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更多疗养保健最新文章

一到半夜腿就抽筋怎么回事？(图)

抽筋在医学上被叫做“肌肉挛缩”，也可称作为“肌肉痉挛”，它是由于肌肉突然出现从小腿肚子向上的强制收缩的一种现象，在肌肉收缩时，人会感受到一定的疼痛感、麻木感，甚至还特别难受。如果你没有及时把脚掰回来，...

2018-06-05 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 抽筋肌肉痙攣運動血液循環鈣
喝水有奇效 1个方法看你每天喝水量够吗？(图)

我做过临床研究，女性若每天喝至少三千CC的水，连续六个月后，她们都开心了，有的肌龄年轻十岁、有的体重下降，甚至有便秘问题之前没说的，喝水养生后，肌肤水润透亮，容光焕发全写在脸上，不用问诊也知道，她的肠...

2018-06-05 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 喝水便祕腸道皮膚減肥
早餐吃不对会伤胃气拖垮你的免疫力！(图)

不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯，其实，早餐能为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃！但是，吃对早餐才健康，你的早餐吃对了吗？...

2018-06-05 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 早餐傷胃免疫力牛奶豆漿
抗癌新宠：“姜黄”防癌排毒抗老化防失智(图)

什么是姜黄？大家最熟悉的印度咖哩中黄色来源就是姜黄。姜黄被人类使用已有四千多年的历史，在古印度与中国等地，都曾把它作为药用或保健食品。近年，许多医学研究证实，姜黄有防癌、排毒、抗老化、预防疾病等功效，...

2018-06-04 17:00│栏目：疗养保健 │标签: 薑黃排毒消炎防癌抗老化
【吴国斌院长】夏季饮食养生法(视频)

夏天在饮食上可多食苦瓜、绿茶之类带有苦味的食品，以减少心火过盛克肺金的情形。夏季暑热之气外蒸，身体的毛孔开泄，容易多汗而耗损人体的阴液，因此多进稀粥是夏季补充体液的重要方法。如在早晚餐时喝粥，午餐时喝...

2018-06-04 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 夏季粥清熱心中暑
6种食物有补血奇效别错过了(图)

吃什么可以帮助我们补血呢？许多人都认为只吃菜不吃肉才会贫血，实则不然，有不少植物性食物不仅含有铁质、β胡萝卜素和其他养分，而且易于消化，很适合作为补血的食材。即使是素食的朋友，只要在饮食中适当搭配，就...

2018-06-04 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 補血貧血葡萄南瓜甘蔗紅蘿蔔桂圓
老中医小妙方轻松改善气虚体质(图)

气虚多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度，身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、畏寒怕冷等。老中医小妙方，轻松改善气虚体质！...

2018-06-04 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 氣虛年老虛弱頭暈畏寒怕冷少言懶語
凤梨抗血栓防心梗！“凤梨酵素”防癌必吃(图)

凤梨含有凤梨蛋白酶，能分解蛋白质，但在消化道中会失去活性，无法继续发挥分解蛋白质的作用。这种蛋白酶在口腔中会少量分解组成舌表面细胞的蛋白质，因此吃未经热水、未泡盐水的凤梨后舌头会有刺痛感。凤梨可减缓关...

2018-06-03 16:00│栏目：疗养保健 │标签: 鳳梨鳳梨酵素防癌糖尿病抗血栓
血液不流畅？这些食物最能活血化瘀(图)

血液畅通，身体才能健康，如果血液流通不畅、阻滞就会成为健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。日常生活中有很多食物效果都很好，可以有效通畅体内血脉、去除瘀血，瘀血体质的人群，可...

2018-06-03 14:00│栏目：疗养保健 │标签: 血液活血化瘀暢通健康
牙痛不求人！养肾护牙牙齿更坚固(图)

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解；每日叩齿30下，牙齿更坚固；按摩牙龈；牙齿更健康；牙龈出问题，检点肠胃功能。...

2018-06-03 08:33│栏目：疗养保健 │标签: 牙痛牙齒痛牙齒牙齦叩齒唾液按摩
健康“密码” 藏在你的头发里！(图)

中医认为，头发是“血之余、肾之华”，和脾胃、肝、肾密切相关。肝藏血，一个健康的人肝血充分，头发就有充足的供血；脾主运化，能把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体健康的根本，头发的生长和健康状态...

2018-06-03 07:40│栏目：疗养保健 │标签: 頭髮腎脾經絡脫髮頭皮屑
紫苏泡水喝营养价值太神奇(图)

紫苏在中国是常用的中药，而日本人多用于料理。紫苏全株均有很高的营养价值；紫苏叶对心脑血管疾病有治疗效果；紫苏还可祛风散寒、治感冒、调节血压。...

2018-06-03 01:00│栏目：疗养保健 │标签: 紫蘇紫蘇葉紫蘇油中藥營養價值感冒頭痛
得肝癌前身体会有个征兆一旦出现就需警惕(图)

原发性肝癌（primary carcinoma of the liver）是常见恶性肿瘤之一，也就是常说的肝癌，死亡率高，在恶性肿瘤死亡顺位中仅次于胃癌、食道癌而居第三位，在部分地区则占第二位，仅次于...

2018-06-02 18:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝癌肝病護肝癌症惡性腫瘤
15种容易产生饱腹感的食物（下）(图)

不同的食物能够使人产生的不同程度的饱腹感，例如：与霜淇淋相比，很少量的来自于水煮土豆（马铃薯）或燕麦片的热量就能够使您产生饱腹感。容易使人产生饱腹感的食物也能够抵御饥饿感，并使下一餐吃得更少。...

2018-06-02 17:00│栏目：疗养保健 │标签: 飽腹感減肥食物飢餓卡路里
养颜美容又养生 8个原则轻松做到！(图)

俗话说：“民以食为天”，饮食是日常生活中非常重要的事情，通过不同的饮食调节来帮助我们达到养生的目的其实并不难。只要您照着下面8个大原则来做，不仅保健效果很好，还能有养颜美容的功效喔！...

2018-06-02 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 飲食保健湯堅果醋蔬果汁
这一物吃多了让你伤胃伤肾伤血管(图)

盐中的钠是人体必需的营养素之一，可作为人体所需的电解质和渗透溶质，但过度食用食盐会增加心血管疾病的风险，例如儿童和成人的高血压症状。...

2018-06-02 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 鹽鈉傷胃傷腎傷血管
【医师讲堂】预防心肌梗塞(图)

心肌梗塞是威胁老年人健康的危险疾病之一，症状是不同程度的胸痛不适，也可能伴随着虚弱、发汗、晕眩、呕吐、呼吸困难、心悸等，有时会丧失知觉。...

2018-06-02 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 心肌梗塞心絞痛心悸症狀嘔吐
7大食品易致癌您还在吃吗？(图)

7大食物易致癌：腌制食品、烧烤食品、油炸食物、高温食物、隔夜食物、霉变食物、吃肉多吃菜少。...

2018-06-01 16:56│栏目：疗养保健 │标签: 致癌致癌物食物食品醃製燒烤油炸
食不厌精有误区 “五谷杂粮”再次受重视(图)

粗杂粮占每天全部主食的1/3～1/2。每天摄入全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克。如果想减肥又想吃薯类，可以和粥一起煮，并减少其他粗杂粮的量。...

2018-06-01 11:00│栏目：疗养保健 │标签: 五穀雜糧粗雜糧粗雜糧粥穀類豆類薯類營養
洗澡有讲究时间不对可能毁掉健康(图)

有的人说，晚上太累了，没时间洗澡了，所以早上洗澡。不知道大家注意到没有，按照中国人的传统养生经验，是反对多洗澡的。...

2018-06-01 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 氣血虧虛洗澡元氣生活習慣陽氣
常用3C产品损伤视力多吃这些眼睛有救了！(图)

当眼睛疲劳的时候，应该立刻休息，而不是继续让眼睛承受着巨大的伤害。殊不知，当眼睛疲劳的时候，眼睛会不由自主的想闭眼，从而导致眼睛的睁开程度会有明显的减小，这样就可以认为是眼睛小闭着玩手机，而这就可能导...

2018-06-01 05:00│栏目：疗养保健 │标签: 視力視網膜黃斑性白內障眼睛手機電腦
10大饮食习惯是延长寿命的法宝(图)

关于长寿食物的“排行榜”版本众多，不过，换个角度来看，有时候，“怎么吃”比“吃什么”更重要。根据美国MSN网站刊文指出，坚持以下10个饮食习惯，就能帮您找到那把长寿的钥匙。...

2018-06-01 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 長壽壽命飲食習慣洋蔥紅茶晚餐水果
痛风人群请注意排除尿酸最好的2种蔬菜(图)

痛风是许多人的“痛处”，严重的话发作起来简直是痛不欲生。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗？...

2018-05-31 17:00│栏目：疗养保健 │标签: 痛風尿酸嘌呤利尿清熱
湿气重的人这3种食物别贪吃易发胖(图)

“湿气是一切病因的开始”。生活中，由于气候和各种生活习惯，我们的身体会慢慢的开始出现亚健康症状，各种身体问题也就在湿气重的情况下慢慢显现出来。...

2018-05-31 09:00│栏目：疗养保健 │标签: 濕氣祛濕發胖減肥清熱
阳气不足百病生！有4个表现就该补阳气了(图)

阳气不足亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。...

2018-05-31 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 陽氣抵抗力感冒鼻炎腹瀉
排毒你排的到底是什么？(图)

近几年，排毒产业蒸蒸日上，还出现了肝脏排毒、肾脏排毒、小肠排毒等等。能排的东西这么多，里面真的有毒吗？健康的人，身体里真的会有那么多毒？...

2018-05-31 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 排毒宿便斷食人體肝臟腎臟
【医师讲堂】炎热酷暑防痱子和暑疖(图)

痱子常发于盛夏炎热季节，特点是皮肤出现散在或集簇的明亮小疱，伴有刺痒感。盛夏之际，暑热侵袭体表，腠理闭塞，汗液失于宣散，或炎热出汗之时，冷水洗浴，或遭受雨淋，毛孔闭郁，都可发病。...

2018-05-31 03:00│栏目：疗养保健 │标签: 炎熱酷暑痱子暑癤皮膚
不可不知这样吃晚餐毁你健康(图)

上班族工作繁忙，早餐、午餐几乎都是匆匆解决，果腹而已，一天中最重要的一餐就剩下晚餐了。但是许多人下班较晚，晚餐也吃得晚，甚至忙到晚餐和宵夜一并解决，也有不少人的晚餐以大吃大喝来犒赏自己一天的辛劳……种...

2018-05-31 00:05│栏目：疗养保健 │标签: 晚餐上班族癌症宵夜喝酒甜食
中年发福易被8种慢性病盯上如何应对？(图)

随着人年龄的增长，身体的新陈代谢开始逐渐减缓，基础代谢率降低，过多的热量便难以消耗。又因运动减少、不注重饮食的控制，种种因素，都是导致中年发胖又难减的原因。...

2018-05-30 17:00│栏目：疗养保健 │标签: 肥胖糖尿病脂肪肝抑鬱症關節炎
警惕！夏天到了这样吃西瓜等于吃毒药(图)

有人吃了西瓜后出现急性并发症“酮症酸中毒”，夏日里最常见的水果西瓜怎么会导致这么严重的后果呢？医生分析，是因为吃西瓜引起了酮症酸中毒，严重会导致死亡。据医生介绍，酮症酸中毒是糖尿病的一种急性并发症，发...

2018-05-30 14:00│栏目：疗养保健 │标签: 糖尿病西瓜酸中毒毒藥脫水
白癜风早期症状有哪些如何预防？(图)

白癜风治疗的最佳时机是患病初期，专家表示疾病发现的越早，治疗的效果就越好，反之，则会加大治疗的难度。因为患者发病初期，白斑区内的黑色素细胞还没有完全被破坏，而患病时间越长，黑色素被完全破坏，这样治疗起...

2018-05-30 09:30│栏目：疗养保健 │标签: 白癜風白斑痣皮膚病甲狀腺

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