睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 除夕圍爐火鍋3技巧健康吃(圖) -15/02/18
- 智能個人設備對人體潛在的危害和預防 -15/02/18
- 新年餐桌養生菜：吉祥五彩山藥(圖) -15/02/18
- 健康長壽的呼吸法(圖) -15/02/18
- 防癌「偏方」簡單實用不花錢(組圖) -15/02/17
- 預防頭髮過早變白的妙招(組圖) -15/02/17
- 不容錯過！一個被中醫界保密100年的長壽秘方(圖) -15/02/17
- 夜尿多 腎出了問題 (圖) -15/02/17
- 飯前一根香蕉 太厲害了(圖) -15/02/17
- 淺談淋巴癌(圖) -15/02/16
- 外傷止痛不需要止痛藥：按對應穴位吧！(圖) -15/02/16
- 泡腳保護心臟 補血又淡斑(圖) -15/02/16
- 這麼吃保持年輕狀態(組圖) -15/02/15
- 徹底對付失眠 重要營養素不能缺(圖) -15/02/15
- 睡眠時間新標準 您睡飽了嗎(圖) -15/02/15
- 一個小動作隱藏的大腸癌訊號 -15/02/15
- 過好年 3大解毒蔬菜要多吃(圖) -15/02/15
- 這碗湯讓你年輕30歲(圖) -15/02/15
- 防止風濕 -15/02/15
- 中老年保健「重保肝」 -15/02/14
- 六款中藥美容面膜 -15/02/14
- 你，離癌症有多遠？(圖) -15/02/14
- 吃菇好處多 降血糖增免疫力(圖) -15/02/14
- 羊年腸胃不生氣 茶飲按摩來守護(圖) -15/02/14
- 向負面情緒說NO(圖) -15/02/13
- 關於感冒的七大真相(圖) -15/02/13
- 常吃牛肉十大好處(圖) -15/02/13
- 抗癌防老！巧吃4「人參果」料理(組圖) -15/02/13
- 古代養生家十分注重靜坐養生(圖) -15/02/13
- 侵蝕牙釉質！小心10種「黑牙」食物(組圖) -15/02/13
- 中醫解讀：胖與瘦(圖) -15/02/12
- 五個不花錢養腎良方(圖) -15/02/12
- 少長白髮有妙招(圖) -15/02/12
- 立春之後重在養肝(圖) -15/02/12
- 中醫師告訴你 別生氣的8大理由(圖) -15/02/12
- 這樣吃薑才能有效祛濕 (圖) -15/02/12
- 中醫：按「暖穴」抗嚴寒又保健(圖) -15/02/11
- 大棗防治感冒妙方(圖) -15/02/11
- 豆豉提高肝臟解毒能力 女性應吃哪些食物(圖) -15/02/11
- 10道題 測測你會長壽嗎 (圖) -15/02/11
療養保健推薦
