睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 男人長壽的好習慣， 贈給所有的男士們！(組圖) -16/12/10
- 薑黃這樣吃，輕鬆防病又養生(圖) -16/12/09
- 足跟痛怎麼辦？5個方法「減輕痛感」(組圖) -16/12/09
- 當心！五臟衰弱的徵兆你有嗎？(圖) -16/12/09
- 這個「海洋蔬菜」太好了！常吃延年益壽(圖) -16/12/09
- 警惕！柿子和「它」同食毒性增大(組圖) -16/12/09
- 如何淨化血液？5大食物掃光血管中的垃圾(組圖) -16/12/08
- 冬天涮羊肉暖洋洋 警惕這三類人不宜吃(圖) -16/12/08
- 你真的會刷牙嗎？很多人牙齒是被「刷」壞的(圖) -16/12/08
- 生什麼病忌什麼口 這張表太全了(圖) -16/12/08
- 炒菜時加一物讓你更長壽(圖) -16/12/08
- 這些蔬菜吃錯反傷身，三種蔬菜烹調時別加鹽！(圖) -16/12/08
- 老祖宗的養生順口溜，太有智慧了！(組圖) -16/12/07
- 大雪時節養生 固腎補脾 養血護肝(圖) -16/12/07
- 德國人長壽的10大秘訣，快學起來！(組圖) -16/12/07
- 「它」是眼睛抗氧化劑，5個護眼方法超簡單(圖) -16/12/07
- 「薑黃」抗炎消腫！自製6種健康料理(組圖) -16/12/07
- 身體毒素含量多少？一個小測試便知道(組圖) -16/12/07
- 慢慢喝水「解身體的渴」(圖) -16/12/06
- 身體缺鈣易失眠 四個時間補鈣效果最佳(圖) -16/12/06
- 飯後這樣做 最養肝(圖) -16/12/06
- 體內濕氣大的5個求救信號(圖) -16/12/06
- 跟著長壽老人這樣吃(圖) -16/12/06
- 吃這種菜輕鬆排出腎臟毒素(圖) -16/12/06
- 這5種食物易藏寄生蟲！小心病從口入(組圖) -16/12/05
- 加這些中藥泡腳，功效超讚！(組圖) -16/12/05
- 您今天喝白開水了嗎？(圖) -16/12/05
- 淨化血液的「完美食品」逆轉血管硬化(組圖) -16/12/05
- 日本專家告訴你 吃白飯真的會變胖？(組圖) -16/12/05
- 冬吃羊肉：禦寒保暖 滋補抗病！(組圖) -16/12/04
- 海帶的八大養生功效 您一定要知道(圖) -16/12/04
- 補腦營養食品前8名(組圖) -16/12/04
- 吃生機飲食抗癌？營養師解迷失(圖) -16/12/04
- 不想發胖 不吃「死」食物(圖) -16/12/04
- 【內經養生】是誰在生病？(圖) -16/12/04
- 冬季養生法寶：黑色食物補血養腎(組圖) -16/12/03
- 哪些食物不能「隔夜」加熱再吃？這些都會致癌 ！(圖) -16/12/03
- 冬天平價養生之寶 知道賺到！(圖) -16/12/03
- 90歲長壽老中醫養生秘訣(組圖) -16/12/03
- 身體這樣時不能泡腳，可惜很多人不知道(組圖) -16/12/03
療養保健推薦
