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更多療養保健最新文章

別再每天早晨只知道豆漿了，這個更有營養！（圖）

米糊易被人體消化吸收，可迅速提供能量。（網路圖片）米糊是啥？米糊是一種具有一定黏度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種穀...

2016-07-21 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 早晨米糊豆浆
晚上睡不著水果助你入睡（圖）

葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。（網路圖片）大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢...

2016-07-21 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 失眠褪黑素维生素
夏天是「毛囊炎」發作高峰期！5種自救法擺脫紅腫脹痛(圖)

身體表面長出的毛髮源自於皮下的毛囊，當毛囊受到細菌或真菌感染時，就會引發毛囊炎，從而在皮膚表面呈現出紅腫、搔癢、疼痛，甚至導致髮際後退。急性毛囊炎則可能演變成爆開膿血的青春痘。...

2016-07-20 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 毛囊芦荟毛孔
心血管病人夏季要防心梗！(組圖)

心肌梗塞發生往往比較突然，且有時沒有明顯誘因，但發病前多會出現心絞痛等前兆。心血管病是中老年人的常見病，臨床發現，氣溫的變化對心血管健康有很大影響。現在正值夏季，由於天氣悶熱，人體出汗增多，血液濃縮...

2016-07-20 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 心血管夏季心梗
血糖控制不佳？小心！吃「太多油」是主因(組圖)

生活中，要做出美味的佳餚，「油量大」也是其原因之一，許多糖尿病患者在此飲食文化下常常攝入了過多油脂而不自覺，而造成總熱量攝取過多、血脂肪異常及血糖控制不佳的狀況。...

2016-07-20 05:23│欄目：療養保健 │標籤: 血糖血脂糖尿病
一張圖看清楚，吃這些食物就能擺脫抽筋！

吃這些食物就能擺脫抽筋抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋！今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃，預防抽筋找上你！運動後因大量流汗導致體內電...

2016-07-20 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 食物摆脱抽筋
《內徑》：腦為髓之海，愛忘事別怪大腦(組圖)

《內徑》：腦為髓之海，愛忘事別怪大腦。人生進入老年，耳聾眼花、好忘事，腰腿酸軟、佇拐棍！然而，現代生活的不良習慣，使得這些老年的症狀提前在中年、或青壯年時期就發生了。如果能及時糾正、改掉不良習慣，這...

2016-07-20 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 骨髓大脑补肾
夏日吃辣助開胃吃對辛香料不怕火氣大(組圖)

太陽公公夏日大發威，熱得人人頭昏腦脹、食慾盡失，想模仿熱帶地區居民吃辣開胃，又怕吃了「火上加火」，引發口臭、嘴破等上火症狀。對於辛香料產生的「開胃」和「上火」效果，如何吃才能取得平衡、兼顧健康？中醫師...

2016-07-20 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 太阳洋葱辛香料
常出汗就是越健康嗎？其實是腎虛的症狀表現！(組圖)

中醫認為，正常排汗可調節體溫，排除廢物，讓陰陽保持平衡。如果體陰陽失衡、臟腑功能失調的話，會引發異常出汗。很多人認為出汗是腎虛的症狀表現，這是為何？如果腎臟虛弱就會實現出汗，尿失禁，脫髮能一系列臨床病...

2016-07-19 12:35│欄目：療養保健 │標籤: 肾
越吃越醜 5種食物吃出痘痘粉刺臉(組圖)

當你吃太多垃圾食物或睡眠不足，臉上皮膚立刻會出現暗沉現象；同樣的，如果你均衡飲食、定期運動，那麼肌膚自然就會容光煥發。以下這五種食物，是研究指出最傷皮膚的前五名，檢討一下你是不是太常吃這些而導致各種皮...

2016-07-19 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 皮肤加工食品痘痘
排便不順好困擾名醫提供好方法（圖）

溫熱食品能使腸胃功能正常，防止便秘。（網路圖片）現代人生活步調快，生活作息、飲食習慣常不正常，「排便不順」儼然成為現代人的文明病。腸道是造血的起點，也是打造身體健康的起點，小林弘幸醫生為了讓大家都能...

2016-07-19 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 便秘细嚼慢咽肠胃
告別雙下巴專家教你如何使鬆弛變緊致（圖）

下巴的鬆弛是在沒有注意到的時候慢慢形成的。（網路圖片）據日本美LAB。網站7月13日報導，下巴的鬆弛是在沒有注意到的時候慢慢形成的。因為從旁邊看自己的臉的機會幾乎沒有，所以可能會很難注意到外形的變化...

2016-07-19 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 淋巴按摩下巴
「凍齡」人人愛抗衰老食物有哪些？(圖)

保護臉頰應常吃牛油果。（網路圖片）新聞裡總會報導「凍齡女星」、「最美外婆」等等逆生長的例子，「永遠十八歲」雖然有點不現實，但是也是大多數人所追求的。在食物界，也有許多吃了可以「凍齡」的抗衰老食物，跟...

2016-07-19 00:28│欄目：療養保健 │標籤: 衰老茶新陈代谢
廚房裡的「中藥鋪」補腎又長壽（圖）

廚房裡有很多中藥食材，可以幫我們預防疾病。（網路圖片）中醫常說「葯食同源」，指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入葯，我們的廚房裡也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們預防疾病。肉...

2016-07-19 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 补肾长寿止痛
男人常吃這5類食物，是毀掉腎的「元凶」(圖)

雞蛋中膽固醇主要集中在蛋黃內。（網路圖片）最近隨著基本人們基本飲食得以保障，很多人開始嘗試美味的吃其他的東西，當東西可能你吃的時候爽，試過後就傷了你的腎哦。今天給大家介紹點男人喜歡吃，但是卻巨傷腎的...

2016-07-19 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 毁肾胆固醇脂肪
哈佛研究：5件事讓延長壽命機率大增(組圖)

人人都想活得長壽健康，「長壽」是否有秘訣？有些人步入老年身體機能還很強健，有人卻在中年之初就已諸病纏身，這中間的關鍵差異是什麼？...

2016-07-18 15:50│欄目：療養保健 │標籤: 寿命桑杰夫咖啡
入伏喝這碗湯，健康又防病(組圖)

2016年三伏初伏：7月17日∼7月26日中伏：7月27日∼8月15日末伏：8月16日∼8月25日三伏要喝三豆湯千萬別再吃冷飲三伏天都不讓吃冰淇淋、冷飲，太殘忍了點！不是絕情，是三伏天人體...

2016-07-18 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 三伏
七月吃什麼水果？香瓜消暑、荔枝止腹瀉(組圖)

在炎熱的夏季，西瓜是最受歡迎的，其實七月時令水果有很多，你可不能只盯著西瓜。那麼七月吃什麼水果呢？下面小編推薦9種七月當季水果。...

2016-07-18 09:23│欄目：療養保健 │標籤: 水果西瓜蓝莓
安胎，3類食物越吃越傷(組圖)

懷孕前三個月的孕婦，須注意減少活動量，避免高熱量、低營養的食物。孕婦安胎要少吃哪些食物？大家都知道懷孕前三個月的時候，孕媽媽要好好的安胎。而由於慎重起見安胎期間孕媽媽最好不要亂動，所以活動量就減少，...

2016-07-18 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 孕妇安胎子宫
手常麻、小腿常抽筋？與內臟病變有關！(組圖)

打噴嚏、是呼吸道侵入粉塵異物；身體感覺忽冷忽熱、可能受了風寒身體在發燒......，人們在日常生活中常常會遇到身體上發生的一些微小變化，由於現代科技大量滲透在生活的方方面面，人們對在外界作用下、身體發...

2016-07-18 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 内脏偏差疾病
哈密瓜是「瓜中之王」含鐵量比牛奶高17倍！(組圖)

哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，哈密瓜維生素的含量比西瓜高4至7倍，比蘋果高6倍；其含鐵量比牛奶高17倍.........

2016-07-17 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 瓜哈密瓜
健康潔白的牙齒真的也可以吃出來(組圖)

1、芹菜當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血...

2016-07-17 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 健康洁白牙齿
動不動就瘀青到底是哪一個器官在呼救(圖)

身上常有不明瘀青恐是健康拉警報，不妨抽血檢驗肝功能是否出問題。（攝影：江慧珺）夏天戶外活動多，難免不小心碰撞而出現血腫、瘀青，但若動不動身上就青一塊、紫一塊，可要小心了。醫師指出，經常瘀青可能反映血...

2016-07-17 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 瘀青肝炎凝血因子
【岳容診間】去小木屋做人(圖)

一般不孕症的原因之一，工作勞累、壓力大。（網路圖片）不孕症的人越來越多，尤其現在女孩子晚婚又新潮，年輕時就是「頂克族」，只結婚不生子，最後還是熬不過公公、婆婆的三催四請，準備做人。 32歲的妻子，3...

2016-07-17 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 不孕症做人避孕
芬多精一定好嗎？一個您可能不知道的健康資訊(圖)

若在空氣清新的山區，可多吸收芬多精，它具減壓、恢復疲勞、有助健康。（網路圖片）已故俠醫林傑梁遺孀譚敦慈在「林傑梁」臉書po出長庚毒物實驗室團隊撰寫，內文提及根據研究樹木在氣溫35度下，釋出的芬多精是...

2016-07-17 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 芬多精呼吸道空气污染
【鄧醫師專欄】不孕症治療讓專家來告訴您(圖)

中醫治療主要在增進胞宮的氣血功能，使胚胎能順利著床生長。（網路圖片）中醫治療不孕，主要在增進胞宮的氣血功能，使胚胎能順利著床生長。西醫的一切手段，都是在製造受精卵，包括體外受精、吃排卵藥、植入胚胎等...

2016-07-17 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 不孕症治疗中医
為什麼古人常吃紅豆？原來有這麼多功效！(圖)

為什麼古人常吃紅豆？原來有這麼多功效！自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用。它是優質蛋白的來源，也是非常好的減肥食品。...

2016-07-16 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 红豆功效优质蛋白减肥滋补
想長壽絕不能缺少這4樣東西(組圖)

要想管好健康，就要掌握健康狀況的整體信息。從內在的情緒變化，到外在的飲食、作息、工作等，健康面臨的威脅越來越多。加班、熬夜將生物鐘弄得亂七八糟，生活壓力讓我們活得越來越壓抑，不時放縱味蕾讓垃圾美食不...

2016-07-16 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 长寿健康压力
清熱降火夏季必備茶飲(組圖)

熱！熱！熱！夏季高溫令人心煩上火，失眠、煩躁不安、食慾不振……種種上火症狀襲來。別緊張，多喝以下清熱降火茶飲，輕鬆解決上火症狀。 1、綠茶綠茶為不發酵茶，是公認的養生好茶。綠茶是公認的養生好茶，...

2016-07-16 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 夏季茶饮清热降火
洗澡的好處有多大？趕走6種小病(組圖)

炎熱的夏季已經到來，洗澡成了大部分人的每天「必修課」。洗澡是清潔必備的，每個人洗澡的方式都不一樣，通常是怎麼方便怎麼舒服怎麼洗，但是有些技巧可以讓你洗澡更加健康，那麼怎樣洗澡健康呢？...

2016-07-16 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 夏日洗澡风寒
癌細胞最偏愛10個字你每天都在餵養它？(組圖)

美國麻塞諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行了研究，發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸菸和運動等生活方式因素的比重佔到20%∼40%。我們做了一下總結，發現癌症的發生、治癒都與下面10個...

2016-07-15 12:20│欄目：療養保健 │標籤: 癌糖熏烤

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