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更多療養保健最新文章

從指甲顏色看腎虛先兆(圖)

腎管身體裡的水分中醫和西醫所說的「腎」概念不一樣。西醫的腎是指腎臟，腎臟的功能是生成尿液，維持人體水的平衡，通過排尿來排除人體內的有毒物質。而中醫說的腎和西醫有相似之處。浙江省中醫院內科主任、國家...

2011-06-26 23:02│欄目：療養保健 │標籤: 從指
動動手指就能養生的穴位指形操

根據中國傳統經絡原理，經過長期實踐提煉而成，簡單易學，無需器材，最適合辦公室白領的在工作間隙鍛練，起到養生益智的效果。十二節操先後順序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑選，持之以恆者，必收成效。夾...

2011-06-26 22:48│欄目：療養保健 │標籤: 动动
久坐久站　水腫怎麼辦？(圖)

（網路擷圖）看過漂亮美眉身後跟著隻兔子的幽默漫畫嗎？女孩子們都希望自己有雙修長勻稱的美腿，但有些女性會發現原本纖細的雙腿，每天下午或晚上會自動腫脹成「蘿蔔腿」，十分令人懊惱。水腫原因 1.生理性：...

2011-06-26 16:00│欄目：療養保健 │標籤:
長壽秘訣大盤點

長壽是人類永恆的話題。近日，美國《讀者文摘》引用一項科學家針對研究範圍內600名85歲以上的老人進行的問卷調查顯示，他們長壽的原因，除了人們熟知的健康飲食、鍛練身體外，所有的人都選擇了一個詞——心態。...

2011-06-26 15:29│欄目：療養保健 │標籤: 长寿
不靠藥物就能瘦的小妙方

研究顯示，減重的人只要記下飲食種類與熱量，持之以恆，減重成果便能加倍。這項研究發表在美國預防醫學期刊，分析美國4個城市1685名中年男女、半年減重計畫。在所有減重者中，每天撰寫」飲食日記」持續6週以...

2011-06-26 14:53│欄目：療養保健 │標籤: 不靠
去斑養顏有妙方 (圖)

無論古今中外，人類對美的追求從來不間斷。春秋戰國時期古籍《黃帝內經》，就有如何讓人變美的外用法記載；唐朝的《備急千金要方》則記載許多可以「悅澤人面、耐老」的「面脂」（相當於乳液）、「面膏」（相當於...

2011-06-26 14:49│欄目：療養保健 │標籤: 去斑
關節卡卡 5招自我檢測

你的關節夠靈活嗎？上班族整日埋首計算機桌前，脊椎和頸部關節容易卡出毛病。骨科醫師今天提供轉頸、高舉雙手、倒退走、起立下蹲、連續跳躍5個動作自我檢測，有問題快就醫。台大兼任骨科醫師、瀚群骨科醫療中心院...

2011-06-26 14:35│欄目：療養保健 │標籤: 关节
夏季補陽：四十不補五十受苦

四十不補五十受苦中醫認為「人到四十，陽氣不足」，因此便有「四十不補，五十受苦」的說法。壯年之後，女性是42歲，男性是48歲，人體的陽氣升發活力有所下降，便會出現一個生理性的消降過程，此時若不及時補充...

2011-06-25 21:56│欄目：療養保健 │標籤: 夏季
男性護肝的八種方法(圖)

1.握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 2.提踵顛...

2011-06-25 21:45│欄目：療養保健 │標籤: 男性
洗澡3個「小動作」緩解疲憊又排毒(圖)

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。假如在洗澡時做點「小動作」，不但能夠加速緩解疲憊的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。洗澡時的健康小動作：一、疲憊時常搓臉多數人有這種感覺，在疲憊...

2011-06-25 21:39│欄目：療養保健 │標籤: 洗澡
改正睡眠10大誤區讓自己更年輕

我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂，隨著時間推移，我們教身體如何睡得下。這些就是我們在生活中對睡眠形成的錯誤理解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒有一個固定睡...

2011-06-25 13:04│欄目：療養保健 │標籤: 改正
去除頭皮屑方法大全(圖)

（網路圖片）頭屑絕對是你男性魅力的殺手，假設自己穿著一身Dunhill的黑色剪裁合身的套裝去約會，遠遠走來酷斃了，走進前來卻能在肩頭隱隱約約看見白色「雪花」，簡直遜弊了。頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代...

2011-06-25 12:39│欄目：療養保健 │標籤: 去除
木瓜怎麼吃最營養(圖)

大家都知道木瓜含有豐富的營養，可以補充身體所需要的營養成分，可是木瓜怎麼吃才可以全部吸收呢? 一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1...

2011-06-24 22:14│欄目：療養保健 │標籤: 木瓜
健康的靈藥你知道嗎(圖)

塵俗的世界，總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗，只有時時記得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活狀態，維繫樂觀向上的人生態度。用什麼洗滌我們的心呢?你可能需要下面推薦的這幾款良藥。心善，...

2011-06-24 16:08│欄目：療養保健 │標籤: 健康
千萬別輕信水果甜蜜謊言(圖)

水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上「反正」皆為謊言，女人們會做何感想？謊言1：水果什麼...

2011-06-24 15:11│欄目：療養保健 │標籤: 千万
水果之王榴槤的功效和禁忌知多少(圖)

榴槤在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者讚其香，厭之者怨其臭。榴槤的功效與作用有很多，而且吃榴槤的好處也很多，但吃榴槤的禁忌不能不知。榴槤是馳名的優質佳果。成熟果...

2011-06-24 15:02│欄目：療養保健 │標籤: 水果
不可不知的身體有恙八大信號(圖)

一個人是否有病，其實身體會及時報警。如果不引起足夠重視，則會導致更嚴重後果。美國《真簡單》雜誌最新載文，總結了身體發出的８大健康信號。關注微小的信號注意自己的身體健康１．眼白。變灰：可能是自然衰...

2011-06-24 11:20│欄目：療養保健 │標籤: 不可
抗老水果集合讓你越吃越年輕(圖)

抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄紅素、鞣花酸 1.葡萄葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸...

2011-06-23 17:56│欄目：療養保健 │標籤: 抗老
九道最補血的家常菜(圖)

話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羨慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血飲食，操作簡單又有效。 1、韭菜炒雞蛋原...

2011-06-23 17:35│欄目：療養保健 │標籤: 九道
尿尿告訴你身體生病了(圖)

提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的「副產品」。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。 (網路圖片) 1.解密尿量和頻次由...

2011-06-23 15:14│欄目：療養保健 │標籤: 尿尿
驚這樣喝水會中毒(圖)

不知道每天八杯水的理論來源於何時何處何人，這個理論從地域來講，傳播得相當遼闊，大家奉行得也近乎瘋狂。現在大家不妨就跟著小編一起來探究一下「8杯水」的理論是否正確。　　八杯水理論的中心思想是，人啊，...

2011-06-23 14:59│欄目：療養保健 │標籤: 惊
男人睡前不宜吃五類食物(組圖)

辛辣食物　　其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。油（油食品）膩食物　　油膩的食物吃了後會加重腸、胃...

2011-06-23 14:49│欄目：療養保健 │標籤: 男人
美國研究公布三類食物能防癌(圖)

(網路圖片) 俗話說「病從口入」，可見飲食習慣對於健康的重要性。近幾年來，人們的生活水平提高了，但健康狀況卻大不如從前了，不但高血壓、糖尿病等富貴病多了，癌症的總髮病率也在持續上升。世界癌症研究基金會...

2011-06-23 10:51│欄目：療養保健 │標籤: 美国
每天靜坐半小時養養你的心(組圖)

在職場中打拼的「杜拉拉」們，每天都繃緊了神經，疲於奔命。腰酸背痛、緊張焦慮、面色晦暗……雖然辦了不少健身卡，可到了過期也難以動用幾次。其實，除了揮汗如雨、心跳加速的運動能健身外，靜靜地坐下也是一種有利...

2011-06-22 18:03│欄目：療養保健 │標籤: 每天
日常12個廉價防癌處方(圖)

(好文重登) 晒太陽（網路圖片） 1、最少開窗半小時裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發肺癌。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。 2、用乾毛巾擦背用...

2011-06-22 16:57│欄目：療養保健 │標籤: 日常
生活中會扼殺你壽命的10大細節(圖)

（網路圖片） 1.整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜誌，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢...

2011-06-22 16:50│欄目：療養保健 │標籤: 生活
科學防暑降溫有四招(圖)

（網路圖片）夏季的到來讓我們不得不面對防暑降溫問題，並且近幾日酷熱的天氣，讓防暑降溫問題更加嚴峻。防暑降溫要要讓科學現行，專家指出防暑降溫要四個技巧： 1.多飲水氣溫的不斷升高導致我們人體大量出汗...

2011-06-22 16:45│欄目：療養保健 │標籤: 科学
上天的恩賜艾草的神奇功效(圖)

這種菊科植物有很多藥用的近親.本草綱目記載：艾草氣味苦、微溫、無毒、治百病，止吐血、婦人漏血、利陰氣、辟風寒、使人有子，所以也有人稱艾草為「醫草」。用途： 1.藥用：可止血、治頭痛、痛...

2011-06-22 15:52│欄目：療養保健 │標籤: 上天
吃醋真的適合你嗎

預防高血壓果醋特別是蘋果醋，由於其中含有大量鉀離子，能夠抵消體內過多的鈉鹽，從而降低鈉鹽的含量;同時，蘋果醋的酸性成分能疏通、軟化血管，幫助排出血液中的毒素。預防高血壓果醋特別是蘋果醋，由於其中含有大...

2011-06-21 20:45│欄目：療養保健 │標籤: 吃醋
八個腳部細節暗示疾病來臨(圖)

你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧。如果自己的腳部感到不適，也趕緊查查是不是身體出現了病症。 (網路圖片) 1、腳頻繁痙攣　　問題癥結：腳突然抽筋，...

2011-06-21 17:29│欄目：療養保健 │標籤: 八个
小心中毒這些果皮不能吃(組圖)

土豆皮土豆皮中含有「配糖生物鹼」，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中...

2011-06-21 17:07│欄目：療養保健 │標籤: 小心

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