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更多療養保健最新文章

這6種食物竟然能降胃火您不能不知道(組圖)

1、甘蔗甘蔗味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，...

2016-06-26 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 胃火甘蔗绿豆粥
防食物中毒謹遵夏日五原則(圖)

海鮮產品需徹底加熱。（網路圖片）依據歷年統計資料顯示，5∼10月為食品中毒發生之高峰期，高溫且潮濕的環境最適合各種微生物之生長，若食品烹調及保存不當，則易發生食品中毒事件，謹記夏日飲食安全五原則，才...

2016-06-26 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 海鲜中毒生食
【岳容診間】切除子宮後(圖)

「冰凍三尺，非一日之寒」，造成肌瘤和月經異常的結果也是由來己久。（網路圖片）子宮肌瘤9公分，小腹脹脹的，身高168公分，因為體瘦，所以小腹凸出就很明顯。這位38歲的小姐，在市場賣面，手藝好，生意興隆...

2016-06-26 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 子宫肌瘤冰品
夏天失眠怎麼辦？這些食物讓你一覺睡到天亮(組圖)

夏天到來，天氣炎熱容易使人們心情煩躁，從而影響睡眠質量，不少人會出現失眠的現象。那麼夏天吃什麼治失眠？吃這些食物讓你一覺睡到天亮！來看看有哪些好食物，你吃過幾個？...

2016-06-25 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 小米鲜藕土豆
吃飯太快！糖尿病的風險飆升兩倍半(組圖)

面對高強度工作壓力和快節奏的生活，現代人做事都講求效率，吃飯也不例外，除了大家熟知吃飯時狼吞虎嚥容易造成消化不良外，最近有研究表明，吃飯太快同樣增加患糖尿病的風險。...

2016-06-25 08:32│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病健康慢跑
女人想保持活力一定要吃這5種超級食物(組圖)

據英國《每日郵報》報導，逐漸變老、失去獨立性都是人們害怕的。不過專家們表示，已經發現五種「超級食品」，可以幫助處老年婦女保持年輕和活力。...

2016-06-25 07:28│欄目：療養保健 │標籤: 女人活力超级食物
夏季怎麼吃苦瓜 3種營養吃法(組圖)

夏季吃苦瓜，最能夠降火。苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最...

2016-06-25 02:37│欄目：療養保健 │標籤: 夏季苦瓜营养
6個最簡單實用的補腎方，男人女人都要看！(組圖)

每個人都希望自己永遠十八歲，永遠青春貌美，但時光的流逝、歲月的滄桑，往往令人不得不承認容顏的蒼老。有道是：腎有多好，人就有多年輕！假如你能保養好你的腎，那麼青春歲月或許能長存。身邊的很多食物，或是...

2016-06-25 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 补肾
夏天補水吃什麼？小心常見補水誤區(組圖)

夏天補水的方法雖然有很多，但補水往往存在很多誤區。在夏天要如何補水呢？夏天補水的方法雖然有很多，並且最直接的方法就是喝水，但補水往往存在很多誤區。不如就來瞭解一下補水的常見誤區有哪些，以及吃什麼可以...

2016-06-25 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 夏天黄瓜补水
把握最佳補鈣時節，夏季老人如何補鈣(組圖)

把握最佳補鈣時節，夏季老人如何補鈣。（網路圖片）在街上常常會看到老年人步履蹣跚，老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質的流失，而夏季是老人補鈣的好季節，那麼老人吃什麼食物最補鈣呢？晒太陽。（網路圖片）...

2016-06-25 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 补钙老人养生
越吃皮膚越細嫩的5種天然食物(組圖)

1、梅子——光滑肌膚梅子自古即被視為寶貝。梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。 2...

2016-06-24 03:40│欄目：療養保健 │標籤: 肌肤木耳山芋
減肥必看！飯前10分鐘，按這兩個地方可以少吃點兒(組圖)

很多人肥胖，歸根結底還是吃得比消耗得多，即便是三餐少吃了，但日常的零食在不知不覺中也能使你發胖，所以，減肥的關鍵是少吃，這是不可能改變的鐵律。但是，很多人不吃就餓得難受，減肥最難過的也是這一關，下面就...

2016-06-24 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 穴胃内庭穴
傳統備急自救方：胸悶胸痛按「巨厥」(組圖)

傳統備急自救方：胸悶胸痛按巨厥。（網路圖片）傳統中醫髒像學說認為，心是五臟六腑中最主要的部分，為神之居、血之主、脈之宗。在體合脈、其華在面、開竅於舌、寄竅於耳、在液為汗、在志為喜。《素問•痿論》說...

2016-06-24 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 巨厥心脏病情志
最新研究：添加糖傷害大腦基因！誘發抑鬱痴呆(組圖)

最新研究發現食果糖可傷害多達940個大腦基因。這是營養學家們特別針對、食物是如何影響生命基因所做研究得出的結論。食用過量的糖會使健康惡化已經不是新聞了。但是現在的問題是，研究發現了添加糖傷害大腦。...

2016-06-24 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 添加糖脑基因痴呆
警惕這四種食物最毀腎（圖）

飲料會改變人體的酸鹼度，損傷腎臟。（網路圖片）腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。...

2016-06-23 00:55│欄目：療養保健 │標籤: 伤肾饮料浓茶
夏天吃一物竟是補腎古方（圖）

枸杞子有美容補腎等功效，不過吃多了也會有副作用。（網路圖片）枸杞子是大家非常熟悉的一種補益中藥，具有美容補腎等多種功效。不過再好的食物也不能多吃，物極必反，吃多了也會有副作用。夏季吃枸杞有什麼作用...

2016-06-23 00:54│欄目：療養保健 │標籤: 补肾枸杞脱发
推薦三款護肺食療方抽煙男人必備(組圖)

吸菸對青少年的發育危害很大，會使智力受到影響。（網路圖片）菸草已經在身體裡面生長了很多年，想要一下子戒掉是比較困難的，如果你確實離不開煙，以下的幾點飲食習慣可以幫助你減輕吸菸對身體的危害。介紹幾款戒...

2016-06-23 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 护肺抽烟中毒
這樣吃麵包不發胖竟還能瘦身（圖）

麵包糖分和澱粉含量高，很容易轉化成熱量，引起發胖。（網路圖片）很多人喜歡吃麵包，尤其是女性，但是又由於麵包糖分和澱粉含量高，很容易轉化成熱量，從而引起發胖，因此很多女性又害怕吃麵包。不用擔心，小編這...

2016-06-23 00:45│欄目：療養保健 │標籤: 发胖面包汤
夏季口臭不一定是上火！要警惕這4類病（圖）

口臭的原因有多種，治療口臭不能全靠降火。（網路圖片）過去，人們總以為會口臭，是上火所致。尤其在夏季，一出現口臭就著急「滅火」。專家表示，上火固然可能引起口臭，但引起口臭的原因有多種，治療口臭不能全靠...

2016-06-23 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 口臭新陈代谢肠胃
夏季易疲憊精神不好如何調理(組圖)

中醫有比較好的調理方法。夏季人們容易感覺疲憊，做事也覺得力不從心，面對這樣的情況，中醫有什麼比較好的調理方法呢？今天就要給大家介紹幾種調理精神不好的方法。夏季精神不好如何調理一、拳頭按壓釋放疲憊...

2016-06-22 03:40│欄目：療養保健 │標籤: 夏季精神拳头
金針防乳癌巧搭木耳香菇更給力(圖)

金針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多糖體，有助預防女性乳癌。周宗翰中醫師建議，平常多吃些金針花，搭配木耳或香菇，保健更給力。...

2016-06-22 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 金针花抗氧化多糖体乳癌防癌抗癌高纤
運動對身體好？要聰明更要「腳勤」(組圖)

對身體好。運動對身體好，大家都知道。而從一些老鼠實驗發現，跑步對大腦也很好：可以讓老鼠腦內海馬回新增的神經元數量，比都不動的老鼠增加2∼3倍之多。研究推測，跑步之所以能誘發海馬回的神經元增生，是因為...

2016-06-22 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 运动健走大脑
這種家常菜多吃當心肝臟中毒!(組圖)

家常菜卻不利於身體的健康。隨著現代物質生活條件的提高和都市生活的變化，越來越多的人們反璞歸真，追求自然、淳樸的生活方式。這種現像在飲食上得以體現，所以家常菜、私房菜更受到人們的歡迎。家常菜簡單的理解...

2016-06-22 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏健康中毒
「暑近濕如蒸」夏季常見症狀及應對(組圖)

暑近濕如蒸,夏季常見症狀及應對。（網路圖片）酷熱暑天一般被稱為伏天，常指七月至九月間。暑、熱也《說文》中形容這樣的氣候：暑近濕如蒸，熱近燥如烘。盛夏時節，暑熱難耐，熱甚人喜冷飲、食生瓜果，因入夜難眠...

2016-06-22 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季养生
大蒜還能止咳？學會了勝過任何西藥！(圖)

大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽痒的咳嗽有奇效！...

2016-06-21 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 大蒜咳嗽感冒
注意！這5種習慣會讓你越來越胖（圖）

睡眠不足會導致生長激素無法完全分泌，而瘦不下去。（網路圖片）你是否常在煩惱著這些？「已經夏天啦，身上卻全是肉！」「開始減肥了但完全瘦不下來啊！」明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據日本P...

2016-06-21 00:56│欄目：療養保健 │標籤: 减肥睡眠便秘
夏季營養專家一定會買這三類菜（圖）

瓜類大多能清熱利濕排除毒素，降溫防暑。（網路圖片）天氣越來越熱，給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降...

2016-06-21 00:56│欄目：療養保健 │標籤: 排毒肠道疾病维生素
腳抽筋高舉對側手急救？伸放按3口訣緩解（圖）

抽筋好痛苦，「伸、放、按」助舒緩。（網路圖片）突髮腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？近來，網路謠傳：「想要舒緩腳抽筋不適，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手...

2016-06-21 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 脚抽筋尿毒症血液循环
綠茶搭一物抗癌顯奇效（圖）

綠茶與柑橘的組合，大幅降低胰髒癌和前列腺癌的風險。（網路圖片）日本近期的大型研究表明，每天攝取柑橘類水果能明顯降低罹患各種癌症的風險，特別是那些有喝綠茶的人效果特別顯著。這份研究中，科學家們花了平...

2016-06-21 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 绿茶抗癌
減肥總是擔心吃太多？進食前做1動作就行（圖）

研究指出，減肥想吃東西可以把食物切成一小塊小一塊的來進食。（網路圖片）幾乎已經成為全民運動的減肥，坊間流行的方法相當多，有一天當中只能吃一餐接近斷食的方法，也有餐餐都只能吃肉類的方式，還有只吃香蕉、...

2016-06-21 00:04│欄目：療養保健 │標籤: 减肥脂肪肚子
大腦25歲就開始退化！靜坐有救心身得益(圖)

隨著年齡增長，大腦會退化、發生功能障礙，令人驚訝的是，退化可能從25∼29歲就已經展開。但美國一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。（網路圖片）州大學（UCL...

2016-06-20 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 静坐大脑养生

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