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更多療養保健最新文章

按摩穴位瘦小腹贅肉跑光光（圖）

對於女性朋友來說，冬季就是一個「增膘」的時節。都說「三月不減肥，四月徒傷悲」，今天小編就給大家分享冬季也能減肥的小技巧，這些方法不僅能冬季減肥，更能全年減肥，既安全，又健康。每日分分鐘，贅肉掉下去哦。...

2016-07-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 按摩穴位减肥
你真的會跑步嗎？教你立刻學會跑步的五個小知識(圖)

「晒跑族」，每天晒跑步的公里數，開展了一場「健康」運動大比拚。然而，跑步也是一門科學，適度正確的鍛練才能達到良好的運動效果。用輕柔的腳步安靜地跑。掌握跑步要領就能跑的更輕鬆。（網路圖片）你真的會跑...

2016-07-06 16:09│欄目：療養保健 │標籤: 跑步
可降低膽固醇「四季豆」獨具五大效用(圖)

四季豆是餐桌上的常見蔬菜之一，有極高的營養價值，能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還有消除便秘、消除疲勞、提高免疫力、保護眼睛、瘦身等好處。...

2016-07-06 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 四季豆离胺酸消除疲劳便秘瘦身
夏季養生喝花茶，減肥、美容又養顏(組圖)

荷葉茶清暑利濕。（網路圖片）夏季，炎炎烈日，有時氣溫高於37℃。酷暑之下人難免會覺得氣短胸悶、體虛乏力等。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的喝的最好都帶有解暑的功效。夏季養生喝花茶，減肥還能美容養...

2016-07-06 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 夏季花茶减肥
注意！這三個症狀出現時，你可能會變成黃臉婆了(組圖)

「黃臉婆」是中國人對變老，變醜女人的形容。「黃臉婆」是中國人對變老，變醜女人的形容。這樣的女人一定還會伴隨早衰的身體變化，特別是三種情況已經存在的時候：疲勞，失眠，喝了水就要尿。人之所以疲勞，是因...

2016-07-06 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 黄脸婆疲劳失眠
女人晨起做這些事，養顏瘦身又抗衰老！(組圖)

不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。...

2016-07-06 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 女人养颜衰老
人過三十五，小心血管堵！長壽之鄉活血化瘀秘方(組圖)

人過了35歲，必須要面對的一個問題就是血管逐漸老化，有一天它就堵了！血管堵了最可怕的是什麼呢？堵了不到70%時，人體無感覺；而一旦超過70%，人體才有感覺，此時卻已經進入堵塞晚期。有血管垃圾，就有血管...

2016-07-06 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 长寿食疗血管
盛夏養生防暑要做到「五多」（圖）

多喝湯既能補充水分，又有利於消化吸收。（網路圖片）夏至節氣已過，現在我們正進入全年最熱的盛夏時節，全國多地都發布了高溫預警，不少人都大呼熱得受不了。在這樣酷熱的季節裡，養生防暑就成了第...

2016-07-05 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 汤粥茶
吃這個為女人滋陰為男人排毒（圖）

它味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、痒、痛、音啞、痰稠等均有良效。...

2016-07-05 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 排毒
仲夏要護心！心臟的阿司匹林（圖）

櫻桃可以補心氣、養心血。（網路圖片）每年進入仲夏，代表天地間的陽氣到了最旺盛的時候，不要先急著開空調降溫，最好打開家裡的窗戶，讓陽光灑進來，讓新鮮空氣流通，以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面，建議攝...

2016-07-05 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 心脏樱桃活血
連醫生都驚訝了！這菜的排毒功效竟然這麼強（圖）

不用花多少錢就可清洗你的腎臟經過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎樣做呢？...

2016-07-05 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 排毒香菜肾脏
這種菜是三高疾病的剋星，一種吃法防治一種病（圖）

空心菜有降壓、降脂、降糖的功效，對「三高疾病」有輔助防治之用。（網路圖片）民諺中有「南蕹西芹，菜蔬之珍」的說法，是說蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜對「三高疾病」有輔助防治之用，是...

2016-07-05 00:12│欄目：療養保健 │標籤: 三高疾病减肥胆固醇
面容衰老怎麼辦？睡前三招讓你改變人生！(圖)

在此提醒各位中年人，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。睡覺...

2016-07-04 18:00│欄目：療養保健 │標籤: 衰老人生习惯
寶寶為什麼會吐奶？原來是沒用對這7個方法(組圖)

吐奶是常見的現象，只要用正確的方式照顧，就可獲得改善。寶寶吐奶怎麼辦呢？寶寶吐奶要怎麼預防呢？在日常餵養中，幾乎每個寶寶都出現過吐奶的問題，在育兒過程中媽媽們要Hold住哦！那麼，寶寶吐奶，媽媽除了...

2016-07-04 10:35│欄目：療養保健 │標籤: 宝宝吐奶胃
這種水果是個寶！它能止咳止瀉解酒，還能打蛔蟲(組圖)

它是青梅經過加工後的中藥材之一。一般是在夏季果實快要成熟時採收，低溫烘乾後悶至皺皮，色變黑時即成。將它去核生用或炒炭用。其性溫，味酸澀，有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效，可治療肺虛久咳，口乾煩渴...

2016-07-04 09:26│欄目：療養保健 │標籤: 乌梅蛔虫止血
一味菜一味藥！這7種蔬菜的神奇療效(組圖)

苤藍=養胃藥苤藍維生素含量十分豐富，能促進胃與十二指腸潰瘍的癒合。苤藍不僅外觀好看，維生素含量也十分豐富，能促進胃與十二指腸潰瘍的癒合。尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有良好的治療作用。番茄=養血藥...

2016-07-04 03:32│欄目：療養保健 │標籤: 维生素蔬菜活血
一種鍛練方法，讓你不長白髮不長斑！(組圖)

在開始鍛練之前，我的身體很差，經常感冒，咽乾，還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，每天早上醒來嗓子裡有黃痰，晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，頭上白髮也越來越多。從身體狀況下降到不堪忍受的時候，我接觸到了經絡養...

2016-07-04 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 健康锻炼经络
夏天消熱去火方略讓身心涼爽起來(組圖)

夏天消熱去火方略，讓身心涼爽起來。（網路圖片）夏季氣候炎熱，新陳代謝旺盛，身體容易出汗、水分和礦物質也容易流失。古人有：春夏養陽之說。夏季的養生之道應注意：養心、消火、涼補。適量「吃苦」。苦味食品...

2016-07-04 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季养心吃苦
夏季也要保暖您不能不信(圖)

冷食和寒性食品不宜多吃。（網路圖片）一、小心空調這個「溫柔殺手」進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣...

2016-07-03 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 夏季子宫保暖
嚴重掉頭髮嗎？試試這幾種簡易療法(圖)

每個人都想要有健康的頭髮。（網路圖片）食療法 1、取干黑豆500克，清水1,000毫升（夏季各用四分之一量），將黑豆洗淨，放入砂鍋內，加入清水，以文火熬煮到黑豆飽脹，然後取出黑豆，加入少許食鹽，裝入...

2016-07-03 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 脱发食疗按摩
推薦最適合熬夜的零食助您降低熬夜危害(組圖)

推薦最適合熬夜的零食，助您降低熬夜危害，熬夜總想找東西吃，下面推薦幾種適合熬夜吃的零食：蘇打餅乾、酸奶、爆米花、杏仁、櫻桃等，但要注意份量。...

2016-07-03 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 苏打饼干酸奶原味酸奶爆米花熬夜零食杏仁
這5種健腦食物多吃增進腦力有奇效(組圖)

以下5種食物對大腦十分有益，這些食物都是日常生活中就能取用的食材，趕緊來看看有哪些？...

2016-07-03 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 大脑脂肪酸姜黄素
【岳容診間】牙痛找不到原因(圖)

三叉神經痛是第三支神經在作怪，吃了藥就會好。（網路圖片）住在鄉下，以做饅頭營生的婦人，今年55歲，一生吃苦耐勞，生病很能忍，不到最後關頭就是捨不得看醫生。1天工作12小時以上，做人老實，食材用料不偷...

2016-07-03 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 牙痛三叉神经
這樣控油只會越來越油！這3個誤區很多人都在做(視頻)

夏天，除了防晒之外，控油也是保養肌膚的一環。不過，不少人會走入控油的3大誤區，導致自己的皮膚卻越來越油。小心這3大控油誤區，會讓你的皮膚油膩膩...

2016-07-02 13:24│欄目：療養保健 │標籤: 控油皮肤清洁
五招預防老花眼，延緩衰老(組圖)

五招預防老花眼，延緩衰老。（網路圖片）中醫認為，老花眼主要是由於脾胃肝腎自然衰老，使臟腑精氣不能上輸於眼目所致。以下5種方法能緩解眼疲勞，延緩老花眼。經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌的功能，延緩...

2016-07-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 老花眼预防
離開椅子！8招輕運動防胖防中風

你已經坐在椅子上多久了呢？你已經坐在椅子上多久了呢？如果已經持續超過1個小時，那就起來動一動吧！...

2016-07-02 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 运动中风久坐
古人長壽全靠這6種養生方(組圖)

粥是最佳養生食物。古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒，尤其在日常養生保健方面，那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢？常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反...

2016-07-02 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 长寿养生保健
祖傳「腎臟排毒法」！只要吃這個，去瘀消腫超有效 (組圖)

在國際會議上，從來不提大米、白面，也不提洋快餐。穀類裡第一提的是老玉米，說它是「黃金作物」。美國醫學會作過普查，發現印第安人極少有高血壓、動脈硬化的，就是吃老玉米吃的。後來，研究發現老玉米裡含有大量的...

2016-07-02 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 排毒肾脏玉米
腎最怕六件事，感覺身體被掏空？學好幾招，養好你的腎！(圖)

（網路圖片）最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒症死亡者約為45萬，這一結果與人們不...

2016-07-01 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 肾蛋白质中医
您知道？濕氣重的人吃這些瓜果，會加重濕氣(圖)

南方的夏季潮濕悶熱，很多人都容易出現厭食、困乏、大便不成形等症狀，這都是脾虛濕氣重的表現。濕氣重容易導致身體疾病，要注意護理，最重要的是濕氣重千萬不要吃這些瓜果，會加重情況。濕氣重的人，這些瓜果不...

2016-07-01 10:20│欄目：療養保健 │標籤: 瓜湿气脾胃
皮膚七個信號，預示內臟生癌！(圖)

癌症在出現和發展過程中，我們的皮膚往往會出現一些變化。（網路圖片）瞭解皮膚的變化，對於及時篩查疾病與發展過程中，可幫助我們提早發現，提早治療。頸部腋窩皮膚發黑胃發生時，可能出現頸部腋窩皮膚發黑。...

2016-07-01 10:10│欄目：療養保健 │標籤: 癌皮肤肺

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