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更多療養保健最新文章

常吃這十種食物，防病防血栓！(圖)

血脂過高是一種代謝異常的表現。形成的原因，有先天性的遺傳基因缺陷，也有體內脂肪代謝機制不健全，還有是基於某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退、痛風或肝腎疾病等。此外，也有的是原本健康的人卻吃出了高血脂。...

2017-03-29 02:05│欄目：療養保健 │標籤: 健康防病保健防血栓食物
洗澡經常洗某些部位，壽命就越長久！(組圖)

壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，所以我們在生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，用熱水泡泡腳，...

2017-03-29 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 洗澡壽命健康睡眠泡腳
每天拍三處讓你百病不生(組圖)

人身體內的毒素，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑、有窩的當地，人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以只需常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠排清毒素了。...

2017-03-28 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 心火毒素穴位濕毒失眠
一個方法自查血管堵沒堵(圖)

在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，有人認為是運動過度或上了年紀造成的，因而沒當回事兒。...

2017-03-28 00:28│欄目：療養保健 │標籤: 血管下肢麻木運動脈搏血栓
每天喝一杯，半個月濕氣全無(圖)

體內濕氣重，最明顯的體驗就是感覺整個人渾身上下都很重，尤其是頭。不管睡多久，每天起床還是覺得睡不夠，精神差，頭沈重。體內濕氣重到底有多痛苦？...

2017-03-28 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 減肥濕氣消腫薏米排毒
小心!吃雞蛋有五大誤區(圖)

雞蛋被稱為「全營養食品」，富含蛋白質、維生素以及人體所需的礦物質。吃一個雞蛋就能最大程度地補充人體營養，人們都很喜歡吃雞蛋。殊不知，這種做法簡單且營養價值高的食物，一旦用錯方法來吃，就會變成一個「定時...

2017-03-28 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 雞蛋膽固醇蛋白質卵磷脂維生素
注意！一類人吃蜂蜜是火上澆油(圖)

蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？...

2017-03-28 00:06│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜安神皮膚潰瘍排便
長壽祕訣大公開愉悅的活動有益身心(圖)

自2002到2006年間，每兩年以問卷測量。問卷題目包括－「我享受我做的事」、「我享受陪伴他人」、「回頭看看我的人生，整體來說是開心的」、「我近來感到活力充沛」等。...

2017-03-27 12:34│欄目：療養保健 │標籤: 長壽祕訣愉悅身心健康
亞硝酸鹽+含胺食物=致癌物！揭秘最易致癌的食物搭配(圖)

含有亞硝酸鹽的食物，與含有「胺類食物」一起吃下肚時，就會在體內形成「亞硝胺」，恐會導致肝臟、呼吸道、消化道等器官病變，嚴重還可能誘發基因突變、癌症等致命危害。...

2017-03-27 01:36│欄目：療養保健 │標籤: 亞硝酸鹽含胺食物致癌物食物搭配癌症
食物顏色不同，養生功效大不同(圖)

根據顏色挑選食材？事實上，健康顏色食材可以幫助我們延年益壽。缺少了某類顏色的食物攝入，就可能造成某類營養的缺失。...

2017-03-27 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 食物顏色養生營養延年益壽
葡萄乾可防癌還能降低患心臟病風險(圖)

葡萄乾是很好的補血佳品，可以當成健康零食。葡萄乾的營養和功效：含鐵量很高、促進消化、抗氧化和防癌、降低患心臟病風險、健齒殺菌消炎。...

2017-03-27 00:02│欄目：療養保健 │標籤: 葡萄乾零食營養補血含鐵量消化抗氧化
番茄這樣吃營養最到位(圖)

紅紅的番茄（西紅柿）微酸帶甜，不只是水果也是美味佳餚。含有可抗氧化的豐富茄紅素（Lycopene）與維他命C。研究證實茄紅素能掃除自由基、抑制癌細胞、鞏固骨骼、改善男性攝護腺排尿困擾。如何吃能達到這些...

2017-03-27 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 番茄茄紅素維他命C 癌症番茄汁
白蘿蔔「加一物」抗癌降三高預防感冒！(組圖)

白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢？今天介紹給大家一道不用油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿蔔，有抗癌、降三高、預防感冒的功效。...

2017-03-26 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 白蘿蔔香菇抗癌三高感冒
這5種人千萬不要喝菊花茶(圖)

春天正是養肝的時候，此時泡杯菊花茶，可以降火、清肝毒、明目養神，再好不過了。不過好東西未必適合所有人，可能產生副作用。...

2017-03-26 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 菊花茶養肝健康腸胃感冒
胃靠平日七分養(圖)

胃黏膜是相當脆弱的。一旦外界給予胃的負擔過重或刺激過強，使得胃黏膜損失與自我修復的動態平衡機制被打破，胃酸便開始對胃壁「自我消化」，繼而形成凹入表面的破損。胃黏膜一旦受損，就很難再恢復如初。...

2017-03-26 02:35│欄目：療養保健 │標籤: 胃七分養黏膜菸酒心情檢查
盤點最常見的3大類鹼性食物(圖)

一種食物屬於酸性還是鹼性，取決於食物中所含礦物質的種類及含量。鹼性食物是含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如：蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類等。...

2017-03-26 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 鹼性酸性蔬菜藥材水果
【內經養生】天真的人享福壽(圖)

中國經典之作，千古傳書的第一篇，往往都是最重要提綱挈領的學術思想中心。《黃帝內經》第一篇篇名為〈上古天真論〉，點出了養生的根本關鍵在於「天真」。現代已少見小孩的天真無邪，多數是小孩變成熟，大人變幼稚，...

2017-03-26 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 天真福壽養生四季內經
【醫師講堂】糖尿病患者的調養簡單易行(圖)

糖尿病是一種慢性病，併發症不少，由於血液循環、身體狀況每況愈下，免疫力下降，很容易有細菌感染，心、腦、腎動脈硬化產生器官的併發症，心臟病、中風、神經病變、失明、高血壓等等問題不少，糖尿病真不可等閒視之...

2017-03-26 01:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病飲食高血壓甜食血糖
春風入骨易得病，中醫保健之道(圖)

春天是四季中，氣候變化最大的一個季節。如何適應、調理，不至於生病，需要知道一些傳統中醫的原理，才能更好地保養好自己。來聽一聽著名中醫師元鍾哲的說法。...

2017-03-25 12:37│欄目：療養保健 │標籤: 中醫保健春季保暖補充水份
香蕉不能和這些一起吃後悔沒有早知道！(組圖)

成人每天吃2根香蕉很有益處。但是食用香蕉也有一些飲食禁忌要注意，香蕉不能和以下這些食物一起吃。...

2017-03-25 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉禁忌牛奶紅薯牛肉
吃「它」會得肝癌不想丟命就丟掉它！(組圖)

肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係，長期食用保存時間過長或者發霉變質的食物容易誘發肝癌，因此一定不要吃發生霉變的食物！...

2017-03-25 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌發霉花生黃麴毒素堅果
大腸癌七度蟬聯癌症第一名！吃黏性食物預防(圖)

大腸癌七度蟬聯癌症發生率第一名。根據國民健康署最新癌登統計，平均每35分鐘一人罹患。醫師建議，平時多攝取富含高纖高酵素的黏性食物，如納豆、秋葵、海藻等，可幫助腸胃蠕動、有助排便，預防罹患大腸癌。...

2017-03-25 02:09│欄目：療養保健 │標籤: 大腸癌食物癌症高纖腸胃蠕動
不老藥找到了！每天踩一踩它，可更年輕(組圖)

貴為「第二心臟」，但腳部末梢循環很容易出現障礙，有害物質會在足部沉積，對身體造成危害，經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。日本人為什麼全球最長壽？這和他們...

2017-03-25 00:31│欄目：療養保健 │標籤: 心臟長壽按摩養生排毒
女人吃了能抗癌、防衰老，還能預防骨質疏鬆！(組圖)

毛豆含有豐富的纖維、脂肪和類似於異黃酮的激素樣化合物。特別是在更年期，異黃酮更是女性之友，能緩解內燥潮熱。乳腺癌患者也有潮熱的情況，每天適當食用毛豆對輔助治療癌症很有好處！甘藍類似包心菜，營養卻遠遠...

2017-03-25 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌疏鬆毛豆脂肪櫻桃
平價食材金針菇抗癌減重又降血糖(組圖)

「金針菇」是非常常見的食材，尤以助消化、提升免疫力聞名。金針菇又名冬菇、益智菇，不但是吃火鍋不可或缺的配料，它的健康價值也在近年得到重視。...

2017-03-24 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 金針菇免疫力抗癌血糖便秘
吃萵苣好處多尤其適合「這4種人」(組圖)

萵苣是營養價值較為豐富的蔬菜之一，經常食用對健康有益，特別是以下4種人：久坐的人、高血壓患者、備孕女性、食慾不振者。...

2017-03-24 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 萵苣葉酸便秘食慾消化健康
早晨4個壞習慣恐讓人少活20年！(組圖)

健康要靠良好的生活習慣來維繫，如果不注意，常犯生活中一些不良的生活習慣，說不定會讓您在不經意間減少了壽命。...

2017-03-24 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 習慣壽命早餐運動睡眠
杜絕吃下「飲食毒素」的7種方法(組圖)

你知道嗎，很多時候並不是我們主動去吃那些不衛生、不健康的食品，而是不知不覺中你就吞下了有害的「毒素」。今天要介紹給大家杜絕「飲食毒素」的7種方法，避免吃下更多的毒素。...

2017-03-24 00:12│欄目：療養保健 │標籤: 毒素魚蔬果蔬菜農藥
教你一個秘訣排出肺部毒素(圖)

「排毒」這個詞走進了人們的健康理念中。于是，各種排毒手法紛紛登場，排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等，一些美容院還開展了「淋巴排毒」項目，即按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。這些手法真的能排毒嗎？答案是否...

2017-03-23 00:55│欄目：療養保健 │標籤: 肺部毒素排毒深呼吸泌尿系統
枸杞子嚼著吃，給你的肝臟排排毒(圖)

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，可以變成無毒或低毒物質，但肝臟也很容易受到各種毒素的侵擾，進而對人體危害很大，所以為它排毒，刻不容緩！...

2017-03-23 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞肝臟排毒穴位睡眠
晚上喝它輕鬆排出致癌物(圖)

隨著社會的發展，癌症已經成為威脅人類生命的最大病因，很多人談癌色變，那麼我們怎麼有效的排出體內的致癌物質呢?預防癌症的方法是什麼呢?我們只要睡前喝一杯它預防癌症效果非常的棒，下面為大家介紹一下葡萄酒的...

2017-03-23 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 致癌葡萄酒毒素睡前維生素

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