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美國癌症協會公佈的12條防癌抗癌食譜(組圖)

美國癌症協會公佈的12條抗癌新食譜——低脂肪、高纖維、純天然，或許你會對國內癌症發病率不斷攀升有所啟示。...

2017-03-08 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 癌症果蔬早餐檸檬綠茶
萬萬不能錯過的養肝秘笈(圖)

中醫素來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。...

2017-03-07 00:46│欄目：療養保健 │標籤: 養肝新陳代謝喝水排毒壓力
每天兩根香蕉，身體竟發生驚人變化！(圖)

健身餐的好夥伴，除了蛋白質雞胸肉還有水果，你忽略了嗎？其實健身者應該更興奮，香蕉除了好吃，營養豐富最主要方便攜帶，隨時隨地拿出來就可以吃。不止如此，香蕉是抗氧化劑食物排名榜榜首，能提高免疫力，能夠直接...

2017-03-07 00:19│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉大腦血清素腸胃維生素
剩菜剩飯怎麼處理？3個要點要牢記！(圖)

魚肉蛋類葷菜宜分裝成一次能吃完的小份，在冷藏室裡可以保存2天左右，如果放入冷凍室，可以保存一週以上。每次取出一份，徹底加熱殺菌後食用。葷菜再次加熱時，雖然損失一些B族維生素，但蛋白質和礦物質可完全保留...

2017-03-07 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 剩菜剩飯葷菜主食亞硝酸鹽湯
醋中加一寶90歲都不會老！(圖)

大家說到醋，沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進行調味。但是醋雖然常見，它的營養卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進行搭配，就能起到意想...

2017-03-07 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 醋補腎養顏排毒失眠
1種睡姿可清大腦垃圾(圖)

你喜歡仰臥、俯臥，還是側臥呢？美國最新的調查報告顯示，睡姿可能會影響人類大腦的運轉：側臥對人的大腦更有幫助，有利於大腦進行自我清理。...

2017-03-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡姿仰臥俯臥側臥大腦廢物神經疾病
常吃「超強的排毒菜」，讓你容顏煥發光彩！(組圖)

人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛...

2017-03-06 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 解毒毒素排毒苦瓜抗癌
黃芪山楂飲，補充腦力及體力(組圖)

夏主任從醫30年，幾多辛苦，自己深有體會。從醫的前20年裡，經常上夜班，長期吃餅乾蛋糕充飢，身體早已透支，近10年門診，有時忙得整個上午都沒喝口水。腦力的消耗、勞累及很少的運動，導致身體虛弱。曾因頸源...

2017-03-06 01:15│欄目：療養保健 │標籤: 黃芪山楂慢性病中醫中藥茶飲
睡覺老是「多夢」怎麼辦？試試按壓「神門穴」(圖)

多夢，在中醫看來很多是屬於膽的問題，膽郁痰擾，心神不寧。要控制多夢的症狀，主要還是調心經。心主神志，神志不寧就會失眠多夢。調心經重要的方法刺激心經的原穴神門穴即可。多夢，在中醫看來很多是屬於膽的問題...

2017-03-06 01:02│欄目：療養保健 │標籤: 神門穴失眠多夢中醫調心經膽
原來這兩物是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！(組圖)

番茄和土豆是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！番茄味甘、酸、微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、煩熱口渴、食慾不振以及高血壓、冠心病的輔助治療等。...

2017-03-06 00:53│欄目：療養保健 │標籤: 番茄土豆降血壓營養抗衰老
陳立夫長命百歲，長壽的關鍵七招(圖)

陳立夫說，他的長壽之道分為四個「老」，共32字：「老健：養身在動，養心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。」...

2017-03-06 00:39│欄目：療養保健 │標籤: 養生健康長壽陳立夫
久坐會短命？起身動一動吧！(組圖)

大家都知道，多運動有助於身體健康，可是根據《內科醫學年鑑》的研究指出，長時間久坐者即使有運動習慣，也會增加罹患癌症、心臟疾病等的風險，運動的功效都被抵銷了。...

2017-03-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 久坐運動癌症心臟病肥胖
睡覺打呼？試試中醫治療方法(圖)

長期的打呼很容易造成人的神經衰弱，而且很多人有打呼的習慣，那麼如何根治打呼呢？中醫治療的方法有哪些？...

2017-03-05 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺打呼健康情緒側睡
減少吹風機的危害您可以這樣做(圖)

吹風機在開啟和關閉時的輻射是最大的，並且電吹風的功率越大它的輻射也就越大。如果長時間受到輻射的話，很容易產生頭暈、失眠的症狀，還會使記憶力下降。...

2017-03-05 02:35│欄目：療養保健 │標籤: 吹風機頭髮損傷失眠
這7種食物助您肝膽排毒(組圖)

肝臟是人類重要的解毒器官，肝膽暢通，人體血液清澈、全身代謝系統暢通無阻，營養有效吸收，廢物順利排出，這樣無須打針、吃藥，靚麗的皮膚、烏黑的頭髮、健康的體魄都能簡單擁有。...

2017-03-05 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 肝膽排毒食物廢物健康
【內經養生】情歸何處(圖)

為甚麼會有情緒、情感、情操、情懷？是縱往古今，仍令人困惑不解之謎。到底來自何處？是上帝的刑具、玩偶，還是戲弄？五臟有各自的獨特性格，情緒影響五臟，五臟也影響著情緒，互相牽引。...

2017-03-05 01:40│欄目：療養保健 │標籤: 情緒五臟時間轉念
食品專家不吃的八種食物(組圖)

目前很多食品生產商加工食物的方法既不乾淨，也不可永續，其結果是既損害健康，又有害於環境。下面是專家有關「哪些食物不該吃」的意見。雖然這些意見不一定是「禁止食品」，但遵循這些建議，會給您帶來更好的健康。...

2017-03-05 01:17│欄目：療養保健 │標籤: 食品專家疾病禁止食品
德國人越來越長壽，原來是這10個秘訣！(組圖)

德國人均壽命整整超越全球人均壽命10年。在130年前，德國的男性平均壽命僅為35歲，女性也不過38歲。可是僅逾百年的時間，德國人就成為長壽國度，原來德國人長壽有秘訣！...

2017-03-04 12:19│欄目：療養保健 │標籤: 長壽健康生活德國人秘訣
不用吃藥，鼻塞過敏這樣按摩很有效(圖)

從塵璊或花粉等引起的過敏性鼻炎，到隨著季節變化產生的鼻炎都有，種類與原因因人而異。韓醫在肺經絡的機能障礙中尋找鼻炎與鼻竇炎的原因，發現以外科治療或藥物治療無法根治此疾病，而是要針對肺經絡的運行來施行通...

2017-03-04 12:16│欄目：療養保健 │標籤: 鼻塞過敏按摩偏方鼻炎
紅糖的「秘密」功效超多不知道可惜了！(組圖)

紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸等，一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝，美容養顏。經常吃紅糖，好處可多了！...

2017-03-04 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 紅糖補血排毒蜂蜜痛經
驚人真相！沒想到生薑竟然這麼厲害(組圖)

這麼多年才發現！生薑竟然這麼厲害！驚人真相！看完你還吃不吃？吃生薑牙周炎消腫了，先用熱薑水代茶漱口，早晚各一次，如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加入少許鹽代茶飲用每天二到三次。吃生薑腰肩疼痛居然消失了，先在...

2017-03-04 02:45│欄目：療養保健 │標籤: 生薑口腔頭疼薑水頭髮
新發現：癌細胞如何變回正常的細胞？(組圖)

癌癥的主因，就超級中毒而言。，例如吃入含重金屬食品，因為重金屬太重，血液搬不動，就留在組織中，而細胞遇到入侵的外來物，就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤癌癥！其實每人每天均會產生七八千個癌細胞，尤其在焦...

2017-03-04 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 癌癥排毒細胞血液腫瘤
5招預防糖尿病輕鬆降血糖(組圖)

控制糖尿病有四大要素，包括飲食、運動、藥物、衛教。其中每天的飲食和生活息息相關，對糖尿病患者而言，「合理的飲食」十分重要，減少醣分和油脂的量可以達到良好的血糖和體重控制。降血糖不難，以下是糖尿病患者飲...

2017-03-03 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖加工食品燕麥膳食纖維
吃魚的哪些部位最營養？哪些人不適合吃魚(組圖)

吃魚有益於身體健康，以及腦部功能。但其實魚身上各個部位的營養價值都是不同的，如魚腦可以促進大腦發育、預防老年痴呆，魚鱗可增強記憶力，但魚眼雖含維生素B1和DHA，卻因其太小，營養價值也不高。營養價值不...

2017-03-03 06:20│欄目：療養保健 │標籤: 魚肉魚腦魚鱗魚鰾魚眼
少吃這7種食物皮膚會變好！(組圖)

營養師Karen Fischer表示，正確的飲食才是保持健康和年輕的最佳利器，讓我們一起看看哪7種食物是我們常常吃的，卻會造成皮膚的負擔。...

2017-03-03 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 皮膚牛奶起司麥片西瓜
「口水」有8大功效，你知道吃什麼可生津？(圖)

你知道口水對人體養生有哪8種功效？沒了口水會發生什麼狀況？中醫有句老話，叫做「留得一分津液，便有一分生機」。試試2招，能夠保津又養生，第1招是吃一些能生津的食物，第2招是學會咽津養生之術...

2017-03-03 05:51│欄目：療養保健 │標籤: 口水口腔生津唾液水
「輕晚餐急瘦法」2策略幫助您甩贅肉！(組圖)

過完吃喝玩樂的新年以後，體重計上的數字令人心驚。春暖花開的季節來臨，單薄的春裝怎麼遮掩住身上的贅肉呢？您是否已經下定決心狠狠甩掉身上多出來的脂肪？試試以下「輕晚餐急瘦法」的2個簡單策略，幫助您快速苗條...

2017-03-03 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 輕晚餐減肥熱湯維他命 GI值
喝咖啡有助防癌？但「這樣喝」沒效！(組圖)

在2015年發布的飲食準則中，專家小組指出，已有強烈證據顯示，每天喝3～5杯咖啡不會傷害身體健康，相反的，適量喝咖啡還有助於減少慢性病。「世界癌症研究基金會」的報告也發現，喝咖啡可以預防多種癌症。但要...

2017-03-03 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 防癌咖啡肝癌糖尿病心臟病
7個信號提示你身體垃圾超標(圖)

我們的身體就像垃圾一樣，需要定時的進行清理，否則一些毒素堆積在體內，就會讓各種疾病纏上你，所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康，但是如何判斷身體內的毒素超標了呢？又該怎麼進行排毒呢？...

2017-03-02 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖毒素腫瘤酒精中毒口臭
1種口臭味，竟是肝病徵兆(圖)

肝病患者的口臭一般呈腐臭味。這是因為肝病患者的肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸從口鼻排出一部分。肝病患者出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。一旦因肝病出現肝昏迷，...

2017-03-02 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 口臭肝病口腔腎炎糖尿病心臟病
這1個飲食惡習竟會引發多種癌症(圖)

飲酒到底會對身體產生多大影響？近日，美國《成癮》雜誌刊文指出，貪杯會增加罹患多種癌症的風險。...

2017-03-02 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 癌症飲酒酒精便秘雌激素

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