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更多療養保健最新文章

美食也能吃出病！當心十種最髒食品(圖)

蔥每天都要吃飯，而且你也注意補充營養了，但是不知道你所吃的東西是否安全健康，究竟怎樣吃才衛生健康呢? 蔥污垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內...

2011-08-10 10:55│欄目：療養保健 │標籤: 美食
八種食物快速清腸胃降血脂(圖)

如今人們的飲食中「三高現象」不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效，保住你的健康。 1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有...

2011-08-10 10:44│欄目：療養保健 │標籤: 八种
青春痘形成的原因

青春痘(acne)是經常發生在青春期以後，學名是尋常性痤瘡，通常所持續的程度和時間有明顯的個別差異，其特徵常混合粉刺、化膿、囊腫及各種程度的結疤。青春痘的形成原因與下列幾項有關：皮脂分泌增加或毛孔堵...

2011-08-09 17:34│欄目：療養保健 │標籤: 青春
一天吃多少食鹽最合適

瞭解了過量食鹽的危害，那麼我們每天吃多少鹽合適呢？正常成人每天鈉需要量為2200mg，我國成人一般日常所攝入的食物本身大約含有鈉1000mg，需要從食鹽中攝入的鈉為1200mg左右，因此，實際在每天食...

2011-08-09 17:27│欄目：療養保健 │標籤: 一天
眼科醫生為你講解他們的護眼秘笈(組圖)

用手揉眼睛易感染細菌，引起眼病；亂用眼藥水可能會加劇炎症，使眼睛不舒服；戴隱形眼鏡容易使使角膜缺氧，易被感染；冬天多多眨眼，可以給眼睛做保濕按摩……愛美網小編推薦給大家眼科醫生的9條護眼秘笈，讓大家輕...

2011-08-09 16:44│欄目：療養保健 │標籤: 眼科
吃醋吃醋！您吃的是啥醋？(圖)

網路擷圖吃醋吃醋！您吃的是啥醋？糙米醋消除疲勞, 鬆弛肌肉, 養顏美容, 防止肥胖, 淨化血液, 避免風濕 , 預防高脂血症, 動脈硬化, 助鈣(醋酸鈣)有效吸收, 強鹼性食品 ....

2011-08-09 16:13│欄目：療養保健 │標籤: 吃醋
這些信號提醒你要立刻喝水(圖)

(網路圖片) 1.無端感到疲倦； (網路圖片) 2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱； 3.消化不良； 4.出現便秘； 5.腰部贅肉增加； 6.有體臭； 7.記憶力降低； 8.經常發熱； 9.頻繁眨眼； 10...

2011-08-09 15:05│欄目：療養保健 │標籤: 这些
按摩五指治療全身疾病 (圖)

【拇指】：緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；【食指】：便秘、食慾不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝臟疾患、疲勞、耳鳴、頭暈；【無名指】：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；【小指】...

2011-08-09 14:55│欄目：療養保健 │標籤: 按摩
身體這七種慢性疼痛耽誤不得 (圖)

慢性疼痛本身就是一種疾病。目前，國際上已經將它與呼吸、心率、血壓和體溫等，並列為人體的五大生命體征，是機體隱患的信號之一。 "據保守估計，約近一半成年人都遭遇過慢性疼痛。人們往往靠扛過去來...

2011-08-09 14:43│欄目：療養保健 │標籤: 身体
啥是男人真正的補藥(圖)

(網路圖片) 我們目前一提起補藥往往都往「那」方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。現在歸納出下面這些東西才是他真正需要的「補藥」。補藥一：硼——前列腺之寶國外研究發現...

2011-08-09 14:22│欄目：療養保健 │標籤: 啥是
警惕！衛生間裡絕對不能做的六件事(圖)

曾有專家統計，每個人一生中有5年的時間是在衛生間裡度過的。由於衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。如果不注意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而危害健康。美國曾有統計...

2011-08-09 13:56│欄目：療養保健 │標籤: 警惕
看身體七竅識別五臟健康(圖)

《黃帝內經》裡說到，心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。所以我們可以通過觀察五官的異常情況，以瞭解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。識心觀舌中醫診斷有望聞問切四法，其中最基...

2011-08-09 11:10│欄目：療養保健 │標籤: 看身
立秋10種抗衰老食物

農曆書：「斗指西南維為立秋。」這時太陽黃經為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸下降。有諺語說：「立秋之日涼風至」，即立秋是涼爽季節的開始。　　　立秋是進入秋季的初始。在秋季養生...

2011-08-09 11:06│欄目：療養保健 │標籤: 立秋
鼻子色澤最能反映五臟六腑疾病(圖)

鼻子又叫「面王」，中醫裡有「上診於鼻，下驗於腹」的說法，可見在面部望診中鼻的價值頗大。鼻子位於面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五臟六腑的疾病。鼻子在預...

2011-08-09 11:02│欄目：療養保健 │標籤: 鼻子
牛奶十種飲用法越喝越傷身(圖)

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容! 一、牛奶越濃越好有人認為，...

2011-08-08 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 牛奶
食物巧搭配為男人永葆雄風(圖)

男性長期吃素食則維生素B12不足，影響到性功能。男性脂肪酸攝入不足時，精子生成就受到干擾，性慾下降，甚至引起不育。所以要增強性功能，脂肪攝入要適中。肉類、魚類和禽蛋類等食物能使體內雄性激素水平升高，尤...

2011-08-08 15:40│欄目：療養保健 │標籤: 食物
影響夫妻生育的6種食物(圖)

六種食物會影響生育，這可不是誇大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是因為什麼? 　　一、咖啡　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對...

2011-08-08 15:10│欄目：療養保健 │標籤: 影响
改善失眠請試試不補眠

近20年來，科學家進行的睡眠相關研究眾多，最值得注意的新發現是「不補眠」有助改善睡眠品質，例如可以讓人入睡較快，且處於熟睡的狀態。補眠常是淺睡只會更加倦怠美國、德國睡眠醫學會出版的「睡眠準則」一致...

2011-08-08 14:50│欄目：療養保健 │標籤: 改善
做假牙還是植牙好？

牙科主任楊若蘭說，牙周病能治療，但治療後也需要維持良好洗牙清潔的習慣，否則仍會惡化。如果牙齒保不住，可考慮做活動假牙、固定假牙或植牙。...

2011-08-08 13:08│欄目：療養保健 │標籤: 假牙植牙牙周病牙齿治疗杨若兰
受用終生的十二個點穴急救法(圖)

你是否會遇到這樣的情況，在某些急症或者常見病突然發作時，往往因為不能及時趕到醫院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發生意外。那麼，不妨試試下面12個點穴急救法吧！專家指出，在既缺醫又無藥的緊急情況...

2011-08-08 10:35│欄目：療養保健 │標籤: 受用
輕鬆12招讓心臟病遠離你(圖)

研究顯示，焦慮情緒和高血壓、飲食不當、缺乏鍛練等現像一樣，都是心臟病的主要誘因。不過假如在日常生活中留意按照下面的12個方法往做，將有助於消除焦慮情緒，保護你的心臟。 1.　身心放鬆，排除雜念瑜伽、...

2011-08-08 09:47│欄目：療養保健 │標籤: 轻松
蘋果是天然防晒霜(圖)

好皮膚也靠吃出來。生命時報報導，美國《預防》雜誌載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1.長葉萵苣：6片萵苣葉子就可以提供一天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血...

2011-08-07 15:11│欄目：療養保健 │標籤: 苹果
誰說穿防晒衣不會被晒傷！(圖)

穿防晒衣不代表不會被晒傷！一名年輕男子日前游澎湖，當地艷陽高照，他還特別穿上防晒衣，以為萬無一失，玩了8天，每天都晒5到6個小時，結果雙肩起水泡，甚至快要潰爛，回臺北後趕緊就醫。皮膚科醫師表示，防...

2011-08-07 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 谁说
養成好習慣私處不再腫痛痒

婦科門診中，因私密處搔痒、紅腫、痛、異味或不正常分泌物來求診者，佔了三、四成。醫師除了開藥，也提醒婦女，平時正確做好私密處基礎防護，別悶出病來。夏季炎熱，不少年輕女性穿牛仔褲或塑身褲、內搭緊身褲，每...

2011-08-07 14:50│欄目：療養保健 │標籤: 养成
九個壞習慣反而讓你年輕十歲

核心提示：我們常說，養成好的生活習慣才有益於我們的健康長壽，但是你一定不知道，有九個壞習慣也能夠幫助你健康長壽，這九個壞習慣究竟是什麼呢？小編帶你來一探究竟。 1. 自言自語自言自語對自己有鎮靜作用...

2011-08-07 14:44│欄目：療養保健 │標籤: 九个
防治骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的定義　人體的骨骼是由外層較密緻的皮質骨(Corticalbone)和內層較鬆軟的海綿骨(Cancellousbone)所共同構成，皮質骨質地堅硬其內含有許多哈氏系統(Harversian...

2011-08-07 14:42│欄目：療養保健 │標籤: 防治
你「坐」對了嗎？

坐姿不良會引起駝背，不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該採取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高...

2011-08-07 14:37│欄目：療養保健 │標籤: 你
新知：40歲男人的心理危機表現(圖)

（網路圖片）俗話說男人四十不惑，大多是因為四五十歲男人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線向上升，成為人生最為艱難的階段。加之生理上的變化，此時，中年男人在心理、思維和工作等方面都發生顯著變...

2011-08-06 22:53│欄目：療養保健 │標籤: 新知
「夜貓子」如何緩解熬夜惹來的病？(圖)

（網路圖片）熬夜傷身，更是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓「夜貓子」們「明知故犯」，究竟給予身體怎樣的精心照顧，才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？一、膚色黯淡熬夜會令...

2011-08-06 22:34│欄目：療養保健 │標籤: 夜
熱薦！快速消脂的豆漿減肥法(組圖)

先一起來瞭解一下豆漿的四大功效 1、富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！ 2、具洗淨作用，使腸道順暢大豆配糖體使腸壁表面...

2011-08-06 22:12│欄目：療養保健 │標籤: 热荐
心理也「養生」中醫有妙招

中醫認為，七情六慾的浮動其實都跟五臟肺腑有關，在飲食上加以調理，可以取得事半功倍的療效。悲哀悲哀主要以肺脾氣虛為主，所以在行為上也要採用「補」的支持方法。但與驚恐不同的是，肺脾氣虛多夾有氣滯，所以，...

2011-08-06 21:45│欄目：療養保健 │標籤: 心理

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