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更多療養保健最新文章

秋季養生抗癌一定要吃菱角！(圖)

菱角是秋天的健康美食。（網路圖片）菱角是秋天的健康美食，配入葷素菜炒食，可釀酒、製糖，製成糕點或是冰淇淋；菱角殼可以製成染料；菱的嫩莖是蔬菜的一種，各種運用都呈現獨特的風味。菱角肉含有...

2016-10-10 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 菱角秋季養生
秋季轉涼易犯困，五種食物抗疲勞(組圖)

《內徑》「五榖為養」。五穀指的是：粳米、麻、大豆、麥、黃黍，是物種穀物的代表。日常飲食中，糙米、燕麥等穀類，紅豆、綠豆、黃豆等豆類，食物根莖類，杏仁、核桃等堅果類，都含有豐富的維生素B族，其中包括：B...

2016-10-10 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 困乏谷物维他命
這些病靠「它們」全部解決！每家都用得上！(組圖)

高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅著我們的健康和生命！如果您也為此困擾，那麼這篇文章尤其適合您，快收藏吧！...

2016-10-09 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血压高血脂心脏病
【內經養生】你吃食物食物也吃你(圖)

民以食為天，《內經》說：「天食以五氣（臊焦香腥腐），地食人以五味（酸苦甘辛咸）。」還提到五色（青赤黃白黑）滋養五臟，而且結合精神層次提升食物「美其食」的境界。面對色香味俱全的食物，如何才是養生的吃法？...

2016-10-09 09:10│欄目：療養保健 │標籤: 疾病饮食消化
不受歲月侵襲始終美麗4法快學起來(圖)

適當補充膠原蛋白和使用緊致面霜，也是預防肌膚鬆弛下垂的好方法。（網路圖片）有什麼方法可以讓皮膚不受歲月的侵襲、始終保持年輕美麗呢？在肌膚還沒有衰老之前，抗衰老的護膚工作就要提上日程了，下面這些抗衰老...

2016-10-09 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 岁月美丽
螃蟹健康吃有學問(圖)

螃蟹美味，但也不能隨便吃。（網路圖片）挑蟹四步驟一、是觀色澤。殼背呈墨綠色的，一般都體厚堅實，呈黃色的，大多較瘦弱。將螃蟹置於陽光或燈光下背光觀察，蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥滿，若透亮縫隙可見，則...

2016-10-09 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 螃蟹
打破抗癌迷思教您正確飲食(圖)

營養師凃宜辰表示，罹癌後體重流失，將造成免疫力降低，會增加治療副作用，又要住院更多天，因此住院期間，會希望患者的體重不要流失。至於飢餓會餓死癌細胞？其實只會餓死正常細胞，唯有吃得營養，才能讓身體有足夠...

2016-10-09 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌迷思饮食
如何抗關節發炎？營養師這麼說(組圖)

幾乎每位年長者都會面臨關節退化問題，除了適度運動延緩退化外，補充關節軟骨所需的養分也很重要。除了市面上琳琅滿目的關節保養品，事實上，從天然飲食中補充，也可維持「好膝力」。 Q飲食中，哪些食物能保護軟骨...

2016-10-09 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 骨骼发炎蔬菜
香菜神奇的藥用價值(圖)

香菜治感冒，具有利尿等功能，還能促進血液循環。還有降血糖功效。（網路圖片）香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱「芫荽」狀似芹，葉小且嫩，莖纖細，味郁香，是湯、飲中的佳佐。藥用價值：起表出體...

2016-10-08 13:56│欄目：療養保健 │標籤: 香菜排毒利尿
葡萄不能這樣吃，當心了！(組圖)

葡萄味美多汁，營養豐富，老少皆宜。吃葡萄可以養顏美容、預防便秘，其含有豐富的果糖、葡萄糖，吃進胃裡可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。...

2016-10-08 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 葡萄禁忌牛奶
改變酸性化體質防百病(圖)

蔬食不會不營養，反而更健康，提升免疫力，預防抵抗癌症。（網路圖片）...

2016-10-08 08:28│欄目：療養保健 │標籤: 癌症健康酸性化体
6個習慣毀掉心血管，快看看你有嗎？(組圖)

人到中年後，血脂往往偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也有逐漸上升的趨勢。究其原因，一些長年不良的飲食習慣是導致血脂增高不可忽視的影響因素。...

2016-10-08 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 心血管血脂晚餐
吸菸有害健康男人戒菸後應該如何清肺？(組圖)

很多男士都愛吸菸，而吸菸是有害健康的。很多男士都愛吸菸，而吸菸是有害健康的，隨著人們對養生的日益重視，戒菸已經成了大家呵護肺的第一動作，那麼戒菸後應該如何清肺呢？戒菸後應該如何清肺？ 1、常服用富...

2016-10-08 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 吸烟健康清肺
豆腐跟這8種食物相剋會得腎結石

豆腐與茭白筍，同吃易形成結石。豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物，起源於中國，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。與豆腐相剋的食物：...

2016-10-08 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 豆腐食物肾结石
血液不乾淨會提前衰老六種食物幫你淨化血液（圖）

血液不乾淨，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多餘的了。因此，不要覺得上了年紀才需要考慮心血管保養問題。日常保養也不難。...

2016-10-07 12:23│欄目：療養保健 │標籤: 衰老血液维生素
高血脂能降嗎？不唬你，5道藥膳有效！(組圖)

高血脂，普通的理解是血管壁中脂肪含量高，導致血液粘稠等等，而從醫生的角度來說，這就是典型的代謝異常病症。高血脂是導致心腦血管疾病的萬惡之源，那一旦出現高血脂還能降下來嗎？可以恢復正常，只要堅持6道藥膳...

2016-10-07 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 高血脂药膳洋葱
有打呼嚕的困擾？現在看還來得及！(組圖)

打呼嚕帶給許多人困擾，絞盡腦汁想該怎麼治療打呼嚕。如果睡在你旁邊或者睡在同一個房間裡的某人整夜整夜地打呼嚕，我想是個正常人都會瘋吧！在他打呼嚕時，摀住自己的耳朵、掐住他的鼻子、或者乾脆把他弄醒，這些根...

2016-10-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 打呼噜打鼾减肥
震驚！這些食物寄生蟲這麼多，你還敢吃？(圖)

生吃並非我們想像中那麼簡單，一些食物生吃還有可能給身體帶來寄生蟲。今天，我們就一同瞭解到底哪些食物不能生吃，生吃之後會給我們身體帶來哪些危害？...

2016-10-07 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 生吃寄生虫鸡蛋
美國醫學研究實證：打坐可改變大腦結構(圖)

這是首次由科學家研究實驗證明，這種傳統的、帶有些宗教色彩的修行打坐，可以導致大腦結構的變化。研究人員表示，以前的研究已經表明打坐者大腦結構出現差異，...

2016-10-07 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 打坐大脑静心
簡單4個動作：幫你燃燒脂肪、加快新陳代謝(組圖)

簡單4個動作：幫你燃燒脂肪、加快新陳代謝。一套只需10分鐘的簡單動作，不需要多大的空間，就可以達到活動全身筋骨、增加燃燒卡路里，加速新陳代謝、進而減肥的功效。這是美國《預防》雜誌近日刊文，訓練專家L...

2016-10-07 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 动作燃烧脂肪减肥
秋季當令，多吃這七種菜類養生、除疾(組圖)

秋天是一個碩果纍纍、瓜菜豐收的好季節。應節應季，應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，來調理身心、增強機體免疫力、補充足夠的營養素和維他命，為抵禦漸漸到來的寒氣襲擊做好防病儲備。...

2016-10-06 17:10│欄目：療養保健 │標籤: 秋季当令菜养生除疾
秋季養生重在「收」少辣多酸益胃生津（圖

秋分到了，意味著時令進入秋季，天氣由熱轉寒，進入「陽消陰長」的階段。這個時節，從天地萬物的角度來看，進入「秋收」階段，人體也由夏季代謝旺盛階段轉變為代謝均衡。所以，秋季的養生，「收」是重點。...

2016-10-06 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 秋分辛辣红薯
吃著不甜等於低糖食品？警惕4種隱形高糖食物（圖）

為了提防日漸低齡化的心腦血管疾病以及糖尿病，不少人都響應低糖飲食的號召，儘可能控制日常飲食中糖分的攝入。但要想做到低糖飲食，只是不吃太甜膩的食物自然是不夠的。沒錯，吃著不甜可不能等同於低糖食品哦。...

2016-10-06 03:36│欄目：療養保健 │標籤: 低糖心脑血管番茄酱
這5種蔬菜水果的皮萬萬吃不得！（圖）

土豆皮裡含有配糖生物鹼有毒物質，誤食會引起中毒。（網路圖片）以下5樣東西幾乎咱們是經常吃的，竟沒想到這皮是會對內臟造成慢性的損傷。快一起來看看，都是哪幾種食物吧！ 1、地瓜皮傷害肝臟紅薯(又叫甘薯...

2016-10-06 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 肝脏中毒果皮
晨起最忌諱這兩件事（圖）

每天晨起喝一杯水有助於養生保健。（網路圖片）身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些...

2016-10-06 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠运动喝水
這些超級食物助你輕鬆減重（圖）

三文魚含ω-3必需脂肪酸，能促進脂肪的新陳代謝，減輕體重。（網路圖片）減重專家向人們推薦了幾大健康食物，既可以讓人填飽肚子，又能讓人減輕體重。 1、三文魚三文魚含有豐富的精益蛋白質，能抑制食慾。它...

2016-10-06 00:11│欄目：療養保健 │標籤: 减重脂肪新陈代谢
西人生物學者：找到身心癒合之道(圖)

《大西洋月刊》網站設立了一個專欄《什麼是你最大的宗教選擇》，邀請讀者分享他們的個人故事和思考，以及生命中最重要的決定。一名加拿大生物學家Jan講述了自己罹患罕見疾病、邂逅法輪大法、心靈得到救贖的經歷。...

2016-10-05 12:22│欄目：療養保健 │標籤: 学者健康法轮功
想擁有健康好牙？多吃「這些」食物就行！(組圖)

多吃些對保衛口腔健康有益的健齒食物，能預防蛀牙。牙齒體積小，作用可不小，對食物吸收、人體健康有很大的影響。不小心得了蛀牙，可不好受呢！平時多吃些對保衛口腔健康有益的健齒食物，能幫助您預防蛀牙。香菇...

2016-10-05 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齿口腔健康蛀牙
8種食物最損孩子大腦現在知道還來的及！(組圖)

生活習慣和飲食搭配都會影響孩子的大腦發育。吃對食物可以幫助你提高智力，但是如果吃錯了就會危害大腦健康。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？以下這8種食物大家要當心，因為會讓你的孩子越吃越笨，趕緊來注意一下吧！...

2016-10-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 损脑孩子饮食
噢，原來蔣介石八十八高壽是這樣養生的！(圖)

養生之道，養心為上。 (網路圖片) 蔣介石先天孱弱的體質、年老後前列腺手術的失敗及陽明山上遭遇的車禍這些因素，八十八歲已然是高壽了。在探索蔣介石長壽秘訣時，常有「四戒」「五戒」的說法，一生與...

2016-10-05 07:32│欄目：療養保健 │標籤: 蒋介石养生
紅糖煮雞蛋的養生功效和飲食禁忌(組圖)

紅糖水煮雞蛋是一種很好的養生保健品。紅糖水煮雞蛋是一種很好的養生保健品，身體比較虛弱的人應該常吃，我們一起來瞭解紅糖煮雞蛋飲食禁忌和養生功效，希望對大家有所幫助。紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處紅糖煮...

2016-10-05 05:35│欄目：療養保健 │標籤: 红糖鸡蛋养生

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