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腎不好？一個動作幫你改善(圖)

腎不好？一個動作幫你改善，常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。...

2018-02-01 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎五臟六腑搓耳浮腫尿液
缺鈣了？「飲食補鈣」幫助您活力滿分！(圖)

隨著年齡增大，很多人會有缺鈣的現象：腰腿疼痛、骨質疏鬆、動脈硬化。以下食物含有很好的補鈣功效：堅果、芸豆、泥鰍、燕麥、豆腐乾……...

2018-02-01 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 補鈣缺鈣鈣含量維生素食物堅果芸豆
血脂高不高看這3處就知道(圖)

「看臉」發現高血脂的方法並不神秘，主要是看看眼瞼有沒有「黃色瘤」。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在...

2018-02-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂犯睏排毒黃色瘤膽固醇
女性好朋友：推薦！9大「補氣血」食物(圖)

女人容易有貧血的問題，如何「補血」也幾乎是每個女人須要重視的事情，具體如何做呢？吃什麼可以補血？以下為大家推薦一些可以補血的食物。...

2018-02-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 補血南瓜紅棗葡萄甘蔗龍眼
老忘事別怪大腦是這裡撐不住了(圖)

老愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打採等，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。這些表現可能與「腎虛」有關。腎臟，蘊藏著大大的能量，中醫更是將其視為生命之源。...

2018-02-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大腦腎虛穴位按摩憋尿
當歸的養生功能讚錯過太可惜！(圖)

當歸是一些常見的中草藥，當歸具有滋陰補腎，活血止血，《別錄》是這樣形容當歸的，「溫中止痛，除客血塞，中風痙……等等，由其是對於女性朋友來說當歸更可以發揮出更大的養生功效，當歸可以促進女性的月經正常，對...

2018-01-31 10:15│欄目：療養保健 │標籤: 當歸保健活血補腎調經
冬天吃冬瓜減肥又健康(圖)

冬瓜主要產於夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。...

2018-01-31 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 冬瓜白瓜清熱利尿減肥
百歲壽星大調查長壽只有一個「共性」！(圖)

中國山東省第四屆壽星榜單發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，他們唯一的共性是什麼？竟然只有一個！...

2018-01-31 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 長壽百歲壽星樂觀運動
【鄧正梁院長】賈寶玉喝桂圓湯(圖)

正當大家圍著寶玉哭泣的時候，寶玉甦醒了過來，從太虛幻境回到了人間，「只見王夫人叫人端了桂圓湯，叫他喝了幾口，漸漸的定了神。」之後又連服了好幾天，一天好似一天的活過來。桂圓湯是用桂圓熬製的湯，養血益脾、...

2018-01-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 桂圓龍眼荔枝當歸賈寶玉紅樓夢
痰濕體質的7種特徵你有沒有？(圖)

痰濕體質當中所提到的「痰」，指的並不是我們喉嚨當中的分泌物，而是身體裡的水分長期積累所形成的痰。濕氣有內濕和外濕兩種類型，痰濕就是內濕所導致的一種症狀。由於體內濕氣過多，水液不能及時被排除體外，就會損...

2018-01-30 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 痰濕濕氣肥胖舌苔浮腫
每天蒸飯放一把遠離三高和癌症(圖)

燕麥是健康飲食中的一種全麥食物，也是美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中唯一上榜的穀類，更是1997年美國FDA認定的具有降低膽固醇、平穩血糖的功效功能性食物。...

2018-01-30 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 燕麥三高排便抗癌巨噬細胞
原來癌細胞怕它們！3種蔬菜殺死癌細胞(圖)

大家都怕癌症，那麼，癌症怕什麼？太棒了！原來癌細胞怕它們。...

2018-01-30 08:20│欄目：療養保健 │標籤: 癌症抗癌韭菜大蒜蔥
冬天最經濟的養生法多吃根菜儲存能量！(圖)

中醫養生講究順應四時節氣，人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。我們說冬季養生要「冬藏」以蓄積能量，而植物性食物的根部正是植物儲存能量最多的部位，如蘿蔔、山藥、紅薯、土豆等，且它們均在冬季大量收成...

2018-01-30 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 根菜蘿蔔山藥蓮藕脾胃抗氧化
醫生警告：肝臟有「三怕」 2個習慣最傷肝！(圖)

肝臟是身體造血和排毒的重要器官，而飲酒、抽菸、通宵等壞習慣都會傷肝，使肝臟損害早衰。...

2018-01-29 20:10│欄目：療養保健 │標籤: 傷肝造血排毒粉刺紅痣
冬季寒風傷人！中醫教你如何「藏」陽氣(圖)

寒為冬季的主氣。中醫認為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。此時寒潮南下頻繁，寒冷的北風不僅讓人手腳冰涼，還容易引起感冒發燒、關節疼痛、胃涼體寒等症狀。除了外出時要注意防寒保暖外，大寒時節在養生方...

2018-01-29 09:45│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳陽氣保暖大寒運動冬天
快收藏！這些食療方增強記憶力治老年痴呆(圖)

老年痴呆症正在成為世界性的社會難題，已上升為常見死亡原因的第3位，僅次於心腦血管病和癌症。出現老年痴呆之後，從注意力、記憶力嚴重衰退開始，甚至不認識配偶、子女。那麼，吃什麼預防老年痴呆呢？...

2018-01-29 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 老年痴呆記憶力腦功能健忘卵磷脂
女人養顏養生法寶常吃「它」竟有4大功效(圖)

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、通乳汁的功能，是女人養生法寶。常吃紅豆有4大好處！...

2018-01-28 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 養顏養生紅豆行氣補血祛濕清熱
這些事飯後不能做？讓專家告訴你原因(組圖)

很多人吃飽後就想睡覺，怎麼辦呢？多數人會選擇洗個澡，精神精神！但是專家告訴你，這個做法可能是錯的，尤其是對患有心腦血管疾病的老年人。飯後不能做的事很多，這些知識，可能很多人不知道，趕快看看吧！...

2018-01-28 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 飯後洗澡水果濃茶喝水睡覺
【按穴療法】手肘痛(組圖)

手肘痛在內側肌肉，叫投手肘；痛在外側肌肉，叫網球肘。有位媽媽肘痛在外側，我說妳得的是網球肘，她馬上回答說：「醫生妳錯了，我從來沒打過網球。」肘關節的疼痛，多因長期從事單一動作的勞動，運動時逞強做超過肌...

2018-01-28 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 手肘肌力疼痛運動網球肘穴位
失眠小妙招只需一物可擺脫(圖)

推薦失眠小妙招，只需一物就可擺脫失眠！把桂圓肉加水煮，20分鐘後把桂圓水倒出，放溫後喝下，不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。...

2018-01-28 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 失眠桂圓桂圓水桂圓肉龍眼近視
血管堵塞這個部位最先知道！(圖)

人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。如果平時能感覺到這種搏動，但是一旦走了一段時間後，再來觸摸卻感受不到這種脈搏，那麼就意味著很大可能性發生了輕度血管堵塞。...

2018-01-27 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管腳背自由基脂肪喝茶
9種食物防寒暖胃冬天一定要多吃(組圖)

冬季天氣寒冷，胃病也特別容易侵襲身體，脾胃虛寒的朋友一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀，所以在寒冷的冬天一定要多吃一些養胃防寒的食物，胃還是要好好保護的，那麼在冬季我們怎麼養胃呢？吃甚麼養胃暖胃...

2018-01-27 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 防寒暖胃胃痛腹瀉食慾
超乎想像！老中醫證明很多癌症都怕這一味(圖)

龍葵又名苦菜、苦葵、烏籽菜、天茄子、牛酸漿、烏甜菜，是茄科茄屬植物。生於路邊或者荒地，在我國的各地都很常見。雖然常見，但是它的功效還是不容忽視的。是中醫常用的治療癌症的藥物。研究發現，龍葵可清熱解毒，...

2018-01-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 龍葵清熱解毒活血消腫消瘤抗癌
警惕！肺癌早期徵兆吸菸者再不戒就晚了(圖)

空氣品質差，各地飽受霧霾沙塵侵襲，肺部吸入大量的灰塵雜質，給人們的肺臟健康帶來了一定的影響。尤其是平時抽菸每天達一包以上，菸齡超過20年的人。如果出現以下情況時，就應高度予以警惕是肺在「求救」。...

2018-01-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 肺癌肺臟健康咳嗽癌症
只要活動一個部位 80歲腦不萎縮不痴呆(圖)

根據日本科學家研究發現，日常生活中堅持鍛練舌頭可以間接刺激腦部和臉部的神經，有減緩大腦萎縮，並防止面部神經、肌肉老化的功效。...

2018-01-27 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 活動舌頭大腦腦萎縮衰老老化
想活得長壽您一定不能做這些事！(圖)

有研究稱，人可活到120歲，甚至可達150歲。但實際上就目前而言，中國人的平均壽命也只是達到了「古稀之年」。有些人能控制自己的節奏與行為，減少身體損傷，就會使自己更健康。想要活得長壽，我們應該要遠離那...

2018-01-26 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽肥胖早餐吸菸運動
【醫師講堂】年少不留白！如何讓頭髮變黑？(組圖)

現代人營養不缺，但還是會煩惱白髮跑出來。要如何讓自己的頭髮烏黑有光澤呢？首先要知道，讓頭髮黑的是肝腎，「腎藏精，其華在髮」和「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮生長烏黑都須仰賴肝腎，因此調理好肝腎，就是最好的...

2018-01-26 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 白髮烏黑補腎脾胃睡眠
毒素造成五臟衰老如何排出全身毒素？(圖)

從中醫的觀點來看，我們體內有很多毒素，不能及時排出體外、對身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒素，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供...

2018-01-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒毒素肝臟免疫系統衰老
冬天吃「它」養胃又健脾緩解失眠頭痛(圖)

小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含地胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富，是具有補血、健腦的功效。&nbs...

2018-01-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 小米補血健腦安眠釀酒養血
預防「冬季癢」全面防護很重要！(圖)

「冬季癢」的症狀多發生於暴露在外面的部分，例如：四肢、臉部、頸部等處，尤其是小腿前側。嚴重時軀幹也有明顯乾燥、脫屑的情況，癢得令人受不了，甚至抓到滲血，影響工作和睡眠。...

2018-01-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 冬季癢皮膚冬季搔癢沐浴
牙齦腫痛如何快速消腫止痛？小偏方有效！(圖)

牙齦腫痛怎麼消腫呢？日常生活中我們總會碰到牙齦腫痛的時候，或是因為上火或是其它原因導致。很多人喜歡吃辛辣上火的食物，這時候胃中的鬱熱就會上攻牙齦，很多人貪圖涼爽痛快，接著又會喝一些冷飲涼水，這樣就把整...

2018-01-25 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齦牙齒腫痛消腫止痛

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