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更多療養保健最新文章

想養肝就做這件事神奇功效看得見（圖）

飯後閉目靜坐20分鐘，可護肝消食。（網路圖片）古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。飯後，身體...

2016-05-19 00:52│欄目：療養保健 │標籤: 养肝饭后静坐
排名第一的長壽秘訣原來是它（圖）

良好的睡眠能增強免疫功能，對養生至關重要。（網路圖片）能眠者可長壽中國醫學歷來重視睡眠養生，認為「眠食二者為養生之要務」，「能眠者，能食，能長生」。清朝李漁《笠翁文集》中有云：「養生之訣，當以睡眠...

2016-05-19 00:47│欄目：療養保健 │標籤: 长寿睡眠打鼾
男人吃什麼對身體好？這些「男人菜」不能少（圖）

吃蔥屬類蔬菜能殺菌，得前列腺癌的危險低一半。（網路圖片）該吃什麼，該怎麼吃，男人一般都不會研究，他們通常對吃東西很隨便。但是隨便的東西不一定養人，吃東西不僅是飽肚，最重要的是要健康營養，...

2016-05-19 00:42│欄目：療養保健 │標籤: 男人锌胡萝卜素
過敏竟然是因為枕頭！這些地方比想像中更髒（圖）

一想到地鐵上的把手和洗手間的馬桶，很多人的第一反應都是「好髒」。其實，我們身邊一些看似乾淨的物品，上面的細菌量卻也讓人震驚，真是「明髒易擋，暗髒難防」。...

2016-05-19 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 过敏睡眠螨虫
百病生於氣！中醫教你如何調氣養生（圖）

氣的養生，平常保持心態平和，避免強烈的情緒變化。（網路圖片）百病生於氣，這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要，又如何通過調氣來進行身體養生呢，來看看中醫有哪些好方法吧。講解...

2016-05-19 00:18│欄目：療養保健 │標籤: 调气调心基因
這個長壽村年齡最大110歲！60歲以上老人頭髮似染墨(組圖)

橫山，這個小小的灣落，只有5戶人家，一共15口人。其中60歲以上的6人，70歲以上的2人，90歲以上的1人，100歲以上的1人。村民種田都是自種自足，這麼多年來，這個灣裡還沒有發生過一例癌症病人。更為...

2016-05-18 15:50│欄目：療養保健 │標籤: 老人横山长寿
人的五臟有五怕！很多人不知道(圖)

在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。...

2016-05-18 06:30│欄目：療養保健 │標籤: 心肝肺
藥補不如食補！常吃這9種食物可增強免疫力(組圖)

大蒜具有強心、促進血循壞和延年益壽的功效。常吃什麼增強免疫力 1、大蒜英國一些專家認為大蒜是最有希望的免疫力功能增強劑。專家指出，大蒜具有強心、促進血循壞和延年益壽的功效。除了其討厭的氣味外，其實...

2016-05-18 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力治癌大蒜
男人養生要注意三個禁忌！(組圖)

男人應當瞭解飲食的禁忌。男人應多食溫食，少食寒涼食之物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷瓜果，會導致溫熱內蘊，毒素滯留體內，引起腹瀉、痢疾等，故有「秋瓜壞肚」之民諺。在實際進補過程中，男人應當了...

2016-05-18 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 男人养生禁忌
12款紅棗養生方，對付12種疾病，藥王孫思邈推薦！ (組圖)

紅棗是無人不知的補血神器，但是它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效，這裡介紹12種食用方法。大家不妨一試。...

2016-05-18 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 红枣养血安神
它可是「抗癌極品」！快學學如何食用(組圖)

它可是「抗癌神品」快學學如何食用。（網路圖片）平時我們購買魚時，往往讓商家將魚宰殺好，這樣回家就方便烹飪，但是你很可能將長壽藥和美容產品給扔掉了！魚鱗可抗癌。魚鱗中含有較高的甲殼素，可以預防三高，...

2016-05-18 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌抗皱补钙
你不知道的「千果之王」！養發補腎功效勝過人參(組圖)

你們很難相信，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十倍有餘！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果...

2016-05-17 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 栗子维生素肾
人身上有五大長壽「黃金穴」(圖)

人體穴位有一些位於黃金分割點上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。人體的5大「黃金穴」：氣海穴、百會穴、湧泉穴、勞宮穴、膻中穴。...

2016-05-17 03:57│欄目：療養保健 │標籤: 人体穴位黄金分割点气海穴百会穴
被人們淡忘的抗癌菜你的餐桌上有嗎？（圖）

茄子具有抗癌功能。（網路圖片）有8種菜，具有抗癌效果，但是已經逐漸被人遺忘它們可以起到抗癌作用，是哪八種蔬菜你知道嗎？ 1、茄子：「霜打茄子」是好葯中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」...

2016-05-17 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌维生素胆固醇
睡前吃什麼好？這些天然食物有催眠作用（圖）

睡不著，可以多吃輔助睡眠的食物。（網路圖片）你會不會到了夜深人靜，反而越發睡不著？數著綿羊也很難入睡，這都是失眠惹的禍。如果你正在被失眠困擾著，可以多吃以下幾種輔助睡眠的食物。 1、鮭魚一項研究發...

2016-05-17 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 失眠血清素荷尔蒙
吃飯還是細嚼慢咽的好，中醫專家解讀其好處（圖）

細嚼能增加唾液，可助消化，還能形成保護胃部的薄膜。（網路圖片）快餐充斥著快節奏的現代生活，強調吃的快捷和便利。可現在的健康觀念越來越提倡細嚼慢咽，咀嚼不僅讓我們更能享受食物的美味，對養生也是大有裨益...

2016-05-17 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 细嚼慢咽津液胃肠
喝湯對身體好？喝錯反傷身（圖）

很多營養都在湯內，所以喝湯不吃肉會有很大的損失。（網路圖片）人們越來截止注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。但是想要喝湯喝出健康，還要有一引起習慣要注意的。 1、喝湯速度不能太快...

2016-05-17 00:28│欄目：療養保健 │標籤: 汤减肥蛋白质
矽谷工程師修煉法輪功，無病一身輕！(圖)

谷歌網路管理工程師張增俊今年五十七歲了，他看上去溫和儒雅，走路時邁著穩健的步伐。但是，十七年前，他曾被一種奇怪的頭疼病折磨得痛苦不堪。後來，當他打算試試氣功的時候.........

2016-05-16 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 张增俊谷歌法轮功
春夏養陽！教你夏日防寒秘笈(圖)

當歸生薑羊肉湯。（網路圖片）夏日炎炎，署熱、出汗等，都會消耗人體陽氣，現代空調房成了人的避暑聖地，但是久而生寒，身體會出現不適，春夏注意養陽，減少疾病發生。暑期人們容易倦怠，別在辦公室午休趴在桌上...

2016-05-16 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏日防寒
乳癌權威變咖啡達人教你怎麼喝最健康(組圖)

咖啡可改善胰島素敏感性、緩和飯後血糖，降低糖尿病風險。乳癌權威醫師張金堅暫時卸下醫師白袍，淺嘗一口冰滴咖啡，露出滿意微笑。「咖啡有一千多種成分，包含抗氧化的綠原酸，和三百多種香味……」，一談到咖啡，...

2016-05-16 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 乳癌咖啡咖啡因
預防心臟病！不可不知的香瓜8大好處！(圖)

豐富的纖維，可以「促進腸胃蠕動、改善便秘」。（網路圖片）香瓜8大好處 1、預防心臟病預防動脈硬化，能幫助「降低心臟病發作」的風險。 2、降血壓有豐富的鉀，能「預防高血壓及中風」。 3、代謝脂肪...

2016-05-16 00:25│欄目：療養保健 │標籤: 心脏病香瓜中风
告訴你一個超值小秘方！可消掉你的大肥肚(組圖)

一個價值連城的小處方：減肚肥！（網路圖片）精選：山藥8克、黃芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白朮6克、甘草7克、丹參7克，沙棘6克、菊花10克。當茶喝。（網路圖片）以...

2016-05-16 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 处方减肥
美國研究：有了它減肥又降膽固醇(圖)

美國研究：有了它減肥又降膽固醇。（網路圖片）美國俄勒岡州立大學（Oregon State University）近日發現，啤酒花中的黃酮類化合物「黃腐醇Xanthohumol」，有幫助減肥、降低膽固...

2016-05-16 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 减肥胆固醇黄腐醇
傳統跪坐養身又養心，早上跪坐30秒可治腰痛(組圖)

跪坐講究的是通過坐姿達到一種修身養性，提升自身氣質，內外調合，和氣護身，尋求的是一種內心與身體的協調統一。...

2016-05-16 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 跪坐腰痛养生
這6種神奇食物竟能防止打鼾(組圖)

睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放鬆喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。2010年發表在《補充和替代醫學雜誌》上的一項研究成果表明：蜂蜜有助於抵...

2016-05-15 06:16│欄目：療養保健 │標籤: 打鼾防止蜂蜜
最「骯髒」12蔬果排行第一竟是它(圖)

EWG報告指出，農藥殘留最嚴重的蔬果，草莓居首。（網路圖片）環保工作團體（Environmental Working Group，簡稱EWG）最新報告指出，今年農藥殘留最嚴重的蔬果，草莓居首。這是...

2016-05-15 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 农药残留草莓
踏出成功的第一步寶寶選鞋學問大(圖)

每個孩子的腳型不同，最好不要穿二手鞋。（網路圖片）有些家長在孩子可以被大人扶著腋下走路時，就想幫孩子選購鞋子；有些家長則是在牽著孩子可以走幾步路時，就買好鞋。其實這些時間點可能還太早。寶寶在嬰兒時...

2016-05-15 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 宝宝选鞋
【醫師講堂】青光眼的治療(圖)

保持情緒的舒暢，才能維持肝氣的條達。（網路圖片）一般人認識的青光眼，就是眼壓高，導致視神經萎縮、視野缺損，最終失明的疾病，但是現在發現有些正常人眼壓也高，而有些青光眼患者眼壓是正常的，但無論如何，視...

2016-05-15 00:28│欄目：療養保健 │標籤: 青光眼眼压肝火
【岳容診間】凡物有靈性(圖)

誠懇的吃藥，誠則靈。（網路圖片） 5歲的小女孩陪9歲的姊姊來看過敏性鼻炎，一進診間高興的說：「醫生，醫生，我背一首詩給你聽！」「好啊！背完我請你吃糖果。」小孩雙手放在後腰，認真的背起來。「凡物有...

2016-05-15 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 灵性过敏吃药
古人長生不老術就在「二字秘訣」中(圖)

長生之道歷來都是人們所追求的，道家講長生；佛家講涅槃，也是一種永生；世人講長壽，要求低但目的都是一樣的。也就是說，都在講壽命的延長。其實人是可以得到長生壽命的，關鍵是要遵循長生的規律才有希望。...

2016-05-15 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 长生阴阳长寿
用一個雞蛋去掉你身上的濕氣(組圖)

雞蛋可以「去濕氣」的民間偏方。雞蛋可以吃，但你知道雞蛋還可以「去濕氣」嗎？今天，底下是一個民間偏方，僅供參考。適用人群：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣裡身體痒的人。如果下身也...

2016-05-14 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 蛋鸡蛋湿毒

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