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更多療養保健最新文章

黃帝內經養生法：夏季宜「熱養」健脾癢胃(圖)

夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外。天氣雖然炎熱，也不要長時間待在陰涼之處休息，要適當的到戶外活動，親近大自然，這就是因應「夏長」之氣來調養身體的原則與方法。...

2017-06-28 03:12│欄目：療養保健 │標籤: 養生夏季熱涼黃帝內經
白髮轉黑不是夢動作食療一起用(组图)

隨著年齡增長，白頭髮的出現困擾越來越多的人，導致過早出現白頭髮的原因有很多，那麼怎麼才能讓白頭髮不再長，或者越來越少呢。...

2017-06-28 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 白髮食療黑髮桑葚黑芝麻黃豆花生
藥補真不如食補七種食物能助你(组图)

血虛的人會有失眠的症狀，需要多吃補血安神的食物。那麼補血安神的食物有哪些呢？...

2017-06-28 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 藥補食補失眠安神褪黑素
早上這個習慣導致肝中毒(圖)

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。...

2017-06-27 00:47│欄目：療養保健 │標籤: 肝中毒早餐睡眠排尿
人體的五個保健金窩窩(圖)

中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、腘（音guo，腿彎曲時後面形...

2017-06-27 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 穴位按摩免疫力延年益壽肚臍
不想得肺癌，要遠離這三個東西(圖)

環境因素在肺癌的發病中也起著非常重要的作用。在可怕的癌症王國裡，肺癌悄悄成為了老大。它是全世界範圍內比較常見的惡性腫瘤，每年新發病例數、死亡病例數都位居首位。而且它的勢力……...

2017-06-27 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 肺癌環境因素抽煙油煙污染
喝酒臉紅是身體發出報警信號嗎？(圖)

喝酒傷身，這道理眾人皆知，但微醺的感覺很舒服。醫學專家陳皇光直言，酒精進入體內代謝為乙醛，是一種有毒物質，也就是引起臉紅的原因，必須借由肝解毒的過程，將毒素排出體外；但有些人一喝酒就臉紅，這種體質代表...

2017-06-27 00:31│欄目：療養保健 │標籤: 喝酒臉紅解毒肥胖水腫
最影響壽命的生活習慣(圖)

多項研究發現，在健康長壽方面，遺傳因素只佔25%，其餘則受後天的生活方式影響。近日，《美國退休人員協會雜誌》梳理多項醫學研究結果，總結出「最影響壽命的25個生活習慣」。...

2017-06-27 00:29│欄目：療養保健 │標籤: 綠茶遺傳焦慮寵物心臟病
黃瓜是排毒高手！常吃還有助於預防腎結石(圖)

瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「常吃黃瓜的12個理由」。...

2017-06-26 12:42│欄目：療養保健 │標籤: 黃瓜排毒抗癌膳食纖維減肥
為何老中醫提醒要少吃水果？告訴你水果的真相(組圖)

大家都經常聽醫生說，飲食不規律對身體不好，而且過量的吃水果，也是一種不健康的行為，很多的病人，一邊吃水果說沒事，一邊說患有乳腺囊腫，子宮肌瘤，有的女性還有痛經，便秘或便溏，口輕潰瘍，怕冷畏寒等等症狀，...

2017-06-26 10:05│欄目：療養保健 │標籤: 水果陽氣子宮百脈香蕉
自製祛濕茶效果好過紅豆薏米(圖)

濕氣被稱為「萬惡之邪」、「萬病之源」。這裡教大家一個祛濕方子，簡單易做，效果好過紅豆薏米，那就是蒲公英馬齒莧茶。...

2017-06-26 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 祛湿湿气蒲公英马齿苋赤小豆淡竹叶
這個粥不簡單再也不用擔心血管被堵住了(組圖)

研究表明，近七成的糖尿病患者死於心腦血管病。在諸多併發症中，糖尿病人最害怕的就是心腦血管併發症。通過飲食調節，可以有效防止心腦血管病變。黑木耳屬藥食同源的食物，粳米能促進血液循環，二者搭配做成的黑木耳...

2017-06-26 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病脑血管血栓黑木耳降血粘血液循环
抗衰老4金鑰讓你年輕10歲(圖)

中醫認為，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。...

2017-06-25 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 抗衰老皮膚氣色頭髮運動熬夜
八種清腸能手效果一級棒(組圖)

如果宿便讓腸道不通暢，即使吃了有益健康、有營養價值的食物，養分還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式，大家...

2017-06-25 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 清腸便秘健康食品新陳代謝
【藥材身世】胭脂紅甜如蜜的山楂(圖)

山楂在我國已有3,000多年歷史，《爾雅》書中就有登載，別名赤瓜、棠球子、山裡紅、胭脂紅、鼠楂，猴梨。營養豐富，含維他命C，居水果中第三位，僅次於大棗、獮猴桃；所含胡蘿蔔素僅次於杏子，居水果第二位；所...

2017-06-25 01:31│欄目：療養保健 │標籤: 山楂維他命腎炎脾胃水果
【醫師講堂】甲狀腺機能低下宜溫補(圖)

我們都對甲狀腺亢進比較孰悉，與之相對的就是甲狀腺機能低下，是甲狀腺素分泌不足，引起體內代謝速率下降的一種內分泌疾病。...

2017-06-25 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 甲狀腺機能溫補寒涼中醫
夏季最佳補品－－煲鴨湯(組圖)

夏季炎熱潮溼，人體新陳代謝旺、體力消耗大，易出現乏力、食慾差、精神委靡等症狀。考慮到人氣津兩虧的體質狀態和自然環境裡的溼熱交結鬱蒸對人的影響，故夏季中醫飲食養生的原則是：扶正攻邪，亦即益氣生津、清熱利...

2017-06-24 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 煲鴨湯夏季進補鴨肉中藥
青光眼視功能不可逆早發現早防治很重要(圖)

我們將青光眼稱為隱形殺手，是因為很大一部分青光眼患者的視力往往都是在無意識中喪失的。患者初期無明顯症狀，不容易被察覺，直至出現視功能降低、視野缺損時已為晚期，不可逆。...

2017-06-24 11:40│欄目：療養保健 │標籤: 青光眼視功能神經受損眼壓焦慮
99%的血栓無徵兆，記住一個字一生無栓(圖)

血栓一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，其結果是致命的。而且，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。「血栓是隱蔽殺手，所有人都應具備防栓意識。」...

2017-06-24 08:01│欄目：療養保健 │標籤: 血栓堵塞血管健康血液運動
最簡單的補鈣大骨湯喝出強壯骨骼！(圖)

俗話說「以形補形，以臟補臟」也就是大家說的吃啥補啥。一朝骨折日，百日骨湯行，因此通常人們都會說「喝骨湯，香濃的大骨湯」。...

2017-06-24 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 补钙骨头汤胶原蛋白骨骼醋
醋泡一物功效好人活百歲不顯老(圖)

大家說到醋，沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進行調味。但是醋雖然常見，它的營養卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進行搭配，就能起到意想...

2017-06-24 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 醋美容養顏排毒補腎
電腦輻射有5大危害，補充4種防輻射食物(組圖)

輻射無處不在，手機、電腦、辦公設備、微波爐、電磁爐、高壓線……到處都充斥著輻射污染。輻射對人體的危害到底有多大？如何防輻射？底下給大家整理出輻射帶來的5大危害，以及4種防輻射的食物。...

2017-06-23 09:58│欄目：療養保健 │標籤: 輻射電腦癌症番茄細胞
天熱易躁，如何去除胃火、肝火、心火、肺火？(組圖)

有時我們會有牙疼、口腔潰瘍、雙眼紅腫、易怒、失眠、多夢等症狀，那是我們身體五臟中的某一種火被點燃了。那麼，胃火、肝火、心火、肺火旺又該如何滅火呢?...

2017-06-23 06:57│欄目：療養保健 │標籤: 胃肝肺心胃火虛火心火
18種平價食物「排毒」一級棒(組圖)

毒素累積在身體，對健康是一種慢性傷害，「排毒」不用花大錢，介紹給您18種可以幫助排毒的平價食物。...

2017-06-23 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 排毒黑木耳海帶薑黃葡萄
女人抗衰變年輕，要記住7吃7不吃(圖)

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆...

2017-06-23 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 铅痴呆蛋白質蛋肉水垢
一個簡單動作可發現「腸癌」早知道就好了(組圖)

說到腸癌，我們都會認為只有老年、消化系統退化比較快的人才會出現。但是，和我們一般的印象不同的是，有一位21歲的男性罹患直腸癌，還有一位準新娘，年僅26歲，也被查出直腸癌，不得不推遲婚期……...

2017-06-23 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 直腸癌腸癌肛門指檢痔瘡便血
夏天吃「它」正當時養生保健功效超強(組圖)

俗諺云：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」其他季節不吃薑都無妨，可是夏天是吃薑養生的最好時節，因此，到了夏天，大家最好要吃一點薑。...

2017-06-22 14:30│欄目：療養保健 │標籤: 生薑夏天感冒薑湯紅糖
生活中最強致癌物竟然是它(圖)

黃麴霉毒素，這個化學名詞對很多人來說並不陌生。早在1993年，它就被世界衛生組織癌症研究機構劃定為1類致癌物，在自然界所有物質中毒性名列第一。最讓人無奈的是，這種劇毒致癌物很可能就存在於我們的日常飲食...

2017-06-22 00:45│欄目：療養保健 │標籤: 致癌黃麴毒素細胞脂肪黴菌
炎夏保健養生：多吃酸苦食品日飲三湯(圖)

中醫理論認為，從夏至這一天起，天氣開始酷熱而蒸悶，出汗多而耗津傷液。因此，長夏最宜補養津液，不但能安度盛夏，對防病健身、延年益壽也大有好處...

2017-06-22 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 前列腺癌出汗陰陽喝湯進補感冒
濕氣重吃什麼能祛濕(圖)

立夏到，氣候漸漸潮濕，人體容易遭受濕氣困擾。濕氣指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內而生，故從發病的角度「濕」可分為外濕及內濕。體內濕氣重怎麼辦？濕氣重吃什麼能祛濕？...

2017-06-22 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣祛濕喝水毒素清熱
臀部是個重要的養生區(圖)

臀部有督脈和膀胱經經過，艾灸穴位，對失眠有很好作用。目前，養生美容的觀念不斷更新，很多養生館打出的概念療法也隨之增加。臀部的美化需要通過鍛練，如臀部的肌肉練習、有氧運動等...

2017-06-22 00:01│欄目：療養保健 │標籤: 臀部膀胱經穴位經絡推拿五臟六腑陽氣

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