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更多療養保健最新文章

長期晚睡的5大危害今天起「拒絕晚睡」！(組圖)

睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康。有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為...

2016-01-15 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜排毒睡觉
傷害牙齒的這些事千萬別做了(圖)

如果你無法控制刷牙力道，建議選購刷毛較軟的牙刷。（網路圖片） 1、牙刷隨便放把自己和家人的牙刷放在一起，很容易發生細菌交叉感染。另外，牙刷位置離馬桶近，沖馬桶時，細菌可能透過空氣污染了牙刷。 2、吃...

2016-01-15 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 蛀牙牙刷牙菌斑
【名醫小故事】醫家之祖──黃帝(圖)

黃帝被認為是醫家之祖，是最早向人們傳授醫學知識的人。（網路圖片）黃帝乃有熊氏少典之子，姓公孫，名軒轅，因長於姬水，故又姓姬。《史記．五帝本紀》謂：「生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏。」《帝王...

2016-01-15 01:35│欄目：療養保健 │標籤: 黄帝仁心医学
四大流行鞋款穿錯傷腳專家教你選鞋(組圖)

高跟鞋、娃娃鞋、人字拖、厚底鞋穿起來潮流時尚，讓許多女人的錢包蠢蠢欲動，但你選對鞋了嗎？國外調查發現，女人平均擁有17雙鞋，是男人的兩倍。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒後開始腳痛，也有高...

2016-01-15 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 娃娃鞋高跟鞋人字拖
【藥食同源】青春痘內服外用方(圖)

洗臉也要用對方法。（網路圖片）青春期體內荷爾蒙增加，皮脂分泌增多，塞住毛細孔引發丘疹，即所謂青春痘。許多人過了青春期長青春痘，多數有胃熱、肺熱，肝火現象，宜少吃冰品、冷飲、烤炸食物，勿熬夜。內服外...

2016-01-15 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 青春痘痘疤香蕉
苦瓜泡水喝身體開始出現這6個變化！(組圖)

苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。下面就和大家說說苦瓜片泡水喝的功效，來瞭解一下吧！根據最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營養素，比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經...

2016-01-14 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 苦瓜皮肤血糖
這樣喝茶才能有效防癌(組圖)

喝茶有益健康，有助於防癌，水溫勿超過70℃。（網路圖片）許多人認為多喝茶有益健康，有助於防癌，不過喝茶時如果水溫過高，反而適得其反。喝茶水小心超70℃會致癌伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出...

2016-01-14 00:57│欄目：療養保健 │標籤: 茶防癌自由基
從內到外的排毒方法（圖）

運動能加快新陳代謝，排出其它器官無法解決的毒素。（網路圖片）風乾物燥，空氣中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及廢氣中的毒性物質較多，這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟，又可能潛入血液「株連」全身...

2016-01-14 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 排毒血液肾脏
有8種食物吃下去居然能夠燃燒脂肪(組圖)

減肥的時候除了運動，通常飲食控制也是不能少的，這段時間很多東西的不能吃，對愛吃的人來說真是萬分痛苦啊！有一樣煩惱的人一定要看看這篇文章，居然有8種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！第1種：薑黃薑黃除了...

2016-01-14 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪减肥新陈代谢
生薑這樣吃可減肥驅寒又助睡眠(圖)

生薑具有排毒、養顏、減肥、助眠的作用。（網路圖片）生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效，另外生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排...

2016-01-14 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 生姜减肥睡眠
補鈣吃什麼好吃這些更補鈣（圖）

從天然食品中獲取鈣，更易被人體吸收，補鈣效果更好。（網路圖片）眾所周知成年人每天所需800∼1000mg的鈣，但說到補鈣，很多人第一時間想到的是鈣片補鈣，但其實很多食物也含有豐富的鈣，生活中多注意飲...

2016-01-14 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 钙黑豆紫菜
冬天溫差大，心腦血管健康飲食(圖)

忽冷忽熱的天氣很容易引起心腦血管疾病。（網路圖片）冬日晝夜溫差大，這樣忽冷忽熱的天氣很容易引起心腦血管疾病，稍不注意就會引爆心肌梗塞。除了平時保暖工作要做好外，飲食和生活習慣也是一大影響因素。一、...

2016-01-13 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 心肌梗塞饮食心血管
長壽很簡單：只需每天堅持一分鐘的動作(圖)

每天堅持一些鍛練。（網路圖片）健康只需要每天堅持一些鍛練就能實現。分享十個簡單的動作供大家參考。（網路圖片）（網路圖片） 1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化...

2016-01-13 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 长寿一分钟锻炼
2016年健康養生日曆不收藏太可惜啦！(組圖)

進入2016年，忙碌工作之餘，養生也是大家關注的重要話題之一。俗話說：健康是最重要的「本錢」，沒有健康的身體，萬事皆休。這裡送給大家1到12月一整年的養生規劃，願您在新的一年健康快樂！...

2016-01-13 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 养生阳气精神
太棒了！用2個步驟就能消除眼袋和法令紋(組圖)

無神的眼皮和深入肌膚的法令紋，其實根源來自肌肉出現了問題。通過有效的按摩，能達到緊致眼部鬆弛的肌肉，舒緩法令紋周圍肌肉的效果，讓雙眼顯的炯炯有神，法令紋逐漸的淡化，那具體咱們該如何按摩呢？今天就教大...

2016-01-13 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 法令纹眼皮眼窝
如何巧用食鹽養生祛病(圖)

鹽是廚房常見的調味料。（網路圖片）鹽是我們廚房中極為常見的調味料，不過如果過多的吃鹽就會有很多你意想不到的危害哦。但是，鹽在我們很多食物中都會有，因此要如何控制科學吃鹽成為了飲食中不能少的一項。一起...

2016-01-13 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 食盐养生健康
這八個習慣最毀腰(圖)

人們的生活離不開電腦，缺乏活動，肌肉勢必僵硬勞損。（網路圖片）脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織...

2016-01-13 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 脊柱电脑手机
蔬果維生素C之王其實不是獼猴桃(圖)

蔬菜中的維生素C是辣椒和青椒。維生素C是倍受關注的營養素之一。因其具有抗氧化作用，一直被認為是抗老、防癌、預防感冒甚至是抗擊霧霾的「有力武器」。 3成消費者認為「維C之王」是獼猴桃誰是蔬果維C之王...

2016-01-12 00:54│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌猕猴桃维生素C
90歲老人給出的生命忠告（圖）

始終心懷希望。（網路圖片）我的奶奶塞爾達在她90歲那年去世了。她臨走時留給我一箱遺物，其中有一本被她稱作「啟示日誌」的日記本。她用人生最後的兩年半時間，記下了她的想法和令她感動的東西，想將她的長壽秘...

2016-01-12 00:53│欄目：療養保健 │標籤: 老人希望幸福
這些身體缺陷竟然是好事（圖）

形差並非一無是處，可能意味著身體更健康。（網路圖片）大鼻子、大屁股……在人們看來都屬於不好看的體形。不過，科學家認為，體形差並非一無是處，某些時候，這可能意味著你的身體更健康。 1、屁股大，心腦血管...

2016-01-12 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 痣心脑血管心脏
大餐之後吃1種水果掃光油膩(圖)

奇異酵素大餐後幫助分解蛋白質，掃光油膩。（網路圖片）進入冬季，身體的代謝速度變慢，人們又本能的想吃些高熱量的肉類以儲存能量，久而久之，很容易帶來「內在擁堵、外在臃腫」，腸道不暢造成積食，吃動不平衡而...

2016-01-12 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 奇异果酵素维生素C
這樣吃「蔥」等於吃砒霜會致癌(圖)

大蔥雖好，食用不當，會危害健康。（網路圖片）每個家庭幾乎一年四季都離不了蔥，主婦們用蔥薑爆鍋，立馬香味四溢。大蔥不但含有豐富的礦物質和膳食纖維，其中的揮發油還具有殺菌抗癌，促進食慾的功效。大蔥雖好...

2016-01-12 00:03│欄目：療養保健 │標籤: 葱致癌毒性
橘皮妙用知多少？看完就不會把橘皮扔掉了(組圖)

經常攝取橘子可以讓你預防動脈硬化、消除疲勞、緩和情緒，橘皮還有防癌抗癌。（網路圖片）愛吃水果的朋友應該知道橘子的營養價值很高，裡面充滿維他命C和維他命A，還有一個叫做「枸櫞酸」的酸性物質，經常攝取的...

2016-01-11 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 橘防癌养生
9個隱藏在百香果之中的驚人秘密！(組圖)

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多...

2016-01-11 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 百香果维生素柠檬汁
冬季喝點「蘋果湯」美容養顏(圖)

生吃蘋果能夠較好保持蘋果中的維生素C。煮成蘋果湯，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會增加，也能達到降低血糖、抗炎殺菌的效果。...

2016-01-11 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 苹果汤苹果生吃胃肠瘦肉胡萝卜
寒冬季節常見咽喉炎很好的偏方分享(圖)

咳嗽往往伴隨著咽痒，痒了就咳，不痒不咳。（網路圖片）冬季寒冷季節，很多人會感到咽喉發乾、紅腫、咳嗽不止、聲音嘶啞、疼痛、吞嚥有異物感，這種不適很容易影響生活和工作。醫生表示，這可能就是感染了咽喉炎。...

2016-01-11 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 咽喉炎偏方冬季
太神奇了，腰腿疼痛者一定要收藏！(圖)

骨質增生。是人開始老化常有的病。（網路圖片）克服膝蓋痛：有一個人在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害上幾個台階都要扶牆而行。醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還說沒有什麼特效藥，這...

2016-01-11 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 盐热敷膝盖
老祖宗的智慧性格也能看出你的健康狀況(圖)

以性格作為健康狀況的參考因素，也有利於促進我們身心健康。（網路圖片）紅潤的氣色、光滑的臉部、有力的手腳、充沛的精力等因素，常常是我們判斷一個人身體狀況的依據。不過，有時候，性格也能看出一個人的健康狀...

2016-01-11 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 健康气色性格
麵包房師傅不敢告訴你的事(組圖)

生活中，人們幾乎已經離不開麵包。可是你知道嗎？麵包的背後也隱藏了諸多危險。一個網友想測試麵包裡的防腐劑和添加劑就把麵包放置數天，結果怎麼也等不到麵包發霉。他感嘆：也許不一定是防腐劑多到這種程度，但是逃...

2016-01-10 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 麵包全麥防腐劑
提升寶寶免疫力有方法(圖)

只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒。（網路圖片） 1、水人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水...

2016-01-10 03:26│欄目：療養保健 │標籤: 宝宝免疫力疾病
冬天不易發胖小妙招(圖)

吃火鍋時多吃蔬菜，避免加工火鍋料。（網路圖片）冬天是容易發胖的季節？醫師表示，喝下一杯500c.c.的熱可可約400大卡，遠超過一碗飯的280大卡，飲食失衡又天冷少動，冬天不胖也難。肥胖是三高大敵...

2016-01-10 02:40│欄目：療養保健 │標籤: 冬天发胖热量

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