睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 猝死案例頻傳 讀懂4個求救信號就是救命(組圖) -21/01/18
- 舒筋活絡大補氣血延年益壽 冬天喝它最聰明(組圖) -21/01/17
- 警惕：癌症患者出現4個現象 恐是腦轉移了(組圖) -21/01/17
- 中國人十大死因 癌症第三 排第一的要警惕(組圖) -21/01/17
- 「草莓舌」或「覆盆子舌」恐是武肺新症狀(圖) -21/01/16
- 惜命的最好方法竟不是養生 現在知道還不晚(組圖) -21/01/16
- 【醫師講堂】上古之人皆度百歲(組圖) -21/01/16
- 心智飲食：幫你找回年輕 遠離阿茲海默症(組圖) -21/01/16
- 50歲後男性要注意 容易得這「4大疾病」(組圖) -21/01/16
- 兒童老人女人最易氣血不足 該如何補氣血？(組圖) -21/01/15
- 肝臟有「5怕」 如何養肝護肝 一定要知道(組圖) -21/01/15
- 4種食材養顏又防病 助你「驅寒」(組圖) -21/01/15
- 得舒飲食：控制血壓 不可不知的飲食法(組圖) -21/01/15
- 頭髮一直掉令人心驚 快補充這3種營養素(組圖) -21/01/14
- 尿酸高少吃「2種食物」 可別不放在心上(組圖) -21/01/14
- 如何緩解焦慮？8種食物有效(組圖) -21/01/14
- 放縱糖欲 透支身體 這種疾病正瞄準年輕人(組圖) -21/01/14
- 心梗大多是「做」出來的 4個壞習慣快改掉(組圖) -21/01/14
- 指甲上的月牙越多就越健康？真相在這裡(組圖) -21/01/13
- 晚上睡覺腿抽筋是缺鈣嗎？還有這些原因(組圖) -21/01/13
- 壽命短的人有3個特徵 想健康一個都別占(組圖) -21/01/13
- 男人當心 酒後莫要碰這7件事(組圖) -21/01/13
- 雙腳出現這4種表現 當心糖尿病足(組圖) -21/01/12
- 舌苔發黃有齒痕 中醫：這是發送疾病信號(組圖) -21/01/12
- 疫情下保護身體免疫力 早餐不能少3種食物(組圖) -21/01/12
- 身體好不好的「密碼」 寫在你的臉上(組圖) -21/01/12
- 身體7個信號出現 告訴你：該補水了(組圖) -21/01/11
- 營養師：喝咖啡會造成利尿和脫水嗎？(組圖) -21/01/11
- 五臟好不好 看看你的口味就知道(組圖) -21/01/11
- 小小一顆竟是補腎高手 常吃祛濕氣健脾(組圖) -21/01/11
- 4種家常菜讓血糖「飆升」 糖尿病患者警惕(組圖) -21/01/10
- 「疾病」的根源為何？絕症竟能不藥而癒(組圖) -21/01/10
- 壽命長的人可能有這些特徵 看看你有嗎？(組圖) -21/01/10
- 芳香療法 每日精油使用量不能超過多少？(組圖) -21/01/09
- 冬雨濕冷易患病 簡單「5招」防感冒護心臟(組圖) -21/01/09
- 【榮大夫】武漢肺炎隔離期間 7件事千萬不能做(組圖) -21/01/09
- 男性腎臟功能強大常有「2大1紅」 你有嗎？(組圖) -21/01/09
- 薑黃防失智又抗癌 如何分辨薑黃素含量？(組圖) -21/01/08
- 冬令如何進補？醫師推薦一種健脾養胃湯(組圖) -21/01/08
- 這些蔬菜水果皮勸你別吃 對身體傷害大(組圖) -21/01/08
療養保健推薦
