睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 冬去春來重養生 -13/02/17
- 韭菜的食療妙用(圖) -13/02/17
- 指甲暗藏健康玄機(圖) -13/02/17
- 節日養生：常喝涼開水 適當吃涼菜(圖) -13/02/17
- 長期走路勝過專門健身(圖) -13/02/17
- 新知：今天吃蘋果 明天更幸福(圖) -13/02/17
- 好健忘 老了嗎？ 原來是失智症 -13/02/17
- 飯後適宜吃15種健康零食 -13/02/16
- 冬季給肌膚點「鹽」色 美肌滑出來(圖) -13/02/16
- 不用吃藥的止咳偏方 -13/02/16
- 健康飲食──紫米篇(圖) -13/02/16
- 生薑泡紅茶讓你變瘦(圖) -13/02/16
- 你知道自己該喝什麼茶嗎?(圖) -13/02/16
- 比毒品還毒的10大路邊小吃(圖) -13/02/16
- 美國營養學家總結防癌飲食十原則(圖) -13/02/15
- 【千日精選】 錯誤方式 讓牙齒越刷越糟糕(圖) -13/02/15
- 中醫支招解決6大夜晚困擾(組圖) -13/02/15
- 體內有炎症的時候吃點魚腥草(圖) -13/02/15
- 去油解膩 菊花陳皮普洱茶助消化(圖) -13/02/15
- 冬天賴床會得什麼病 -13/02/15
- 節日油膩食物吃多了 五種通腸胃食物推薦(組圖) -13/02/14
- 過年：糖尿病患者過年要管好嘴(圖) -13/02/14
- 營養專家支招：葷素巧搭配 食療功效佳(組圖) -13/02/14
- 傷不起！不吃早餐的大危害(圖) -13/02/14
- 剩菜怎麼吃不致癌(組圖) -13/02/14
- 吃魚易中毒？警告這些部位千萬不能吃(圖) -13/02/14
- 寒潮來襲謹防「眼中風」 治療要爭分奪秒 -13/02/14
- 糖尿病的飲食注意事項 -13/02/13
- 揭秘為什麼感冒總是來找你？ -13/02/13
- 泡腳該放哪些中藥？如何最能驅寒保暖(圖) -13/02/13
- 從《黃帝內經》學中醫養生之道 -13/02/13
- 鮮棗干棗蜜棗怎麼吃最補人(圖) -13/02/13
- 當心最傷肝下酒菜(組圖) -13/02/12
- 過年吃多了 有效減去小肚子的運動(組圖) -13/02/12
- 揭秘：男人最易忽視的五大傷胃惡習(組圖) -13/02/12
- 冬季養生常吃紅豆好處多(圖) -13/02/12
- 警惕！咳嗽可能是胃病(圖) -13/02/12
- 過年保健康 常吃6類清毒食品(組圖) -13/02/12
- 5種能改善膚色暗沉蔬果(圖) -13/02/11
- 想做苗條美女慎吃6類食物(圖) -13/02/11
療養保健推薦
