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更多療養保健最新文章

泡茶時的泡沫是「不潔之物」？看完終於懂了(組圖)

這些「泡沫」是什麼？泡茶時，經常會看到茶湯表面浮著一層「泡沫」，同時前面兩三泡的時候「泡沫」更多。「這些「泡沫」是什麼？」大多數人認為那是「不潔之物」，認為那是農藥超標的殘留？認為那是茶葉質量不好...

2015-12-04 00:18│欄目：療養保健 │標籤: 泡沫茶皂素茶
15種不吃藥也能有效降血糖的天然食物(組圖)

如果生病，吃藥、去醫院是理所當然了。若是人們可以通過改善飲食來提高自己的免疫力，緩解或治療一些疾病，那是最棒的了，畢竟自然生產的蔬菜，才是天然又安全的良藥。...

2015-12-03 05:32│欄目：療養保健 │標籤: 降血苦瓜菠菜
晚上九點後不要做這「7件事」，尤其是第二件(組圖)

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閑養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。...

2015-12-02 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠手机维生素
中醫養生調攝七情六慾益壽延年(圖)

胸懷寬闊，情緒樂觀。淡泊寧靜，知足常樂。（網路圖片）中醫認為：人有喜怒憂思悲恐驚，七情六慾。其中怒喜思憂恐為五志，五志與五臟有著密切的維繫。正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 情志长寿五脏
做好「八暖」不當「冰山美人」(圖)

做好「八暖」，怕冷的女性不再是「冰山美人」。寒冷的冬天，「手腳冰冷」是許多女性經常出現的困擾，由於女性的血液循環較差，導致末梢神經循環不好，加上生理期的原因，往往比男性更怕冷，即使穿再多衣服，也沒有...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 手脚冰冷保暖
中國古人延緩衰老的九大養生法(組圖)

古人恬淡樸實的生活態度就是最好的養生法。中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的九大養生法，您可以借鑒一下。一、經...

2015-12-02 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 养生五脏经络
「寒濕」是萬病之源！秋冬驅寒5要訣(組圖)

防止寒邪侵犯人體，多吃時令蔬果。（網路圖片）中醫看來，許多疾病都由「寒」引起。現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。「寒濕」是萬病之源中醫裡有六淫邪氣，分別...

2015-12-02 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 驱寒中医秋冬
六大指標決定壽命關鍵(圖)

研究發現，對衰老持積極態度的老人壽命延長7.5年。（網路圖片）美國心理學教授霍華德．弗裡德曼和萊斯利．馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，併發表新著《...

2015-12-02 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 寿命健康长寿
沒想到茼蒿有七大功效不知道就虧大了(圖)

茼蒿又稱「皇帝菜」，在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以有了此名。茼蒿的功效：安神健腦、消腫利尿、清肺化痰、預防便秘等。...

2015-12-01 12:15│欄目：療養保健 │標籤: 茼蒿皇帝菜功效肌肤便秘
牙疼不是病疼起來真要命快速止疼偏方（圖）

熱敷能快速緩解牙疼。（網路圖片）俗話說「牙痛不是病，但牙痛起來真要命」。那麼，如何去緩解牙痛呢？為你推薦牙疼快速止疼偏方。一、止牙痛的偏方 1、生薑因為生薑具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在...

2015-12-01 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙疼穴位热敷
《黃帝內經》中養生三原則（圖）

元氣是人們安身立命，健康長壽的總宰。（網路圖片）《黃帝內經》是一部理論性極強，內容異常豐富、全面的醫學巨著。但縱觀全篇，真正涉及到內服的治療方劑則數之寥寥，可是在針砭外治方面，預防養生方面卻佔有很大...

2015-12-01 00:51│欄目：療養保健 │標籤: 长寿经络元气
人會吃傻了？5種食物可能會損害智商(圖)

長期吃糖過多危害神經健康，干擾學習能力，損傷大腦功能。（網路圖片）越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。《印度時報》最新載文，刊出多位營養學家總結出的「有損智商的5種食物」。 1、甜食吃...

2015-12-01 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 神经系统大脑致癌
紅棗再好四類人也別吃(圖)

(網路圖片) 民間流傳著「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時...

2015-12-01 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 红枣养血安神
睡眠差要調心和肝(圖)

(網路圖片) 夜已深，有人早早地沉入夢鄉，一覺到天明，有的人卻輾轉反側、噩夢連連、不到天亮就醒來。據調查，我國人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長期失眠會導致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。...

2015-12-01 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠心肝
這些傳統補腎秘訣男女都該知道（圖）

常按摩腰眼，可防治腰酸背痛、補腎納氣。（網路圖片）養腎糾虛的方法很多。如多晒太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從「生命在於運動」這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值...

2015-12-01 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 补肾腰部按摩
體寒的人易招來癌症 5方法改善體寒（圖）

寒性體質的人少吃生冷食物。（網路圖片）什麼樣的人容易得癌症？寒性體質的人易中招。原因主要有兩點：第一、寒性體質的人通常免疫力低下。不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為...

2015-12-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 体寒癌症免疫力
研究發現防乳腺癌吃豆製品(組圖)

每週最少吃兩次大豆製品的女性，乳腺癌風險降低24%。（網路圖片）把食物當藥吃，食物除了提供營養外，還有一些鮮為人知的治療作用。 1、豆類：預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促...

2015-11-30 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 防癌健康食物
打坐放鬆心靈增長3Q(圖)

打坐是讓身體和心理達到平衡的一種方法（網路圖片）「打坐是讓身體和心理達到平衡的一種方法」交通大學資訊科學學系研究生吳旭智針已有八年的打坐經驗，對打坐對心靈的影響表示「現代人生活壓力很大，打坐可以讓心...

2015-11-30 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 打坐心灵身体
手腳冰冷？2帖中藥茶溫暖您的身子(圖)

（網路圖片）冬季裡一波波冷氣團報到，讓一些容易手腳冰冷的人大感吃不消。中醫師黃景軍指出，天氣冷，人體新陳代謝速率相對減慢，血液循環不佳，身體能量不足以供應到四肢末梢，就容易引起手腳冰冷；年長者、婦女...

2015-11-30 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 中药茶手脚冰冷
簡易防寒妙招(圖)

最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的服裝。（網路圖片）嚴寒的冬天如何應對？把自己包得像個胖粽子，衣服穿得愈多愈暖和嗎？那可不一定，以下告訴您一些簡易的防寒妙招，讓您溫暖過冬！衣服防寒...

2015-11-30 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 防寒泡脚冬天
女性必看最佳天然補血食物(圖)

黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。（網路圖片） 1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除...

2015-11-30 00:29│欄目：療養保健 │標籤: 补血铁质
早餐3要素喚起一天的活力(圖)

蔬菜、水果都含有豐富的維生素。（網路圖片）早餐對人的重要性不言而喻，早餐也可以提供人體一天熱量的30%，所以說早餐是三餐中最重要的一餐一點都不誇張。早餐的最佳時間是7點到8點，科學研究表明，早餐中需...

2015-11-29 03:20│欄目：療養保健 │標籤: 早餐要素活力
一杯紅糖水竟有這麼多功效(組圖)

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，主要的成分是以蔗糖為主，裡面含有了各種豐富的物質，具有很強的滋補作用，對於女性來說效果頗佳，中醫認為，紅糖水具有補中益氣、保健脾胃的作用。...

2015-11-29 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 红糖水糖血
保健食品聰明買健康吃(圖)

使用前，請注意營養品背後的注意事項，或請教營養師如何使用。（攝影：晏傳婌）研究中指出，使用的動機為補充營養不均衡、改善體質、增強體力、抗疲勞、增強免疫力、預防骨質疏鬆症、延緩老化、養顏美容等，不論男...

2015-11-29 02:40│欄目：療養保健 │標籤: 保健食品选购服用
這4大招不讓慢性病癌症上身(圖)

適當的飲食永遠是健身的第一步。（網路圖片）罹癌人數逐年增多，並年輕化。這些癌症與慢性病都與生活作息、飲食習慣有關，要怎麼飲食、生活才能不讓癌症、慢性病上身呢？一、選擇低GI飲食：每日攝取6大類食物...

2015-11-29 02:15│欄目：療養保健 │標籤: 慢性病癌症免疫力
【自然醫學講堂】奇妙的前列腺

您知道嗎？男士上廁所時，若要等8秒鐘以上才尿得出來，或是常有尿急、頻尿、斷斷續續、有餘尿尿不徹底、晚上起來尿尿好幾次，就有可能是前列腺出問題的警訊。問卷調查發現，40歲以上受訪男性，70%有上述症狀，...

2015-11-29 01:21│欄目：療養保健 │標籤: 前列腺屏障脂肪
中醫藥與放射治療的結合(圖)

中醫治療原則主要有清熱解毒、生津潤燥、涼血補氣等。（網路圖片）放射線治療是一個以毒攻毒的方法，破壞了癌細胞，同時也損傷了人體的正氣，身體不夠強壯的人，還會有玉石俱焚之虞。而放射線治療配合中醫的輔助調...

2015-11-29 01:02│欄目：療養保健 │標籤: 中医药放射治疗
泡腳雖好有六件事必須注意！(圖)

最佳泡腳時間段是晚上9點。（網路圖片）泡腳，一個古老而有效的養生方法。雖然泡腳可以促進健康，但有幾點是需要注意的，以免弄巧成拙。 1、太飽太餓時都不宜泡腳泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為...

2015-11-28 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡脚心脏热水
秋冬季節護唇良方(圖)

宜選擇天然滋潤成分、刺激性成分少的無色護唇膏來呵護雙唇。（網路圖片）秋冬季節天氣乾燥多風，許多人有嘴唇乾裂的困擾，於是經常下意識的舔嘴唇，也擦上各種護唇膏，但是效果並沒有很好，舔嘴唇甚至會加重口唇乾...

2015-11-28 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 护唇维生素嘴唇
帶皮吃更營養？聽聽專家怎麼說(圖)

果蔬皮有些能吃，有些吃不得（網路圖片）豬皮、雞皮、鴨皮是人們吃得較多的動物皮，很多人認為吃豬皮可以美容，但專家提醒，豬皮中的膠原蛋白並不會被皮膚直接吸收，大量食用反而會給身體積累過多的脂肪。而且雞皮...

2015-11-28 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 营养脂肪果蔬
低頭族眼睛常幹澀？多吃這些護眼食物(組圖)

花青素有抗氧化的效果（網路圖片）每天戴隱形眼鏡，眼睛好乾澀？眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買...

2015-11-28 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 护眼视网膜眼睛

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