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更多療養保健最新文章

降血壓血糖抑菌又抗炎這味中藥太好了(圖)

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑等。桑葉經霜後採收的為佳，稱霜桑葉或冬桑葉。桑葉用途較廣，可以食用，也可以用來製作藥物，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。...

2018-05-15 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 桑葉感冒明目潤燥潤腸
經常揉一揉吃這些食物對腸胃好處多多(圖)

要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作，便能順利消化吃下肚的食物，使其化為能量往全身輸送，剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而，當...

2018-05-15 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃胃痛消化揉捏腿肚
打坐想像不到的神奇!(圖)

打坐又稱靜坐、冥想，可以促進血液循環，使氣脈自然暢通，增進健康，亦是修養身心的最佳方法。若能每日堅持，精進不懈，小則祛病延年，大則開發潛能，增長智慧。...

2018-05-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 打坐靜坐冥想經絡雙盤
脾胃不好引起睡覺流口水如何補脾胃？(圖)

生活中，有些人睡覺會流口水，這可不是一個好毛病。你睡覺會流口水嗎？醒來都發現枕頭一片濕濕的？其實這可能是姿勢不對所引起的，但如果長期如此，就要小心健康亮紅燈。...

2018-05-14 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃睡覺流口水口腔疾病唾液
保健養生：這樣做預防高血脂！(圖)

很多老年人誤認為吃得好，身體就一定會好。要預防高血脂，可以多吃這些蔬菜，在平時要注意勞逸相結合，養成良好的生活習慣。...

2018-05-14 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂微循環胃痛胃潰瘍老年人
警惕：這些食物不宜多吃小孩要特別注意(圖)

這些食物不宜多吃，小孩要特別注意：橙子爆米花扁豆口香糖速食麵雞蛋葵花籽肝臟人參海魚糖精果凍可樂。...

2018-05-14 09:10│欄目：療養保健 │標籤: 橙子爆米花扁豆口香糖速食麵雞蛋葵花籽
喝茶時千萬不要吃這些傷身哪！(圖)

對中國人來說，茶是日常生活中必不可少的飲品，尤其是在餐桌上或工作場合中，經常都可以看見茶的身影，人手一杯手搖茶的情形更是普遍。許多人都喜歡在飯桌上搭配茶飲，不過，飯桌上喝茶也是有講究的，有些食物如果和...

2018-05-14 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 茶酒羊肉雞蛋螃蟹白糖
高尿酸危害大！調養身體輕鬆降尿酸(圖)

隨著現代人生活水平的提高，人們飲食中嘌呤含量高的食物增多，經常吃肉，下飯店吃火鍋，以及喝啤酒等，往往會增加痛風發生的機率。它們是現代社會所產出的「富貴病」，可能單獨存在，也可能相互關聯。而如今，又一個...

2018-05-13 16:17│欄目：療養保健 │標籤: 高尿酸降尿酸飲食嘌呤痛風
如何預防越跑小腿越粗？長知識了(圖)

通常肌肉型的是由於長期運動而練就的肌肉型小腿，一般要減下來比脂肪型的更為困難。而一般的慢跑、放鬆跑和不以比賽為目的的長跑，都屬於比較柔和的運動，能夠讓這些脂肪消失，同時對肌肉發展程度比較小，所以這些類...

2018-05-13 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 跑步減肥鍛鍊運動泡腿
養胃這事不能等！輕鬆養好胃很簡單(圖)

治療胃病，養胃更為重要，俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療。畢竟抗生素容易失效，胃病可能反覆，但是養好了胃，就可以擺脫西藥了。很多人的腸胃較弱，經...

2018-05-13 09:41│欄目：療養保健 │標籤: 養胃胃病消化不良食物潰瘍
【醫師講堂】經前緊張症候群(圖)

經前緊張症候群是在月經前或是月經期間，女性的生理上或精神上，及行為上的改變稱之，週期性的發作，與月經息息相關。...

2018-05-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 月經症候群心理精神中醫
媽媽的健康隱患！骨質疏鬆如何防治？(組圖)

除去母親節的商機，我們是否靜心想過，媽媽的身體健康嗎？幸福快樂嗎？我們也許可以用物質來回饋媽媽，卻無法代替日漸衰老的媽媽身體上的病痛，只有無病無痛才能享受幸福的人生啊！...

2018-05-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 母親節骨質疏鬆運動更年期美白
惱人的過敏性鼻炎如何克服？(組圖)

過敏性鼻炎是由於人體接觸過敏原而產生的鼻部異常反應，主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻癢等症狀，噴嚏以清晨與睡眠時較為嚴重，部分病患還伴有眼睛發紅、流淚等過敏性結膜炎的症狀。過敏性鼻炎全球發病率約10...

2018-05-12 17:52│欄目：療養保健 │標籤: 過敏性鼻炎過敏原感冒運動營養
醫師：轉念沒有非得生病的老人(圖)

耶魯大學研究人員也做過一項長達數十年的老化研究。年輕受訪者若認為老人是無助的，對衰老抱持悲觀看法，認為步入老年後失能的機率很大，經過長期追蹤、統計，他們罹患心臟病與中風的機率，是樂觀看待老化現象的人的...

2018-05-12 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 老人醫院老化壽命生病
疲乏失眠多夢？6個食療方助眠安睡(圖)

有些人失眠已經嚴重影響了工作和生活。上班的時候無精打采，愛發脾氣、氣色差、長痘、渾身無力、身體疲乏、注意力不集中、比同齡人顯老。以下就為大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法...

2018-05-12 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠多夢神經衰弱清熱安神
這種食物多吃一點血栓就多溶解一分(圖)

「血栓」，就是在血管中形成的血塊。血液是流動的，而當受傷流血時，傷口附近的血液會凝固起來，形成血塊，避免失血過多。這是自然的生理現象。然而，當血塊在血管裡形成，又沒能順利分解，就可成為血栓；如果血塊脫...

2018-05-12 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 血栓血管血塊膽固醇粗糧
十大致炎症食物（中）(圖)

正確的生活方式可以降低心臟疾病和癌症的風險，其中包括正確選擇每天吃的食物。但是要記住，平衡您的食物（不是添加抗炎食物）同避免致炎食物同樣重要。...

2018-05-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 炎症食物平衡乳製品紅肉
一旦肝不好這2個部位首先會變臭(圖)

大家都知道肝臟是人體排毒的重要器官，它有人體「化工廠」的稱號，我們體內每天所產生的毒物、廢物等都依靠肝臟來解毒。肝不隨便喊痛，所以也被稱為人體最緘默的器官，肝臟一旦受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而...

2018-05-11 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝臟熬夜排毒抽菸喝酒
這3種水果腸胃不好的人就別吃了(圖)

夏季腸胃不好是常見病，那麼夏季腸胃不好怎麼辦呢？腸胃不好的人飲食要注意哪些呢？腸胃不好不宜吃哪些食物呢？...

2018-05-11 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃水果夏季獼猴桃紅薯
驚！他做這件「普通」的事竟染上愛滋病(圖)

有一篇文章，講的是一個醫生緬懷他的一個朋友甲的故事。文章稱甲在賓館泡澡而染上了愛滋病，結果因為發現晚而病逝。...

2018-05-11 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 愛滋病抗生素原蟲病皰疹泡澡
向僧人學睡覺：簡單4個戒律人很難變老(圖)

向僧人學養生，一起來看看生活中簡單的4個戒律，堅持做到，能讓我們的身體維持在更好的健康狀態。...

2018-05-11 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺靜坐僧人不老消化
醫師：別再只看空腹血糖(圖)

即使空腹血糖正常，血糖控制可能還是有問題，甚至正朝著糖尿病之路前進！舉例來說，如果單純只看空腹血糖，會以為在標準值以內很正常、很好，沒有問題，但是體內血糖調控是否正常，不能只靠空腹血糖來判斷，應該要連...

2018-05-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖胰島素糖化血色素
9個重點：日常生活中如何保養腎臟？(圖)

腎臟負責調配體內水分及鈉、鉀等電解質的平衡，當水分及電解質突然升降，都會造成腎臟的額外負擔，要花更多時間恢復平衡。...

2018-05-11 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 腎臟尿蛋白尿酸尿素氮腎病
男人必不可少的生命元素(圖)

番茄紅素是食物中的一種天然色素成分，由碳、氫兩種元素構成，屬於類胡蘿蔔素。它在體內含量多少直接主宰著男性前列腺和肺的健康以及肌膚的衰老程度，被有關專家譽為是人體內最重要的「生命元素」。...

2018-05-10 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 男人番茄紅素前列腺衰老自由基
每天一個雞蛋膽固醇會過高嗎？專家怎麼說(圖)

雞蛋營養豐富，但其中的膽固醇含量令人擔憂。每個雞蛋大概含141～234毫克膽固醇。近期，中國一項研究對2.8萬名沒有心血管疾病人群進行了近10年的隨訪發現，每天一個雞蛋不增加心血管死亡風險。...

2018-05-10 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 雞蛋膽固醇中風抗氧化卵黃素
警惕：廚房裡的隱形醫生也可能是健康殺手(圖)

提到吃，有人喜鹹，有人愛辣，有人嗜甜。但我們在吃菜的時候，普遍都只關注食材，很少有人會注意到每天都在食用的調味品。誰能想到，這些被我們忽視的調味品，對身體的影響也不可小覷！它們中既有「健康殺手」，也不...

2018-05-10 08:20│欄目：療養保健 │標籤: 調味料慢性病開胃護嗓散寒
這些隔夜菜危害太大不能不知(圖)

平常家裡煮的菜吃不完，會放進冰箱裡，留著下次再吃，這種隔夜菜究竟能不能再吃？吃隔夜菜有甚麼危害呢？...

2018-05-10 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 隔夜菜危害冰箱蔬菜海鮮
這幾款抗衰老美食加按摩讓您青春常駐！(圖)

為了抗衰老保持美麗容顏，很多人都在嘗試各種去皺方法。然後很多方法都是治標不治本。我們只有日常生活注意飲食，再加上面部除皺按摩，才能真正防止皺紋肆虐。...

2018-05-10 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 抗衰老除皺按摩修復健脾養心補血安神
睡眠中突發的心肌梗塞應如何避免？(圖)

如何避免睡眠中突發的心肌梗塞？很多人因為生活中的壓力大或者經常熬夜導致身體出現嚴重的問題，比如出現心肌梗塞很容易導致患者猝死，面對這樣的情況必須要注意積極的預防心肌梗塞的出現，到底我們應該怎麼預防睡眠...

2018-05-09 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 心肌梗塞胸痛血液睡眠姿勢
15種吸脂食物減重不用餓肚子！(圖)

我們身邊總有許多人對自己的身材不滿意，尤其是女性朋友，總是想要再瘦一些。其實，過瘦或過胖都不好，健康最重要。那麼，想要減重的人吃甚麼食物可以有效吸脂呢？多吃以下15種食物，您會發現自己越吃越瘦喔！...

2018-05-09 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥豆腐西紅柿豆芽木瓜薏仁
指甲4個小變化不容忽視(圖)

健康的手指甲和腳趾甲是平滑、輕微彎曲、堅硬的，大多數人的指甲其實滿足這個標準。那麼，什麼樣的指甲暗示身體可能有問題呢？主要有以下4種。...

2018-05-09 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 指甲月牙趾甲腳趾扁平甲

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