8種食物聰明護髮(組圖)

梳頭、洗頭時都會掉一堆頭髮，不僅是中老年人會遇到的問題，很多青年人也遇到掉髮的困擾，嚴重影響心情和形象。那麼預防掉髮，吃甚麼食物能緩解呢？趕快來看看吧！...

2019-01-12 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 頭髮食物掉髮困擾緩解
【醫師講堂】氣喘的中西醫治療(圖)

許多環境因素與氣喘的發作和惡化有關係，如：過敏原、空氣汙染、環境化學物質等。氣喘的中西醫治療方法有什麼差別呢？...

2019-01-12 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 氣喘呼吸治療中醫發炎環境因素過敏原
冬季好發腦中風後果嚴重不要輕忽！(組圖)

秋冬季節氣候寒冷，晝夜溫差大，尤其寒流來襲的時候，氣溫產生的劇烈變化，正是腦血管疾病和急性心肌梗塞等最容易發作和惡化的季節，對中老年人和合併有慢性疾病患者，都是很大的威脅，不要輕忽！...

2019-01-11 21:32│欄目：療養保健 │標籤: 冬季腦中風血管高血壓心肌梗塞
美國人瑞114歲家人透露長壽秘訣是吃「它」(組圖)

美國最老人瑞布朗（Lessie Brown）11月8日在俄亥俄州的家中離世，享嵩壽114歲。布朗本人表示，是因為上帝的意願「才讓她活這麼久」，但家人則都認為，布朗會如此長壽，秘訣是儘管已經100歲，但...

2019-01-11 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 美國人瑞長壽地瓜高纖排毒抗癌
食療養生：多吃6種食物幫助清除血液垃圾(組圖)

隨著經濟發達，生活水平的提高，人們的心血管健康愈來愈受到重視。所謂「預防勝於治療」，除了必要的醫療措施以外，平時我們可以用一些預防心血管疾病的食療方法來保護心血管，6種清血管的「特效菜」，你吃對了嗎？...

2019-01-11 07:32│欄目：療養保健 │標籤: 血管心血管膽固醇木耳堅果
健康過冬冬季進補必補「肝」(組圖)

肝臟是人體重要的排毒器官，肝臟是既能解毒，又能分泌膽汁的。冬天是肝病的高發期，更要注意養肝。怎樣才能讓肝臟過上健康的冬季呢？以下推薦的食物不妨試試。...

2019-01-11 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 健康冬季進補補肝排毒
骨科專家不建議做10個動作你卻經常做？(組圖)

骨骼是支撐人體結構的基礎，骨骼不結實，健康肯定大受影響。現在我們一般人的生活都能供給骨骼所需的營養，但無論吃得再好，運動得再勤，如果日常生活中不注意避免做損傷骨骼的動作，一切都是白費。骨科專家不建議做...

2019-01-10 14:48│欄目：療養保健 │標籤: 膝蓋骨骼骨頭手機運動
天天吃豬油身體會出現這些變化(圖)

大多數人都已經意識到了長期吃豬油的害處，可是任何事物都有兩面性，偶爾吃一下豬油也是有好處的。不過，飲食建議多樣化，豬油雖好，但不建議長期食用。...

2019-01-10 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 豬油肥胖膽固醇三高潤燥補虛
20年全球第一揭曉日本人長壽的4個秘訣(組圖)

根據世界衛生組織2016年公布的最新數據，日本人的平均壽命高達83.7歲，已經連續20年保持全球第一。日本人的平均壽命，比我們中國人長壽了近10歲，那麼，為什麼日本人的長壽記錄世界第一？以下揭曉日本人...

2019-01-10 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 日本人長壽脂肪膽固醇魚肉
生活中最容易被忽略的致癌物提醒你注意了(組圖)

環境中之致癌物似乎不少，因此要防範環境汙染物導致癌症，日常生活中，是不是隱藏著許多致癌因子？答案是肯定的，提醒大家注意以下用品和食物。...

2019-01-09 19:40│欄目：療養保健 │標籤: 致癌癌症醃漬亞硝酸胺
這堅果高度抗氧化助你青春活力第一名(組圖)

這個叫胡桃的堅果高度抗氧化，助你青春活力第一名；營養師說，胡桃是非常營養的堅果，讓身體維持健康活力；還有獨特奶香味，不僅營養更好吃。...

2019-01-09 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 堅果抗氧化胡桃營養營養師活力奶香味
抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗(圖)

很多女性由於工作壓力和不規律的生活習慣，還有不合理的飲食習慣，導致皮膚變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角出現皺紋，身材也逐漸走樣……要想保持青春抗衰老，建議常吃以下這些美食，讓您青春靚麗。...

2019-01-09 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗衰老女性皺紋皮膚枸杞
晨起「3要3不要」邁向健康大步走(組圖)

養成良好的生活習慣，是健康長壽的前提。人們都希望有好的生活質量，一個健康長壽的身體。晨起後，能堅持做這幾件事，就已經在邁向健康途徑了。...

2019-01-09 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽喝水毒素中老年腸道
胃不好難長壽多吃4種食物胃慢慢變好了(組圖)

胃病「三分治，七分養」，胃不好，在飲食上更是應該對自己加倍的關心，才能漸漸恢復腸胃健康。...

2019-01-09 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 胃長壽胃酸口臭幽門螺旋桿菌
運動後不能立即做這些事很多人還不知道(組圖)

運動前要做好充分的熱身，否則肌肉彈性不足，甚至可能會造成撕裂傷。鍛練後，有些事是不能做的，否則會讓運動打折扣，培養健康的「運動後」意識很重要。運動後不能立即做這些事，很多人可能還不知道。...

2019-01-08 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 運動冷飲熱量吃飯鍛練
怎樣能健康長壽？中醫「7個按時」是法寶(組圖)

怎麼才能健康長壽呢？中醫養生講求天人合一，順應自然，養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。...

2019-01-08 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽中醫運動睡眠按時
【醫師講堂】冬日女性食療(組圖)

女性朋友腎虛的可謂不少，而且還常常是腎陽虛，例如：出現手腳冰冷、胞宮寒涼導致月經推遲等等。...

2019-01-08 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 冬日女性食療腎虛手腳冰冷

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