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更多療養保健最新文章

「秋高鴨肥」秋中溫補它最美(組圖)

中秋佳節到了，家庭團聚、親友相會免不了一場接一場的美食盛宴。秋季進補的原則，中醫認為「平補為宜」，即人們熟悉的、所謂：春季「升補」、夏季「清補」、秋季「平補」、冬季「滋補」這樣的原則。此時的鴨肉，清補...

2016-09-15 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 秋季温补肥鸭
秋天喝4款茶飲既減肥又養生（圖）

秋季是我們邁進冬季的過度期，秋季減肥，既要注重養生也要保持身材最好的狀態。秋季不適宜喝太多寒冷的東西，那些姑娘們珍藏的荷葉茶、薏仁茶可以收一收咯。那秋天喝什麼茶最減肥？...

2016-09-15 00:18│欄目：療養保健 │標籤: 减肥茶安神
失眠? 先調調脾胃吧!（圖）

拯救失眠首先調脾胃。（網路圖片）「醫生，我失眠幾個月了，真的很煩，能幫幫我嗎？」「醫生，我每晚都數羊，越數越精神，我快崩潰了！」中醫認為，人之失眠，皆因臟腑功能失調，但「胃不和」是主證，所以睡眠不好...

2016-09-15 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 失眠脾胃高血压
當心！這樣吃金針菇有危險(組圖)

金針菇是眾多菇類的一種，口感比較鮮美，在生活中也很常見。如果你認為金針菇只有好處沒有壞處的話，那你就錯了，金針菇的禁忌也是有的，只不過很多人都不知道錯吃金針菇容易傷身罷了。想知道什麼樣的金針菇不能吃以...

2016-09-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 金针菇火锅禁忌
推薦！月餅和茶的聰明搭配(組圖)

什麼種類的月餅搭配哪一種茶也是有講究的。月餅甜膩，不宜再搭可樂、汽水，搭配茶飲最好，相得益彰！您知道什麼種類的月餅搭配哪一種茶也是有講究的嗎？一起來看看。月餅和茶的聰明搭配。 1、台式月餅：台式...

2016-09-14 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 月饼绿茶乌龙茶
讓硬化的血管重新Q彈起來就這樣吃(組圖)

DASH飲食是目前被公認對心血管最好的飲食方式，（DASH diet，Dietary Approaches to Stop Hypertension，字面理解是降低血壓的飲食模式）低鹽、低脂，多吃蔬果...

2016-09-14 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 血管降低血压饮食
烤肉請備兩把刷子加芭樂盡興又健康(組圖)

烤肉選材看燈號烤肉要選材。紅燈區加工食品、加工半成品：培根、香腸、熱狗、臘腸、火腿、貢丸、甜不辣等原因：加工肉品多會添加脂肪類原料，而為了增加食物風味及保存期限，幾乎都會添加亞硝酸鹽、硝酸鹽等...

2016-09-14 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 中秋烤肉健康
中秋忙應酬 10種解酒食物推薦(組圖)

親朋好友難得聚在一起無酒不成席的習俗中秋，親朋好友難得聚在一起；中秋過後又是十一，推杯換盞自在情理之中。我國的飲酒特點是喝烈性酒、喝白酒比較多。天寒時，人們常常喝上幾杯酒，來暖和身子，認為飲酒可以御...

2016-09-14 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 中秋喝酒酸奶
百歲老人長壽秘訣竟是7句話(圖)

長壽老人的抗衰老秘訣，誠實和直接，容易遵守。（Thinkstock圖片）很多人通過新聞媒體領略到了一些百歲老人不服老的壯舉，這一切是如何實現的呢？到老年階段仍然能保持生機勃勃的關鍵因素是什麼呢？《美...

2016-09-14 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 百岁老人长寿
「濕氣重」可致肥胖+水腫，3個祛濕方快速瘦(組圖)

人的身體變化順應著自然界季節的變化，春季濕氣重，寒濕容易侵體，到了夏季人要大量出汗來排濕。但是現在很多人都待在空調房中，或者24小時離不開風扇，基本不出汗或者出汗少，導致濕寒滯留體內。濕氣重容易肥胖、...

2016-09-13 13:33│欄目：療養保健 │標籤: 湿气赤小豆茶
千萬不要忍！5種頭痛可能會讓你喪命（圖）

幾乎每個人都有過頭痛的經歷，許多人常靠吃片止痛藥、休息一下來緩解。但其實，有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始症狀，一旦延誤診治會危及生命，不能抱著忍忍就過去的心態對待。尤其以下幾種要特別當心。...

2016-09-13 05:37│欄目：療養保健 │標籤: 头痛出血高血压
米飯裡面加點它，多種疾病不見了（圖）

米飯中加點兒料，輕鬆解決困擾的毛病。（網路圖片）米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決...

2016-09-13 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 米饭长寿血脂
夏秋交替吃一種食物加重體內濕氣（圖）

紅小豆和薏米具有利水消腫、幫助排出體內濕氣。（網路圖片）又到夏秋交替季節，該如何規劃我們的飲食呢？天氣由熱逐漸轉涼，我們的飲食也不能像夏天那樣子喜涼降暑清火，在秋季該如何規劃飲食，一起來看看吧。在...

2016-09-13 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 湿气润肺蛋白质
如何防止牙齒髮黃髮黑（圖）

擁有一口潔白如貝的牙齒，會讓你的形象加分。（網路圖片）生活中，擁有一口潔白如貝的牙齒，會讓你的形象加分！但是現實中，很多人發現，就算是很注意保養牙齒，牙齒還是很難變白，這是什...

2016-09-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 牙齿蛀牙抽烟
這些習慣很傷腎你有沒有（圖）

吃太多肉，高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素意。（網路圖片）腎臟的工作是淨化血液。血液不僅攜帶身體所需要的養分，也存在一些廢物和多餘的水分。腎臟把血液中的廢物與人體所需要的養分分開，保證體內和血中...

2016-09-13 00:03│欄目：療養保健 │標籤: 伤肾中药憋尿
婦科快速調經、止痛的穴位療法(組圖)

經期腹痛是許多女性都遇到過的問題，痛經常隨月經週期而發，有疼痛嚴重的會冷汗淋漓、手足厥冷、伴有噁心嘔吐等，影響到工作和正常生活，有的服用止痛劑、有的甚至需要打杜冷丁。...

2016-09-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 妇科调经止痛穴位疗法
83位百歲老人長壽秘訣——1清2白4個好，不到100永不老(圖)

科學家根據遺傳工程學、基因學等研究發現：人的壽命可達100-175歲！為何很多人都沒達到這個歲數呢？最重要的原因是不注重健康。科學家根據遺傳工程學、基因學等研究發現：人的壽命可達100∼175歲！...

2016-09-12 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 长寿百岁老人健康
秋節慶團圓，健康吃月餅不發胖的訣竅！(組圖)

中秋節快到了，家人齊聚一堂，一邊欣賞圓又大的皎潔月亮，一邊品嚐美味月餅，好不快活！市面上各式各樣的月餅，令人忍不住想大快朵頤，不過從外皮到內餡，每一口月餅所含的高油、高糖、高熱量使人又愛又怕，深怕吃太...

2016-09-12 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 月饼中秋节慢性病患
口腔潰瘍怎麼辦？中醫教你八個小妙方(圖)

口腔潰瘍是日常生活中比較常見的一種小毛病，就好像感冒一樣，發病的頻率比較高，有很多人都可能遭遇過口腔潰瘍的煩惱。口腔潰瘍發作的時候，人們往往感覺很難受，吃東西也有障礙。那麼，口腔潰瘍該如何治療呢？治療...

2016-09-12 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 中医口腔溃疡五脏
不只防失智，乳酪還可控血壓！(圖)

許多研究指出，地中海型飲食能遠離肥胖有效降低慢性病，如糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率，也可以減少罹患心臟病的風險，及保護大腦血管免受損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險，...

2016-09-12 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 失智乳酪血压
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎(組圖)

中秋節即將到來，烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時，千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則，而讓急性腸胃炎找上門。不要烤焦，以免吃進有害身體的致癌物。沒烤熟、吃太油導致...

2016-09-12 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 中秋节烧烤肠胃炎
不藏私！長壽的秘訣就在小米粥！(組圖)

五穀中最好的是什麼呢？是小米。在中國古代，小米被稱做「稷」，江山社稷的「稷」字，國家的代稱叫做社稷，社是什麼呢？社就是我們對祖先表示的一種祭祀。「社稷」的意思就是我們祖先用最好的糧食來供奉祖先。可見小...

2016-09-11 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 长寿小米粥补肾
綠色食物界「三大代表」高纖維低熱量(組圖)

綠色食物界的三大代表：「蔬菜之王」——菠菜、「牧草之王」——苜蓿、「營養金礦」——獼猴桃，它們是營養成分高、高纖維低熱量的食物。...

2016-09-11 05:16│欄目：療養保健 │標籤: 苜蓿菠菜猕猴桃维生素营养
雞蛋和牛奶放哪兒可保鮮？請專家說明白(圖)

雞蛋放在冰箱門邊因為溫度較高，容易變質。（網路圖片）很多人習慣買牛奶回來，就直接放在冰箱門上，甚至很多雞蛋盒也裝設在門邊，但是你知道嗎？放在這個位置，不僅牛奶、雞蛋不容易保鮮，還更容易變質。想要好...

2016-09-11 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 鸡蛋牛奶冰箱
正確剪趾甲「甲溝炎」不再困擾(圖)

甲溝炎（圖片來源：陳怡安）張先生在3天前剪趾甲時，在大拇趾外側稍微往深處多剪了些，沒想到隔天不慎被別人踩到後，外側拇趾開始紅腫，感覺是趾甲刺到肉裡面。因為疼痛難耐，他到皮膚科門診就醫，原來他是過度...

2016-09-11 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 剪趾甲甲沟炎
中秋慶團圓月餅健康吃(圖)

一塊月餅最好分成好幾份與親友共享，淺嘗即止，並減少主餐飯量。（網路圖片）月餅是「高糖、高油、高熱量」的食品，過量食用不僅體重增加，也增加了心血管疾病發生的危險，影響健康。通常一顆約60克的蛋黃酥熱量...

2016-09-11 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 中秋月饼健康
強腎防骨松！強力推薦這種天然維生素丸(圖)

紅棗含豐富維生素和鐵，可補中益氣、養血安神、健脾胃。從營養觀點分析，紅棗藥食兼用，營養價值相當高，含有豐富維生素C，有「天然維生素丸」之稱，除維生素C外，還含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、鈣、磷、鐵等營...

2016-09-11 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 强肾防骨松红枣
不良習慣「折壽」看誰中招兒了 (組圖)

人命天定！中國人的傳統觀念裡都明確的知道，人的命、人能活多長是先天定好了的，但是，如果做了不該做的事，就會折壽、生病。現代西方科學也發現，有不良生活習慣的人會短命、折壽，改變原先定好的天命。看看下面這...

2016-09-10 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 寿命健康
孕婦千萬不能哭，對胎兒影響巨大！(組圖)

孕婦哭泣對胎兒的影響很大。導致孕婦情緒不穩定的原因有很多，比如像擔心、害怕以及內分泌紊亂等，而瞭解孕婦哭對胎兒的影響，可以讓孕媽媽意識到自己這樣做的危險性，從而有效的控制情緒。基於優生優育的原因，很...

2016-09-10 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 孕妇哭泣胎教
中秋節就是要吃柚子柚子全身是寶！(圖)

目前正是柚子的產季，柚子味甘酸，柚子的功效可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，還有預防腦部血栓、減重等效果。中秋節即將來臨，吃柚子怎麼挑，柚子的禁忌又有哪些？...

2016-09-10 06:32│欄目：療養保健 │標籤: 中秋节柚子保健
世界癌症組織的防癌指南不想得癌必看(圖)

防癌究竟怎麼吃才最好？美國癌症研究所與世界癌症研究基金會撰寫的《食物、營養與癌症預防》中指出，如果能做到合理膳食、經常運動和保證正常體重，可以降低30%∼40%癌症的發生風險。...

2016-09-10 03:33│欄目：療養保健 │標籤: 癌症水果鱼肉

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