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「不老餐」讓你年輕一般人到20歲左右即達到生長的高峰期，以後逐漸走下坡路，開始跋涉老化之旅途。但是，如果飲食得當，則可以延緩老化的到來。 不要只吃或過多地吃白米，儘可能地混吃些麥片之類的食品。每日要均衡地吃些魚、...
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