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更多療養保健最新文章

頭皮癢頭屑又多知道真相直呼好可怕！(圖)

蟎蟲是一種非常細小的微生物，一般人的肉眼是無法分辨清楚的。雖然它很細小，但是卻對我們人類的皮膚起著很大的影響。因為蟎蟲很喜歡生存在人類的皮膚毛囊中，而且在遇到潮濕天氣或者臉部油脂比較多的時候，它就會大...

2018-06-06 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 蟎蟲頭癢枕頭被子衛生
吃肥肉為啥還能長壽？真相在這裡(圖)

每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一說起「肥肉」，首先蹦入腦子的詞就是「油膩」、「高血脂」、「肥胖」等。然而沒想到，這種一直飽受人們詬病的食物，竟是眾多百歲老人的另...

2018-06-06 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽肥肉高血脂心血管肥胖
醫生警告：5種蔬菜有毒還致癌趕快扔掉！(圖)

蔬菜有相當多的水分和纖維質，更富含維生素A和維生素C（還有適量的維生素B群），以及人體所需的各種礦物質，其中以鉀的含量最高，部分深綠色蔬菜則有較多的鐵質。...

2018-06-05 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 致癌蔬果傷腎傷肝維生素
一到半夜腿就抽筋怎麼回事？(圖)

抽筋在醫學上被叫做「肌肉攣縮」，也可稱作為「肌肉痙攣」，它是由於肌肉突然出現從小腿肚子向上的強制收縮的一種現象，在肌肉收縮時，人會感受到一定的疼痛感、麻木感，甚至還特別難受。如果你沒有及時把腳掰回來，...

2018-06-05 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋肌肉痙攣運動血液循環鈣
喝水有奇效 1個方法看你每天喝水量夠嗎？(圖)

我做過臨床研究，女性若每天喝至少三千CC的水，連續六個月後，她們都開心了，有的肌齡年輕十歲、有的體重下降，甚至有便祕問題之前沒說的，喝水養生後，肌膚水潤透亮，容光煥發全寫在臉上，不用問診也知道，她的腸...

2018-06-05 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝水便祕腸道皮膚減肥
早餐吃不對會傷胃氣拖垮你的免疫力！(圖)

不少人為了減肥瘦身都養成了不吃早餐的習慣，其實，早餐能為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃！但是，吃對早餐才健康，你的早餐吃對了嗎？...

2018-06-05 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 早餐傷胃免疫力牛奶豆漿
抗癌新寵：「薑黃」防癌排毒抗老化防失智(圖)

什麼是薑黃？大家最熟悉的印度咖哩中黃色來源就是薑黃。薑黃被人類使用已有四千多年的歷史，在古印度與中國等地，都曾把它作為藥用或保健食品。近年，許多醫學研究證實，薑黃有防癌、排毒、抗老化、預防疾病等功效，...

2018-06-04 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 薑黃排毒消炎防癌抗老化
【吳國斌院長】夏季飲食養生法(視頻)

夏天在飲食上可多食苦瓜、綠茶之類帶有苦味的食品，以減少心火過盛剋肺金的情形。夏季暑熱之氣外蒸，身體的毛孔開泄，容易多汗而耗損人體的陰液，因此多進稀粥是夏季補充體液的重要方法。如在早晚餐時喝粥，午餐時喝...

2018-06-04 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季粥清熱心中暑
6種食物有補血奇效別錯過了(圖)

吃什麼可以幫助我們補血呢？許多人都認為只吃菜不吃肉才會貧血，實則不然，有不少植物性食物不僅含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且易於消化，很適合作為補血的食材。即使是素食的朋友，只要在飲食中適當搭配，就...

2018-06-04 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 補血貧血葡萄南瓜甘蔗紅蘿蔔桂圓
老中醫小妙方輕鬆改善氣虛體質(圖)

氣虛多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未癒、大手術後及疲勞過度，身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、畏寒怕冷等。老中醫小妙方，輕鬆改善氣虛體質！...

2018-06-04 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 氣虛年老虛弱頭暈畏寒怕冷少言懶語
鳳梨抗血栓防心梗！「鳳梨酵素」防癌必吃(圖)

鳳梨含有鳳梨蛋白酶，能分解蛋白質，但在消化道中會失去活性，無法繼續發揮分解蛋白質的作用。這種蛋白酶在口腔中會少量分解組成舌表面細胞的蛋白質，因此吃未經熱水、未泡鹽水的鳳梨後舌頭會有刺痛感。鳳梨可減緩關...

2018-06-03 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 鳳梨鳳梨酵素防癌糖尿病抗血栓
血液不流暢？這些食物最能活血化瘀(圖)

血液暢通，身體才能健康，如果血液流通不暢、阻滯就會成為健康的隱形殺手，從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。日常生活中有很多食物效果都很好，可以有效通暢體內血脈、去除瘀血，瘀血體質的人群，可...

2018-06-03 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 血液活血化瘀暢通健康
牙痛不求人！養腎護牙牙齒更堅固(圖)

對於突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解；每日叩齒30下，牙齒更堅固；按摩牙齦；牙齒更健康；牙齦出問題，檢點腸胃功能。...

2018-06-03 08:33│欄目：療養保健 │標籤: 牙痛牙齒痛牙齒牙齦叩齒唾液按摩
健康「密碼」藏在你的頭髮裡！(圖)

中醫認為，頭髮是「血之餘、腎之華」，和脾胃、肝、腎密切相關。肝藏血，一個健康的人肝血充分，頭髮就有充足的供血；脾主運化，能把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體健康的根本，頭髮的生長和健康狀態...

2018-06-03 07:40│欄目：療養保健 │標籤: 頭髮腎脾經絡脫髮頭皮屑
紫蘇泡水喝營養價值太神奇(圖)

紫蘇在中國是常用的中藥，而日本人多用於料理。紫蘇全株均有很高的營養價值；紫蘇葉對心腦血管疾病有治療效果；紫蘇還可祛風散寒、治感冒、調節血壓。...

2018-06-03 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 紫蘇紫蘇葉紫蘇油中藥營養價值感冒頭痛
得肝癌前身體會有個徵兆一旦出現就需警惕(圖)

原發性肝癌（primary carcinoma of the liver）是常見惡性腫瘤之一，也就是常說的肝癌，死亡率高，在惡性腫瘤死亡順位中僅次於胃癌、食道癌而居第三位，在部分地區則占第二位，僅次於...

2018-06-02 18:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌肝病護肝癌症惡性腫瘤
15種容易產生飽腹感的食物（下）(圖)

不同的食物能夠使人產生的不同程度的飽腹感，例如：與霜淇淋相比，很少量的來自於水煮土豆（馬鈴薯）或燕麥片的熱量就能夠使您產生飽腹感。容易使人產生飽腹感的食物也能夠抵禦飢餓感，並使下一餐吃得更少。...

2018-06-02 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 飽腹感減肥食物飢餓卡路里
養顏美容又養生 8個原則輕鬆做到！(圖)

俗話說：「民以食為天」，飲食是日常生活中非常重要的事情，通過不同的飲食調節來幫助我們達到養生的目的其實並不難。只要您照著下面8個大原則來做，不僅保健效果很好，還能有養顏美容的功效喔！...

2018-06-02 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 飲食保健湯堅果醋蔬果汁
這一物吃多了讓你傷胃傷腎傷血管(圖)

鹽中的鈉是人體必需的營養素之一，可作為人體所需的電解質和滲透溶質，但過度食用食鹽會增加心血管疾病的風險，例如兒童和成人的高血壓症狀。...

2018-06-02 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 鹽鈉傷胃傷腎傷血管
【醫師講堂】預防心肌梗塞(圖)

心肌梗塞是威脅老年人健康的危險疾病之一，症狀是不同程度的胸痛不適，也可能伴隨著虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、呼吸困難、心悸等，有時會喪失知覺。...

2018-06-02 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 心肌梗塞心絞痛心悸症狀嘔吐
7大食品易致癌您還在吃嗎？(圖)

7大食物易致癌：醃製食品、燒烤食品、油炸食物、高溫食物、隔夜食物、霉變食物、吃肉多吃菜少。...

2018-06-01 16:56│欄目：療養保健 │標籤: 致癌致癌物食物食品醃製燒烤油炸
食不厭精有誤區「五穀雜糧」再次受重視(圖)

粗雜糧占每天全部主食的1/3～1/2。每天攝入全穀物和雜豆類50～150克，薯類50～100克。如果想減肥又想吃薯類，可以和粥一起煮，並減少其他粗雜糧的量。...

2018-06-01 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 五穀雜糧粗雜糧粗雜糧粥穀類豆類薯類營養
洗澡有講究時間不對可能毀掉健康(圖)

有的人說，晚上太累了，沒時間洗澡了，所以早上洗澡。不知道大家注意到沒有，按照中國人的傳統養生經驗，是反對多洗澡的。...

2018-06-01 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 氣血虧虛洗澡元氣生活習慣陽氣
常用3C產品損傷視力多吃這些眼睛有救了！(圖)

當眼睛疲勞的時候，應該立刻休息，而不是繼續讓眼睛承受著巨大的傷害。殊不知，當眼睛疲勞的時候，眼睛會不由自主的想閉眼，從而導致眼睛的睜開程度會有明顯的減小，這樣就可以認為是眼睛小閉著玩手機，而這就可能導...

2018-06-01 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 視力視網膜黃斑性白內障眼睛手機電腦
10大飲食習慣是延長壽命的法寶(圖)

關於長壽食物的「排行榜」版本眾多，不過，換個角度來看，有時候，「怎麼吃」比「吃什麼」更重要。根據美國MSN網站刊文指出，堅持以下10個飲食習慣，就能幫您找到那把長壽的鑰匙。...

2018-06-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽壽命飲食習慣洋蔥紅茶晚餐水果
痛風人群請注意排除尿酸最好的2種蔬菜(圖)

痛風是許多人的「痛處」，嚴重的話發作起來簡直是痛不欲生。怎樣才能有效緩解它呢？夏天各種瓜果上市，其中就有兩種瓜可以幫助我們排除尿酸，緩解痛風，您知道是什麼嗎？...

2018-05-31 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸嘌呤利尿清熱
濕氣重的人這3種食物別貪吃易發胖(圖)

「濕氣是一切病因的開始」。生活中，由於氣候和各種生活習慣，我們的身體會慢慢的開始出現亞健康症狀，各種身體問題也就在濕氣重的情況下慢慢顯現出來。...

2018-05-31 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣祛濕發胖減肥清熱
陽氣不足百病生！有4個表現就該補陽氣了(圖)

陽氣不足亦即中醫所說的陽氣的作用。當陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力，各種疾病就隨之而來。所以，在強調養生的今天，對陽氣的重視無疑具有非常關鍵的意義。...

2018-05-31 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 陽氣抵抗力感冒鼻炎腹瀉
排毒你排的到底是什麼？(圖)

近幾年，排毒產業蒸蒸日上，還出現了肝臟排毒、腎臟排毒、小腸排毒等等。能排的東西這麼多，裡面真的有毒嗎？健康的人，身體裡真的會有那麼多毒？...

2018-05-31 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒宿便斷食人體肝臟腎臟
【醫師講堂】炎熱酷暑防痱子和暑癤(圖)

痱子常發於盛夏炎熱季節，特點是皮膚出現散在或集簇的明亮小疱，伴有刺癢感。盛夏之際，暑熱侵襲體表，腠理閉塞，汗液失於宣散，或炎熱出汗之時，冷水洗浴，或遭受雨淋，毛孔閉鬱，都可發病。...

2018-05-31 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 炎熱酷暑痱子暑癤皮膚
不可不知這樣吃晚餐毀你健康(圖)

上班族工作繁忙，早餐、午餐幾乎都是匆匆解決，果腹而已，一天中最重要的一餐就剩下晚餐了。但是許多人下班較晚，晚餐也吃得晚，甚至忙到晚餐和宵夜一併解決，也有不少人的晚餐以大吃大喝來犒賞自己一天的辛勞……種...

2018-05-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐上班族癌症宵夜喝酒甜食

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