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更多療養保健最新文章

【醫師講堂】更年期不再是女性的「專利」(圖)

大約有30%的40∼70歲的男性會出現更年期的臨床症狀。（網路圖片）一般男性到了50歲以後，雄性激素（androgen）的機能會逐漸衰退，特別是睪固酮（testosterone）的分泌會減少，這種因...

2016-07-24 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 更年期男性中医
推薦！4種最強的補腦食物(組圖)

深海的魚類富含最多DHA。 1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質...

2016-07-24 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 鱼核桃花生
要增強身體「抗毒力」就靠這些食物了(組圖)

1、綠茶綠茶有助緩解空氣所含的過敏原。研究顯示綠茶有助緩解空氣所含的過敏原，例如寵物皮屑、花粉和某些有毒化學物質。科學家認為綠茶主要的抗氧化劑EGCG，可能阻擋造成過敏反應的組織胺和免疫球蛋白E。...

2016-07-24 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 绿茶维他命C
防晒誤區小心越防越黑(組圖)

SPF防晒傷 PA防晒黑去海邊玩，SPF就要選到50，PA以及PPD都要選擇最高等級，只要流汗就得立刻補擦。胡倩婷說，使用防晒油產品前，得先看得懂防晒係數，抗紫外線A的指標為PA或是PPD、PFA...

2016-07-24 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 防晒乳紫外线皮肤癌
想要健康體內13大毒素一定要清除！

清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力。人為什麼會得病？第18屆諾貝爾獎得主梅契尼柯夫說，除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種...

2016-07-23 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 细胞放屁脂肪
降糖養顏又長壽，慈禧太后補葯中用的最多的是它！(組圖)

美國女畫師凱瑟琳。卡爾曾說：慈禧太后身材勻稱、保養甚好。慈禧太后確實在保養方面，是很下功夫的。據說，她60多歲的時候看起來就像40歲左右。有營養學家對慈禧太后的長壽補益葯進行分析，發現她有64種常用補...

2016-07-23 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 茯苓养颜长寿
喝紅蘿蔔汁可以抗癌，過量恐血糖上升致癌(圖)

β胡蘿蔔素有抑制癌症發生的效果。（Thinkstock圖片）提到抗癌偏方，可說是琳琅滿目，其中網路傳言「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」，到底真相如何？是真養生？還是真搏命？根據國外研究指出，拚命...

2016-07-23 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 红萝卜抗癌血糖
長壽關鍵期中醫解讀4個延壽法，太絕了！(組圖)

中醫養生最頂級的狀態。俗話說「七十三、八十四，有病不好熬過去」，雖然這個說法沒有科學根據的，但科學證實：在人的一生中的確有一些應該提防的危險期、關鍵期。相比於80歲以上的老人，在70∼79歲這個年...

2016-07-23 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 长寿中医高血脂
尿液有泡泡！警惕糖尿病(組圖)

蛋白尿泡泡通常較細、黏稠，可能過了10分鐘，泡泡依然存在。尿中有泡泡就是腎臟病前兆？尿中有泡泡的原因很多，可能是尿液與空氣結合產生泡沫，也可能是蛋白尿。要判斷蛋白尿，可以仔細觀察清晨第一泡尿的變化...

2016-07-23 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 尿液泡泡糖尿病
三伏天，一年裡最寶貴的「出汗季」來了！(組圖)

俗話說「熱在三伏」，入伏之後就是一年裡最熱的時光了。從入伏到出伏的這段時間，是一年裡最寶貴的「出汗季」，陽虛體寒的人尤其不能錯過，抓住機會把寒氣趕跑。三伏天養生吃什麼好？主要掌握四個要點：多酸多甘、補...

2016-07-23 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 三伏出汗寒湿
吃雞蛋身體變化有多大？大多數人不知道吧！(組圖)

雞蛋，只吃蛋白不吃黃、只吃蛋黃不吃蛋白？吃雞蛋究竟對人體有多少好處？美國研究報告稱：雞蛋含豐富的蛋白質，還有11種人體所需必要脂肪酸中的其中的9種脂肪酸。如果缺乏這九種脂肪酸可能感到疲勞、脫髮、肌膚鬆...

2016-07-22 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 鸡蛋营养补血
手法一分鐘，醒腦美容、讓您神采飛揚！(組圖)

手法一分鐘，醒腦、美容，讓您神采飛揚，超神奇！（圖片來源：Thinkstock）會客的時間到了，也許商機就在此刻，怎樣把握機會？第一印象很重要。隨著年齡的增長，眼角漸漸變得鬆弛；也許工作太多、休息不...

2016-07-22 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 醒脑美容速效
糖尿病居然就能從皮膚上看出來！(圖)

糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病。（網路圖片）皮膚覆蓋於人體的表面，可以算是人體最大、面積最廣的器官，可以反映出內臟的病變。所以從皮膚觀察某些病症的信號，也是有理可循的。糖尿病是一種慢性內分泌代謝...

2016-07-22 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 皮肤糖尿病毛囊炎
千年不衰的儒釋道養生之法則(組圖)

千年不衰的儒釋道養生之法。健康、長壽，始終是人們努力追求的一種理想，千百年來人們上下求索有效的養生方法，其實，古人十分重視養生、也積累了豐富的養生理念和方法。歷代都有論述養生的著作，作者通常是超凡脫...

2016-07-22 02:03│欄目：療養保健 │標籤: 儒释道养生长寿
好涼快！電風扇這樣吹很傷身，你知道？(圖)

夏天很多人怕熱，經常將電扇對著身體直吹，這樣做很傷健康。（圖片來源：Thinkstock）炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰...

2016-07-22 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 电风扇吹风
神奇的「十谷米」少林寺和尚傳不老秘密(圖)

十谷米含一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群等。少林寺果林老和尚現年一百零三歲，聲若洪鐘、健步如飛。他說吃十谷健康粥、每日一碗可長壽。...

2016-07-22 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 十谷米十谷健康粥营养健康长寿
小心病從口入！夏季吃海鮮的8大禁忌(組圖)

海鮮是現在很多人都愛吃的美食，尤其是現在海鮮高產時節，不過吃海鮮有許多禁忌。吃海鮮不能吃什麼？孕婦能吃海鮮嗎？下面告訴您夏季養生吃海鮮的禁忌。...

2016-07-21 13:09│欄目：療養保健 │標籤: 海鮮蝦貝類
喝咖啡會變胖、膽固醇過高？揭曉3種錯誤的喝法(組圖)

威爾博士克勞夫博士提出，常常用這3種方式喝咖啡，會破壞咖啡的美味與健康：...

2016-07-21 05:33│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡糖牛奶
血管變「老」，全身跟著老！你需要這份「救命」食譜(圖)

每天至少20克富含膳食纖維的食物：降低膽固醇。皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化，不管處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老症狀。血管老化的五大危害 1、血管變脆、變硬...

2016-07-21 00:46│欄目：療養保健 │標籤: 血管救命胆固醇
古人延長壽命的養生小知識（圖）

健康長壽的小秘訣，保持樂觀向上的心態。（網路圖片）古人延長壽命的養生小知識一、德明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。二、字宋代文學家蘇東坡認為，生在於安、和二字。安即...

2016-07-21 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 长寿乐观运动
別再每天早晨只知道豆漿了，這個更有營養！（圖）

米糊易被人體消化吸收，可迅速提供能量。（網路圖片）米糊是啥？米糊是一種具有一定黏度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種穀...

2016-07-21 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 早晨米糊豆浆
晚上睡不著水果助你入睡（圖）

葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。（網路圖片）大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢...

2016-07-21 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 失眠褪黑素维生素
夏天是「毛囊炎」發作高峰期！5種自救法擺脫紅腫脹痛(圖)

身體表面長出的毛髮源自於皮下的毛囊，當毛囊受到細菌或真菌感染時，就會引發毛囊炎，從而在皮膚表面呈現出紅腫、搔癢、疼痛，甚至導致髮際後退。急性毛囊炎則可能演變成爆開膿血的青春痘。...

2016-07-20 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 毛囊芦荟毛孔
心血管病人夏季要防心梗！(組圖)

心肌梗塞發生往往比較突然，且有時沒有明顯誘因，但發病前多會出現心絞痛等前兆。心血管病是中老年人的常見病，臨床發現，氣溫的變化對心血管健康有很大影響。現在正值夏季，由於天氣悶熱，人體出汗增多，血液濃縮...

2016-07-20 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 心血管夏季心梗
血糖控制不佳？小心！吃「太多油」是主因(組圖)

生活中，要做出美味的佳餚，「油量大」也是其原因之一，許多糖尿病患者在此飲食文化下常常攝入了過多油脂而不自覺，而造成總熱量攝取過多、血脂肪異常及血糖控制不佳的狀況。...

2016-07-20 05:23│欄目：療養保健 │標籤: 血糖血脂糖尿病
一張圖看清楚，吃這些食物就能擺脫抽筋！

吃這些食物就能擺脫抽筋抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋！今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃，預防抽筋找上你！運動後因大量流汗導致體內電...

2016-07-20 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 食物摆脱抽筋
《內徑》：腦為髓之海，愛忘事別怪大腦(組圖)

《內徑》：腦為髓之海，愛忘事別怪大腦。人生進入老年，耳聾眼花、好忘事，腰腿酸軟、佇拐棍！然而，現代生活的不良習慣，使得這些老年的症狀提前在中年、或青壯年時期就發生了。如果能及時糾正、改掉不良習慣，這...

2016-07-20 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 骨髓大脑补肾
夏日吃辣助開胃吃對辛香料不怕火氣大(組圖)

太陽公公夏日大發威，熱得人人頭昏腦脹、食慾盡失，想模仿熱帶地區居民吃辣開胃，又怕吃了「火上加火」，引發口臭、嘴破等上火症狀。對於辛香料產生的「開胃」和「上火」效果，如何吃才能取得平衡、兼顧健康？中醫師...

2016-07-20 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 太阳洋葱辛香料
常出汗就是越健康嗎？其實是腎虛的症狀表現！(組圖)

中醫認為，正常排汗可調節體溫，排除廢物，讓陰陽保持平衡。如果體陰陽失衡、臟腑功能失調的話，會引發異常出汗。很多人認為出汗是腎虛的症狀表現，這是為何？如果腎臟虛弱就會實現出汗，尿失禁，脫髮能一系列臨床病...

2016-07-19 12:35│欄目：療養保健 │標籤: 肾
越吃越醜 5種食物吃出痘痘粉刺臉(組圖)

當你吃太多垃圾食物或睡眠不足，臉上皮膚立刻會出現暗沉現象；同樣的，如果你均衡飲食、定期運動，那麼肌膚自然就會容光煥發。以下這五種食物，是研究指出最傷皮膚的前五名，檢討一下你是不是太常吃這些而導致各種皮...

2016-07-19 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 皮肤加工食品痘痘
排便不順好困擾名醫提供好方法（圖）

溫熱食品能使腸胃功能正常，防止便秘。（網路圖片）現代人生活步調快，生活作息、飲食習慣常不正常，「排便不順」儼然成為現代人的文明病。腸道是造血的起點，也是打造身體健康的起點，小林弘幸醫生為了讓大家都能...

2016-07-19 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 便秘细嚼慢咽肠胃

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