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更多療養保健最新文章

醫師：放過自己！破除「健康檢查」的迷思(圖)

不花時間養生，就要花更多時間、金錢來治病。《明慧診間》從針灸、用藥、飲食起居注意事項和保健方法，引領大家認識中醫診療的觀念與方法。...

2018-09-16 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 上帝照相機動腦筋身體健康檢查
5種疾病和缺水有關！給你一個喝水的理由(圖)

水是生命之源，人離開食物可以生存約3週，但沒有水只能生存3天左右。...

2018-09-15 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝水便秘結石痛風血栓
膝關節老化很難受！10個保護膝關節的技巧(圖)

膝關節是人體重要部位，膝關節強壯，是各項身體活動能力的前提。50歲以後膝關節逐漸開始老化，雖然關節疾病並不會致命，但疼痛起來是讓人難以忍受的，一起來學學下面10種保護膝關節的技巧吧！...

2018-09-15 09:18│欄目：療養保健 │標籤: 膝關節老化肥胖補鈣按摩
【醫師講堂】五果為助(圖)

五果泛指一般的水果，包括瓜果，如：西瓜、哈密瓜等，除含豐富維生素外，還輔助五穀、五畜，讓人飲食更全面。...

2018-09-15 07:45│欄目：療養保健 │標籤: 五果水果瓜果維生素飲食
嚴防淋巴癌！警惕早期6大警訊(圖)

淋巴癌的發病日漸趨於年輕化，主要好發年齡為四十至五十歲，發病率在過去十年逐步增加。根據國際淋巴癌會議的資料顯示，全球每九分鐘就有一個新發病例，因此淋巴癌已經成為影響人類健康的重要疾病之一。其案例增加的...

2018-09-15 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 淋巴癌淋巴結惡性腫瘤環境汙染淋巴組織
秋季止咳化痰牢記「1吃 3不吃」(圖)

感冒發燒通過吃藥就會慢慢痊癒，但咳嗽卻是非常難纏的。金桔有止咳化痰、開胃生津的功效。咳嗽期間不能吃的食物：魚類、油炸食物、熱氣水果。...

2018-09-15 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 金桔咳嗽感冒止咳化痰油炸水果
亞培突下架老病人恐慌營養師教挑選方法

亞培變質風波延燒，6項產品全臺灣預防性下架，讓飲用多年的老病人不知如何是好。營養師許瓊月教大家3個挑選營養品的方法。...

2018-09-14 15:15│欄目：療養保健 │標籤: 亞培下架許瓊月營養師營養品產品品牌
想長壽 40歲是黃金期！睡前的壞習慣趕緊改(圖)

想長壽，40歲是人體健康的一個分水嶺，可以稱得上是一個養生的「黃金期」，在這此時期注意養生的一些習慣，健康長壽自然不是什麼難事。但如果不注意保養身體，那麼很多疾病就會伺機而動。...

2018-09-14 14:56│欄目：療養保健 │標籤: 長壽睡前習慣睡眠健康
別小看豬皮補血美容對人體益處多多(圖)

別小看豬皮，它是一種蛋白質含量很高的食物，它具有補血、美容養顏等許多營養價值，常吃對人體益處多多。...

2018-09-14 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 補血美容養顏豬皮
蘋果這樣吃才營養飯前吃可控制體重(圖)

西方有句諺語：「一天一蘋果，不用看醫生」。蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什麼時候吃蘋果最好呢？對這個問題，若要仔細追究起來，卻意味深長。什麼時候吃蘋果可是有講究的，養生的效...

2018-09-14 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 養生蘋果營養體重
普洱茶減肥抗癌喝對時間事半功倍！(圖)

普洱茶減肥功效已得到世界公認，普洱茶具有降脂健胃、降壓、減肥、抗癌、防輻射、明目理氣等保健功效。研究顯示，普洱茶經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。這對目前困擾都市人的肥胖、「三高」...

2018-09-14 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 普洱茶抗癌減肥熟茶發酵
3個信號提醒你血脂高了(圖)

高血脂症是現代社會的文明病，即血中脂肪含量過高，會使發生心血管疾病的機會增加。由於高血脂發生時的症狀並不明顯，容易被忽略，因此，當身體出現以下3個信號的時候，我們就要警惕可能是高血脂來報到了。...

2018-09-14 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 血脂高血脂腹痛抽筋
糖尿病患最怕血糖太低！當心這6種危險訊號(圖)

血糖波動幅度過大易引起低血糖，當人體中葡萄糖的濃度忽高忽低時，非常容易造成組織細胞形態與功能的損害，尤其是因為血糖波動幅度過大而引起的低血糖，快速危害身體的程度遠遠大過糖尿病本身，所以，無法控制穩定的...

2018-09-13 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病低血糖血糖
名醫：破解「睡眠障礙」的十大迷思(圖)

睡眠原本是該放鬆身心的時刻，有些人卻因障礙困擾，累了不知如何放鬆、倦了不知休息、睡了不知如何成眠、醒了仍舊昏沉，變成煩惱的開端。名醫教你正確學習這門課題，並且釐清相關的迷思。...

2018-09-13 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠
晚餐不要這樣吃當心12種疾病找上你(圖)

晚餐吃得太多、太晚是不良的飲食習慣，日積月累，疾病可能會悄悄近身。研究發現，很多疾病和晚上吃的不對有關係，除了心梗、腦梗之外，以下12種疾病也與此相關，不可不慎。...

2018-09-13 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐疾病肥胖血壓老年痴呆
擁有4個好習慣讓你幾乎不會得癌症(圖)

說到「癌症」，大家都怕！癌症是起源於上皮組織的惡性腫瘤，具有很強的擴散性，如果發現得比較晚，可能已經擴散到全身各個部位，治療的難度就很大了。日常生活中，養成一些良好的習慣，可以幫助我們預防癌症，促進身...

2018-09-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症熬夜久坐習慣蔬果
茄紅素：強力抗氧化劑男性養生必不可少(圖)

蕃茄中含有大量的茄紅素，是天然的強力抗氧化劑，能抵抗自由基對細胞的破壞，減少癌症的發生。同時，它對男性預防攝護腺肥大及攝護腺癌有不錯的效果。...

2018-09-12 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 茄紅素蕃茄蕃茄汁抗氧化自由基血管男性
吃得健康多運動血管年輕人不老(圖)

現在發生心腦血管疾病的人越來越多，可是很多人都是到老了才開始為血管操心。殊不知，血管斑塊出現一般從30歲以後就開始了。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良...

2018-09-12 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗氧化血管健康巧克力運動
12種身體異常警示健康可能出現大問題！(圖)

人吃五穀雜糧，平常有些小病小痛是難免的，一般我們對身體突然出現的疼痛可能也不會很在意，每天忙忙碌碌，忍一忍痛就過去了，要想掛個號看醫生、做檢查，恐怕還排不出時間呢！不過，以下12種身體異常狀況，預示你...

2018-09-12 07:28│欄目：療養保健 │標籤: 異常健康心臟頭痛發燒
熬夜危害身體巨大 9種食物排毒一級棒(圖)

熬夜，已經成為現代人生活的一部分了，雖然大家都知道熬夜對健康是非常不利的，不但會讓您的身體規律發生紊亂，還會誘發一系列的病症，但很多人由於工作原因又不得不熬夜，因此，為了要減輕熬夜對身體造成的傷害，平...

2018-09-12 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜身體食物排毒健康
美國權威機構認定的抗癌食物你吃對了嗎？(圖)

沒有哪種單一的食物可以抗癌，但強有力的證據證明，蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。很多研究證據都表明，在膳食中加入這些食物，有直接的抗癌效果。...

2018-09-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌癌症膳食纖維腸道
最新公布的科學長壽法排第一的竟然是它(圖)

美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。...

2018-09-11 12:32│欄目：療養保健 │標籤: 長壽心臟唱歌跑步睡眠
消除肚子贅肉睡前拍肚子20下(圖)

腹部的脂肪是不是越來越多了呢？簡單拍肚子的動作，就可以很好的起到排毒通便的效果。每天睡前拍肚子20下，養生功效非常棒，下面就一起來看看！...

2018-09-11 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 腹部脂肪肚子贅肉睡前排毒
秋季天冷需養胃 5款粥健脾養胃(圖)

進入秋季，天氣開始變冷，容易刺激腸胃病復發，建議食用些健脾養胃粥。粥的養生功效非常好，秋冬之際常喝粥，讓您的腸胃不受侵擾。長期食用以下健脾養胃粥，讓您加快恢復體力。...

2018-09-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 健脾養胃粥秋季腸胃病
早衰疲勞氣喘吁吁竟然是因為身體缺少它！(圖)

年紀輕輕就臉色暗黃、唇色發白、總是渾身乏力、氣喘吁吁；過了35歲後，臉上疲態難掩、頭髮乾枯稀疏、做事情無精打采、毫無活力。這些都可能是貧血惹的禍！...

2018-09-11 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 貧血早衰疲勞氣喘缺鐵
大蒜這樣吃好處多到你無法想像！(圖)

許多朋友都喜歡炒菜放大蒜，其實大蒜拿來炒，營養全無。那麼，怎樣吃大蒜才是最聰明的呢？...

2018-09-11 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 大蒜血壓降血脂軟化血管祛色斑
秋季血壓易升高 4個信號要警惕中風！(圖)

秋季，天氣轉涼，腦血管及外周血管收縮，血壓會隨之升高。研究數據表明，氣溫每降低1℃，收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓升高0.6毫米汞柱。所以，秋季血壓易升高，一定要注意控制血壓，預防中風。...

2018-09-10 15:56│欄目：療養保健 │標籤: 血壓中風腦血管打哈欠
你睡得夠嗎？醫師：睡眠時間長短由它決定(圖)

很多人都會問，到底要睡多少時間才夠？睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。從常態曲線分布來看，亞洲人的睡眠時間大多是七個半到八個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿八小時嗎？...

2018-09-10 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠基因
「靈芝」被譽為神芝仙草增強免疫力可抗癌(圖)

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。現代醫學研究表明，靈芝靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。...

2018-09-10 11:42│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌靈芝免疫力腫瘤保肝護肝
香蕉不宜和「這些食物」同吃你還不知道？(圖)

食用香蕉對人體好處多多，但是老祖宗告訴我們，許多食物都有相剋的問題。香蕉不宜和以下8種食物一起吃，你可知道？...

2018-09-10 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉相剋紅薯土豆
護好腎才長壽這些食物補腎有奇效(圖)

中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」，腎陰虛者，會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴、記憶力減退等症狀。如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，那麼整體壽命就會增加。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用...

2018-09-10 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 補腎長壽腎虛腰膝酸軟乏力

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