首頁 > 療養保健最新文章

更多療養保健最新文章

10月的蘿蔔這麼吃才能賽過人參(組圖)

蘿蔔藥用價值更令人刮目相看。（網路圖片）明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，是「蔬中之最有利益者」。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、...

2015-10-27 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜人参解毒
秋喝蜂蜜好處多(圖)

蜂蜜中含多種維生素尤其B族維生素最多。（網路圖片）蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出為人類所利用。有數據表...

2015-10-27 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜维生素解毒
當心!三類人喝豆漿竟會要了你的命(圖)

腸胃功能不好的人要少喝豆漿。(網路圖片) 豆漿是國人喜愛的飲品，但專家表示，對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且...

2015-10-27 00:14│欄目：療養保健 │標籤: 豆浆肾病痛风
能趕走體內濕氣的方法(圖)

越懶越要運動。(網路圖片) 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沈重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體...

2015-10-27 00:04│欄目：療養保健 │標籤: 湿气运动肠胃
枸杞菊花是絕配有意想不到的神奇功效

枸杞菊花是絕配，有意想不到的神奇功效。枸杞和菊花泡茶的功效：清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。...

2015-10-26 00:59│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞菊花菊花茶功效眼睛干涩清肝
瘀青處理有訣竅！教你使用正確的方法(圖)

扭傷或拉傷時，正確的冰敷與熱敷方法讓你好的快。（網路圖片）皮膚部主治醫師指出，瘀青代表微血管破裂出血，此時不要推揉它，以免造成出血情況更嚴重；一般來說瘀青1到2週會退掉，瘀青復原需要良好局部微血液循...

2015-10-26 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 冰敷熱敷毛巾
50至59歲一定要多吃的水果(圖)

鳳梨含有大量的生物類黃酮。（網路圖片）血液循環對人體健康有重大影響因為身體的器官組織，均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，...

2015-10-26 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 水果凤梨香蕉
人體自帶救心丸！心臟不好者用力按這裡(組圖)

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。（網路圖片）人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，...

2015-10-26 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 大鱼际手掌心
高血壓的驚人秘密！西醫不告訴你的醫學真相(圖)

許多人在被西醫宣布有高血壓時，當場血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因為西醫告訴他不吃就會中風，從此病人惡夢就開始了，這類人只迷信西醫是對的，完全不懂西醫學是什麼，就去盲從醫師的指...

2015-10-26 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 高血压止痛药血糖
人老腳先衰「光腳」走路助你延緩衰老(圖)

五臟六腑都能在腳上反應，對腳底加以刺激按摩有一定好處。(網路圖片) 俗話說，人老腳先老，長壽始於腳。在日本，光腳被當做是一項獨特的養生方法，只要條件許可，人們或光腳踩在榻榻米上，或戶外遊戲等等。腳上...

2015-10-26 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 脚底按摩光脚
芋頭排毒潤肺一定要多吃(圖)

芋頭被視為「農家最重之蔬」，既可當蔬菜又可做成甜品。（網路圖片）口甜糯滑的芋頭，是下沙人餐桌上的一道家常菜。雖然芋頭價格逐年上漲，但銷售情況一直較好。芋頭又稱芋艿，味甘，性平，能益脾胃，但每次不宜...

2015-10-25 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 芋头排毒润肺
提升骨密度 1招搞定(圖)

負重運動可提升骨密度，上了年紀的人在走路時，手拿寶特瓶來做負重運動。（網路圖片）負重運動不用重拿寶特瓶快走就好大部分人輕忽骨質疏鬆症對健康的威脅。臨床發現，髖骨骨折後第一年死亡率高達20%，等同...

2015-10-25 02:40│欄目：療養保健 │標籤: 骨密度运动骨
護腦防失智簡易法(圖)

培養默記的習慣，可提升腦力。（網路圖片）底下為大家介紹4種護腦防失智的簡易方法： 1、每週運動3小時你也許有過走路助你澄清思維的經歷，身體多動有利大腦。專家建議，一次至少運動20分鐘，讓你的心跳加...

2015-10-25 02:07│欄目：療養保健 │標籤: 失智阿兹海默症运动
花非花霧非霧癮君子非君子(圖)

世界衛生組織證實：30%的癌症與吸菸有關。（網路圖片）世界衛生組織證實：30%的癌症與吸菸有關，尼古丁可以激活某種分子通過，而促進了異常細胞生長，因此可導致腫瘤，成為間接致癌物。尼古丁喊冤&...

2015-10-25 01:35│欄目：療養保健 │標籤: 吸菸戒菸穴位
簡單做一做預防中風(圖)

（網路圖片）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。 預防中風 當您覺得頸部有些僵硬，兩手常常麻木時，這徵候便是中風前奏...

2015-10-25 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 中风预防锻炼
您常無精打采？這6類食物晚飯少吃(組圖)

吃得過咸過辣會導致消化不良，從而干擾睡眠。（網路圖片）辛辣食物晚餐愛吃辣的人越來越多。晚上吃得過咸過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘、大便乾燥...

2015-10-24 03:29│欄目：療養保健 │標籤: 胃晚餐辣
怎麼知道自己體質？中醫教你辨體質養生(圖)

中醫將人體分成九種體質，不同體質，防病養生方法不同。（網路圖片）中醫養生要先辨別個人體質，不同體質的人有不同的症狀，在養生方面也有所區別，中醫將人體分成九種體質，即氣虛質、平和質、陰虛質、陽虛質、特...

2015-10-24 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 体质气肉
清晨起床三種食物最好別空腹吃(組圖)

清粥配青菜少醬瓜，減少身體負擔。（網路圖片）清晨起床，早餐不要吃什麼？不要太油、太甜、太咸早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶而換上饅...

2015-10-24 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 空腹香蕉凤梨
潤唇膏為何越塗越干？五招預防嘴唇乾裂(圖)

潤唇膏塗得太厚時，時間久了，嘴唇反而會更乾燥。（網路圖片）潤唇膏的質地一般是礦物油、色素、香味劑等，這些物質有時可能會吸附空氣中的灰塵，吸附灰塵的同時還會吸收水分，這些水分一半來自空氣，另一半就來自...

2015-10-24 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 嘴唇润唇膏
中醫教你如何正確洗澡(組圖)

正確洗澡有助於消除疲勞。（網路圖片）我們都知道洗澡不僅能幫助身體清潔污垢，還能有效的緩解疲勞，但是多數人對於洗澡的注意事項不是很瞭解。下面為大家介紹中醫教你如何正確洗澡，供大家瞭解。...

2015-10-24 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 洗澡血管血液
至簡至易這一招抗衰老有神奇功效！(圖)

人體的肌肉有2/3集中在下半身，人一到60歲，肌肉開始鬆弛萎縮，上肢肌力還能保有年輕時的8成，但下半身力量就只剩下四成。最近包括美國、以色列的科學家們發現，溫和的健步行走具有神奇的抗衰老功效........

2015-10-23 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 走路健身抗衰老
貧血不能吃的食物小心吃了加重症狀(組圖)

避開一些食物可減輕貧血症狀。（網路圖片）貧血在女性當中是很常見的症狀，會伴隨著暈眩、疲倦、精神恍惚等症狀。那麼貧血怎麼辦呢？除了找醫生之外，也要注意自己的飲食哦！女性貧血不宜吃哪些食物呢？下面就來了...

2015-10-23 04:30│欄目：療養保健 │標籤: 贫血茶咖啡
8個小妙招快速止牙痛(圖)

經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌。（網路圖片） 1、咬片橙子切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裡拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至...

2015-10-23 02:47│欄目：療養保健 │標籤: 牙疼水橙子
天天適量「核桃」維持腦筋靈光(圖)

《營養、健康與老化》期刊提出每天只要一小把核桃就有改善腦機能的功能。（網路圖片）許多人的記性變差或出現健忘時，往往會去購買銀杏葉萃取物的保健食品來吃，因為聽說可以健腦防失智。然而，這樣的論調早在20...

2015-10-23 02:42│欄目：療養保健 │標籤: 核桃大脑失智
要強身請多吸氧氣(圖)

（網路圖片）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。 多吸氧氣強身 無論靜坐、太極拳及各類運動，須全身放鬆，一呼一吸盡量...

2015-10-23 01:44│欄目：療養保健 │標籤: 强身氧气健康
超常診斷超常針灸術(組圖)

具備透視能力的龐安常，看出患者的問題在哪並施展超常針灸術。（網路圖片）古代名醫之中，具有透視眼的特異功能者，比比皆是，例如：扁鵲、華佗、孫思邈、李時珍等人的超常診斷法。現舉名醫龐安常的一個病歷，說明...

2015-10-23 01:06│欄目：療養保健 │標籤: 针灸名医超常
【李修命專欄】產前接觸有機氯會導致兒童肥胖

2015年10月份環保領域的權威雜誌《環境健康展望》發表了一篇原創科研論文，西班牙的環保科學家們報導了產前接觸有機氯會導致兒童肥胖。該研究顯示，體重正常但血液中有機氯濃度偏高的孕婦，其孩子出生後的前六...

2015-10-23 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 产前有机氯儿童肥胖
古代「名人」5大養生絕招(圖)

南宋陶弘景說：「飽食，不用坐與臥，欲得行步務作以散之。」（網路圖片）睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡（相當於晚間10點）為限度。他認為，睡眠是消除疲勞的最好方法，經常熬夜，必然頭昏腦...

2015-10-22 04:52│欄目：療養保健 │標籤: 静坐睡眠沐浴
別讓中風失智找上你 (圖)

低鈉、低膽固醇、高纖維。（網路圖片）過去女生選對象偏向「三高」，身高高、學歷高、收入高，但現在中老人卻是怕「三高」，血壓高、血糖高和血脂高。很多人經過健檢發現自己有三高問題，常會憂心忡...

2015-10-22 00:44│欄目：療養保健 │標籤: 中风失智胆固醇
你不知道的茶葉與癌症的關係(圖)

百歲老人長壽的訣竅是一生嗜茶如命。（網路圖片）喝茶與癌症有何關係？你不知道的茶葉與癌症的故事，看完震驚了：百歲老人長壽的訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣；茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強...

2015-10-22 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 茶叶癌症长寿
快速降眼壓緩解眼睛脹痛(組圖)

眼壓上升是現代許多上班族常見的問題。小芬一進診間就抱怨，因為上班必須長時間看電腦，最近因為眼睛不舒服到眼科檢查，發現自己有眼壓過高的問題。點了眼藥水一陣子，症狀卻反反覆覆。來中醫門診求助。眼壓上升是...

2015-10-22 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 眼压眼睛穴

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