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更多療養保健最新文章

金針防乳癌巧搭木耳香菇更給力(圖)

金針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多糖體，有助預防女性乳癌。周宗翰中醫師建議，平常多吃些金針花，搭配木耳或香菇，保健更給力。...

2016-06-22 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 金针花抗氧化多糖体乳癌防癌抗癌高纤
運動對身體好？要聰明更要「腳勤」(組圖)

對身體好。運動對身體好，大家都知道。而從一些老鼠實驗發現，跑步對大腦也很好：可以讓老鼠腦內海馬回新增的神經元數量，比都不動的老鼠增加2∼3倍之多。研究推測，跑步之所以能誘發海馬回的神經元增生，是因為...

2016-06-22 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 运动健走大脑
這種家常菜多吃當心肝臟中毒!(組圖)

家常菜卻不利於身體的健康。隨著現代物質生活條件的提高和都市生活的變化，越來越多的人們反璞歸真，追求自然、淳樸的生活方式。這種現像在飲食上得以體現，所以家常菜、私房菜更受到人們的歡迎。家常菜簡單的理解...

2016-06-22 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏健康中毒
「暑近濕如蒸」夏季常見症狀及應對(組圖)

暑近濕如蒸,夏季常見症狀及應對。（網路圖片）酷熱暑天一般被稱為伏天，常指七月至九月間。暑、熱也《說文》中形容這樣的氣候：暑近濕如蒸，熱近燥如烘。盛夏時節，暑熱難耐，熱甚人喜冷飲、食生瓜果，因入夜難眠...

2016-06-22 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季养生
大蒜還能止咳？學會了勝過任何西藥！(圖)

大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽痒的咳嗽有奇效！...

2016-06-21 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 大蒜咳嗽感冒
注意！這5種習慣會讓你越來越胖（圖）

睡眠不足會導致生長激素無法完全分泌，而瘦不下去。（網路圖片）你是否常在煩惱著這些？「已經夏天啦，身上卻全是肉！」「開始減肥了但完全瘦不下來啊！」明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據日本P...

2016-06-21 00:56│欄目：療養保健 │標籤: 减肥睡眠便秘
夏季營養專家一定會買這三類菜（圖）

瓜類大多能清熱利濕排除毒素，降溫防暑。（網路圖片）天氣越來越熱，給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降...

2016-06-21 00:56│欄目：療養保健 │標籤: 排毒肠道疾病维生素
腳抽筋高舉對側手急救？伸放按3口訣緩解（圖）

抽筋好痛苦，「伸、放、按」助舒緩。（網路圖片）突髮腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？近來，網路謠傳：「想要舒緩腳抽筋不適，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手...

2016-06-21 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 脚抽筋尿毒症血液循环
綠茶搭一物抗癌顯奇效（圖）

綠茶與柑橘的組合，大幅降低胰髒癌和前列腺癌的風險。（網路圖片）日本近期的大型研究表明，每天攝取柑橘類水果能明顯降低罹患各種癌症的風險，特別是那些有喝綠茶的人效果特別顯著。這份研究中，科學家們花了平...

2016-06-21 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 绿茶抗癌
減肥總是擔心吃太多？進食前做1動作就行（圖）

研究指出，減肥想吃東西可以把食物切成一小塊小一塊的來進食。（網路圖片）幾乎已經成為全民運動的減肥，坊間流行的方法相當多，有一天當中只能吃一餐接近斷食的方法，也有餐餐都只能吃肉類的方式，還有只吃香蕉、...

2016-06-21 00:04│欄目：療養保健 │標籤: 减肥脂肪肚子
大腦25歲就開始退化！靜坐有救心身得益(圖)

隨著年齡增長，大腦會退化、發生功能障礙，令人驚訝的是，退化可能從25∼29歲就已經展開。但美國一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。（網路圖片）州大學（UCL...

2016-06-20 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 静坐大脑养生
煮飯時加一物，功效奇佳(組圖)

平時我們煮飯，就是把米洗乾淨加水放電飯煲蒸就可以了，白米飯雖有營養，但你知道嗎，若在米飯中加其他食物，有不少的治病功效哦！...

2016-06-20 02:25│欄目：療養保健 │標籤: 煮饭解毒防癌
老中醫的訣竅！告訴你怎麼不得病(組圖)

調整自己的健身方式和生活節律。做到更好地養生。（網路圖片）人與自然是一個息息相通的整體，人要做到祛病延年就必須順應春生、夏長、秋收、冬藏的四季變化規律。人必須根據四時的變化，適時地調整自己的健身方式...

2016-06-20 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 中医养生
感冒發燒嗎?吃這7種水果讓您加快康復(組圖)

感冒發燒嗎？吃這7種水果讓您加快康復！這些水果都十分美味好吃，不但有增強抗病能力的作用，還有養顏潤膚的功效，趕緊來對照看看，您猜對幾個？...

2016-06-19 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 感冒发烧水果
防中暑中醫師教您簡易妙招(圖)

兩隻大拇指按住後腦凹陷處，輕輕按壓促進頭部循環。（圖片來源：溫嬪容）連續飆高溫，愈來愈多人中暑，有名52歲江姓婦人，夏季平均一週中暑兩次，即便隨身攜帶刮痧棒刮痧、兩天到髮廊洗頭紓壓，都未見改善，中暑...

2016-06-19 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 中暑风池穴胸闷
4徵兆告訴您：不能再染了(圖)

很少女性樂見頭上長出白髮，所以多達75%的人會染髮。（網路圖片）當妳開始染髮以遮掩白髮時，如何知道何時該停止？這些徵兆會提醒你： 1、你的頭髮又乾又易斷克利夫蘭診所皮膚科醫生梅莉莎‧派利安（Mel...

2016-06-19 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 染发剂过敏白发
這6款清肺茶降低肺部傷害有奇效(組圖)

1、西洋參茶吸菸的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到菸草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促...

2016-06-19 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 清肺吸烟血糖
【岳容診間】被痛駡的病人(圖)

有健康的媽媽才有健康的女兒。（網路圖片）又乾又瘦的患者42歲，講話帶喘，黑眼圈很重，眼眶凹陷，臉暗得像蒙著一層灰塵，睡眼惺忪，聲音低沉無力，正陳述白帶的困擾：「白帶像水一樣，一陣一陣流出，小便有混濁...

2016-06-19 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 黑眼圈下腹肾虚
為何有人每天睡4小時仍精力充沛？(圖)

看到別人每天只睡4小時卻精神抖擻，您是不是很納悶？也很羨慕？現在科學家揭秘，原因是這些人的體內基因有突變，好比人的身高、腳的大小不同是一樣的，毋需強求。...

2016-06-18 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠精力睡醒
它是超完美食物！抗癌又被稱為「脂肪殺手」(組圖)

山苦瓜又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜。性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分，山苦瓜的萃取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對...

2016-06-18 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌消脂山苦瓜
原來一直都買錯了！一次破解5個雞蛋迷思(圖)

雞蛋的營養價值高，且食材取得容易。雞蛋的營養價值高，且食材取得容易，幾乎是每個家庭的必備食材之一。然而，市售雞蛋種類繁多，到底哪種雞蛋比較好？其實，無論是紅蛋、白蛋或是土雞蛋，本質都是「雞蛋」，營養...

2016-06-18 04:37│欄目：療養保健 │標籤: 鸡蛋营养红蛋
蔣介石的長壽秘訣(組圖)

蔣介石還能享有88歲的高壽的養生之道。蔣介石享有88歲的高壽的養生之道，值得時下壓力過大、容易抑鬱纏身的年輕人學習。網路上流傳關於蔣介石的長壽秘訣。長壽五秘訣：戒怒欲躁貪言 1、戒躁蔣介石在南京...

2016-06-18 03:33│欄目：療養保健 │標籤: 长寿养生白开水
嚴重者恐須洗腎！小心泌尿道長期結石阻塞(組圖)

勿放任泌尿道長期結石，長期結石阻塞嚴重恐須洗腎！尿路結石的成因非常複雜，簡而言之，主要是由於尿液內的結石結晶濃度過高（尿量變少）產生過飽和現象而形成的。當尿量變少或者是尿液中的鈣離子、草酸鈣離子、碳...

2016-06-18 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 泌尿道结石洗肾
怎樣激活免疫力？這些方法最有實效！(圖)

調動免疫力的食物有很多，蘿蔔中的木質素可以提高巨噬細胞活力，大蒜和大蔥具有殺菌抗病毒作用，海帶和木耳中的多糖能提高人體免疫力，胡蘿蔔中β-胡蘿蔔素、葵花籽中的維生素E都可以抗氧化，提高抵抗力........

2016-06-17 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力养生乐观
瘦不下來？難怪！研究發現「連呼吸都會胖」(組圖)

瘦不下來？難怪！研究發現「連呼吸都會胖」。（網路圖片）很多減肥失敗的人都會自我揶揄，瘦不下來的原因是「連呼吸都會胖！」科學研究發現：這不再是笑話，連呼吸都會胖是真的...... 根據BBC報導指出，...

2016-06-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 呼吸肥胖
補血養腎第一粥：四紅養生粥(組圖)

天天吃紅棗，青春永不老。（網路圖片）「四紅養生粥」中的「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖，對於在特殊日子裡的女性朋友，想要讓自己時刻保持神采奕奕，氣色俱佳，不妨就是試試這款四紅養生粥。食材：紅豆5...

2016-06-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 补血养肾粥
男性夏季養生重點補鋅(組圖)

男性夏季養生重點補鋅。（網路圖片）炎熱的夏季來了，這個時節氣溫高且濕度大，給人以悶熱難耐的感覺，由於男性體質不同，在炎熱的夏季更容易出現上火、發熱、煩躁、多汗等問題，因此要掌握夏季養生保健知識來安全...

2016-06-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季补锌
古人養生：古代皇室9大養生秘訣詳解(組圖)

養生乃是自古就有的，古人養生講究經絡養生、順時養生、調氣養生...，一起來看看古代皇室養生講究的是什麼。...

2016-06-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 古人养生
養生秘方：巧用黃芪擊退夏季常見病(組圖)

巧用黃芪擊退夏季常見病。（網路圖片）明年春草綠，王孫歸不歸？這是唐代詩人王維在《送別》詩中的著名詩句，詩中的「王孫」並非指人，而是一味古老的中藥的別名，這就是黃芪。常服可令人精神煥發，體質增強，榮顏...

2016-06-17 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 黄芪补气养颜
世衛驚人宣布：常喝咖啡可防癌 (圖)

據英國《每日郵報》報導，本週三（6月15日），世界衛生組織（WHO）宣布，咖啡可以幫助人們預防罹患癌症。有證據表明，經常喝咖啡可以預防某些類型的疾病，如子宮癌和肝癌。...

2016-06-16 04:54│欄目：療養保健 │標籤: 世卫咖啡防癌
腎精充足就能長壽！中醫教你如何補腎（圖）

喝水養腎，一個人壽命的長短，主要與腎有關。（網路圖片）一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道節制，必然就會折壽...

2016-06-16 00:54│欄目：療養保健 │標籤: 肾长寿毒素

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