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更多療養保健最新文章

「7種習慣」加速衰老！尤其第6項快戒掉(圖)

沒有人不會衰老，但是，大家都不想老，都想留住青春，不願意面對衰老的事實。衰老不可避免，但是如果能夠改掉生活中的一些壞習慣，會讓您看上去比實際年齡更年輕喔！...

2018-02-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 習慣減肥眼睛睡覺甜食
最愛的食物卻是醫生的黑名單(圖)

吃太多糖就會滿口蛀牙的說法，從孩童起就被深深地嵌入我們的腦海。其實，導致蛀牙的元凶可能不只是糖，還有酸。吃甜食時，牙齒裡的天然細菌也會分解糖分，但排出的酸會腐蝕牙釉質，導致齲齒。...

2018-02-19 08:27│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡糖蛀牙蘇打餅酸性骨骼
尿多是不是腎不好？可能是人體的求救信號(圖)

專家表示，腎不好確實會引起尿多，除此，還可能是泌尿系統等疾病發出的信號。前列腺增生、膀胱有炎症或病變、膀胱容量小及功能老化等。...

2018-02-19 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 尿腎泌尿系統疾病尿蛋白
比「數羊」更容易睡著的辦法(圖)

前一天晚上輾轉反側，花費數小時才能勉強入睡，這會讓你在第二天清晨感到無精打采，影響工作生活。那麼，我們能做些什麼來幫助自己更快入睡呢？以下5個小技巧可以幫助輕鬆入睡。...

2018-02-19 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 數羊失眠噪音褪黑激素打坐熱水澡
黑面將軍的神奇！研究發現它能抗多種癌症(圖)

在大馬，乳癌是女性頭號殺手，子宮癌名列其次，而腎結石則是男人的最痛，黑面葉又名黑面神或黑面將軍，能改善癌症、腎結石等疾病，因此它彷如女性的守護神，又是保護男性的將軍。博大草藥科學院曾於1999年，研究...

2018-02-18 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症黑面將軍抗癌草藥保健茶
補血效果特佳 13種蔬果養生一級棒！(圖)

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。...

2018-02-18 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 貧血補血紅豆紅棗龍眼
這些常見的食物竟然有毒？一定要慎食！(圖)

生活中有很多食物都是含有毒素的，如果飲食不當，會對身體造成不利影響，因此，我們要特別注意這些容易導致食物中毒的食物，食用時大家要格外注意。...

2018-02-18 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 毒素蔬菜食物胃腸中毒
【醫師講堂】偏方治小病(圖)

有些小偏方，可以調理日常生活的許多小毛病，若能適當的運用，可以給生活帶來很大的方便。...

2018-02-18 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 偏方感冒痔瘡血壓中醫
把「它」蒸著吃最好癌細胞會減少很多！(圖)

芋頭營養美味，蒸芋頭是可以最大限度保持芋頭營養價值的吃法。芋頭的養生功效：增強免疫力、潔齒防齲、解毒防癌、美容烏髮、補中益氣。...

2018-02-17 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 芋頭蒸芋頭防癌癌症酸鹼平衡營養價值
一生不得糖尿病的10個好方法(圖)

雖然糖尿病是一種非常棘手的疾病，但是糖尿病是可以預防的，以下是一些預防糖尿病的方法，如果能夠從中獲取一些知識，汲取一些經驗，就能大幅減少罹患糖尿病的風險。...

2018-02-17 09:42│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病咖啡醋走路血糖
脹氣、小腹凸這樣做消除美食肥債(圖)

腹部常脹氣的人平時應特別注意飲食，少吃烤炸辣及不易消化的食物。保持4個良好的生活習慣，可保健腸胃：坐姿直挺、飯後散步、晚餐盡早吃、用餐慢慢來。...

2018-02-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 脹氣排氣腹部小腹消化腸胃飲食
攸關健康！轉基因食品安全嗎？(圖)

很多食品安全宣導者指出，轉基因是一項新型技術，而且在進入市場之前，只通過了短期測試，其對人體和環境的長期影響，並沒有經過系統研究，所以其對人類和環境的影響還是未知數。...

2018-02-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 甜玉米轉基因食物健康農藥
剩餘年菜別擔心「剩菜」變「勝菜」！(圖)

新年到，家家戶戶慶團圓，乾貨、大魚大肉等年菜食材、現成的冷凍年菜等，都是不可少的應景美食。中國人講究「年年有餘」的好兆頭，不過，豐盛美味的年菜，隔餐以後就讓人傷透腦筋了！...

2018-02-16 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 年菜隔夜菜剩菜硝酸鹽蔬菜
3種食物是高血壓人群的禁忌(圖)

高血壓是國人常見的疾病之一，也是引發腦中風的主要因素，由於高血壓會促使血管病變，減少血流量，導致腦細胞缺氧，而有頭暈、頭痛等症狀產生，如果放任而不去管它，最後就可能造成中風及腦出血死亡。...

2018-02-16 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血壓腦中風肥胖辛辣血液黏稠
防骨鬆降膽固醇抗糖尿病原來「它」是寶！(組圖)

在很多人眼裡洋蔥是一種美味的家常食物，如洋蔥炒牛肉，或洋蔥炒蛋。但許多人不一定不知道洋蔥還具有許多神奇的功效。...

2018-02-16 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 膽固醇糖尿病脂肪血栓洋蔥
過年飲食秘訣讓您健康無負擔(組圖)

色香味俱全的整桌年菜、各式各樣的零食飲料，加上久坐聊天、上網、看電視……幾天年假下來，體重也因此跟著往上升，於是，年後「減重潮」爆發，大家再辛辛苦苦開始計較熱量、運動消脂、打聽減肥秘方……建議您，過年...

2018-02-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 年菜過年運動喝茶零食
男人出現4個症狀你到更年期了！(圖)

相較於女性更年期症候群，睪固酮低下症候群常受到中老年男性的忽視，而診斷評估和治療方法也不如女性荷爾蒙療法普遍。由於男性更年期也同樣會引起很多相關的身心障礙，因此國際間已有愈來愈多的學者正視中老年男性的...

2018-02-15 17:30│欄目：療養保健 │標籤: 男人更年期泌尿系統內分泌系統抑鬱
冬天腳冷睡不著？9個解決方法快速有效(圖)

冬天很多人都有手腳冰涼的情況、圍巾、手套、保暖衣服，不管怎麼穿衣，還是會覺得冷。有沒有什麼方法可以改善呢？...

2018-02-15 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳腳冷運動中藥堅果
小妙招讓您擁有強壯的腎(圖)

腎屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、...

2018-02-15 07:18│欄目：療養保健 │標籤: 腎尿液血液血壓感冒憋尿
讓心臟年輕的秘密竟然是這些小事！(圖)

心臟的主要部分是由肌肉組成，稱為「心肌」。要讓心肌精力充沛地工作，氧氣和養分是必要的物質，而氧氣和養分是透過血液送達心肌，所以心臟本身也具備特別的血管。那條血管就好像花冠一般地包在心臟的表面，因此被稱...

2018-02-15 07:13│欄目：療養保健 │標籤: 心臟血液循環睡眠運動血管膽固醇
缺鐵易疲勞 3類食物最補鐵(圖)

女性缺鐵易疲勞、注意力不集中、怕冷、抵抗力下降、月經量少、閉經或量多、痛經、皮膚易產生皺紋色斑、口腔易發潰瘍、失眠多夢、陣發性頭痛、易心慌等，缺鐵發展到一定程度，就會發生缺鐵性貧血，表現出萎黃、唇無血...

2018-02-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 雞蛋貧血月經抵抗力心腦血管肝臟
12種健康食物幫助女性體態更美(圖)

隨著時代不斷的發展與進步，人們對於身體美的程度越來越重視。以下食物對豐胸有很好的效果：牛奶、乳製品、木瓜、橙子、玉米、核桃、黑芝麻、大豆等。...

2018-02-14 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 豐胸胸部食物維生素牛奶乳製品橙子
值得一讀！疏通血管最實用的方法(圖)

血管是我們全身的血液的運輸通道，一旦出現堵塞，動輒都是大問題。近年來心血管疾病高發，也是引起了很多關注，但往往許多人都是等血管堵塞到有7成才會感到不適。很多患者發生心血管疾病都跟日常的飲食習慣離不開關...

2018-02-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管喝水睡前黑木耳綠茶
男人不能錯過的「不老補藥」(圖)

中年男人「上有老，下有小」，為了家庭、事業，拚命賺錢。雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的「補藥」就來了，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿男人真的到了不進補就無法生存的地步了。...

2018-02-14 08:15│欄目：療養保健 │標籤: 男人身體補藥維生素延緩衰老
長期沒睡好不僅容易肥胖也影響腸道健康！(圖)

睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等，睡眠往往成為犧牲品，導致睡眠品質差、睡眠時間不足。千萬別以為這只是影響隔天精神，喝杯咖啡來...

2018-02-14 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠熬夜睡覺腸道褪黑激素
遠離中風多數人不知道要補充這類食物！(圖)

中國人的腦中風發生率非常高，是歐美人的3～5倍，為什麼呢？原因和一種人體必需元素「葉酸」的缺失是分不開的，缺乏葉酸的人也正是腦中風的高發和高危人群。...

2018-02-13 19:00│欄目：療養保健 │標籤: 中風葉酸腦卒中護心老年痴呆
年夜飯桌上有它們營養才均衡且不增肥！(圖)

「年夜飯」又叫「團圓飯」，是農曆除夕的最後一頓飯。相比日常飲食，年夜飯增加了紅肉、動物內臟、海鮮、堅果、酒類等食物的攝入，相對而言蔬菜、穀類的攝入就有所減少。烹飪也以燉、煮、油炸等方式為主，無形中增加...

2018-02-13 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 溫水年夜飯除夕瘦身發胖
肝不好這4個地方會變黑！(圖)

五臟六腑是人體裡最重要的器官，肝臟在體內扮演著抗氧化、儲存糖原等重要作用。如果肝出現問題，肝臟功能就會下降，無法將膽紅素代謝出體外，容易引起眼睛黃、皮膚黃等症狀。...

2018-02-13 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝五臟六腑黑眼圈靜脈曲張
冬天吃甘蔗滋養潤燥健康補氣血(圖)

甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的。其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。...

2018-02-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 甘蔗氣血排毒鐵鈣
癌細胞最偏愛10個字(圖)

美國馬薩諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究，發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸菸和運動等生活方式因素的比重佔到20％～40％。而以往刊登在《自然—通訊》雜誌上的一份報告顯示，調整飲食...

2018-02-12 19:18│欄目：療養保健 │標籤: 癌細胞飲食吸菸運動糖
冬天吃啥好？黑色食物益肝養腎(圖)

冬季是一個適合於養腎的季節，而對照中醫的五色五形理論，黑色入腎，所以多吃黑色食物來補腎正好能「順應天時」，獲得最好的養生效果。...

2018-02-12 14:30│欄目：療養保健 │標籤: 養腎黑豆黑米黑棗木耳芝麻

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