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更多療養保健最新文章

穀物界的紅寶石紅藜能有效預防大腸癌(組圖)

紅藜營養豐富，是最近相當夯的健康食材，被許多民眾視為「國民養生聖品」，素有「穀物之母」稱號，紅藜有著更驚人的完整營養素與抗氧化成分，且營養價值更勝藜麥。它是穀物界的紅寶石，被證實有效預防大腸癌。...

2018-12-10 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 紅藜防癌大腸癌穀物
年輕時多做「這件事」骨質疏鬆的風險大降(組圖)

許多中老年人都會出現骨質疏鬆的症狀，有些人輕輕摔一跤，甚至打個噴嚏，都可能發生骨折。專家表示，預防骨質疏鬆要從年輕時做起，上了年紀後，發生骨質疏鬆的機率會大大降低。年輕時一定要多做「這件事」，老了以後...

2018-12-10 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆骨折骨骼運動鈣質
不得不防！19種癌症的最早信號提醒你當心(組圖)

許多癌症的症狀多會經由身體反應出來，如果我們平時夠關心自己的身體，當發現以下這些症狀時，必須提高警覺，雖然這些信號不等於100％患癌，但它也可能發展為真正的癌，必須盡早採取防範措施，以確保自己的健康！...

2018-12-09 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症症狀肝癌腸癌食道癌
腎不好難長壽睡前按壓一個部位(組圖)

腎臟是人體上的重要器官，腎臟出現問題一般都會有一定徵兆，及時察覺這些徵兆有助於及時採取應急措施。腎不好，難長壽！每天睡前按一個部位，讓腎變「年輕」。...

2018-12-09 12:13│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟養腎長壽睡前按摩
大雪節氣養生中醫教你「這樣做」平安過冬(組圖)

進入大雪節氣後。天氣會愈來愈冷，大雪節氣養生應注重防寒，尤其是頭部和腳部的保暖。特別是肢體末梢血管血液循環障礙，會導致手腳冰冷。防治寒冷天氣的血管收縮，還可以預防凍瘡，大雪時節做好防寒還能提高抵抗力，...

2018-12-09 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 大雪節氣保暖護頭暖腳
疲倦勞累不想上班！7招快速消除疲勞(圖)

許多人每天都在重複著自己的工作和生活，難免會感到單調乏味，出現心身疲倦勞累，不想去上班。其中這時候，人體已經處於「亞健康」的範疇。應該採用以下7招，來緩解消除疲勞，重新恢復精力體力。...

2018-12-09 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 亞健康疲倦勞累運動喝水
女性脫髮好苦惱！專家教你這樣治療(組圖)

30%的女性在30歲時就開始嚴重脫髮，到50歲時，這個數字上升到50%，為甚麼會有這麼惱人的問題呢？專家告訴你造成脫髮的15個原因及其處理方式。...

2018-12-09 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 女性脫髮原因治療惱人
黑豆駐顏明目烏髮含花青素抗氧化力一流(組圖)

黑豆是一種既便宜，又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。常食用黑豆，可百病不生。它不僅能駐顏明目烏髮，抗氧化能力還是維生素E的50倍。...

2018-12-09 00:55│欄目：療養保健 │標籤: 黑豆駐顏明目烏髮花青素抗氧化
「懷孕三年」竟然是罹患這種病女性當心！(圖)

法威爾是一名英國女子，從2014年開始她的肚子開始逐漸變大，起先，她覺得自己可能是開始「長胖」了，後來她懷疑自己是否懷孕了？然而，肚子仍然不斷地長大，人們也總是反覆詢問：孩子什麼時候出生？「懷孕三年」...

2018-12-08 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 懷孕卵巢囊腫濾泡
秋冬吃番茄保護心血管越熟越紅越抗癌(組圖)

番茄品種繁多，顏色、大小差異性很大，口感、營養品質各有不同。吃番茄也有講究。秋冬吃番茄，保護心血管，要吃越熟越紅的番茄，抗癌保健效果越強。...

2018-12-08 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌心血管番茄番茄紅素胡蘿蔔素
身體13個信號警惕「腦血栓」！(組圖)

腦血栓是非常嚴重的疾病，「血栓」就是血塊，人體受傷時，需要血液凝固在傷口處幫助止血，這些凝固的血塊若出現在血管裡時就稱為「血栓」。一旦血栓脫落堵塞血管，血液無法流通，最嚴重就是引起器官的急性衰竭。血栓...

2018-12-08 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 腦血栓血栓血管心肌梗塞血塊
【醫師講堂】晴雯這一冷果然厲害(圖)

「這一冷果然厲害」，所有的傷風皆是先受涼，很快出現風寒症狀，但體質壯實較熱性的人就又會轉為熱症，喉痛、咽腫就會出現了。...

2018-12-08 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 厲害傷風受涼風寒喉痛
「保養大腦」預防失智頂尖人士用這8大招(組圖)

大腦愈用愈靈光，保養大腦的方法，除了持續不斷進行腦力訓練之外，也要維持正向思考和規律持續的運動，從飲食和生活習慣做調整，淨化生活環境，並且避免某些傷腦的行為，才能擁有健康的大腦。頂尖人士用這8大招「保...

2018-12-08 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大腦保養失智
經絡不通進補何用？用一招：經絡通百病消(組圖)

許多人都有身體這裡痛、那裡痛的困擾，中醫認為「通則不痛，痛則不通」，如果我們的經絡不通，好比水管堵塞，肯定會出現一系列的病痛表現，這樣的身體，即使再多的進補也沒有太大的功效。經絡不通怎麼辦？用上這一招...

2018-12-07 21:00│欄目：療養保健 │標籤: 經絡梳頭穴位頭髮
每天堅持揉揉這裡越揉越長壽(圖)

古人創立了很多的養生方法，其中有一個叫「揉腹治百病」的說法，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培...

2018-12-07 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 揉腹長壽按摩五臟六腑
10種蔬果妙用多止咳化痰還潤肺(圖)

秋冬氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的症狀。除了對症吃藥外，我們也能吃一些水果和蔬菜來止咳化痰，減緩咳嗽的症狀。...

2018-12-07 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 蔬果止咳化痰潤肺呼吸道
冬季為何手腳冰涼？這樣調理幫你暖身(組圖)

冬季手腳冰涼是很常見的，但對於一些女性來說，冬天實在是有些難熬，根源在於女性的體內寒氣太重，氣血虛。因此，這時候需要注意一些日常生活的調理，通過飲食也可以很好的改善這種情況。...

2018-12-07 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 冬季手腳冰涼調理暖身氣血虛
「短命癌」令人驚！如何預防食道癌找上你？(組圖)

短短兩天，連續兩位臺灣名人嚴凱泰、安迪因「食道癌」離世，這個平時不常被討論的「短命癌」，突然成為大眾關心的熱門話題。食道癌是怎麼產生的？如何預防？為什麼專門愛找上中年男性呢？...

2018-12-06 14:43│欄目：療養保健 │標籤: 嚴凱泰安迪食道癌癌症腫瘤
少做4件事心臟健康少毛病(組圖)

心臟主宰著人的生命，一旦出了問題，就可能出現心梗、冠心病、甚至猝死。保養心臟就是保命。所以，平時應做好日常的心臟保養工作。...

2018-12-06 05:50│欄目：療養保健 │標籤: 心臟血管血栓膽固醇
專家：全面解析女性為甚麼會脫髮？(組圖)

30%的女性在30歲時就開始嚴重脫髮，到50歲時，這個數字上升到50%，為甚麼會有這麼惱人的問題呢？脫髮的原因有時就是髮根出現了問題，但大多數情況是……...

2018-12-06 05:45│欄目：療養保健 │標籤: 女性脫髮原因治療惱人
網友不愛吃卻很營養的10大蔬菜錯過可惜了(組圖)

網路上有一份「網友評選10大最難吃蔬菜」的榜單，每個人的口味不同，不知道符合你的想法嗎？這幾種被認為不好吃的蔬菜，也許對某些人來說不是很可口，但也有人表示特別愛吃其他幾種呢！別挑食，它們的營養價值可都...

2018-12-06 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 網友蔬菜難吃苦瓜
男人有這4種現象多半是腎虛該補腎了(組圖)

「腎虛」尤其對男性身體造成的影響很大，年紀的增長會使男人更易出現腎虛，導致身體也虛弱，可以從身體出現的3個現象，判斷自己是否腎臟出現問題，應該要補腎了。...

2018-12-05 14:43│欄目：療養保健 │標籤: 男人腎虛腎臟補腎黑色食物
「失智」從哪裡開始？這些症狀要及早警惕(圖)

失智症初始症狀，都是從一點點的小健忘開始，如想不起鑰匙放哪兒、皮包忘了置於何處、老是忘記剛剛做完的事……大多數人不會在意，甚至視為理所當然，事實上，它是一種漫長的疾病進展過程，等到家人驚覺大不對時，通...

2018-12-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 失智記憶力大腦情緒
自己是最好的醫生！6個方法激活免疫力(組圖)

冬天是流感高發季節，有些人身強體壯，活力充沛，有些人卻很容易染病。身體是否能抵抗疾病的侵襲，取決於你的免疫系統夠不夠強壯。如何提高免疫力？6個辦法幫助你。...

2018-12-05 07:33│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力流感睡眠雞湯大蒜
腫瘤專家：病是自找的癌症是「省」出來的(組圖)

每個人都害怕癌症，可是有許多癌症其實都是我們自己找來的！此話怎講？近年來全球的癌症發病率還在不斷提升，有一個很重要的原因就是很多人對於防癌知識只是口頭上說一說，並沒有認真執行。綜合腫瘤專家的忠告，甚至...

2018-12-04 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 癌症防癌腫瘤粗糧蔬菜
體內有痰濕的人切記3類食物一定少吃(圖)

痰濕體質是指人體的臟腑功能運行失調，從而引起氣血液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰內蘊的表現。這樣的體質非常容易導致各類疾病的發生。如果你有這些症狀，就說明你已經有痰濕了，症狀越多，越嚴重。體內有痰濕的人...

2018-12-04 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 痰濕穴位按摩臟腑甜食
6種科學走路法走出一身健康降低生病風險(圖)

每天堅持快走能夠提高免疫力，降低感冒機率，並且有效預防糖尿病、認知障礙、心腦血管疾病、呼吸系統疾病等。研究指出：每天堅持在20分鐘內走完1英里，對腸癌、乳腺癌、前列腺癌的治療都有明顯的好處，最高可以降...

2018-12-04 08:37│欄目：療養保健 │標籤: 走路健康養肺便秘老寒腿
拒絕胃病！養胃5字訣多吃2種菜修復胃黏膜(組圖)

慢性胃炎、胃潰瘍以及急性胃炎、胃潰瘍等問題極度困擾著眾多的現代人，胃不好自然影響著食慾，食慾不振自然會傷身，因此患了胃病需要及時調理才行，那麼我們日常生活中如何養胃呢？...

2018-12-04 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃病養胃胃炎胃潰瘍腹痛腹脹氣
起床4大「危險預兆」提醒你當心(圖)

人體的5個衰老現象：腸道不潔、脊椎側彎、牙齒變長、鼻孔下垂、頭髮稀疏。清晨起床4大危險預兆：頭暈、失眠、浮腫、心慌有飢餓感。...

2018-12-03 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 清晨起床衰老浮腫頭暈失眠腸道
冬季降溫流感來勢洶洶如何提早預防治療？(組圖)

冬季天氣不斷降溫，越来越寒冷，每年冬季都是流感高發季節。流感比普通感冒危害大很多，可能會引起肺炎、病毒性心肌炎等嚴重併發症。醫學專家表示，預防流感，重在平時，需要提早採取措施預防，才能安然過冬。...

2018-12-03 09:05│欄目：療養保健 │標籤: 流感感冒肺炎心肌炎
預防骨質疏鬆甚麼時候是最佳的補鈣時間？(組圖)

鈣和骨骼健康有關，與全身的神經傳導、細胞訊息傳遞、智力發展、內分泌平衡也都有密切關聯。...

2018-12-03 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆補鈣骨骼牛奶

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