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更多療養保健最新文章

KlNG飲食減肥法順序千萬不能弄錯(圖)

將低熱量食物先果腹，再吃高熱量食物，才是夏天控制體重時聰明的選擇。（網路圖片） KlNG飲食減肥法，著重用餐順序，依序是「水、菜、肉、飯、水果」，也就是先喝一些水或是無糖飲料，一邊潤喉一邊順順腸道，隨...

2016-07-10 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 蛋白质低热量减肥
外食族別怕！教您外出健康用餐小技巧(圖)

您可以從任何的餐點獲取最大的健康。（網路圖片）外出用餐也能夠很健康，不管您是想外出吃晚餐或只是路過而已。幾個小小的技巧，能夠讓您吃得更健康，看以下這些小提示，就能夠讓您保持在邁向健康正確的道路上：...

2016-07-10 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 外食族用餐健康
朋友「黑白講」，反晒成「黑白腳」！(組圖)

穿涼鞋未防晒，結果出現「黑白腳」。（翻攝：謝介裕）一名20多歲的林姓女子這兩天穿涼鞋前往海邊遊玩，親自驗證友人「多吃維生素C可美白」的論述，沒想到，雙腳被晒到幾乎脫了一層皮，部分腳背還被晒出2條涼鞋...

2016-07-10 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 维生素C 防晒美白
【岳容診間】明明有效說沒效(圖)

老人家需要的是關心。（網路圖片）早期婦女，生5、6個小孩或更多，勤儉持家，年輕時都經歷一番苦頭，而到老時，孩子們都成家立業，只剩兩老守空房，更多的是剩老太太獨居。每次她們來診，敘述病情就要說上一大串...

2016-07-10 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 妇女病痛关心
乳腺癌是氣出來的！人體「四種氣」傷害乳腺(圖)

導致人身體不健康，有這「四種氣」，都傷乳腺。乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。...

2016-07-10 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 气生气肺
暑氣逼人！吃哪些水下食材最能養生？(圖)

小暑節氣之後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，很多人體力都有所下降，所以中醫養生強調補充體力，均衡營養，解熱防暑。民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說。食療養生專家提醒，小暑飲食養生也不妨試試...

2016-07-09 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 养生中暑莲藕
火龍果是夏天的水果之王也被稱作營養寶庫(組圖)

火龍果的種類，大致上分成4種。第1種：白肉火龍果稍微甜甜的但是沒有酸味，黑的籽咬起來也很有存在感。就是稍微甜甜的但是沒有酸味，黑的籽咬起來也很有存在感。第2種：帶點紫紅色果肉的「紅肉火龍果」...

2016-07-09 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 火龙果营养叶酸
你知道人體12大器官最愛哪些食物？(組圖)

大家肯定都知道自己最愛吃的食物啦，可是你知道身體各個器官最愛的食物是什麼嗎？不能只貪圖口腹之欲，也要給身體喜歡的食物，好好呵護我們的每一個器官才行！...

2016-07-09 02:50│欄目：療養保健 │標籤: 胡萝卜眼睛芦笋
19個家庭常用小偏方，小病小痛先試試不急瞎花錢(組圖)

很多時候因為我們沒有足夠的醫學知識，不能自醫，有一點毛病就要去醫院。但在醫生看來，很多病聽著挺嚇人，其實自己也可以治，去了醫院都是瞎瞎花錢。吃熟蘋果治腸紊亂。 1、吃熟蘋果治腸紊亂、腹瀉把一個蘋果（...

2016-07-09 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 偏方黑豆芝麻
男人長壽的秘訣都在這話裡(組圖)

其實男人要常保青春，養成好習慣就可以了。許多男性都在通過努力拚搏、忘我奮鬥來獲取成功，但成功的背後是健康的透支，隨之而來的衰老便成了無法迴避的現實。健康，無論對誰而言都是一個重要的問題。其實男人要常...

2016-07-09 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 男人长寿剃须刀
晚餐決定你的體重和壽命要重視了(組圖)

晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多...

2016-07-09 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐体重寿命
別急著亂吃藥！試試這11種天然的止痛食物(組圖)

疼痛難忍的時候，想吃止痛片又害怕副作用？其實在生活中有許多日常的食品是有止痛成分的，與其吃止痛藥，還不如吃這些純天然的食品。而美國《預防》雜誌載文：經科學證實，廚房裡的香辛料是天然「止痛藥」。一起來看...

2016-07-08 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 食物止痛
「它」是宮廷的御用飲品，能養顏排毒，降肝火止暈(組圖)

據清宮太醫院脈案記錄，慈禧太后就經常喝酸梅湯來保持身材、美容養顏。...

2016-07-08 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 饮品瘦身养颜
護心須知！5種食物能預防心臟病，第1種太便宜了(組圖)

吃什麼能預防心臟病？...

2016-07-08 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 心脏夏季血管
如何給肌膚補水？3個簡單有效的補水方法(組圖)

想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！（圖片來源：Thinkstock）水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！可是每天在辦公室工作，對著電腦，皮膚容易發乾、粗糙，該如何給肌...

2016-07-08 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 水补水水果
三伏天要吃"熱"調理平衡做夏季養生贏家(組圖)

三伏天要吃"熱"調理平衡做夏季養生贏家。（網路圖片）三伏天酷熱難耐，但是吹多了空調，喝多了冷飲就會令身體遭受寒氣的入侵，帶來一些疾病。所以要適當吃些「熱」的食物，平衡體內寒熱、調理腸胃。中醫養生講...

2016-07-08 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 三伏天热平衡养生
全脂牛奶反而使人瘦？醫師這樣告訴你(圖)

目前的科學研究並不認為牛奶脂肪會使人發胖，更不會升高糖尿病與心血管疾病的風險，如果你喜歡全脂牛奶，請.........

2016-07-07 09:47│欄目：療養保健 │標籤: 全脂牛奶发胖心脏病
起床後這6種症狀，竟然是健康正在拉警報！(圖)

如果早晨起床時身體出現這些異常的症狀，那你可要注意了，你的身體可能潛藏著健康「炸彈」！...

2016-07-07 08:10│欄目：療養保健 │標籤: 起床感冒水肿
老祖宗留下來的長壽果（圖）

核桃的果肉營養非常豐富，可以使人長壽。（網路圖片）健康長壽，食補是很重要的一方面，同時健康的身體和綿長的壽命也是我們生活幸福的最大追求，也是我們最大的財富，而接下來小編給大家講的三種食材，無疑是讓我...

2016-07-07 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 核桃长寿维生素
夏天排毒六大誤區不可不知，看完趕緊改過來！(圖)

我們每天都要吃不同的食物來補充身體所需要的各種營養，但也會有一些細菌在食物上面被我們吃下肚，長期在人體積累就成為了毒素，定期給身體排毒是非常有必要的，排毒養顏很重要，但要小心不要進入排毒六大誤區喔！...

2016-07-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒蔬菜水果
按摩穴位瘦小腹贅肉跑光光（圖）

對於女性朋友來說，冬季就是一個「增膘」的時節。都說「三月不減肥，四月徒傷悲」，今天小編就給大家分享冬季也能減肥的小技巧，這些方法不僅能冬季減肥，更能全年減肥，既安全，又健康。每日分分鐘，贅肉掉下去哦。...

2016-07-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 按摩穴位减肥
你真的會跑步嗎？教你立刻學會跑步的五個小知識(圖)

「晒跑族」，每天晒跑步的公里數，開展了一場「健康」運動大比拚。然而，跑步也是一門科學，適度正確的鍛練才能達到良好的運動效果。用輕柔的腳步安靜地跑。掌握跑步要領就能跑的更輕鬆。（網路圖片）你真的會跑...

2016-07-06 16:09│欄目：療養保健 │標籤: 跑步
可降低膽固醇「四季豆」獨具五大效用(圖)

四季豆是餐桌上的常見蔬菜之一，有極高的營養價值，能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還有消除便秘、消除疲勞、提高免疫力、保護眼睛、瘦身等好處。...

2016-07-06 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 四季豆离胺酸消除疲劳便秘瘦身
夏季養生喝花茶，減肥、美容又養顏(組圖)

荷葉茶清暑利濕。（網路圖片）夏季，炎炎烈日，有時氣溫高於37℃。酷暑之下人難免會覺得氣短胸悶、體虛乏力等。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的喝的最好都帶有解暑的功效。夏季養生喝花茶，減肥還能美容養...

2016-07-06 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 夏季花茶减肥
注意！這三個症狀出現時，你可能會變成黃臉婆了(組圖)

「黃臉婆」是中國人對變老，變醜女人的形容。「黃臉婆」是中國人對變老，變醜女人的形容。這樣的女人一定還會伴隨早衰的身體變化，特別是三種情況已經存在的時候：疲勞，失眠，喝了水就要尿。人之所以疲勞，是因...

2016-07-06 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 黄脸婆疲劳失眠
女人晨起做這些事，養顏瘦身又抗衰老！(組圖)

不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。...

2016-07-06 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 女人养颜衰老
人過三十五，小心血管堵！長壽之鄉活血化瘀秘方(組圖)

人過了35歲，必須要面對的一個問題就是血管逐漸老化，有一天它就堵了！血管堵了最可怕的是什麼呢？堵了不到70%時，人體無感覺；而一旦超過70%，人體才有感覺，此時卻已經進入堵塞晚期。有血管垃圾，就有血管...

2016-07-06 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 长寿食疗血管
盛夏養生防暑要做到「五多」（圖）

多喝湯既能補充水分，又有利於消化吸收。（網路圖片）夏至節氣已過，現在我們正進入全年最熱的盛夏時節，全國多地都發布了高溫預警，不少人都大呼熱得受不了。在這樣酷熱的季節裡，養生防暑就成了第...

2016-07-05 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 汤粥茶
吃這個為女人滋陰為男人排毒（圖）

它味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、痒、痛、音啞、痰稠等均有良效。...

2016-07-05 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 排毒
仲夏要護心！心臟的阿司匹林（圖）

櫻桃可以補心氣、養心血。（網路圖片）每年進入仲夏，代表天地間的陽氣到了最旺盛的時候，不要先急著開空調降溫，最好打開家裡的窗戶，讓陽光灑進來，讓新鮮空氣流通，以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面，建議攝...

2016-07-05 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 心脏樱桃活血
連醫生都驚訝了！這菜的排毒功效竟然這麼強（圖）

不用花多少錢就可清洗你的腎臟經過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎樣做呢？...

2016-07-05 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 排毒香菜肾脏

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