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簡單3招逼出體內濕氣(圖)

身體濕氣重，會導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沈重困乏等症狀。因此，及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。...

2017-11-14 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣食慾不振午睡利尿水腫
【吳國斌院長】《壽世青編》－食忌說食飲以宜(圖)

臨床上常見許多患有胃腸疾病的人，但知吃藥來解除胃腸的不適，而不知從正確的飲食習慣著手，以致病情反覆發作，不易痊癒。其實若平時多加注意以上古人所強調的養生習慣，不須服用任何藥物，大部份的胃腸毛病，一個月...

2017-11-13 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃飲食食物獼猴桃壽世青編
每天花10分鐘這樣做幫你輕鬆瘦身！(图)

小肚腩來了可是很難甩掉的啊！那麼飯後靠牆站真的能瘦嗎？其實只要能掌握正確的站姿，是可以幫助你輕鬆瘦的！...

2017-11-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 減肥肚腩瘦身浮腫瘦腰
此物營養高養生功效堪比人參(組圖)

古代醫書《食療本草》、《本草綱目》中亦記載，糙米能調五臟、好顏色，有補中益氣、強筋骨、和血脈的功效。糙米到底有多營養？...

2017-11-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糙米人參健胃血脂減肥
這些食物一吃減肥就破功了(圖)

減肥是一個講究方法的運動，除了有效的減脂塑形運動外，還要注意飲食，那麼肥胖的人吃甚麼食物好呢？有哪些飲食禁忌呢？...

2017-11-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥飲食禁忌脂肪食慾
常咬舌頭可能是發病前兆(圖)

自己咬到自己的現象，其實在思想不集中、吃東西太急時也會發生的。因為腮與牙齒靠近，在咀嚼過程中注意力轉移，或與他人聊天或者吃飯太急切，舌頭與牙齒協調工作沒做好，當然會咬到自己，舌頭、腮都有可能。但是，如...

2017-11-12 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 咬舌頭前兆壓力咀嚼牙齒
大腦累了嗎？日本醫學博士教你排毒護腦(組圖)

許多毒素的累積，會使大腦的功能變差。食物決定你的腦部疲勞度，甜食能解疲勞，也能產毒素。銀杏，即白果，具有抗凝血、改善腦部血液循環的功效。...

2017-11-12 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 大腦腦部毒素疲勞消化食物甜食
【藥材身世】號稱將軍無聲虎的大黃(圖)

西元753年，金監真和尚東渡日本帶大黃種子，意大利馬可波羅把種子帶回歐洲，用以製成酒、飲料；瑞士用以製成糖果、糕餅、保健食品；沙皇俄國政府以中國大黃為專賣品。世界醫學界曾建議訂定國際大黃節，並編寫《世...

2017-11-12 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 大黃延年益壽眩暈燙傷腹瀉
完美的運動「人類最好的醫藥」是它！(圖)

提到健康，人們常說：「要活就要動。」二千多年前醫學之父──希波克拉底就已經發現一種「人類最好的醫藥」──健走。...

2017-11-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 健走運動慢跑血壓失眠
【醫師講堂】婦女病食療方(組圖)

女性白帶過多，中醫認為是濕邪為患，濕來源於脾胃運化不及，原因有脾虛、脾寒或寒濕，因此治療白帶一定要從脾胃著手。...

2017-11-11 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 白扁豆婦女病食療白帶脾胃
人體內竟然隱藏了這麼多毒素怎麼辦？(圖)

除了工業污染、垃圾食品等外來毒素以外，我們人體自身也會產生毒素，例如，人體正常新陳代謝所積累的垃圾毒素，宿便等。嘴裡的潰瘍、臉上的痘痘、口臭、便秘等，這些都是在警告你，體內的毒素已經超標了！...

2017-11-11 08:10│欄目：療養保健 │標籤: 毒素新陳代謝口臭便秘膠質
護肝不能等！1個簡單小動作最養肝(圖)

現代社會「忙茫盲」，腳步匆匆，肝臟不好的人愈來愈多，偏偏肝臟卻是一個沉默的器官，因此，日常生活中如何保護肝臟的健康就非常重要。每天做1個簡單小動作就能達到護肝的效果。...

2017-11-11 06:10│欄目：療養保健 │標籤: 養肝肝臟枸杞眼睛足三里紅茶
嘴唇小問題輕鬆解決(圖)

嘴唇乾燥除了季節和天氣是誘因外，還有可能是缺乏B族維生素及脾胃虛弱，因此，最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等，也是一種不錯的滋潤辦法。...

2017-11-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 嘴唇乾燥維生素脾胃滋潤唇膏
多數人都是「亞健康」如何避免？(圖)

處於「亞健康」狀態的人愈來愈多，怎麼辦才好？是往疾病的方向走去？或是重返健康？端看自己能否及早發現問題，並且做出改變。...

2017-11-10 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 亞健康睡眠壓力運動糖尿病
不用開刀！「軟骨能自然修復」的見證(圖)

ACRFP術後滿一年的Ｘ光片，關節間隙變寬，有明顯改善。我們對這結果都非常滿意。一年來，吳先生未曾服藥，如果能繼續做適當的保健，原本需要置換人工關節的膝關節，應可逐年改善。又是一個「軟骨能自然修復」的...

2017-11-10 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 膝蓋關節炎人工關節軟骨退化
1片橘皮堪比7味中藥效果可神奇了！(組圖)

大家吃完橘子，一般都會隨手將橘子皮給扔掉了。其實，橘子皮是寶貝，不僅可以做枕頭助你安眠，還有很多妙用。...

2017-11-10 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 橘子皮枕頭睡眠暈車咳嗽口臭
紅糖加一寶病毒全趕跑！(圖)

紅糖作為日常飲品，可謂是女生的養生之寶。俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑。」...

2017-11-10 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 紅糖病毒感冒活血血液循環祛濕
亞熱帶水果知多少(五) 仙人掌篇

研究表明，仙人掌果實萃取物具有加速傷口癒合、使肌膚柔軟細膩、防止皮膚乾燥、減少皺紋等神奇的功效，因為仙人掌果實富含抗氧化劑、核黃素和硫胺（維生素B1），是滋潤保養肌膚極佳的營養成分。...

2017-11-10 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 仙人掌倒鉤刺癒合肌膚血瘀抗氧化
看臉就知道你的腎好不好(圖)

腎不好的人，從臉上就可以看的出來，腎有毛病的人臉上無光澤粗糙沒有油性，看面部表情無精打采好像犯睏的樣子，腎臟不好的人小便多，腰腿疼，心律不齊，經常失眠健忘，食慾不振，經常出虛汗。...

2017-11-09 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 虛汗心律不齊腎虛抗氧化視力
「秋果之王」顧好血管每天吃它幾粒！(圖)

真正的「養生高手」，是我們身邊一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。大家都知道栗子澱粉多，而其實栗子更是隱藏的「秋果之王」。...

2017-11-09 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪維生素心血管病運動活血
舌頭能看出疾病？自己學會觀察(組圖)

我建議以後相親先看舌頭，真的。這比長相重要太多了，舌頭長得好不好看，完全關係到一生的幸福。為什麼？因為舌頭是身體健康的全息反射圖。...

2017-11-09 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 舌頭中風五臟經絡脾虛舌苔
4個信號說明肝臟「藏毒」太深該排毒了(圖)

肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟藏毒，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟及時排毒呢？...

2017-11-09 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒熬夜新陳代謝喝水酒精
體內濕氣重別再吃這種水果了(組圖)

許多人會出現厭食、困乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐濕」的瓜果，以免傷及脾陽。...

2017-11-09 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 脾虛濕氣脾胃陽氣受損睏乏
使用哪種材質的水杯喝水最安全健康？(圖)

人們每天都離不開水，所以水杯的選用就非常重要，如果沒選對健康的水杯，會嚴重影響到身體健康。...

2017-11-08 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 水杯材質健康玻璃杯陶瓷杯
食物美容：5種蔬菜抗衰老女性宜多吃(圖)

年齡漸增，衰老是自然定律。女性朋友都怕老，如何留住青春容顏是女人們都關心的課題，日常生活中有什麼食物可以幫助您呢？...

2017-11-08 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 衰老白菜豆腐西蘭花番茄菠菜
告別腳跟龜裂！美美過冬(圖)

時序入冬，愈來愈多人有足部龜裂不適的情況發生，「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的血液循環在更不順暢的情況下，位於最外層的表層又孤立無援，皮膚當然乾巴巴。」造成的原因一方面是神經的問題，一方面是血循問題。...

2017-11-08 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 腳跟龜裂角質血液循環皮膚乾皮膚病
【鄧正梁院長】牛溲與馬勃(圖)

大木材可以為屋梁，小木料可作椽子，都可得到適當的使用，用以建造房屋，那是工匠的技能，而玉屑、硃砂、天麻、青芝、牛尿、馬勃、破朽鼓皮，留下來不要丟掉，都可以給醫師治病時使用。...

2017-11-08 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 牛尿馬勃青芝玉屑解毒止血
這樣吃晚餐很傷身別再任性了！(圖)

晚餐吃過多的油膩食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，對身體造成危害。...

2017-11-08 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐喝酒甜食油膩剩菜
給中老年人的8點建議太有道理！(圖)

一位老人寫給自己的信，沒有空話、廢話，說的全是家常話，言簡意深。每一點都十分樸實、具體、有益，每一條都可以做得到。趕緊珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用。...

2017-11-07 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 老年人家常話生氣抱怨回憶孤獨嘮叨
健康重要這些高危險的習慣一定要改掉！(圖)

人難免會生病，但是有些病都是我們平時不注意所造成的。這些高危險的習慣一定要改掉！...

2017-11-07 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 憋尿喝水咖啡止疼藥生病
血液黏稠不用怕這裡有高招(圖)

血液黏稠度與許多疾病關係密切，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時會影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。...

2017-11-07 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 血液黏稠維生素心腦血管喝水血液循環

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