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護肝3筍：懂得養肝的人沒少吃它都來看看(組圖)

護肝3筍：懂得養肝的人沒少吃它，都來看看，春天養生以「養肝護肝」為重點，多吃蘆筍和竹筍對肝臟有好處，萵筍味道清新，能改善肝臟功能。...

2019-02-04 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 筍養肝護肝肝臟蘆筍竹筍萵筍
衰老從哪裡開始？這7件事情不要做(組圖)

你知道人體真正的衰老是從哪裡開始的嗎？臉部起皺紋？記憶衰退？還是體力跟不上年輕人？其實這些答案都不對。一個人的衰老其實是……如果你不想在20～30歲的青年時期，額頭眼角過早出現許多皺紋，那麼以下7件事...

2019-02-03 18:36│欄目：療養保健 │標籤: 老化衰老皺紋血管
老年人為何有一股味道？可能這裡出問題了(圖)

人隨著年齡的增大，不僅是肌肉退化，記憶力下降，就連本來身上若隱若現的體味，都會變得異常濃烈，相信這種味道大家在很多老人身上都是聞到過的。這是為甚麼呢？可能是這裡出問題了。...

2019-02-03 11:26│欄目：療養保健 │標籤: 老年人老人味腎肝代謝
女性更易患病如何預防類風濕性關節炎？(組圖)

類風濕性關節炎是一個主要影響關節的長期持續性疾病，它通常導致關節發熱、腫脹和疼痛。研究發現，女性類風濕性關節炎的患病率是男性的2～4倍。那麼，如何預防類風濕性關節炎呢？...

2019-02-03 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 風濕性關節炎關節炎關節女性
護心防癌補腦益智年節最健康的零食(組圖)

年節假期到了，親朋好友們開懷暢談，總要備一些零食、飲料才夠「氣氛」。市面上各式各樣的零食種類繁多，但多數都屬於「垃圾食品」，吃多了不利健康，但其中，堅果堪稱「最健康的零食」。...

2019-02-03 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 堅果零食核桃防癌膽固醇
【按穴療法】掌指關節痛板機指(組圖)

最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。...

2019-02-03 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 掌指關節板機指手指僵硬
3種受追捧的運動藏危機中老年人別跟風(組圖)

中老年人追求身體健康經常運動，有一些公園裡常見的養生運動受到大家的追捧，例如撞樹、倒走、走石子路等，雖然這些運動看起來並不劇烈，但卻暗藏風險，提醒大家注意了。...

2019-02-03 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 運動中老年人倒走撞樹走石子路
癌細胞最愛吃它醫生：防癌少吃再做3件事(組圖)

談到「癌症」人人都怕，你知道癌細胞最喜歡吃甚麼嗎？如何遠離癌症？醫生指出：癌細胞最喜歡吃糖，要想防癌，除了少吃糖，還要再注意3件事。...

2019-02-02 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖癌症防癌糖尿病運動
最補血的7款食療方貧血就這樣吃(組圖)

中國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，其中婦女兒童貧血率高達20%以上，貧血嚴重威脅著我們的健康。日常生活中，可以採用食療的方法治療貧血，補血效果好，安全又可靠。...

2019-02-02 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 補血貧血缺鐵食療
晨起10個小動作 1分鐘保健長壽好輕鬆(圖)

當我們經過一夜睡眠，從睡夢中甦醒以後，有3件事情不宜做。而老年人早晨起床不急著工作，不妨閉目養神，在床上慢慢做一些保健小動作，可以幫助預防心腦血管疾病，並增強各器官功能，讓你長壽好輕鬆。...

2019-02-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽晨起老年人保健
【醫師講堂】李時珍與胡蘿蔔的故事(圖)

胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔，根據李時珍《本草綱目》記載，因從胡地來，味道像蘿蔔，故名「胡蘿蔔」。胡蘿蔔於16世紀從中國傳入日本，當時漢字名為「人參」。...

2019-02-02 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 李時珍胡蘿蔔老翁本草綱目
防中風 3種食物少吃恐加速血管堵塞(組圖)

中風，又稱為腦卒中，而腦梗是中風的一種，稱為缺血性腦卒中，其致亡率非常高。腦出血，是中風的另一種，稱為出血性腦卒中，簡單說，就是腦子裡的血管破裂出血了。要預防中風，3種食物少吃，恐加速血管堵塞。...

2019-02-01 14:28│欄目：療養保健 │標籤: 中風腦卒中腦梗
護腸道遠離大腸癌中醫師教你這樣做(組圖)

你可能想不到，大腸癌這個令人聞之色變的疾病，與生活中常被我們忽略的一個小毛病不無關聯。以下為胡乃文中醫師教你如何保護腸道，預防大腸癌。...

2019-02-01 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 中醫師腸道遠離大腸癌保護
腎臟不好身體的2種變化恐有尿毒症風險(組圖)

尿毒症是屬於腎臟衰竭的一種，當一開始腎臟受損的時候，身體所產生的不適往往不易察覺，等毒素累積到一定程度，就會逐漸蔓延至身體其他部位。腎臟不好者身體出現以下2種變化，或許有尿毒症的風險，早知道早預防，才...

2019-02-01 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟尿毒症熬夜喝水
男女養生大不同男人「冷養」女人「熱養」(組圖)

男女養生方式各有側重點，這是因為男人和女人在先天的生理結構上和思維方式上有所不同，我們要針對不同的狀況補養，才能夠事半功倍。中醫養生秘訣指出：男人要「冷養」，女人應「熱養」，這是甚麼原因呢？...

2019-02-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 養生男人冷養女人熱養
醫生警告：這種一級致癌物不要吃(圖)

國際癌症研究中心就把檳榔列入一級致癌物的「黑名單」。肝病早期會有5個表現：指甲出現問題、全身疲乏無力、口乾口苦口臭、臉色發黃、出現血痣。...

2019-01-31 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 一級致癌物檳榔橙子爛蘋果肝臟肝病肝硬化
你知道嗎？吃對早餐也能讓人開心一整天(組圖)

剛起床就心情不好？這時吃點讓你開心的早餐很重要。英國營養學家羅博･霍布森認為，你可以通過正確飲食獲得好心情。理想的早餐吃甚麼？一起來看看。...

2019-01-31 10:24│欄目：療養保健 │標籤: 早餐起床巧克力開心
【中醫療法】寂靜的早晨(組圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2019-01-31 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 寂靜早晨醒來五音耳聾溫嬪容
7大堅果的食療功效抗癌護心補腎健脾胃(組圖)

人們日常必吃水果蔬菜，而堅果並非每個人經常吃的食物。其實，堅果具有不可忽視的營養價值，也具有神奇的養生功效，能抗癌、護心、補腎、健脾胃等，以下就讓我們來看看7大常見堅果的食療養生功效。...

2019-01-30 21:30│欄目：療養保健 │標籤: 堅果抗癌護心補腎健脾胃
日本的養生文化（上）(圖)

日本江戶時代的儒學家貝原益軒對養生學頗有研究，寫出了「養生訓」一書，雖然大體上吸取了中國傳統養生學的大部分內容，但其養生學體系也體現出他在汲取中華養生學養料的同時，也加入了日本本土文化的特有色彩。...

2019-01-30 16:17│欄目：療養保健 │標籤: 日本養生貝原益軒
男人身體虛弱是怎麼回事？怎麼科學補腎(組圖)

男人的魅力不僅僅在於外表，如果一個男人總是無精打采，沒有食慾，沒有精神，尿頻，而且腰酸背痛，那說明你已經體虛了，甚至可以說是腎虛，需要從生活習慣以及運動中鍛練身體。多吃補腎的食物，身體好了，精氣神自然...

2019-01-30 13:07│欄目：療養保健 │標籤: 男人腎臟腎虛補腎無精打采
新年養生益壽延年好食材年夜菜：五香牛肉

飲食攸關健康，如果在過年餐桌上吃喝過度、暴飲暴食，不但身上會堆滿脂肪，還可能傷了腸胃，甚至吃壞肚子而掛急診，划不來！新年新氣象，健康的身體是本錢，新年養生聰明吃，6種食物助您益壽延年。...

2019-01-30 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 食譜年夜菜五香牛肉新年食物
神奇的刺果番荔枝自然癌細胞剋星(圖)

刺果番荔枝（學名：Annona muricata），俗稱紅毛榴槤，在巴西被稱為graviola，在西班牙文被稱為guanabana，直接英譯中文為「刺果番荔枝」。因為其果實可媲美東南亞的榴槤，日本人稱...

2019-01-30 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 刺果番荔枝癌細胞剋星癌細胞抗癌效果
警惕！腦梗發生前有4個信號可別忽視了(組圖)

腦梗又稱為缺血性腦卒中，指的是大腦血液供應出現障礙，或者大腦缺血、缺氧等引起的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化，是一種比較危險的疾病。因此，患有這些疾病的人需要做好預防措施，平時多留意自己身體的異常變化...

2019-01-29 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 腦梗缺血性腦卒中大腦血液
從睡眠中看你的五臟好不好(組圖)

失眠多夢、入睡困難、頻繁起夜等等，這些睡眠問題除了與心理有關，還有可能是臟腑功能失調所致。調理好臟腑功能，不少睡眠問題往往會迎刃而解。...

2019-01-29 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠失眠夜尿五臟多夢
晚上7點後不要再吃東西了不是嚇唬你(組圖)

你的晚餐一般幾點吃？7點後不要再吃了！不是嚇唬你，老胃病、肥胖就是這麼來的，睡前兩小時，或是晚上7點後進食，會導致心梗、腦梗疾病都高發。...

2019-01-29 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐胃病肥胖心梗腦梗
胃有「4忌」 2大原則養出一個好胃(組圖)

健康的胃外面有一層保護膜，也就是我們常說的胃黏膜，對胃進行時刻的保護，但是胃一旦受到一些刺激也會受傷的。健康的胃有「四忌」，2大原則幫你養出一個好胃，要牢記！...

2019-01-29 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 胃粥吃飯菸酒按摩散步
怎樣最健康？不是補藥和運動而是這個字(組圖)

怎樣是最健康的養生方式？大家都在追求，答案和大多數人想的可能不一樣，不是「運動」和「補藥」，而是這個字……...

2019-01-28 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 健康運動長壽養生餓
中老年人冬季進補這9種食物是好選擇(組圖)

由於機體功能減退，中老年人的抵抗能力下降，在寒冷的冬季尤其應該注重身體的保養。食療是調理身體的有效方法。那麼中老年人冬季進補吃甚麼好？以下這9種食物是中老年人養生健體的好選擇。...

2019-01-28 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 冬季進補中老年食療黑木耳
中風痴呆都和葉酸相關除了補鈣也要補它(組圖)

很多人都知道要補鈣，卻沒有補葉酸的意識，研究指出，補充葉酸對高血壓患者，尤其是H型高血壓患者，有預防中風的作用。不少專家研究針對口服葉酸及維生素預防中風越來越重視，但葉酸的補充並不是越多越好，最好是在...

2019-01-28 08:56│欄目：療養保健 │標籤: 中風補鈣葉酸痴呆
護眼一定要多吃眼睛的維生素「葉黃素」(組圖)

護眼一定要多吃眼睛的維生素「葉黃素」。富含葉黃素的食物：菠菜、獼猴桃、水煮蛋、鮭魚、含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。...

2019-01-28 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 護眼眼睛葉黃素維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素C

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