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長壽的人從不這樣吃「晚餐」(組圖)

多疾病發生的原因之一，是來自晚上不良的飲食習慣，晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。晚餐吃不對，會給身體帶來哪些傷害？晚餐怎麼吃才最好呢？...

2019-01-02 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽晚餐肥胖糖尿病高血脂
中年以後身體最怕3件事最好一個都別占！(組圖)

暴飲暴食，抽菸嗜酒，熬夜通宵，久坐不動等等，都在縮短人們的壽命。中年以後，身體「最怕」3件事，想要健康長壽，最好一個都別占！...

2019-01-01 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 中年長壽血管膽固醇心腦血管
滋陰補腎的9種食物男女皆適用(圖)

生活中很多人需要補腎，但由於工作繁忙等原因，沒有時間保養，這些人最容易出現腎虛的症狀。冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故冬季正是養護腎臟最佳時期，而冬季要多吃提高人體禦寒能力的食...

2019-01-01 12:40│欄目：療養保健 │標籤: 滋陰補腎食物腎虛冬季
冬季進補首選 4款養生靚湯補肝腎(組圖)

冬季進補要選對湯品，這樣對症進補才更加有效。4款美味養生湯，功效齊全，能潤膚，補肝腎，補氣血等，簡單易做，動手試試吧！...

2019-01-01 07:20│欄目：療養保健 │標籤: 冬季補肝腎補氣血進補湯
血管活多久人就活多久醫生教你給血管做套操(圖)

人與動脈同壽，一個人的動脈有多老，他就有多老。血管活多久，人就活多久，也有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」，這些都說明了壽命與血管健康的密切關係。關於血管的種種，讓醫生告訴你，教你給血管做套操。...

2019-01-01 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管醫生壽命血壓膽固醇
肝臟好不好眼睛和身上有信號！(圖)

肝臟有問題會反應在身體上，我們就能輕易察覺到了。人體的很多部位都是肝臟傳遞信息的中介，比如，指甲、面容、手掌、眼睛等，這些外觀性的事物讓我們很容易發現肝臟上出現的疾病。...

2018-12-31 20:12│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟脂肪肝肝硬化眼睛
防癌防失智抗衰通血管柳丁「這樣吃」最好(組圖)

柳丁的養生功效：防失智、美白、抗衰老、增強免疫力、防癌、預防血管硬化、舒緩關節炎不適、保護眼睛。青色柳橙皮入藥，可健胃止咳驅寒。...

2018-12-31 13:52│欄目：療養保健 │標籤: 柳丁青色柳橙皮防癌失智抗衰老血管關節炎
聰明為身體排毒減輕疲勞助減重(組圖)

如果你感覺行動遲緩呆滯和身體不適，或是減肥久不見成效，或臉上長了許多痘痘，又口臭，請考慮為身體排毒。排毒可提升身體能量並保持頭腦清晰，幫助減肥，減輕疼痛以及預防疾病。以下教你如何開始進行排毒。...

2018-12-31 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥排毒疼痛口臭
對抗這些癌症的關鍵營養素就在我們身邊(圖)

維他命D近年來被各界譽為「超級營養素」，已有多項人體對照雙盲研究證實，維他命D可以促進細胞凋亡，防止癌細胞的增生與擴散，在癌症預防上扮演著關鍵性的角色。日常生活中，如何獲取維他命D呢？...

2018-12-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症乳癌卵巢癌維他命D 番茄紅素
身體拉警報！男性養生課題當心這7種疼痛(組圖)

身體有自我保護潛能，當患上某種疾病時會有求救信號，千萬不能忽略。男性是家庭的頂樑柱，一旦出現以下症狀時就要引起警惕了，尤其是發生這7種刺痛感，更要及時就醫診治。...

2018-12-30 16:08│欄目：療養保健 │標籤: 心臟男性背部腿部刺痛疼痛
癌症時鐘加快這種癌男性癌症中增加最快(圖)

研究指出，嚼檳榔者得到口腔癌的機率是不嚼檳榔者的28倍，男女發生率約為三比一，吃檳榔者往往也有抽菸、喝酒習慣，若菸檳酒來者不拒，口腔癌罹患率更高達一般人的123倍。但在眾多癌症中，臺灣國健署說，口腔癌...

2018-12-30 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症口腔癌檳榔抽菸喝酒
男人肚子大很難減？就吃它們減掉大肚腩(組圖)

男人到了中年，總有肚腩大的煩惱。這不僅會影響到男人的身材魅力，還會影響到男人的身體健康，因此有大肚腩必須要減掉才行。可是大肚腩很難減怎麼辦呢？不妨多吃這類食物來減吧。...

2018-12-30 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥大肚腩男人脂肪
中醫師告訴你：咳嗽怎麼治？(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-12-30 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽病因肺部乾癢冰品
【醫師講堂】流行性感冒的中西醫處置(組圖)

流行性感冒的症狀常見高燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽和疲倦感，噁心、嘔吐常發生在與流感病毒無關的感染性腸胃炎。中西醫對於流行性感冒是如何處置的呢？非常重要，趕緊來看看！...

2018-12-30 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 流行性感冒中西醫處置病毒症狀
中年後沒有4個問題恭喜你是長壽「候選人」(組圖)

在人的自然壽命，也就是所謂「天年」是多少歲這個問題上，科學家們有不同意見，但是他們根據不同方法測算出的結果有一個共同點，那就是都超過了100歲。...

2018-12-29 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命百歲人瑞高血壓高血糖
血管堵塞先別慌這些食物堅持吃(組圖)

健康的血管是柔韌有彈性，如果膽固醇攝入過多就很容易沉積在血管壁，導致血管彈性下降、血管堵塞，誘發嚴重疾病，所以平時清理血管的食物要常吃，才能保持身體健康。...

2018-12-29 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管膽固醇脂肪蘋果洋蔥
天冷祛寒吃薑醫師教你煮對時間吃對時機(組圖)

薑有散寒的功效，但薑醇會隨著加熱時間逐漸流失，所以久煮的薑湯是無效的。吃薑能預防粉塵，清除肺部髒東西？吃薑可能導致罹患肝癌？...

2018-12-29 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 薑薑湯薑醇功效祛寒粉塵肺部
6個症狀看你有高血壓嗎？一個沒有最好(組圖)

高血壓潛藏了很大的危險性，雖然只要控制得宜，就能夠大幅度降低它對身體的危害，但是，高血壓可能引發的嚴重併發症不少。所以，預防高血壓非常重要，早期發現、及時控制是面對高血壓的不二法門。如何警覺自己罹患高...

2018-12-29 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓血壓症狀頭痛失眠
【醫師講堂】中藥零食(圖)

說到零食，很多人都很感興趣，有些人不喜歡吃正餐，卻喜歡吃零食。有些零食是中藥做的，吃的時候有甚麼宜忌呢？...

2018-12-28 22:00│欄目：療養保健 │標籤: 中藥零食興趣正餐宜忌
想保持腎臟年輕不可忽視腎臟發出的警訊(組圖)

腎臟是人體的重要器官，但隨著生活壓力逐漸增大，很多人的一系列壞習慣加重了腎臟負擔，最終導致腎臟疾病的發生。如果腎臟出了毛病，身體會有哪些警告？我們又該如何保護腎臟呢？...

2018-12-28 14:10│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟護腎尿量水腫
10種常見食物幫你養肝護肝(組圖)

肝臟對人體來說是非常重要器官，肝臟的作用非常強大，肝臟是既能解毒，又能分泌膽汁的。若是它生病了，對身體的傷害是非常大的，因此我們日常要注意養肝，可以多吃一些調理肝臟的食物。...

2018-12-28 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 養肝護肝食物肝臟身體
左眼重見光明橘子磨坊創辦人見證醫學奇蹟(組圖)

台灣橘子磨坊數位創意公司創辦人沈志儒的左眼原本視神經壞死，視網膜脫落，居然奇蹟般地逐漸恢復了光明。這在現代醫學上來說是不可能的，但真就這麼發生了……...

2018-12-28 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 氣功法輪功健康橘子磨坊沈志儒
美食暗藏健康危機巧妙避開！健康吃火鍋(組圖)

天氣冷颼颼，好想吃火鍋喔！冬天可說是最適合吃火鍋的季節了，寒冬和親朋好友共享暖呼呼的美食，真是暢快！不過，一鍋美食卻暗藏不少健康危機，雖然能夠吃到不少蔬菜，但是油膩的湯頭、沾醬，大量肉類和加工食品，再...

2018-12-28 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 火鍋湯底沾醬加工
注意了痛風最愛找這些人(組圖)

痛風是一種急性的關節炎，主要是因為尿酸的結晶積在關節，而關節發炎會紅腫、發熱、疼痛，也就是因為發作時會非常疼痛，連風吹過去都會更加疼痛難耐，所以稱為「痛風」。注意了，痛風最愛找上這些人。...

2018-12-27 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風關節炎尿酸嘌呤
一分鐘的長壽習慣：輕鬆養生功效大(組圖)

防病總是比治好一種病好。美國《預防》雜誌刊登《男士健康》特約編輯傑夫･克薩特利的文章，為人們推薦了30個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執行，就能讓你過上健康快樂的日子。...

2018-12-27 07:48│欄目：療養保健 │標籤: 長壽免疫力壓力咖啡焦慮
健脾養胃消水腫冬天養生常吃紅豆好處多(圖)

紅豆具有利尿、健脾養胃、消水腫、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助於預...

2018-12-27 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 紅豆膳食纖維便秘減肥補血
越活越健康！6個方法遠離老年痴呆(組圖)

人的壽命越來越長，伴隨而來的老年痴呆症，也成為高發病。我國最常見的老年期痴呆類型包括阿爾茨海默病、血管性痴呆等。如何預防老年變痴呆？堅持6個方法，你可越活越健康，從而遠離老年痴呆。...

2018-12-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 健康老年痴呆壽命運動飲食
「免疫食物」功效強大 3層防護網提升抵抗力(組圖)

腸道又可稱為人體的第二大腦，擁有一套完整的腸道神經系統，同時也是最重要的免疫器官！日本機能性研究所所長齋藤糧三與醫藥博士國澤純則提到，只要透過3層防護網，即可提高腸道的免疫功能，阻擋病菌的入侵。...

2018-12-26 12:36│欄目：療養保健 │標籤: 抵抗力免疫食物免疫力蛋白質腸道
短命男人的3個共性要長壽最好一個不占(組圖)

事實證明，總體而言，男人自古以來就容易短命，男性多數會受到各方的壓力、生活習慣等因素影響，導致壽命的縮短。男人想要健康長壽，以下3個短命的共性，最好一個都不占。...

2018-12-26 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 男人短命長壽壽命久坐
食物是心情的開關多吃這些心情會變好(組圖)

食物對情緒的影響力，在於食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。食物中的一些營養素正是這些神經遞質的前體。比如維生素B1、B6和葉酸可緩解憂鬱；泛酸與維生素C可減輕壓力；煙酸和維生素D可...

2018-12-26 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 維生素血液情緒壓力食物
【中醫秘方】喉嚨痛(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-12-26 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 喉嚨痛感冒病毒咽喉偏方溫嬪容

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