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更多療養保健最新文章

10種「天然胰島素」糖尿病患的好幫手(組圖)

日常生活中有一些食物堪稱「天然胰島素」，如果善加利用，可以幫助我們控糖，遠離糖尿病的威脅。...

2018-10-12 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病胰島素蘋果南瓜洋蔥
泡腳就是養生？對於這5類人來說很危險(圖)

腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳能舒經活絡，改善血液循環。泡腳就是養生嗎？注意了，對於這5類人來說很危險。...

2018-10-12 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳養生舒經活絡血液循環
別誤踩脂肪肝的誤區！脂肪肝最怕5種食物(組圖)

脂肪肝是現代人經常出現的一種疾病，它也可能會出現高血糖、高血脂、高血壓等一些代謝紊亂的病症，別誤踩脂肪肝的誤區！告訴你脂肪肝最怕的5種食物。...

2018-10-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝肝臟咖啡茶核桃西蘭花
想長壽這2個最壞的習慣千萬不要有(圖)

想健康長壽，提醒您，趕緊把一些日常生活中的壞習慣改了，堅持做一些長壽習慣。想健康長壽，這2個「短命」習慣不要有，3個「長壽」習慣要從現在做起！...

2018-10-11 15:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽粥飲食黑米海帶
治黑眼圈從3大病因入手！(圖)

睡眠不足、腎虛、瘀血等都會引起黑眼圈，雖然黑眼圈不是什麼病，通常只是個美容問題，但若遭遇過敏等，也會需要看醫生。治黑眼圈，要先學會找原因。...

2018-10-11 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 黑眼圈腎虛睡眠瘀血
睡前高抬脚養生功效竟然如此神奇！(圖)

抬腳功是中國老祖宗的智慧，每天晚上睡前花15分鐘抬抬腳，堅持兩三個月，對於便秘、尿失禁、消化不良、前列腺腫大等病症有一定的緩解和防治作用。可以達到改善體質，增強精力的神奇功效。不妨一試！...

2018-10-11 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 抬脚血壓血糖心臟
睡5分鐘等於6小時？睡眠的訣竅快收藏！(組圖)

養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食。養身之道，睡眠第一！其餘起居、服裝等皆是輔助。如果能睡對時間，睡5分鐘等於6小時，關於睡眠的訣竅，值得收藏！...

2018-10-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠睡覺熬夜
【按穴療法】腳麻(組圖)

最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。...

2018-10-11 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 腳麻知覺神經障礙長時間經絡
心理健康病例日增恐造成499兆經濟損失(圖)

專家指出，全球各國心理疾病案例日增，假如未能聯手因應相關問題，全球經濟在2010至2030年間可能損失高達16兆美元（約新台幣499兆6800億元）。美國哈佛大學醫學院巴特爾教授說：「情勢極為嚴峻。」...

2018-10-10 14:40│欄目：療養保健 │標籤: 心理疾病失智症憂鬱症精神分裂
忍住！這10年是男人「養壽期」 5件事少做(圖)

45～55歲是男人的「養壽期」，專家說如果能把握這黃金10年，調理好身體，離「長壽」就不遠了。要忍住！男人「養壽期」盡量少做這5件事。...

2018-10-10 13:02│欄目：療養保健 │標籤: 男人養壽期抽菸喝酒熬夜
秋涼泡腳勝吃補藥這樣泡功效加倍(圖)

人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生。秋天泡腳，肺腑潤育，勝吃補藥，天天吃隻羊，不如用中藥泡腳，促進血液循環，再入睡。...

2018-10-10 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳補藥血液秋天
最需要補鈣的其實是這3類人(圖)

缺鈣就會導致骨質疏鬆，它和年齡沒有關係。補鈣還有一個關鍵，就是光靠吃高鈣食物是不夠的，體內必須有足夠的維他命D，鈣才能順利轉化和吸收。維他命D可以從那些食物中攝取呢？...

2018-10-10 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆補鈣骨頭孕婦
這4種早餐再喜歡也別吃會誘發心血管疾病(圖)

有許多人覺得在早餐店外帶早餐省時方便，在車上或路邊隨便吃一吃就行了。但是，如果吃錯了早餐，會嚴重影響身體健康的。以下4種早餐錯誤吃法不要再繼續了，長期下來容易對身體健康造成損傷，或是生病。請重視你和家...

2018-10-10 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 早餐油脂血液剩飯剩菜
你以為的養生可能是在「養病」！(圖)

養生，就是指通過各種方法增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。但是，你以為的養生，可能是在「養...

2018-10-09 12:20│欄目：療養保健 │標籤: 養生延年益壽活力血液循環
身上有這些特徵的人說明身體特別健康！(圖)

「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的！...

2018-10-09 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 長壽長命百歲肥胖
晨起空腹喝杯水喝不對反而傷身！(圖)

很多人認為晨起空腹喝水，這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液，甚至可以減少疾病發生。但晨起空腹喝水並非對所有人都適合，喝不對還會傷身體！...

2018-10-09 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝水排毒養顏
【醫師講堂】脾喜甘溫不喜寒涼(圖)

脾胃在中醫學說，泛指消化系統。若寒氣入侵人體，淤滯於內，就會耗損脾胃陽氣，產生消化功能失調，表現上有腹脹、食慾不振、倦怠乏力、氣血不足、消瘦腹瀉等。脾胃如何調養？中醫師告訴你。...

2018-10-09 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃甘溫寒涼中醫消化系統
人人都有癌細胞但不是都患癌！關鍵7個字(組圖)

每個人的體內都有「癌細胞」，但為什麼不是人人都罹患癌症？關鍵就在這「7個字」，7大因素，助長體內癌細胞。趕緊來看看！...

2018-10-08 13:54│欄目：療養保健 │標籤: 癌症癌細胞菸酒糖
吃垃圾食物當心憂鬱症上身！這樣吃最健康(圖)

英國倫敦大學學院（UCL）發布最新研究指出，經常食用含有大量飽和脂肪、糖分的垃圾食物，會增加罹患憂鬱症風險，這樣吃可降低得到憂鬱症機率。...

2018-10-08 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 垃圾食物憂鬱症地中海飲食
黑眼圈恐是疾病先兆教你輕鬆趕走「熊貓眼」(圖)

隨著社會的發展，人們生活節奏的加快導致很多人都出現了陰陽失衡，內分泌失調，像黑眼圈就是最常見的一種表現。黑眼圈會讓你非常憔悴，偶爾熬夜導致黑眼圈的出現，只要充分的休息，那麼就能避免。但是如果經常出現黑...

2018-10-08 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 黑眼圈熬夜內分泌肝功能
【醫師講堂】如何調理糖尿病？(圖)

糖尿病有分一型與二型，一型多是年輕人，二型多是中老年人，但不論哪一型，都需要治療控制病情。...

2018-10-08 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病調理一型二型控制
長壽秘訣：一招一穴一茶一色輕鬆養五臟！(組圖)

「五臟」是壽命之源，五臟好，壽命長！中醫認為五臟的健康是人體正常運轉的基礎，調理五臟的方法，更是老祖宗的養生精髓。想要養護五臟不難，謹記：一招、一穴、一茶、一色，讓你輕鬆養五臟！...

2018-10-08 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 長壽五臟心臟肝臟腎臟肺臟
別吃安眠藥了！這些水果放床頭能「助眠」(組圖)

現代人工作繁忙，精神壓力大，晚上往往有失眠多夢，睡眠質量差的問題，十分困擾。試試在床頭放上2個檸檬，可以幫助你更快進入夢鄉！俗話說「千金難買好睡眠」，睡覺這等大事兒可別疏忽了。...

2018-10-07 20:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠檸檬睡眠蘋果柚子
男人腎虛別怕！盡量多吃這3種食物(圖)

腎虛的患者生活上注意勿吃太多生冷食品。腎虛問題可大可小，如果感到自己真的有腎虛，應該到正規的大醫院通過醫生確診之後，遵照醫囑積極調理。...

2018-10-07 10:40│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛補腎腎臟羊肉
體重爆瘦別開心太早！不明原因暴瘦可能是警訊(圖)

在排除食慾不振、運動、吃減肥藥、節食等因素後，如果3個月內不明原因突然瘦5公斤，有可能是健康亮起紅燈。體重忽然減輕的原因有很多種，應儘速就醫，查明原因。...

2018-10-07 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 體重爆瘦節食減肥疾病
地瓜葉排毒抗癌又護眼汆燙加點它不變黑(組圖)

地瓜葉排毒抗癌又護眼，豐富的膳食纖維有助於控制血糖、血壓、降血脂，還能輔助人體補鈣、抗氧化等。汆燙時加點「它」能減緩氧化，讓菜看起來更翠綠可口不變黑！...

2018-10-07 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 地瓜葉排毒抗癌護眼不變黑
秋季肺部敏感容易受傷害這3件事少做(圖)

肺屬「嬌臟」，易受秋天肅殺之氣而傷及肺氣，導致冬天常常生病，提醒大家注意，少做3件「傷肺事」。中醫師建議可多吃補氣食物，搭配規律運動、早睡早起，就能夠強化肺部功能，降低感冒的機率。...

2018-10-06 14:12│欄目：療養保健 │標籤: 肺部秋天感冒敏感
都來看看！吃對「營養素」顧身體抗空汙(圖)

全世界空氣汙染越來越嚴重，世界衛生組織（WHO）2013年將室外空氣汙染列為第一級致癌物質。...

2018-10-06 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 營養素身體空汙致癌室外
久坐與跑步哪個更傷膝蓋？大多數人都答錯了(組圖)

近年來，由於媒體不斷報導日走萬步會損傷膝蓋，許多人不太敢健身跑步。不過，久坐與跑步哪個更傷膝蓋呢？真相竟然是這樣……...

2018-10-06 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 關節炎膝蓋久坐跑步靜脈血栓
控血糖很簡單！秘訣：3個字加10個飲食法(組圖)

糖尿病友如何在快速降血糖的同時，又能保持自身所需的營養物質不會缺失呢？學學這「3字訣」，從生活方式和習慣入手，並以10種飲食技巧穩定血糖，一點一點來調節體內的血糖。...

2018-10-05 17:47│欄目：療養保健 │標籤: 血糖糖尿病飲食
男人養生必養腎！「五黑」食物益壽延年(圖)

中醫認為，腎為先天之本。腎功能出現問題的話直接影響到生活和工作，所以男性補腎刻不容緩！養生必養腎！多吃「五黑」食物能益壽延年。...

2018-10-05 09:40│欄目：療養保健 │標籤: 養腎腎臟功能腎臟補腎腎虛

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