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更多療養保健最新文章

研究：12個生活秘訣讓你少生病(圖)

病痛最磨人，誰都不想失去健康，但是，生活中有許多不良習慣卻會一點一滴蠶食我們的健康。許多研究都證實，生活中養成一些好習慣才能少得病，甚至不得病。具體方法怎麼做呢？以下12個讓您少生病的秘訣趕快學起來，...

2018-04-20 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 心臟病紅酒大蒜堅果散步
老人身上有股味？預示著某種疾病(圖)

很多人都有這樣的感覺，在老人身邊有些特殊的味道。尤其在冬季，老人洗澡的次數少了，屋裡通風的時間少了。其實，除了這些因素之外，老人味還可能與一些疾病有關。不同的氣味也常常預示著不同的病變，我們往往可以根...

2018-04-19 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 老人味皮膚病老人病變洗澡
食用美容兩相宜橄欖油的功效可多了(圖)

隨著人們生活品質的提升，越來越多的家庭選擇用橄欖油代替普通食用油。橄欖油中的不飽和脂肪酸和維他命起到了消炎，抗老化和促進新陳代謝的作用。其實橄欖油除了平時飲食以外，還有12種妙用噢！...

2018-04-19 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 橄欖油美容護髮護膚護唇
久坐的危害竟然這麼大！嚇得我趕緊站起來(圖)

長時間坐著，脂肪燃燒更少，血液流動緩慢，使脂肪酸更容易堵塞於心臟。長時間坐著與高血壓、膽固醇提高有關，而且心血管疾病發生率會倍增。...

2018-04-19 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 久坐髖關節臀部腹部下肢
停止吃糖身體會發生甚麼變化？(圖)

糖本身並不是甚麼壞東西，在很多自然食物中都有糖，如：水果和奶類（我們將其稱為自然糖），我們所要闡述的是，在正常飲食中加入額外的糖，沒有任何好處。...

2018-04-19 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 高糖食物健康體重胃腸
身體虛不虛看腿就知道(圖)

中醫理論體系裡，說到「肝」、「脾」、「腎」，和現代醫學的臟器還是有很大的差別——中醫裡的臟腑更多強調的是一種功能的整體系統，而非解剖後肉眼所見的組織器官。因此在中醫看來，很多身體上的問題不能「頭痛醫頭...

2018-04-18 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 臟腑腎虛雙腿水腫膝蓋
這樣做就可消除脂肪肝了(圖)

體型較胖的人多多少少都會有脂肪肝的現象，那麼在飲食方面，有脂肪肝的人吃什麼好？又不能吃什麼呢？...

2018-04-18 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝養肝護肝膽固醇脂肪
這4類人千萬不能吃紅棗養生(圖)

俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，其維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃最有養顏美容的效果，而晒乾後的紅棗，也可依男女性...

2018-04-18 05:10│欄目：療養保健 │標籤: 紅棗補氣護膚美容養血
藏在身邊的特級致癌物你肯定吃過(圖)

癌症發病率的逐年上升，其中一個重要原因就是現代人的飲食習慣，許多被人們認為是「美味」的食物，也許都含致癌物質。日前，專家們公布了一份特級致癌食物「黑名單」。...

2018-04-18 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 致癌癌症毒性鉛汞
中醫教你不花錢的養腎方法(圖)

中醫中的腎，與西醫中的腎臟不同，因為中醫講的「養腎方法」範圍很廣。中醫認為，耗傷過多腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。...

2018-04-17 16:35│欄目：療養保健 │標籤: 養腎吞津排尿站樁泡腳
老祖宗的秘方防皺紋抗老化(圖)

燕窩營養價值高、有保健食療的功效，如：滋陰養顏、提高免疫力、預防臉部鬆弛、調節腸胃等。中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。...

2018-04-17 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 燕窩功效營養保健免疫力腸胃臉部
多吃8種食品不得血栓！這種水是黃金飲品(圖)

防止血管過早老化，應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，多吃8種食品的人很少得血栓，它們對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。這種水是黃金飲品。...

2018-04-17 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 血栓高血脂高血壓高血糖血管硬化
蘋果這麼吃可沒有好處(圖)

水果中就數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維他命...

2018-04-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 蘋果水果果膠潰瘍結腸炎消化
記住「五四法則」遠離胃病折磨！(圖)

現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋。其實「保胃」很簡單，只要遵守九個字:「紅黃綠白黑」和「一二三四」。記住「五四法則」，遠離胃病折磨。...

2018-04-17 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 胃病保胃膽固醇糖尿病減肥血黏度
賺到了！這些有效養生法竟然通通「免費」(圖)

大家都知道「賺錢」很重要，卻往往忽略了「健康」更重要，有錢能買的到「健康」嗎？那可不一定。即使花錢買回了健康，疾病帶來的痛苦只有自身承受，旁人任誰也代替不了。可是，日常生活中有一些能讓您邁向健康之路的...

2018-04-16 15:23│欄目：療養保健 │標籤: 養生泡腳手機刷牙瑜珈
貧血女性不宜吃的7種食物(圖)

貧血是很多女性都有的一個症狀，女性貧血的話，很可能會出現皮膚黯淡無光、眼圈發黑、滿臉痘痘的情況。所以貧血的女性一定要注意吃的東西，不要想吃什麼就吃什麼，7種食物貧血女性千萬不能吃。...

2018-04-16 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 貧血牛奶茶脂肪大蒜咖啡
研究：「靜坐」能養身延壽開啟成功之門(圖)

靜坐既能養身延壽，又可開慧增智。說到靜坐（又稱打坐、禪修），大家都知道是起源於中國，靜坐冥想在中國古書中被稱為「坐禪」，最早是由古人的散坐和跪坐演化發展而來的。您知道中國最早的傳統靜坐養生功法是何時開...

2018-04-16 07:22│欄目：療養保健 │標籤: 靜坐長壽創造力大腦黃帝廣成子
心跳100要小心！你的心臟還好嗎？(圖)

長期心率過慢的人，會導致人體缺氧缺血，為了解決供血問題，心臟就必須更加「努力」，出現代償性心室加快運動；可由於心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。同樣，如果心跳太快，等...

2018-04-15 19:00│欄目：療養保健 │標籤: 猝死冠心病心悸心律不整心臟病
注意了晚餐時千萬別碰這5類食物(圖)

忙碌了一天，晚餐往往是一家人最重視的一餐，但是，由於此時距離入睡的時間最近，最好選擇一些易消化、含脂肪少的食物，避免大魚大肉油膩的食物，否則這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內容易導致肥胖，也會造成健康問題...

2018-04-15 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐生薑甜品結石素食
二十個健康飲食誤區（下）(圖)

在飲食方面不要遵循任何潮流，所有流行性的營養理念都是食品工業，甚至是所謂專家所傳播的。這裡介紹二十個流行的飲食誤區，它們都是應該糾正的。...

2018-04-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 飲食誤區減肥垃圾食品健康
神奇梅子「鹼」回健康體質擺脫亞健康(圖)

梅子是酸性體質的剋星。青梅的功效：有殺菌作用、改善腸胃道功能、改善血液循環、預防癌症、預防結石、消滅活性氧、提高免疫細胞的功能等。...

2018-04-14 23:03│欄目：療養保健 │標籤: 梅子青梅青梅精梅素酸性體質鹼性癌症
男人防腎虛補腎氣常按養生穴！(圖)

中醫認為，腎與人的生長發育和衰老關係密切，俗話說「十男九虛」，說明男人易腎虛。隨著年齡的增長，不少中年人出現了年老體衰、腎氣不足情況。可見一個健康的腎臟對於男人來說有多麼重要。男人更應著重補腎，維護腎...

2018-04-14 15:37│欄目：療養保健 │標籤: 補腎按摩腎虛湧泉穴食療
這些原因讓你白髮叢生(圖)

有些年輕人為何也會出現一些白頭髮，而且會長在頭頂，那麼，頭頂長白頭髮是什麼原因呢?...

2018-04-14 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 頭髮白髮黑色素頭頂心情
蚊香對人體有沒有危害？如何健康驅蚊(圖)

對於普通蚊香的危害，很多人表示，那就不要使用這些蚊香，改用電蚊香就可以了，電蚊香比盤式蚊香危害小。實際上電熱蚊香和傳統盤式蚊香採用驅蚊的原理是同樣的，是同樣的原材料，盤式、液體、電熱蚊香的有效成分都是...

2018-04-14 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 蚊香電蚊拍驅蚊電蚊香化學製劑
把握睡前1小時是養生黃金期(圖)

睡前1小時做什麼，直接關係到睡眠的質量。睡眠又是人體自我修復調整的時間，如果睡不好，五臟六腑功能失調，也不能正常調整代謝，就會出現各種不適的症狀。...

2018-04-13 16:38│欄目：療養保健 │標籤: 睡前刷牙泡腳喝水梳頭睡眠
當心！蹺二郎腿恐引發這些疾病(圖)

蹺二郎腿是一種很舒服的動作，但它會造成這些危害：易引起陰道炎、引發大腦和心臟供血不足、導致靜脈曲張、造成腰肌勞損、影響生殖健康等。...

2018-04-13 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 蹺二郎腿腿部靜脈曲張血液循環腰肌勞損
【醫師講堂】一直放屁怎麼辦(圖)

如果突然放屁，但周圍都是人，會感覺非常尷尬。只要腹部脹滿，消化不良，就會有氣體的產生，讓人一直想放屁，在家中還好些，如果在公共場合，真是不知如何是好！...

2018-04-13 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 放屁消化氣體肉類健康
腳是身體的「晴雨表」 11個變化不可輕忽(圖)

腳被稱為人體的「第二大腦」，是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，中醫學認為，人的五臟六腑在腳上都有相應的穴位反應區，可以通過仔細觀察腳部的變化，看出每個人身體的健康情況。...

2018-04-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 脚關節腳趾腳掌痙攣指甲
春季養生做得好一年健康不必惱(圖)

春天氣溫雖然回暖，但是早晚溫差仍大，容易感冒。中醫講究「治未病」，在疾病生成之前積極加強身體保健，提高免疫力，打下一年健康的基礎。...

2018-04-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 春天養肝保暖蔬果韭菜銀耳
「它」和糖尿病關係密切做這事遠離糖尿病(組圖)

糖尿病是世界上增長最快的慢性疾病。一項希望透過生活方式的改變降低罹患糖尿病的研究專案給人們帶來一線曙光。初期的研究發現，減輕體重10％，可望減少90％罹患糖尿病的機會。...

2018-04-12 16:55│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖糖尿病運動飲食減重
養眼明目！電腦一族必吃的菜(圖)

現代人工作、生活離不開電腦、電視、手機等產品，長期使用對眼睛的傷害很大。平日多吃一些有助於保護眼睛的「養眼菜」，能夠起到明目的功效。...

2018-04-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 電腦族蘿蔔素眼睛枸杞豬肝菠菜

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