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更多療養保健最新文章

五種食物半夜再餓也不能吃(組圖)

一般情況下，深夜進食不但容易長胖，對於健康來說也會產生諸多不良的影響。因此大家如果能盡早吃晚餐是最好，如果實在只能等到深夜再進食，在飲食選擇和飲食方式上更好地下工夫才是保護健康的好辦法。據MSN J...

2012-12-18 15:15│欄目：療養保健 │標籤: 食物半夜饿
10種防癌抗衰老食物使你青春永駐(組圖)

1、西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。 2、大豆。目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美...

2012-12-18 14:21│欄目：療養保健 │標籤: 癌抗衰老青春永驻
生活提示：4種鞋最傷腳

鞋子舒不舒服，要穿了才知道。4種鞋最傷腳：勾心軟容易崴腳；腳後跟接縫最磨腳；人造革鞋捂出腳氣；鞋底花紋淺容易摔跤。...

2012-12-18 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 鞋子皮鞋勾心接缝崴脚磨脚鞋底
冬季吃滋補火鍋小心惹「火」上身

專家建議，冬季食補應注意身體健康。冬天來了，天氣冷了，火鍋生意又開始興旺了。各大火鍋店每天晚上幾乎都是爆滿，還有一些火鍋店門口前還有很多人在排隊等候，這個冬季火鍋店的生意可真是好。但是營...

2012-12-17 23:19│欄目：療養保健 │標籤: 健康进补饮食习惯
咖啡提神也克感冒(圖)

網路擷圖天氣驟冷，氣溫遽降，感冒患者因而增加。從臺北萬芳醫院傳出一則感冒初期的防治方法，我試用幾次，果然靈驗，因此特就貴刊一角，予以披露，俾供讀者參考。所謂感冒初期，也就...

2012-12-17 15:19│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡提神克感冒
冬季如何預防凍瘡(圖)

在寒冷的冬季，很多人的常常會出現凍瘡，凍瘡好發於身體薄弱部位，如耳廓、手足等處。這是一種發生於寒冷季節的末梢部位皮膚侷限性、瘀血性、紅斑性疾病，是冬季常見病。在氣溫低、潮濕的環境下，人體肢端的血液循環...

2012-12-17 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 冬季预防冻疮
9大食物越吃越快老(圖)

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不...

2012-12-17 14:30│欄目：療養保健 │標籤: 9大食物衰老皱纹
一味治病良藥:巧吃大棗能治病(組圖)

網路擷圖大棗還是一味治病良藥，中醫認為它味甘、性平、無毒。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛...

2012-12-17 14:12│欄目：療養保健 │標籤: 治病良药大枣
燉補喝熱湯哪些病患有禁忌？

天氣漸冷，誰都想喝碗熱湯暖暖身體。但是熱呼呼的湯，一碗接一碗喝個過癮，對慢性病患來說，喝湯是補？還是隱藏著危機？ 1.痛風病患葷湯素湯都要忌「尿酸值過高的人，最好不要喝湯。」營養師趙強說，燉湯的健康...

2012-12-17 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 炖补热汤禁忌
女性按摩五部位勝過吃補品(組圖)

女性每天做好這五個特區的保健，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。網路擷圖腹臍消除腹部脂肪，防治便秘。網路擷圖耳部預防耳部凍瘡，幫助養腎。網路擷圖前胸增強心肺...

2012-12-17 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 女性按摩身体养生
上班族多外食三高問題上身

上班族飲食不正常，高達九成都是「三高一沒有」的外食族，高鹽、高油、高熱量，卻少運動，身材愈來愈「中廣」，三高問題悄悄上身。最近門診中，30歲便當店老闆蔡先生就是個活生生的例子。他整天從早到晚拼經濟，...

2012-12-17 13:20│欄目：療養保健 │標籤: 上班族外食三高
養生須知：橙子全身是寶

橙子全身都是寶！橙汁——補充體力、深層潔膚；橙籽面膜——緊致肌膚；橙瓣沙拉——增強免疫；橙皮按摩——消除橘皮組織。...

2012-12-16 15:06│欄目：療養保健 │標籤: 橙子橙汁橙籽橙瓣橙皮皮肤洁肤
不知不可！青菜比牛奶更補鈣(圖)

導語：吃什麼補鈣？通常我們會覺得那肯定是非牛奶莫屬了。其實，青菜的補鈣效果一點也不比牛奶差，芝麻醬的補鈣效果也不輸給乳酪。飲食補鈣，是人們最關注的食物營養話題，不同的人群做微量元素檢查時，常常有不同...

2012-12-16 14:50│欄目：療養保健 │標籤: 青菜牛奶钙
中醫教你巧治失眠(圖)

景氣差，失業率高，上班族為了保住飯碗，壓力不小，最近門診因工作壓力導致失眠就醫患者增兩成。建議如有失眠、白天精神恍惚、注意力無法集中、情緒不穩定的情形，應速就醫，以免加重病情。失眠很常見，發生多與心...

2012-12-16 14:35│欄目：療養保健 │標籤: 中医失眠压力
紅茶含磷鉀輔助血糖調節(圖)

紅茶屬全發酵茶，主要產地在中國大陸、斯里蘭卡、印度，印尼，肯亞。紅茶比綠茶多了發酵的程序。據證紅茶源自中國福建武夷山茶區，屬於全發酵茶類，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等製作過程。紅茶種類非常多，除了中...

2012-12-16 14:33│欄目：療養保健 │標籤: 发酵砂糖咖啡因
眼前閃不停病變前兆

眼球的玻璃體，有如眼睛的」避震器」，主要組成物質為玻尿酸，像蛋白一樣黏稠有彈性；眼底的視網膜，則有如眼睛的」相機底片」，視網膜中間的點狀組織，為黃斑部。近視族玻璃體退化更快通常近視，尤其超過600...

2012-12-16 14:24│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛病变玻璃体
揭秘！人為何會罹患骨癌

核心提示：骨癌在平時的生活中，是比較的常見的骨科腫瘤疾病，它給患者的健康和生活都帶來極大的影響。而且患有骨癌的後，往往會導致骨頭壞死。那麼，人為什麼會患骨癌呢? 第一、惡變。軟骨瘤、骨軟骨瘤等良性骨...

2012-12-16 14:11│欄目：療養保健 │標籤: 骨癌骨头软骨瘤
「小胖墩」的一日三餐

肥胖兒童，特別是已經出現血糖、血脂異常甚至脂肪肝的兒童，尤其需要控制油、糖等能量食物的攝取，但孩子的自控能力差，小學生在校用餐又有許多客觀條件限制，往往達不到控制每日能量攝入的要求，因此，如何給家裡的...

2012-12-16 14:10│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖儿童早餐坚果
寒冬三暖(圖)

頭暖中醫認為，「頭是諸陽之會」。體內陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，冬天選...

2012-12-16 14:09│欄目：療養保健 │標籤: 哮喘鼻炎双脚
魚類極品秋刀魚(圖)

魚油對人體的好處已獲得證實，不管是皮膚過敏、氣喘、慢性肺部疾病或是洗腎患者，都有助益。富含牛磺酸老少補腦品秋刀魚體型修長如刀，腹部側面呈銀白色，加上盛產季節在秋季，因而得名。不過，冷凍技術發達，市...

2012-12-16 13:25│欄目：療養保健 │標籤: 补脑品孕妇脂肪
女人必看呵護女性一生的法寶

很好的作用女人要是想永葆青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素，月經停止得越晚越好。雌激素賦予女人第二性徵，比如乳房的豐滿，月經按時來潮等等。也就是說，雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量，...

2012-12-15 19:26│欄目：療養保健 │標籤: 女人雌激素高蛋白
養生有道十種男人天生壽命長

問「男人，女人，誰更怕死？」答「男人。」問「男人，女人，誰更容易死？」答「男人。」好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看；如果你是女人，你更該好好看看，因為這些可以降...

2012-12-15 15:34│欄目：療養保健 │標籤: 男人养生寿命生活方式
易學解析冬季養生易走入的四大誤區(圖)

現在人們都很重視自己的健康，保健養生的相關內容大多會引起大家的關注，並逐漸在實踐中形成了自己的保健養生意識。保健養生本來是好事，但怕就怕形成意識誤區，從而向著錯誤的方向引導自己，長期下去，後果堪憂。...

2012-12-15 15:22│欄目：療養保健 │標籤: 冬季养生养肾防寒易学解析
冬季養生熱水泡腳有絕招(圖)

（網路圖片）冬天人們在睡前喜歡用熱水泡泡腳，以解除一天的疲勞。冬季熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥...

2012-12-15 15:12│欄目：療養保健 │標籤: 冬季养生泡脚
寒冬時節養生五食療方

寒冬時節腎氣正旺，飲食宜增苦忌咸，補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外，因為寒冬時節降水較...

2012-12-15 14:03│欄目：療養保健 │標籤: 食疗药膳进补
常捏耳改善睡眠抗衰老(圖)

耳朵，看似嬌小，其實耳朵上有許多細小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵對身體有很大的保健養生功效。如常按摩耳朵可改善睡眠、抗衰老，還可減壓。下面教您兩招按摩耳朵的方法。搓耳朵改善睡眠雙手掌輕握雙耳廓，先...

2012-12-15 13:27│欄目：療養保健 │標籤: 美颜合谷穴耳鸣
「行立坐臥」都能養生關鍵正確了就是精髓

能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著。其實人的一生就是在「行立坐臥」這4個基本姿勢的轉變中度過的。行：抬頭挺胸是精髓低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶，這是錯誤站姿「...

2012-12-14 19:29│欄目：療養保健 │標籤: 养生抬头挺胸走路
吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！(圖)

芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜...

2012-12-14 17:42│欄目：療養保健 │標籤: 芋头免疫功能免疫球蛋白人体
【千日精選】牛奶和豆漿男人喝哪一種更合適？

「男士喝牛奶，女人飲豆漿。」這是當前社會上流行的一種說法。許多男士得知大豆中含有植物雌激素異黃酮，對女性有特殊的生理作用，害怕喝豆漿會對自己的生殖功能有所影響，由此對豆漿產生牴觸心理。所以，有些男士每...

2012-12-14 17:04│欄目：療養保健 │標籤: 牛奶豆浆男人
一日三顆棗終身不老的吃法(組圖)

網路擷圖堅持每天吃上三個棗子。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裡介紹幾種大棗的食療...

2012-12-14 15:23│欄目：療養保健 │標籤: 红枣滋补不老吃法
唾液對人體養生的8大神效(組圖)

網路擷圖近年來，經過科學家的探索，發現唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的「角色」。每天吞嚥自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，滅殺...

2012-12-14 14:10│欄目：療養保健 │標籤: 唾液人体养生功效

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