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更多療養保健最新文章

21世紀最實用的身心靈：靜坐(圖)

靜坐淨化心靈、重獲快樂與真實。（網路圖片）為什麼要學靜坐? 人就像一部車子，平時身體在動、心也在動，因日積月累的磨損，最後車子終於壞掉。人的身體也是一樣，心天天在想名、利、財、色、事業、前途，種種的...

2016-02-15 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 静坐
不可不知！黃瓜不能和這些食物搭配？(組圖)

在日常生活中，黃瓜是常見的一種蔬菜，也是女性鍾愛的食物，它不僅含水量和營養高，而且對於減肥及美容也有很大的功效，但黃瓜吃法也是有禁忌的，黃瓜和某些食物搭配可造成身體不適。下面就為大家介紹黃瓜不能與什麼...

2016-02-15 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 黄瓜西红柿小白菜
咖啡這樣喝效果加倍！(圖)

咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快脂肪分解。（網路圖片）咖啡的良好消脂效果黑咖啡的熱量低，一小杯的咖啡只有21大卡，熱量比一些減肥水果還要低。而且咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快...

2016-02-15 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡减肥脂肪
這種肚子疼一定要小心(圖)

無論有無症狀都要重視體檢。（網路圖片）何先生喜歡喝酒，去年開始感覺心窩下方隱隱作痛，以為是胃出了問題，於是買了胃藥吃。最近，何先生胃口越來越差，還摸到腹部上方有一包塊。後來到醫院一查，居然是巨塊型晚...

2016-02-15 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 肝病腹痛肝癌
春天眼病因應之道(圖)

醫師提醒，外出踏青，應自我防護，盡量不要近距離接觸花草，可配戴有色眼鏡、護目鏡。（網路圖片）春季氣候宜人，百花盛開，空氣中花粉等顆粒大量增多，柳絮、植物花粉……隨風飄揚，是花粉過敏症、過敏性眼病、傳...

2016-02-15 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 春季干眼症过敏
你是晚睡族？十條美容秘籍讓你Hold住好皮膚！(組圖)

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，有效去除女性肌膚黃氣的10妙招，在睡前補充維生素C最有效...

2016-02-14 06:30│欄目：療養保健 │標籤: 肌肤维生素黑眼圈
2016健康飲食排行榜(圖)

2016年飲食最大趨勢，是頌揚蔬食的美好。（網路圖片） 1、抹茶粉一向被視為健康象徵的日本綠茶，磨成粉末狀後可隨意加入牛奶或以熱水沖泡。咖啡館菜單很快會出現這類飲品。不只飲料，做成甜點也受歡迎。 2...

2016-02-14 03:25│欄目：療養保健 │標籤: 海藻坚果甘蓝
減重控血糖 3個運動原則(圖)

運動是控制血糖的很好方法。（網路圖片）科學證明，運動是控制血糖的很好方法，可按個人喜好安排不同的運動，既控制血糖又可減重。以下是抗糖尿病的三個運動原則： 1、採用短時間爆髮式的運動西安大略大學的研...

2016-02-14 02:34│欄目：療養保健 │標籤: 减重血糖运动
這幾種食物幫您刮油排毒，消食解膩(圖)

木瓜可以解除食物中的油膩。（網路圖片） 1、大麥茶——解膩去辣助消化大麥茶的香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花...

2016-02-14 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒消食解腻
【鄧醫師專欄】「君子菜」──苦瓜(圖)

苦瓜營養價值高。（網路圖片）苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為人們喜愛的一種蔬菜，原產於東印度的亞熱帶地區，大約宋元時期傳入我國。苦瓜一旦果實成熟，便自然裂開，露出金紅色的瓜瓤。苦瓜的顏色隨生長期而變化...

2016-02-14 01:35│欄目：療養保健 │標籤: 苦瓜
【藥食同源】治經痛食療方(圖)

山楂加紅糖，煮水喝，適合有血塊者。（網路圖片）月經來時肚子痛的原因很複雜，一般月經前腹痛多屬實證，月經結束後腹痛，屬虛證，還要依個人體質判定。許多年輕女孩的月經痛是愛吃冰品、冷飲所造成，至少月經要來...

2016-02-14 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 月经痛食疗冰品
原來「豆腐乳」的真面目是這樣的(組圖)

在華人的餐桌上，豆腐乳是常見的佐料之一，有些人喜歡沾些豆腐乳拌進白粥裡，有些人則認為吃羊肉爐時若沒有豆腐乳就會少了一味。很多人對豆腐乳不太瞭解，而把豆腐乳歸類為醃製食品，擔心吃多了會有礙健康。其實豆...

2016-02-13 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 豆腐豆腐乳大豆
女人養顏最好補血最快的養生湯(圖)

當歸紅棗排骨滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。（網路圖片）在女人一生中的每個階段，都容易出現貧血症狀。經期、流產、生育都會讓女人失血，那么女人補血吃什麼？補血養生湯食譜: 當歸紅棗排骨湯當歸紅棗排骨...

2016-02-13 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 补血养颜护肤
春季養生5招助您健康一整年(圖)

順應「春生、夏長、秋收、冬藏」的特點和四季側重的原則，方能獲得最佳的養生效果。（網路圖片）春季是萬物萌生的時節，中醫學認為「順時養生」乃保健之道，《內經．素問》亦有言：「人以天地之氣生，四時之法成。...

2016-02-13 01:20│欄目：療養保健 │標籤: 春季养生防病保健
這是大腸癌前兆原來排氣有這4種

放屁是人體正常的生理反應。（網路圖片）放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有趣了！近來，網路上更流傳：「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？...

2016-02-13 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 大肠癌排气饮食
香菇是「素中之肉」 4種平價食物最補氣(組圖)

番茄含有「番茄素」，抑制細菌。（網路圖片）常說「補氣才能養生」，可想而知，「氣」的重要性，那麼，吃什麼可以補氣呢？ 1、番茄番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用50克-1...

2016-02-13 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 香菇补气养生
腎病「沉默殺手」好可怕！7大傷腎壞習慣(組圖)

你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！實際上，中國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢...

2016-02-12 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 肾病肾脏尿
【藥食同源】燒燙灼傷簡易良方(圖)

蓮藕打汁或熬成濃汁，放冷後外敷。（網路圖片）日常生活有許多潛在危險，被機車排氣管燙傷、熱金屬灼傷、洗澡水燙傷、熱湯燙傷、炒菜油濺出燙傷，及被火燒傷等等。以下是一級輕度燙傷，皮膚紅腫灼痛處理法： 1、...

2016-02-12 01:06│欄目：療養保健 │標籤: 烧烫灼伤轻度
喝茶是在喝「地氣、茶氣、人氣」(組圖)

關於茶氣的理解，可謂眾說紛紜。什麼是茶氣？關於茶氣的理解，可謂眾說紛紜。那麼到底什麼是茶氣？在《中國茶葉大辭典》第9頁有專門的解釋：1、茶氣亦稱「茗氣」，蒸煮茶葉的熱氣。2、蒸氣辨湯。3、茶味。...

2016-02-12 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 立春春季
【李修命專欄】二型糖尿病患者的救星出現了

糖尿病已成為美國甚或全世界的流行病，成為公共健康上的頭號敵人。按照國際糖尿病聯盟的估算，就全球而言，目前有3.71億人患有糖尿病，假使人類生活方式未顯著改變，到2030年糖尿病患者將達5.52億人。...

2016-02-12 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 二型糖尿病饮食锻炼生活方式
過年吃太油太肥？這六種食物幫您解油膩(組圖)

過年期間，我們會準備各種各樣的美食，大魚大肉的，飲食會太過油膩了，那麼飲食油膩該如何緩解呢？底下這六種食物能幫助消化、解油膩，讓您只長快樂指數而不長肥肉。...

2016-02-11 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 解油腻山楂木瓜
最新研究脂肪是糖尿病最危險的因素(圖)

如果糖尿病患者堅持接受低脂飲食，將脂肪的攝取量減少到較低水平。（網路圖片）美國醫學科學家最新研究發現，誘發糖尿病進一步惡化的最危險因素不是糖而是脂肪，杜克大學精神病學教授理查德．瑟威特說：醫生或病...

2016-02-10 10:10│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病脂肪血糖
預防尿道炎的天然紅寶石：蔓越莓(圖)

蔓越莓又名小紅莓，有水果中的「紅寶石」美譽。（網路圖片）蔓越莓又名小紅莓，有水果中的「紅寶石」美譽，含有豐富的維他命C、鐵質、單寧酸與蔓越莓多酚等生物活性成分，能降低女性泌尿感感染的機會，其中所含的...

2016-02-10 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 蔓越莓尿道炎心血管
喝酒別吃這些小心丟命！尤其是最後一條(組圖)

28歲的小夥在泰國旅遊時，吃了很多榴槤，之後又喝酒，結果引發心臟病猝死。喝酒吃榴槤真能致命嗎？醫生表示，飲酒後，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外。可是榴槤卻抑制了這種酶的產生...

2016-02-10 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 喝酒牛肉咸肉
六種食物營養賽人參(組圖)

常食用還可滋陰降火、補腎健陽、益智補鈣等作用。海中人參——海參海參除了含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外，還含有碘質、膠原纖維、多糖體和硫酸軟骨素，具有補腎、潤燥、養血及補胃等功效。常食用還...

2016-02-10 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 营养人参胡萝卜
立春時節話養生(組圖)

「立春」是二十四節氣中的第一個節氣。春季陽氣生發、萬物始生，所謂「一年之際在於春」。故「立春」時節，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的養生方式，與大自然相適應，力求身心和諧，可為一整年的健...

2016-02-10 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 立春养生梳头
注意！這7種蔬菜沒煮熟似砒霜(組圖)

如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽。硝...

2016-02-09 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 四季豆菠菜木耳
春神來了您困了嗎？

春天到，氣溫回暖以後，您是否常有睏倦愛睡，總覺得睡眠不足的感覺呢？春天陽氣生發、萬物滋生，順應此自然變化的特點，遵循春季養生原則坐臥起居，您就能遠離春困的糾纏。春困的原因「春困」是季節替換帶來生理...

2016-02-08 12:58│欄目：療養保健 │標籤: 春天春困锻炼
春回大地養肝好時機

中醫天人合一的理論，主張人體五臟和四季相對應，認為春屬東方風木，應於人體為肝，故春季是人體肝氣最暢旺的時節。肝臟是人體的代謝核心和排毒器官，「春季食補養肝為先」，此時正是調養肝臟的好時機。肝病患者在...

2016-02-08 12:52│欄目：療養保健 │標籤: 养肝春天肝病
春天養生藥膳(圖)

疏肝氣、養肝血」的「輕補」養生藥膳，增進健康。（網路圖片）冬天氣溫低，吃得多，動得少，體內儲存了太多高熱量的食物沒代謝，到了春天不妨多吃些應時的蔬菜水果淨化腸胃，搭配一些「疏肝氣、養肝...

2016-02-08 01:55│欄目：療養保健 │標籤: 春天药膳
最新研究10個好習慣能讓人長壽(圖)

最新研究，總結出能讓人長壽的好習慣。（網路圖片） 1、有些素菜要「葷」著吃。油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養素吸收。如果南瓜...

2016-02-08 01:43│欄目：療養保健 │標籤: 长寿习惯健康

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