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更多療養保健最新文章

這杯水有多重要？讓名醫來告訴您(圖)

以前日本人把睡覺時放在枕頭旁邊的水稱為「寶水」，由此可知，自古以來，人們就知道睡前喝的水有益健康，對保有良好的睡眠品質也有很重要的功效。...

2017-11-05 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 喝水睡眠流汗水分便秘
它是「清腸散」老人說每個月都要吃一次(圖)

這道菜被稱為清腸散，老人常說最好每個月都要吃一次。...

2017-11-04 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒養顏維生素貧血鐵
健康零食：補鈣健腦防血栓的「長壽果」(圖)

嘴饞的時候，總想吃點零食，吃些甚麼好呢？「藥補不如食補」，推薦您吃點健康的零食──有「長壽果」美名的核桃。...

2017-11-04 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 核桃堅果零食中風血糖
睡眠健康殺手：打呼嚕不吃藥手術能改善！(圖)

長久以來被很多人認為是代表「睡得香」的打呼嚕，其實正是睡眠障礙的一種表現，醫學上被稱為：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症（以下簡稱OSA）。睡眠呼吸暫停與多種慢性疾病關係密切，OSA患者糖尿病發病率也有...

2017-11-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠打呼嚕睡眠呼吸暫停呼吸疾病睡眠障礙
【醫師講堂】輕斷食熱潮方興未艾(圖)

《輕斷食》是一本流行的暢銷書，作者莫斯利醫生所提倡的減肥養生法在西方蔚為風潮。輕斷食是很好的養生法，可排除體內多餘的熱量與廢物。...

2017-11-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 輕斷食斷食養生卡路里代謝廢物
亞熱帶水果知多少（四）——釋迦篇(圖)

釋迦果富含維生素A、B、C、蛋白質、鐵、鈣、磷等。釋迦果的功效：美容養顏、延緩衰老、抗腫瘤、抗寒、通便、增強免疫力等。...

2017-11-03 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 釋迦果維生素C 美容衰老腫瘤
手機危害大如何降低輻射對您的傷害？(圖)

如今是智慧機普及的時代，其功能的全面和攜帶的方便，已經取代了電腦。手機控無處不在，無論是等車、吃飯，甚至躺在床上都不離手機。殊不知手機的危害是多麼嚴重！...

2017-11-03 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 手機健康智慧機眼睛睡眠疾病
補鈣第一名！每天一杓養顏潤膚抗衰老(圖)

研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起...

2017-11-03 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 黑芝麻補鈣養顏潤膚抗衰老維生素E
中年以後別再做「這些傻事」了！(圖)

中年以後，記得千萬不要做下面的這些傻事了！從日常的小習慣開始，朝著健康、長壽邁進！...

2017-11-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 濃茶唱歌運動睡眠水果
肚子突然變得很大？你的濕氣太重了！(圖)

有些人的肚子突然變得很大，是什麼原因呢？其實這與濕氣太重也有很大的關係！...

2017-11-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 濕毒虛胖舌苔便秘減肥
【藥材身世】號稱滿地金錢的蒲公英(圖)

很久以前，洛陽有一位千金小姐，名叫公英。有一次，她得了乳瘡，有個漁夫搗藥癒了她的傷口，她便把該藥取名為蒲公英。蒲公英有清熱解毒、散結利濕的功效。...

2017-11-02 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 蒲公英公英郎中煮水清熱解毒
吃這個水果勝過10個蘋果！(圖)

有一種水果，號稱「水果中的藥王」，吃起來酸甜可口，它就是百香果。百香果為什麼被稱為「水果藥王」呢？...

2017-11-02 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒降壓安眠便秘新陳代謝
中醫減肥首重調理體質！(圖)

為了能讓自己有個好身體，我終於下定決心減肥。我用了什麼方法呢？就是少吃，除了餓，還有運動！真的，除了這兩個辦法，其他辦法我都試過了……沒有任何作用。...

2017-11-02 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥中醫便秘體重運動
女人年輕的秘訣這樣做不年輕都很難(圖)

對於女性來說，想要年輕那就需要下一番功夫，必須在平時的生活中注意保養，才能夠讓自己顯得更加年輕，因此，女性年輕的秘訣就是要勤於保養，那麼，關於如何保持年輕，下面我們一起來瞭解一些，女人年輕的秘訣。...

2017-11-02 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 清腸排毒皮膚老化泡腳睡眠
這樣喝茶容易喝出食道癌(圖)

喜歡食用燙的食物的人，食道出現不同程度的傷害，食道上受到熱刺激的細胞發生突變的機率就會大大上升，這樣得食道癌的機率就大了。...

2017-11-02 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 喝茶食道癌肥胖吸菸飲酒
健康養生的另一種方法（三）打球(圖)

對於老人來說，健康長壽最重要了，而運動是保證老人身體健康，延緩衰老的好方法。老人運動不同於年輕人，一定要選擇適合自己的運動，慢運動是最好的，有6種球類運動最適合老人。...

2017-11-01 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 球類運動抗衰老慢運動健身球門球
當心！「中風放血救命法」恐延誤送醫(圖)

「放血急救法」效果如何？真的能「救命」嗎？對此，中、西醫有不同的見解，不過，由於一般人無法做專業判斷和處理，恐怕會因此耽誤送醫的時間，綜合醫師的見解，仍然不建議採用。...

2017-11-01 05:47│欄目：療養保健 │標籤: 中風放血指頭血壓急救
警惕！最易致癌的生活習慣(圖)

心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌症與肥胖有關，如結腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意飲食結構，加強運動，控制體重，減少體內脂肪堆積。...

2017-11-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 致癌褪黑素肥胖吸菸熬夜
睡覺總流口水可能這裡出問題了！(圖)

成年人睡覺流口水，很有可能是因為脾胃不好導致的。當患口腔黏膜炎症以及神經麻痺、腦炎後遺症等神經系統疾病時，因唾液分泌過多，或吞嚥障礙所致者，為病理現象。...

2017-11-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺流口水脾虛濕氣腦炎
這些都是抗癌高手卻被扔掉了(圖)

不少人都在追求著抗癌食物，不過，有些抗癌高手，卻在生活中被扔掉了，非常可惜。...

2017-10-31 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌維生素自由基血管硬化骨質疏鬆
肝臟最怕啥？飯後「一要」睡前「二不要」(圖)

俗話說：「養肝就是養命」，愛護肝臟，我們首先要知道什麼是最傷肝的行為，然後盡量避開它，就能收事半功倍的效果。...

2017-10-31 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 護肝喝酒熬夜靜坐宵夜手機
怎樣能讓身體更健康？做到這5項很重要(圖)

人吃五穀雜糧，難免生病，即使沒罹患大病，小病小痛也不好受。「養生」之道需要一些生活上的好習慣來進行身體調養，幫助您維持健康。以下5項健康的生活方式，有助於中年人更加健康！...

2017-10-31 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳發怒頭痛高血壓心臟
1種食物別再碰了會導致肝硬化(圖)

肝硬化雖然不是癌症，但是發病起來卻比癌症還可怕。中醫常常稱肝臟為「沉默的羔羊」，原因是它作為我們人體最重要的排毒器官，出問題時卻不容易被察覺，導致很多肝硬化患者被查出來時，病情往往已經不可逆轉了。...

2017-10-31 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 喝酒排毒脂肪肝毒素病毒
【吳國斌院長】《壽世青編》－養腎說(圖)

腎，是先天的本臟，是儲藏精與志的地方。它是五臟六腑的根本，是十二經脈的根源，是呼吸的主宰，也是三焦的根源。人是靠它作為生命的開始。...

2017-10-30 11:10│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟咳嗽五臟肚臍腎水
快筆記！改變腸道菌種有助預防糖尿病(圖)

許多研究發現，腸道菌叢的異常改變，跟腸道系統的免疫功能、體內胰島素阻抗性、肥胖、代謝症候群及糖尿病都有密切相關。例如胖子與瘦子、有糖尿病跟沒糖尿病患者之間，他們的腸道菌生態都不一樣。研究也指出，透過改...

2017-10-30 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病腸道菌腸漏洗腎中風
秋天茄子這樣吃勝過10副藥！(圖)

茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。民諺有云：「立夏栽茄子，立秋吃茄子。」秋天以後正是吃茄子的好時候。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。...

2017-10-30 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 茄子血瘀消腫止疼祛風通絡
「它」竟是第三大高發病如何做好保健？(圖)

都市白領不僅僅容易遭遇頸椎、腰椎問題，還屬於口腔疾病高發人群，他們中「十有八九」患有不同程度的牙周病。從「精英口腔健康關愛論壇」上獲悉，年齡在26～35歲的精英口腔疾病明顯多於其他年齡段群體。專家表示...

2017-10-30 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 牙齒口腔健康牙病牙周炎齲齒
顛覆醫學界的看法：糖尿病自癒法(圖)

在日本，有一位罹患糖尿病的醫生，靠著食物療法，控制醣類攝取，不用藥物治療，降低藥物對血管的傷害，顛覆醫學界對糖尿病的看法。排除醣類的健康法作者江部康二，自京都大學醫學系畢業後，以漢方、針灸醫學作為他的...

2017-10-29 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病自癒法醫生醣類食物療法
霜降驅寒為先調養脾胃很關鍵！(圖)

秋末時節，是呼吸道疾病的高發期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支氣管炎容易復發或加重。故在飲食上宜平補，多食粥及其他滋潤的食物，以生津潤燥，固腎補肺。大家可根據各自身體狀況，選吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、...

2017-10-29 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 霜降調養脾胃呼吸道支氣管炎生津潤燥
不僅美味營養鮮橙汁還有多種妙用！(圖)

鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有加，將橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。...

2017-10-29 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 橙汁解渴提神美味營養感染
【醫師講堂】老人暴瘦非吉事(圖)

老人是家中的寶，千萬別到老人身體出問題才開始留心注意，平時就要照顧，若突然消瘦要格外留心，要找醫師診查一下。...

2017-10-29 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 老人暴瘦癌症腸胃營養

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