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三餐饭后喝“这一杯” 轻松减肥、解毒和抗衰老(图)

黑豆饮食可以帮助减肥，消除便秘，让皮肤变得光滑细嫩。黑豆中的黑色素成分多酚令脂肪难以形成。黑豆浆含丰富的蛋白质、铁质等，营养丰富。...

2017-04-29 06:36│栏目：疗养保健 │标签: 黑豆黑豆水黑豆漿營養功效便秘纖維
降血糖不花钱的方法，这招很好用！(图)

糖尿病运动治疗很重要，但也有的糖尿病友知道运动的好处，就是懒得动。糖尿病的治疗除了注射胰岛素、服用降糖药以外，还要保持适量的运动锻练，这样有助调理身体，控制血糖。...

2017-04-29 02:24│栏目：疗养保健 │标签: 糖尿病降血糖運動胰島素降糖藥
这种“补钙菜”，真正全身都是宝(组图)

木耳菜和木耳，虽一字之差，功效却差了十万八千里哦～木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软，有弹性，适口性极好，味鲜滑润。常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2～3...

2017-04-29 00:34│栏目：疗养保健 │标签: 補鈣木耳血壓柔軟解毒
学来的美国秘方，防过敏，每天喝一小杯(组图)

他喝了之后，整天精神很好，整天东奔西跑也没看他有一点倦容。我也从原本喉咙发痒的早期的感冒症状，到精神百倍，躲过一场流行感冒！这个粉姜茶，是陈医师私人秘方，过去我只听过他在台北市立图书馆演讲，口述作法...

2017-04-29 00:22│栏目：疗养保健 │标签: 薑茶感冒喉嚨醫師祕方
【李慈】“东方小人参”的六大功效，一道凉拌菜(组图)

胡萝卜是餐桌上常见的家常蔬菜，拥有“东方小人参”的美名。用油炒过的胡萝卜营养更佳，在人体内可转化为维生素A，提高身体的免疫力，同时能消灭癌细胞，底下给大家介绍“胡萝卜的6大营养功效”。...

2017-04-28 10:00│栏目：疗养保健 │标签: 胡蘿蔔血壓維生素免疫力癌
多吃也不怕胖想减肥照着吃就对了(组图)

你很爱吃吗？你爱吃又怕胖吗？以下介绍给您13种热量很低，多吃也不怕胖的食物，想减肥的人照着吃就对了。...

2017-04-28 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 減肥蘋果雞蛋花椰菜小黃瓜
多管齐下 “这样做”远离花粉过敏(组图)

春、夏之交，草木繁盛，一片欣欣向荣，美景当前却是许多花粉过敏患者的恶梦！您可以“这样做”，多管齐下，远离花粉过敏。...

2017-04-28 00:30│栏目：疗养保健 │标签: 過敏花粉鼻子蜂蜜胡蘿蔔
【药材身世】马革裹尸带回薏苡仁(图)

薏苡仁，本名苡米，为禾本科，一年或多生年草本植物，始载于《神农本草经》，列为上品。性味甘淡微寒，归脾胃肺经。民间称米仁、苡仁，功能：健脾利湿，益脾土而生肺金，扶脾土而抑肝木。所含蛋白质为13%，为谷类...

2017-04-28 00:03│栏目：疗养保健 │标签: 薏苡仁脾胃苡仁肺腸胃
心脏病发生前“6个预兆” 早知道可救命(组图)

改变生活方式能够让您更加健康，了解疾病发生的征兆也很重要。下面是一些心脏病发病前的信号，学会自测，在心脏病发作前读懂身体发出的警讯，生存机率也会因此提升。...

2017-04-28 00:00│栏目：疗养保健 │标签: 心臟病胸悶感冒頭暈疲勞
春天不排毒，整年身体堵(图)

春天万物生机勃勃，也是一年健康的新开始。一些中医常会说，春天不排毒，一年身体堵。今天就给大家分析一下，身体最容易堵的8个地方！教你如何防堵，如何排毒。...

2017-04-27 00:50│栏目：疗养保健 │标签: 血氣傷心傷肝血管排毒
每天步行半小时有神奇功效(图)

世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步...

2017-04-27 00:42│栏目：疗养保健 │标签: 走路運動血糖膽固醇心肌功能
万万不可错过的养肝秘笈(图)

自来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。...

2017-04-27 00:21│栏目：疗养保健 │标签: 養肝排毒清肝明目解郁
每天吃几粒，慢慢排出血管的垃圾(图)

很多都会做好个人卫生，但是你知道血管卫生吗？其中一些人都不担心血管垃圾，并且也没有运动，此外还经常大块吃肉，导致人体的甘油三酯、胆固醇提升过快，血管垃圾堆积越来越多。...

2017-04-27 00:14│栏目：疗养保健 │标签: 血管膽固醇脂肪血壓皮膚
排毒降糖减肥最廉价的“养胃粥”(图)

南瓜本身营养成分较全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。可见小米南瓜粥的营养价值之高！...

2017-04-26 13:00│栏目：疗养保健 │标签: 小米南瓜南瓜粥養胃營養
春天养生食物大盘点(组图)

春天，万物复苏，同时也是细菌、病毒等微生物滋生的时节，不可不慎。在饮食上多摄取以下食物，可以帮助我们增强养生保健的能力，从而抵抗各种致病因素的侵袭。...

2017-04-26 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 春天牛奶魚堅果感冒
百年无人患癌：世界最长寿民族的长寿秘诀(图)

罕萨人很少生病，族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病，此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多，九十多岁的老奶奶甚至看起来只有四、五十岁。...

2017-04-26 07:37│栏目：疗养保健 │标签: 長壽健康生活癌症罕薩族
中医四月顺时养生补肾调阴阳(图)

不同的季节具有不同的气候特点，人们在这个季节的身体情况也是不同的，所以我们养生要根据这个季节的特点，然后根据自身的身体情况，选择合理的养生方式，那么四月要如何养生呢？...

2017-04-26 07:12│栏目：疗养保健 │标签: 中醫養生補腎調陰陽飲食
小小一粒就能美容养颜不吃亏大了(组图)

罗汉果口感甜美，热量又很低，很适合减肥瘦身，还能美容养颜。罗汉果水能够解决声音嘶哑、喉咙疼痛等症状；罗汉果粳米粥有助于开胃和调理人体肠道。...

2017-04-26 00:41│栏目：疗养保健 │标签: 羅漢果羅漢果水美容養顏減肥粳米
枕头里装2斤黄豆，意想不到的事情发生了(组图)

脖子，是连接人体和脑子的桥梁，如果脖子出问题，头自然就不好，头晕头痛，脑血管压力忽高忽低。有的人不懂，光看脑子，那是怎么都看不好的，很多人活血的药物吃了没用，也是这个问题：药不对症，病症没查清楚。不过...

2017-04-26 00:14│栏目：疗养保健 │标签: 枕頭黃豆脖子健康按摩
脸部“除皱按摩法”，告别法令纹、额头纹、鱼尾纹(图)

皱纹随着年龄的增长会慢慢爬上我们的脸，那么大家知道脸上皱纹怎么去除吗，脸上皱纹多怎么办呢？下面就让我们一起来了解怎么去除的脸上皱纹。...

2017-04-25 10:10│栏目：疗养保健 │标签: 鼻子皺紋手指法令紋魚尾紋
每天吃一颗清血管又防癌(图)

有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：“血管清道夫”，但它还有更多...

2017-04-25 00:46│栏目：疗养保健 │标签: 清血管防癌補鈣膽固醇骨質疏鬆
身边的这些竟是一级致癌物(图)

“食物致癌”的说法五花八门，到底哪些食物有致癌依据？它们的“致癌等级”如何？对此，《生命时报》特邀国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯，为你拨开迷雾。...

2017-04-25 00:32│栏目：疗养保健 │标签: 癌膽固醇咖啡因中毒吸煙
后脑杓有个地方很神奇每天摸摸就补肾(图)

后脑杓有个地方很神奇，每天摸摸就补肾。人体的一些重要穴位都分布在后脑杓上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。...

2017-04-25 00:27│栏目：疗养保健 │标签: 後腦杓補腎按摩頭暈穴位
手上有个“美人穴”，腿上有个“补肾排毒穴”(图)

每个人都想自己美美哒，都想健健康康的。特别是女生听到关于美容保健的，更是趋之若鹜。但是很多时候我们治标不治本，忽略了它的真实原因，忽略了从内在调理我们的身体。...

2017-04-25 00:16│栏目：疗养保健 │标签: 穴位補腎排毒衰老氣血
关节疼痛是湿气重，早晚一物逼光体内湿气(图)

湿气对人体伤害非常大，并且还很不容易祛除。它会一步一步侵害人的身体，比如很多人烦恼的皮肤长痘，就是因为和湿气过重有关。还有大便过稀，胸闷乏力。湿气重的人比较怕冷，时间长了还会出现关节疼痛，体型肥胖。久...

2017-04-25 00:06│栏目：疗养保健 │标签: 關節痛濕氣肥胖脂肪肝哮喘
它是少数含母乳成份月桂酸的油很健康的油(图)

椰子油是少数含有中链脂肪酸的油脂，中链脂肪酸，如月桂酸（lauric acid，C-12）、辛酸（caprylic acid，C-8）、癸酸（capric acid，C-10），其中月桂酸含量高达了5...

2017-04-24 07:43│栏目：疗养保健 │标签: 椰子油脂肪酸月桂酸新陳代謝抗癌
爱美的MM们超简单按摩法，按走抬头纹(图)

抬头纹是一个岁月的痕迹，同时也是衰老的标志之一。对于爱美的MM们来说，学习怎样快速有效的去除抬头纹，已经成为了必修课了。下面我们就学习去除抬头纹的按摩方法吧。...

2017-04-24 00:17│栏目：疗养保健 │标签: 衰老美容除皺抗衰老抬頭紋按摩
洗头时头发掉的厉害怎么办？(图)

有很多的人在洗发的时候头发会掉落，而且随着季节的变化，头发掉落的也有所不同。头发掉落的原因有很多，但多数是与自己不健康的饮食，或者洗护的方法不正确有关。过多的使用洗发水，也可能会导致脱发。...

2017-04-24 00:07│栏目：疗养保健 │标签: 洗頭頭髮脫髮掉髮禿頂
养生七大蔬菜：补肾抗癌防感冒(组图)

天气渐渐热起来，夏天的脚步近了，有些地方已经开始开空调降温。当室内室外温差大的时候，人体容易适应不良，出现感冒、打喷嚏等症状。多吃以下蔬菜，不但能提高人体免疫力，也能解决肌肤干燥和腹泻、便秘等问题，而...

2017-04-23 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 抗癌感冒西紅柿蘿蔔苦瓜
吃鱼让人聪明？这些禁忌一定要知道(图)

养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌。...

2017-04-23 07:05│栏目：疗养保健 │标签: 吃魚禁忌消化體質心血管
高烧头痛无鼻水可能是它惹的祸(图)

高烧不退、头痛欲裂却没有流鼻水、喉咙痛，约发烧一周后，皮肤出现红色斑状丘疹，当心是恙虫病作祟。...

2017-04-23 03:10│栏目：疗养保健 │标签: 恙蟲草叢高燒頭痛感冒

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