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更多疗养保健最新文章

泡脚有学问：泡完别忘做1件事(图)

泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。...

2017-03-30 00:37│栏目：疗养保健 │标签: 泡腳心腦血管糖尿病睡覺排毒
这些做菜时的习惯易惹癌症(图)

许多人都知道饮食习惯和癌症之间的关系，但是大家知道，在做饭炒菜时的一些习惯也容易“惹癌上身”吗？不光是做饭的人，甚至连家人也难逃癌症的“黑手”。饮食防癌，不光要挑选健康的食材，在烹饪过程中同样也有讲究...

2017-03-30 00:29│栏目：疗养保健 │标签: 癌症油煙機炒菜廚房油
这种东西吃多了就是在玩命(图)

拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情，民以食为天，饮食...

2017-03-30 00:23│栏目：疗养保健 │标签: 視覺神經白糖肥胖蛀牙癌症
半夜老醒可能是病？学会两招让你一觉睡到大天亮(图)

也许，你曾经有过这样的烦恼：明明晚上11点就睡觉了，但每次都是天还没亮就醒了。有时是到凌晨1点多就醒，有时是到凌晨3点多就醒。最悲催的是，这样醒来之后就难以再入睡，只能在床上翻来覆去，眼睁睁地看着天亮...

2017-03-30 00:21│栏目：疗养保健 │标签: 按摩臟腑穴位熱水澡睡覺
如何才能净化全身血液(图)

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上...

2017-03-30 00:13│栏目：疗养保健 │标签: 淨化血液膳食纖維膽固醇普洱茶花青素
苦瓜别加这个东西！两样一起吃是不行的(组图)

大陆著名的一代宗师干祖望跟大家分享了7个养生忠告：少吃凉菜、不吃苦瓜炒蛋、不喝冷饮、饮食有节……...

2017-03-29 13:39│栏目：疗养保健 │标签: 苦瓜雞蛋苦瓜炒蛋涼菜乾祖望健康喝水
春季食补有效提升免疫力！(组图)

中国人自古重视“食补”，依照不同的季节时令有不同的食补要点，如能善加运用，对于调理身体十分有益，可以增强免疫力，抵御疾病。...

2017-03-29 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 免疫力食補養肝粥燕麥
春季正是减肥时，养生专家教你越吃越瘦！(图)

按照中医所说人的五脏对应四季变化的原理，冬天属阴主静，室外活动减少，人体基础代谢慢，脂肪容易堆积。首先春季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，做了一些健身运动以后会很快的会消耗脂肪，自然而然的就会瘦的快...

2017-03-29 10:33│栏目：疗养保健 │标签: 春季減肥養生中醫新陳代謝
“它”是三高的克星便宜功效大！(组图)

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，虽然要靠药物的控制，但没有食物的辅助，药物的使用也只是治标不治本。“三高”人群的日常饮食要特别注意，您知道“三高”的克星是哪一种食物吗？...

2017-03-29 09:00│栏目：疗养保健 │标签: 三高血壓血脂血糖海帶
常吃这十种食物，防病防血栓！(图)

血脂过高是一种代谢异常的表现。形成的原因，有先天性的遗传基因缺陷，也有体内脂肪代谢机制不健全，还有是基于某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、痛风或肝肾疾病等。此外，也有的是原本健康的人却吃出了高血脂。...

2017-03-29 02:05│栏目：疗养保健 │标签: 健康防病保健防血栓食物
洗澡经常洗某些部位，寿命就越长久！(组图)

寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，所以我们在生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。每天晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，用热水泡泡脚，...

2017-03-29 00:17│栏目：疗养保健 │标签: 洗澡壽命健康睡眠泡腳
每天拍三处让你百病不生(组图)

人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的当地，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。...

2017-03-28 00:48│栏目：疗养保健 │标签: 心火毒素穴位濕毒失眠
一个方法自查血管堵没堵(图)

在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。...

2017-03-28 00:28│栏目：疗养保健 │标签: 血管下肢麻木運動脈搏血栓
每天喝一杯，半个月湿气全无(图)

体内湿气重，最明显的体验就是感觉整个人浑身上下都很重，尤其是头。不管睡多久，每天起床还是觉得睡不够，精神差，头沉重。体内湿气重到底有多痛苦？...

2017-03-28 00:27│栏目：疗养保健 │标签: 減肥濕氣消腫薏米排毒
小心!吃鸡蛋有五大误区(图)

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时...

2017-03-28 00:20│栏目：疗养保健 │标签: 雞蛋膽固醇蛋白質卵磷脂維生素
注意！一类人吃蜂蜜是火上浇油(图)

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？...

2017-03-28 00:06│栏目：疗养保健 │标签: 蜂蜜安神皮膚潰瘍排便
长寿秘诀大公开愉悦的活动有益身心(图)

自2002到2006年间，每两年以问卷测量。问卷题目包括－“我享受我做的事”、“我享受陪伴他人”、“回头看看我的人生，整体来说是开心的”、“我近来感到活力充沛”等。...

2017-03-27 12:34│栏目：疗养保健 │标签: 長壽祕訣愉悅身心健康
亚硝酸盐+含胺食物=致癌物！揭秘最易致癌的食物搭配(图)

含有亚硝酸盐的食物，与含有“胺类食物”一起吃下肚时，就会在体内形成“亚硝胺”，恐会导致肝脏、呼吸道、消化道等器官病变，严重还可能诱发基因突变、癌症等致命危害。...

2017-03-27 01:36│栏目：疗养保健 │标签: 亞硝酸鹽含胺食物致癌物食物搭配癌症
食物颜色不同，养生功效大不同(图)

根据颜色挑选食材？事实上，健康颜色食材可以帮助我们延年益寿。缺少了某类颜色的食物摄入，就可能造成某类营养的缺失。...

2017-03-27 00:21│栏目：疗养保健 │标签: 食物顏色養生營養延年益壽
葡萄干可防癌还能降低患心脏病风险(图)

葡萄干是很好的补血佳品，可以当成健康零食。葡萄干的营养和功效：含铁量很高、促进消化、抗氧化和防癌、降低患心脏病风险、健齿杀菌消炎。...

2017-03-27 00:02│栏目：疗养保健 │标签: 葡萄乾零食營養補血含鐵量消化抗氧化
番茄这样吃营养最到位(图)

红红的番茄（西红柿）微酸带甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的丰富茄红素（Lycopene）与维他命C。研究证实茄红素能扫除自由基、抑制癌细胞、巩固骨骼、改善男性摄护腺排尿困扰。如何吃能达到这些...

2017-03-27 00:00│栏目：疗养保健 │标签: 番茄茄紅素維他命C 癌症番茄汁
白萝卜“加一物”抗癌降三高预防感冒！(组图)

白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天介绍给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜，有抗癌、降三高、预防感冒的功效。...

2017-03-26 09:00│栏目：疗养保健 │标签: 白蘿蔔香菇抗癌三高感冒
这5种人千万不要喝菊花茶(图)

春天正是养肝的时候，此时泡杯菊花茶，可以降火、清肝毒、明目养神，再好不过了。不过好东西未必适合所有人，可能产生副作用。...

2017-03-26 03:10│栏目：疗养保健 │标签: 菊花茶養肝健康腸胃感冒
胃靠平日七分养(图)

胃黏膜是相当脆弱的。一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，使得胃黏膜损失与自我修复的动态平衡机制被打破，胃酸便开始对胃壁“自我消化”，继而形成凹入表面的破损。胃黏膜一旦受损，就很难再恢复如初。...

2017-03-26 02:35│栏目：疗养保健 │标签: 胃七分養黏膜菸酒心情檢查
盘点最常见的3大类碱性食物(图)

一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如：蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。...

2017-03-26 02:10│栏目：疗养保健 │标签: 鹼性酸性蔬菜藥材水果
【内经养生】天真的人享福寿(图)

中国经典之作，千古传书的第一篇，往往都是最重要提纲挈领的学术思想中心。《黄帝内经》第一篇篇名为〈上古天真论〉，点出了养生的根本关键在于“天真”。现代已少见小孩的天真无邪，多数是小孩变成熟，大人变幼稚，...

2017-03-26 01:30│栏目：疗养保健 │标签: 天真福壽養生四季內經
【医师讲堂】糖尿病患者的调养简单易行(图)

糖尿病是一种慢性病，并发症不少，由于血液循环、身体状况每况愈下，免疫力下降，很容易有细菌感染，心、脑、肾动脉硬化产生器官的并发症，心脏病、中风、神经病变、失明、高血压等等问题不少，糖尿病真不可等闲视之...

2017-03-26 01:05│栏目：疗养保健 │标签: 糖尿病飲食高血壓甜食血糖
春风入骨易得病，中医保健之道(图)

春天是四季中，气候变化最大的一个季节。如何适应、调理，不至于生病，需要知道一些传统中医的原理，才能更好地保养好自己。来听一听著名中医师元钟哲的说法。...

2017-03-25 12:37│栏目：疗养保健 │标签: 中醫保健春季保暖補充水份
香蕉不能和这些一起吃后悔没有早知道！(组图)

成人每天吃2根香蕉很有益处。但是食用香蕉也有一些饮食禁忌要注意，香蕉不能和以下这些食物一起吃。...

2017-03-25 12:00│栏目：疗养保健 │标签: 香蕉禁忌牛奶紅薯牛肉
吃“它”会得肝癌不想丢命就丢掉它！(组图)

肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系，长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物容易诱发肝癌，因此一定不要吃发生霉变的食物！...

2017-03-25 09:00│栏目：疗养保健 │标签: 肝癌發霉花生黃麴毒素堅果
大肠癌七度蝉联癌症第一名！吃黏性食物预防(图)

大肠癌七度蝉联癌症发生率第一名。根据国民健康署最新癌登统计，平均每35分钟一人罹患。医师建议，平时多摄取富含高纤高酵素的黏性食物，如纳豆、秋葵、海藻等，可帮助肠胃蠕动、有助排便，预防罹患大肠癌。...

2017-03-25 02:09│栏目：疗养保健 │标签: 大腸癌食物癌症高纖腸胃蠕動

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