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更多療養保健最新文章

【醫師講堂】如何清腸排毒？(圖)

我們常說排毒、抗癌，其實身體的毒素最容易累積在腸道，如果宿便太多，就會讓體內毒素增加，明顯的影響到人的容顏，也不利身體的健康。...

2017-12-28 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 清腸排毒宿便糙米便秘
早餐不該吃這3種東西第3種不利心臟！(圖)

早飯是一天當中最重要的一餐，很多上班族，早餐總是吃得相當簡單。其實，早餐應該要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。吃早餐有禁忌嗎?...

2017-12-28 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 早餐心臟病香蕉肥胖雞蛋菠蘿
美味零食：吃「它」補氣補血又暖腎(圖)

市面上琳瑯滿目的零食有很多添加物，吃多了會傷害健康，既然如此，我們不妨吃些具有養生功效的美味零食──葡萄乾，每天吃一些葡萄乾的好習慣，對健康十分有益處。...

2017-12-28 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 零食葡萄乾補血葡萄膽固醇
醫生說：這2種魚即使一口也不要多吃！(圖)

魚是人們經常食用的食物之一，且做法有很多，像清蒸、紅燒、烤著吃、炸著吃，都深受人們的喜愛。...

2017-12-28 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 蛋白質不飽和脂肪酸血液循環神經細胞寄生蟲
這兩個部位發臭可能是肝臟在向你求救！(圖)

肝臟是人體最重要的器官之一，它與機體的蛋白質、糖類、脂類、水、電解質、維生素、激素以及其他很多生物活性物質、藥物和毒物等的合成、分解、代謝都有著極為密切的關係。那麼，肝不好會有哪些表現呢？...

2017-12-28 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 口臭體臭毒素蜘蛛痣消化系統狐臭
亞熱帶水果知多少 (十二) 百香果篇

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多...

2017-12-27 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 百香果養顏補腎醒腦抗老瘦身健胃
冬季溫差大易感冒食療比感冒藥更健康(圖)

冬天，天氣乾燥時冷時熱，易患感冒，頭痛難耐，活動時加重，發熱不退，往往伴有惡寒、脊背覺有涼風吹、咳嗽、閉塞流涕等症狀。對於大多數感冒，可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療，不需要隨便買些感冒藥來吃。...

2017-12-27 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 冬季感冒食療熱粥健康
肝不好別慌！平常吃點它肝毒排乾淨了(圖)

肝臟不好是需要及時的治療的，如不檢查治療，肝臟的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生，那麼肝功能不好有哪些症狀表現呢？吃什麼食物可以幫助排除肝毒？...

2017-12-27 06:10│欄目：療養保健 │標籤: 肝硬化發胖脂肪解毒暗瘡
睡前抬腳15分鐘竟有這麼多好處(圖)

每晚睡前抬腳15分鐘，也許你的身體就會發生很大的變化。這個動作十分簡單，你只要平躺在床上，將腿部彎曲，使身體與大腿、大腿與小腿呈90°夾角，保持15分鐘，不憋氣。...

2017-12-27 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 關節退化抬腳排毒神經系統睡眠
8種食物幫助女人排毒養顏延緩衰老(圖)

女人天生都愛美，沒有哪個女人不希望自己青春永駐。女人都對面板的保養特別關注，其實食補最重要，哪些食物是女人的天然保養品呢？...

2017-12-27 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒養顏衰老西紅柿女人抗氧化
40歲罹癌的宋美齡活106歲最愛2種菜(圖)

40歲罹癌的宋美齡活到了106歲，她平時最愛吃2種菜：菠菜和芹菜。菠菜含有多種抗氧化物，有助於預防癌症。芹菜能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。...

2017-12-26 17:10│欄目：療養保健 │標籤: 宋美齡菠菜芹菜癌症抗氧化
身上有這些症狀？別懷疑你有高血脂了！(圖)

心血管內科專家提醒，冬天是心血管疾病高頻爆發的季節，不只是高血壓，高血脂也按奈不住的出現了，高血脂雖然可怕程度不及高血壓，但它也是引起動脈硬化的元凶之一，不容小視。...

2017-12-26 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂動脈硬化肥胖眼袋三高
睡覺出現3種情況說明你的肝臟非常不好(圖)

長期失眠，睡眠質量不好，甚至在半夜醒來，可能是肝病作祟，或者就是腎陰虧耗，導致的氣血兩虧，進而引起失眠，更嚴重的還會導致神經衰弱。...

2017-12-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 失眠說夢話磨牙神經衰弱血痣
過度精緻的飲食可能讓孩子的臉型歪斜(圖)

不要過度保護孩子，總將食物剪碎或磨碎，這樣只是讓孩子最重要的頭顱顏面生長發育受限。直到三歲前所有乳牙長好後，就要有能力嚼食各種食物；最晚四歲時，要有能力咬碎堅果類食物，未來才會有健全的口顎顏面系統。...

2017-12-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 牙齒顎骨孩子舌頭咀嚼
【鄧正梁院長】氣喘的中西醫治療(圖)

氣喘是長期的呼吸道發炎，特徵是症狀多變，症狀反復，呼吸道阻塞，氣管痙攣。症狀包括哮鳴、咳嗽、胸部緊悶、呼吸短促，這些症狀一天可能出現好幾次，或一週出現數次，在晚上或是在運動時症狀特別明顯。...

2017-12-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 氣喘空汙呼吸道胸悶運動
【吳國斌院長】《壽世青編》－修養餘言（一）(圖)

要戒除酒後說話，忌諱吃飯時發怒，要忍得住難以忍受的事，對不明事理的人要寛恕。飲食沒有節制，是致病的原因；心術不正，是得殺身之禍的根本。...

2017-12-25 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 修養感冒胃腸睡覺牙齒
一棵草治好甲溝炎「穿心蓮」清熱解毒抗癌(圖)

在中醫藥的五行學說中認為苦入心，而只要你含入一小片穿心蓮的葉子，馬上可以感受到那種刻骨銘心的苦，像是直入你的心中，故名「穿心蓮」，是一種藥食同源的食物，特別適合於感冒發燒、咽喉腫痛等呼吸道疾病患者和胃...

2017-12-25 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 草甲溝炎穿心蓮清熱解毒抗癌
睡前輕鬆動一動身體毒素排光光(圖)

只要幾個小動作，堅持每天睡前做一做，不但讓您排出身體毒素，清理體內垃圾，還能讓您睡得香，睡得好，人更長壽！...

2017-12-25 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡前身體毒素推腹梳頭伸懶腰
除了調味「鹽」還有10大神奇功效！(圖)

「鹽」是我們每天都會接觸到的生活必需品，用途廣泛，是人類生存最重要物質之一。很多人可能不太知道，「鹽」也是一種天然美容用品，可以減肥、潤膚、除痘、去斑、還可以護髮……看似普普通通的食鹽卻有如此多的作用...

2017-12-24 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 鹽美容用品護髮清潔消除疲勞
晚上能吃的水果助您減輕負擔(圖)

如果晚上實在是餓了，有5種水果是可以適量吃些，遵循「時令、適量、新鮮」的原則即可。...

2017-12-24 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 水果身體消化睡眠蛋白質
「百草之王」延年益壽補五臟抗癌抗痴呆(圖)

人參為五加科多年生草本植物（Panax ginseng C.A.Mey.）的根。主產吉林、遼寧、黑龍江。野生者名「山參」；栽培者稱「園參」。於秋季採挖。園參一般栽培6∼7年後收穫。鮮參洗淨後乾燥者稱「...

2017-12-24 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 人參參鬚草本植物抗癌山參
吃好午餐讓您年輕又健康！(圖)

如午餐沒有提供充足營養，無法供應足夠的血糖，孩子便會感到倦怠、反應遲鈍、注意力無法集中，甚至影響身體發育。同理，對上班族來說，中午沒吃好也會讓下午的工作效率打折。...

2017-12-24 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 午餐營養皺紋年輕健康倦怠
警惕：10大惡習傷健康看看您有幾項？(圖)

「健康」是不會自動從天上掉下來的，它需要我們付出努力去追求才有，日常生活中的飲食或某些不良生活習慣，很可能正在一點一滴侵蝕著我們的健康，而我們卻完全不自知。以下是會損害健康的10大惡習，提醒大家千萬要...

2017-12-24 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 抽菸喝水久坐睡眠手機
令人驚奇吸脂又養生的神奇食物(組圖)

很多朋友減肥方法不當，造成身體傷害，而且皮膚也變差，所以減肥的同時，養生也很重要。...

2017-12-23 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪減肥養生肥胖水腫腸胃
免疫力差？竟然是因為缺少「維生素」(圖)

寒冷的冬季，大家都喜歡吃一些能「禦寒」的食物，便開始「無肉不歡」的飲食模式，從而忽略了自己所需的營養素是否足夠？導致身體缺乏多種營養素，冬季最易缺少的維生素有哪些？...

2017-12-23 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 免疫力維生素咳嗽感冒牙齦出血
這樣很傷腎！老中醫教您如何不花錢補腎(圖)

很多中年男性都面臨著腎虛的毛病，那麼，您知道男人腎不好的表現有哪些嗎？男人傷腎的行為有哪些呢？男人如何補腎效果好呢？很多男人腎不好卻不知道原因，其實，他們平時的一些行為是特別傷腎的，那麼，具體哪些行為...

2017-12-23 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 腎肥胖水腫睡眠宿便
當心！冬天游泳傷腎(圖)

《黃帝內經》中講到，春天要生，夏天要長，秋天要收，冬天要藏。到了冬天，大自然中所有動物都會把自己藏起來，連狗熊都躲到深深的樹洞裡冬眠了，更何況是人？...

2017-12-23 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 游泳養腎冬天氣血陽氣
歡度聖誕！告訴您如何「飲食養生」(圖)

聖誕節少不了吃一頓豐盛的聖誕大餐，然而，心情雖然放鬆、愉快，飲食也得有分寸才好，以免造成腸胃的過度負擔，增加健康風險。...

2017-12-23 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 聖誕節火雞薑餅玉米粥保暖
老中醫：一個人能不能長壽主要看這一點(圖)

有經驗的老中醫都知道，看一個人能不能活得長壽，主要就看一點——脾胃。只要脾胃好，還有胃口，能吃下去東西，那麼生命就還能繼續維持下去。...

2017-12-22 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽感冒脂肪肝揉腹脾胃
【醫師講堂】紅樓養生舉隅(圖)

《紅樓夢》不僅是中國名著，還內含很多養生之道在裡邊，現代人讀來，仍別有一番滋味。我們就來看一些常用的養生方法。...

2017-12-22 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生感冒喝茶按摩豆腐皮
養生祛病延年大好時機就在冬至！(組圖)

民間都有說冬至進補的說法，按中醫理論冬至一陽生之說，當節氣運行到這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生發，最容易吸收外來的營養，發揮其滋補功效。正因如此，使冬至飲食文化豐富多彩，諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆...

2017-12-22 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 冬至進補養生修煉飲食

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